みなさんこんにちは!

 

渋谷役員のことみん(渋11期)です!

いよいよ初心者 渋谷例会が始まりましたねー!ドキドキ!

半年間、渋谷役員として精一杯みなさんが楽しんでダンスを続けられるよう頑張りますので、

よろしくお願いいたします!

そして!イベントも考えておりますので、ぜひ楽しい思い出をつくりましょー☆

 

まずは簡単に自己紹介します!

 

ダンスネーム:ことみん
好きな種目:ジャイブ、サンバ、スロー
ダンス以外に好きなモノ、コト:ディズニー、映画鑑賞、水族館巡り
学生時代にやっていたこと:ミュージカル、JAZZドラム

共通の趣味の方いましたらぜひ話しかけてくださいね~ぺらぺらしゃべりますよ~

 

ではでは!

少し間が空いてしまいましたが(すみません)、、、渋谷初級2回目の日のレポートはじめます!れっつごー!

 

【ジルバ①】


1. フォーラウェイロック×2
(Fallaway Rock)
SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Place R to L)
SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Place L to R)
SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2
(Windmill)
SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク
(Link)
SSQQ
②、もしくは③につながります
 

渋谷初級クラス1回目に引き続き、2回目のジルバです!

ジルバはラテン種目の一つで、4カウントの軽やかなステップが特徴でした。

ラテンとスタンダードで、ホールドの形が違うんでしたね!

 

☆ラテンホールド☆

男性:

①手を前に出して前ならえ
②左手を肘から立てる
③そのまま女性と近づいて、男性の右手は女性の肩甲骨に置く

女性:

①手を前に出して前ならえ
②右手を肘から立てる
③そのまま男性と近づいて、左手は男性の肩の後ろに置く



ポイントとしては、相手の正面に立って、お互いの肘と肘を近づけて、女性の左肘は男性の右肘より少し外におくとよいですよ(*^_^*)

 

この日は新しいステップ、「ハンマーロック」もやりましたね!

この動画の、一番初めのステップです。

※「1234、スロースロークイッククイック」までです。その後、女性がスピンするところはまだやっていません!

※お互いに向き直ったら、前、横、トントン♪で初めに戻ります



2回目のジルバはいかがでしたか~?

少し慣れてきて、音楽のリズムに乗れると楽しく踊れます(*^_^*)

ダンスパーティ等でも踊ることが多いので、カッコよく楽しく踊れるようにがんばりましょう☆★☆

 

 

ルンバ⓪


1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)
(Closed Basic Movement, noturn)
2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4
(New York ×4)
2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る
いよいよルンバも始まりました!

 

☆ルンバのポイント☆

・片足に体重をのせる(体重を乗せていない方の足のかかとは上げる)



・膝はのばす

・必ずつま先から足を出す

・2,3,4(,1)でカウントし、1はお休みする

 

最初のうちはつま先から足を出すのはあまり慣れないので、足の甲をのばすイメージで歩く練習をしてみましょう♪



なかなかこれが難しい!

私は何度も足がつりそうになったことがあるので、みなさんダンス前後には柔軟をたくさんしましょうね(+_+)

 

ルンバのカウントは2,3,4(,1)ですが、1からではなく、2から足を出すのもポイントでした!

1から出てしまうと、盆踊りのカウントになってしまうので気をつけましょう~><

今回習ったステップは、ルンバの基礎練習にもなるので今のうちからたくさん踊って、

ルンバの特徴的なポイントをしっかり押さえておきましょうね!

 

 

【タンゴ①前半】


1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
5. ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
 

2回目のタンゴでしたね!

タンゴはスタンダード種目の1つで、これから習うワルツやスローフォックストロットよりも力強くキレよく踊る種目です!

特に、頭の向きの切り替えしが重要で、脳みそをシェイクして!とよく言われるようなキレのある種目なんですよ☆

 

 

さて!さっそく復習していきましょう!

男性:

ウォーク2歩(左、右で前進)のあと、少しつま先を左斜めに足をおき(左、右)、その時頭は左手よりも外を向くんでしたね!(プログレッシブリンクといいます)

クローズドプロムナード(左、右、左、右で左へ進む)の最後は、足を正面に揃えて顔も左斜め上に戻します。

頭を左斜め上に戻すタイミングは「左、右、左(ここ!)、右」でした♪

バックコルテは、左足後退、右足後退、左足を横、右足をそろえて、90度回転した状態になります。

ファイブステップ・・・

左足を斜め左前に出すのと同時に体をねじり、女性の足の外に出す(1歩目)



右足を後退(2歩目)、左足(3歩目)、右足(4歩目)、腕を右にまわす(足は出さない、体重はうしろ)(5)

その後クローズドプロムナードをして最初のステップへ♪

 

女性:

ウォーク2歩(右、左で後退)のあと、プログレッシブリンクでは右手よりも外側を見るのがポイントでした!

 

クローズドプロムナード(右、左、右、左で右へ進む)の最後は、足を正面に揃えて顔も正面に戻します。

バックコルテは、右足前進(男性の足の間)、左足前進、右足を横、左足をそろえて、90度回転した状態になります。

ファイブステップ・・・

右足を右斜め後ろに後退(重心は右足)(1歩目)、左足(2歩目)

右足(男性の足のそとに出す、アウトサイドといいます)(3歩目)



左足(4歩目)、左足重心のまま振り返る(5)

その後クローズドプロムナードをして最初のステップへ♪

 

☆タンゴのホールド☆

男性:

①足を揃えて立ち、膝を少し曲げてしゃがむ

②手を横に広げ、右手を胸の前にたたむ

③左手を肘から立て、横から見て45度になるように少し前に肘から先をたおす

④顔は左斜め上



女性:

①足を揃えて立ち、膝を少し曲げてしゃがむ

②手を横に広げ、右手を45度にまげる

③左手を胸の前にたたむ(床と水平、肩の高さから変えない)

④頭は左に倒して上を向く(天井を見るくらい)



女性と男性は半分ずれて立ちます(男性の右足が女性の足の間につくような感じ)。



男性の右手は、女性の背骨のあたりに指がとどくくらい、少し深くおきましょう!



女性の左手は、親指と人差し指の間を広げて、男性の腕の下におきましょう!



これが、タンゴのホールドです!

他のスタンダード種目とは少し違うホールドなので注意してくださいね♪

 

 

2回目の例会はいかがでしたか?\(^o^)/

まだまだ慣れないステップ名や例会独特の雰囲気などあると思いますが、

毎週例会に出れば少しずつ慣れてくると思います!

 

楽しくみんなで頑張りましょうね♪

 

【今後の予定】
02月19日(火) 月イチ飲み(池袋)

02月22日(金) 月イチ飲み(渋谷)

03月03日(日) 第15回 サークルJカップ

04月28日(日)-29日(月)渋池合宿(仮)

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>