かんりにんです！！
合宿から一か月近く経ち、新人の方がJカップに向けてファーストプレイスで練習しているのをよく見かけるようになりました！
みんなが良い結果になるよう祈りつつ、レポートを書いて行こうと思います＼(^^)／
タンゴ④
| １． | 4ステップ（Four Step) | QQQQ |
| ２． | リバースプロムナードリンク （Reverse Promenade Link） | SQQ |
| ３． | オーバースウェイ （Over Sway） | QQSS |
| ４． | シャッセ＆ホイスク＆タップ（エンディング4）（Chasses ＆ Whisk & Tap;Ending4） | Q&QQQS |
| ５． | ナチュラルプロムナードターン（Natural Promenade Turn） | SQQS |
| ６． | ロックターン（Rock Turn） | QQSQQS |
まずは、4ステップです！
経験者の人たちもできていないと先生も言っていましたが、一歩目の回転が少ないと向きがおかしくなってしまい、
リバースプロムナードリンクからオーバースウェイに繋げる部分が辛くなってしまいます・・・
オーバースウェイは足を突っ張ってしまうと体を傾けれなくなってしまいますので、
膝の力を抜き曲げましょう！
ロックターンでは、しっかりとお互いの股の下に足を運ぶとスムーズに出来ます！股下ではなく変なところに足を出している人が多かったですね！
今回はタンゴ②から④に繋げ少し長いステップで踊りましたが、意外とみんなが覚えていたので良かったです＼(^^)／
ただオープンプロムナードからリバースターン レディ アウトサイドが特に苦戦してましたね。
アウトサイドに足が出る場合には、ねじりを加え男女ともにおへそを相手に向けるようにするとスムーズに出来るようになると思います！
ルンバ④
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| １． | アレマーナ（オープンポジションから） （Alemana from OpenPosition） | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | オープニングアウト ライト トゥ レフト （Opening Out Right to Left） | 2 3 41 2 3 41 |
| ５． | スパイラルターンの１～３歩 （Spiral Turns 1~3） | 2 3 41 |
| ６． | アイーダ （Aida） | 2 3 41 |
| ７． | キューバンロック ＆ スポットターン エンディング （Cuban Rocks & Spot Turns Endding） | 2 3 41 2 3 41 |
クローズドヒップツイストでは、男性は女性がエンドカウントのところで向きを変えますが、
まだその時は動かずに我慢をしましょう！！
アレマーナの女性足は、この靴の通り足を運ぶんでしたね！
そして、男性は女性の頭を中心に回わしてあげるとスムーズに回れます！
オープニングアウトでは、女性が開くときには後退して顔と身体を前に開くんでしたね！
アイーダに行くときの女性の手は、男性にチョップするようにしましょう😎
Jカップが近づき、みんな練習しているので新人の方の踊りも前より上達しているように感じました！
その調子で今週も練習頑張りましょう＼(^^)／
ただ頑張りすぎて怪我をしないようにしてください、、、無理は禁物です、、、
かんりにんからのお願いでした＼(^^)／
ではでは😎
★★今後の予定★★
3/2 日暮里(土)例会 みんな来てください泣
3/3 Jカップ本番若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞