先月はジムを休会していてトレーニングをサボってたので筋肉にハリがなく、数年ぶりに90kgになりそうでした(汗)
今月はJカップの練習よりトレーニングを頑張ろうかと思います
どうも、水曜役員のまこしです
この日のレッスンはワルツとジャイブでした
ワルツは来月のJカップの種目にも入ってますね
飲み屋に行ったら「とりあえずビール」、社交ダンス踊るなら「とりあえずワルツ」みたいな感じなのか、いつも出場数が多いです
ワルツは社交ダンスの大会では最初に踊るので、Jカップでもいつも朝イチです
なので午前中に踊るのが好きじゃない僕はワルツに出ませんが、先月の合宿もあり21期の皆さんはやる気がワンランク上になっているようです
ホールドも４ヶ月前に始めた頃より社交ダンスっぽくなってきて嬉しいすね
ワルツ④のステップは、アウトサイドチェンジとかレフトホイスとかコントラチェックとか
後ろ足の踵上げて、上半身突っ込んじゃダメ、あと中間バランスも (・Д・)ノ
④とかになると、すぐに上手く踊れるようにはなりません
これからは足型を覚えるだけじゃダメで、リードやフォローのテクニックとかカラダのバランスとか使い方とかどんどん求められていくので、時間をかけて練習していくと良いと思います
足型だけ習ってJカップでやってみて (-_-;) ってならないようにデビュー戦で気をつけてね
ジャイブ②は復習なので曲で踊り込む感じでした
大人しく踊っててもちっともジャイブじゃないですから、②は簡単なので体力がしんどくなっても元気にアピールして踊れるように意識してやってました
疲れてきたら得意とか苦手とか関係ないです、頑張るしかないです
僕もジャイブはやる気があるので頑張るタイプです
楽しく踊ろう！
日暮里21期の新星 ウッディ＆あみ
作：おしりバンプ
21期の皆さん、来月にはJカップデビューですね
聞いてみるとカップリングも積極的に進めているようです
初心者でもすごく上手なベテランでも同じで、みんなアマチュアなので「趣味」や「道楽」で踊っているわけですから、結果を求めて頑張るのもお祭り気分で参加するのも自由です
それがJカップのいいところだと思います
だけどJカップは１種目ごとに相手を変えなきゃいけなくて、種目数を増やすといろいろ大変です
あと「特定の相手とはよく練習するけど、他の相手は二の次」とかやってしまうとトラブルの元になるし、そういう悪い噂はすぐ広まるので、そのへんはぜひ気をつけておいてください
まこ氏は思うのです
世の中にはひとりで踊って成立するダンスがたくさんあるにもかかわらず、我々はわざわざ相手がいないと成立しない社交ダンスというペアダンスを選んだわけです
なので練習でも本番でも、気持ちよく踊れる時もあればそうでない時も当然あります
だけど「自分が踊るために相手がいる」んじゃなくて「相手がいてくれるから自分は踊れるんだ」という気持ちをお互い忘れなければ、勝ち負けや結果よりも良い思い出もきっと残るんじゃないかと思います
ということで、Jカップ楽しんでください
僕は２部のほうを頑張りますw
ではまた！
〜24日におこなうJカップ向け練習会について〜
・21期の初めて大会に出る人や初心者とかにおすすめ（もちろん経験者の人にも）
・リハーサルっぽく、入場して踊って退場までやったりしたいな
・練習場と違って例会みたいにJの人だけだし、当日の衣装も持ってきて気兼ねなく踊れるよ
組んでみた感じとか動きやすさとかフィーリングもいろいろ違うかと思うので、できれば当日の衣装で事前に踊っておくのは、とくに女性はおすすめですよ
よかったらペアで相談してみてください
【今週のステップ動画】
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
3 |
| １． | ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3) |
1 2 3 |
| ２． | クローズドインピタス （Closed Inpetus） |
1 2 3 |
| ３． | リバースターンの４～６歩 （Reverse Turn） |
1 2 3 |
| ４． | プログレッシブシャッセ to R （Progressive Chasses to R） |
1 2& 3 |
| ５． | アウトサイドチェンジ （Outside Change) |
1 2 3 |
| ６． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
1 2 3 1 2 3 |
| ７． | ターニングロック （Turning Lock） |
1& 2 3 |
| ８． | レフトホイスク （Left Whisk） |
1 2 3 |
| ９． | コントラチェック （Contra Check） |
1 2 3 |
| １． | フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock×２） |
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ |
| ２． | チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L） |
QQ QaQ QaQ |
| ３． | チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） |
QQ QaQ QaQ |
| 4． | ヒップバンプ×２ （Hip Bump×２） |
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ |
| 5． | チェンジ オブ ハンド ビハインド バック （Change of Hand behind Back） |
QQ QaQ QaQ |
| 6． | チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） |
QQ QaQ QaQ |
| 7． | ダブルウィップ （DoubleWhip) |
QQ QaQ QQQQ QaQ |
| ⇒ジャイブ④に続く |
【今後の予定】
２／１１ 土曜クラスの振替講習
２／１３ 月一飲み会（水曜）
２／２３ 月一飲み会（土曜）
２／２４ Jカップ向け練習会
３／３ 第15回 Jカップ