どーもどーも。

サークルJ渋谷 役員のかさです!チョベリグ〜!

なんと5月10日の例会のブログです!

最新〜〜〜〜〜〜♡(ことみん、ともよちゃん、順番抜かしてごめん🙇)

 

 

 

 

…てとこまで書いて、放置してました。今日は6月1日、全然最新じゃない。順番も抜かしてないし。

放置してるうちに、もうJカップですね。チョベリバ〜!

 

さて、5/12にはBBQもありましたね!少しだけ写真で紹介〜↓

今回、日暮里と合同企画でした!日暮里役員さんはお揃いのユニフォーム…!いいなあ。

肉焼いて、

食べました。

集合場所にシャボン玉をばら撒いてたのは君たちか!笑

大パイセン方も来てくれました!

 

 

楽しかった!楽しかった!!!

 

 

さてさて、今回はルンバとタンゴでした。

そして!なんと!今日の人数は60名…!

人数多いと楽しいですね!今日はどっちの種目も後半のステップ、頑張りましょう!

【ルンバ③】

まずはルンバ!

0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト
(Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩
(Open Basic Movements)
2 3 41
5. ナチュラルトップ
(Natural Top)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント
(Fan Development)
2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41

重要なポイント!

☆ナチュラルトップ

組んで足を開いたら

掛けて

開いて

掛けて開いて

掛けて開いて

掛けて開いて

閉じる

☆ファンの足の出し方

右足下がる時、少し避ける(女性が前を通るからね!)

でPP!

【タンゴ③】

続いて、タンゴ!

1. 5ステップ
(Five Step)
QQQQS
2. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
3. ベーシックリバースターン
(Basic Reverse Turn)
QQ&QQS
4. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
5. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
6. アウトサイドスイブル
(Outside Swevel)
SQQ
7. コントラチェック
(Contra Check)
SQQ

重要なポイント!

☆ファイブステップは凄く回す

ぐいっと135°

☆オープンプロムナードは腕とおへそを相手の方へ

悪い例:腕とおへそが開きすぎている

良い例:腕とおへそが相手の方を少し向いている

☆コントラチェックは中間バランス

悪い例:前足に体重が乗ってない

悪い例:前足に体重が乗りすぎている

良い例:中間バランス

中間バランスの状態で、男性は右手を少し前に、女性は左手を少し後ろに引きましょう!

 

 

今期も早いものであと少しですね!

少し寂しいですが、Jカップ楽しんで、最後まで頑張りましょー!

 

【今後の予定】

6月2日(日) Jカップ

6月23日(日) ディズニー企画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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