1月4日(金)　初心者渋谷（ブルース①、タンゴ①前半、ジルバ①）

どーも！渋谷役員のかさです！

１月４日（金）、遂にサークルJ渋谷１３期がスタートしました！

（３週間くらい経っちゃったけど・・・）

このブログでは、例会やイベントの活動報告をしていきます。

復習や例会に来られなかった時の参考に使ってください！

さて、サークルJ渋谷は、渋谷駅徒歩3分のスタジオミッションで毎週金曜日１９：３０から活動しています。（場所が少し分かりづらいので注意です！）

スタジオは７０２か９０６ですが、必ずホームページの予定表にてどの部屋かを確認して来てください。

早速復習！初日の種目は、ブルース①、タンゴ①前半、ジルバ①でした！

【ブルース①】

まずはブルースから復習していきましょー！

ブルースはスタンダード種目で、ゆったりとしたリズムでジグザグに移動するように踊るダンスです。

競技種目ではありませんが、初心者でも踊りやすく、パーティなどでは人気があります。

ステップは↑の動画を見て覚えてください☆

重要なポイントをまとめます！

☆男性のホールド

両手を水平に広げて、左肘を90度に曲げて前に45度くらい倒します。右手は畳んで、頭は左斜め上を向きましょう。

☆女性のホールド

両手を水平に広げて、左肘を胸の前まで曲げます。右手は斜め45度に倒し、頭は左横に倒して上を向きましょう。

☆スタンダード種目のホールドの組み方

男性の左手、女性の右手はきちんと握ります。男性の右手は女性の背中の肩甲骨にぴったり当たるように、女性の左手は男性の右肩の三角筋を中指と親指で挟むように組みましょう。

☆足の出す位置

前進する時は、右足は相手の足の中、左足は相手の足の外に出します。例外はありますが、スタンダードの基本です！

☆LODについて

ダンスフロアでは左回り（反時計回り）に進んで踊ることがマナーです。これをLOD（Line of dance）といいます。練習場でも、これを守らないと周りの人に当たって迷惑が掛かってしまいます。注意しましょう！

スタンダード種目はホールドが命です！時間ある時に先生や先輩に見てもらって、家でも鏡の前でホールド作って練習してみましょう

【タンゴ①前半】

次はタンゴです。タンゴもスタンダード種目で、キレとアクセントが非常に強い、力強いダンスです。使われる曲もとても情熱的です！

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS

ステップは↑の動画を見て覚えてください♡

重要なポイントをまとめます！

☆プロムナードポジション（PP）

プログレッシブリンクの２歩目で、腕は回さずに男女とも顔だけ進行方向に向きます。この時、前に出している腕よりも外側を見るようにしましょう。これをプロムナードポジション（PP）と言います。（試験に出るから覚えておきましょう！笑）

☆足の出し方

タンゴは常に膝を曲げて踊ります。前進する時はかかとから着地しましょう！

タンゴは他のスタンダード種目とはホールドの組み方が少し違いますが、それはまた次回、、！

【ジルバ①】

３種目目はラテン種目のジルバです。ジルバもブルースと同じく競技種目ではありませんが、パーティではよく踊られます。

今期の後半の方で習うジャイブと似ているステップが多いので、きちんと覚えておきましょう！

１．	フォーラウェイロック×２（Fallaway Rock）	SSQQ SSQQ
２．	チェンジオブプレイス R to L （Change Of Place R to L）	SSQQ
３．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Place L to R）	SSQQ
４．	ウィンドミル（右回転）×２（Windmill）	SSQQ SSQQ
繰り返す場合	リンク（Link）	SSQQ
	②、もしくは③につながります