？こんにちはー！日暮里20期みきです。
レポートを書こうと携帯のメモを開いたら、なにかの暗号が…(´・ω・`) 笑
けっきょく解読できずに、記憶を頼りに書きました。
なんか違うなーと思ったら先生や先輩に聞いてくださいね。
そして私に教えてください。よろしくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
それではとっても簡単に例会を振り返りましょう。
●クイックステップ① （Quick Step①）
| No | ステップ名 | カウント |
| 0 | 予備歩 （Preparation Step） |
Q |
| 1 | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
ＳＱＱ ＳＳＳ |
| 2 | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） |
ＳＱＱＳ |
| 3 | フォワードロック×２ （Forward Lock） |
ＳＱＱＳ ＳＱＱＳ |
| 4 | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) |
ＳＱＱ |
クイックステップは2回目だったのでステップはみんな大丈夫そうでしたね～
ということで、スタンダードホールドの基本をやりました！
- 男女ともひじを下げないようにしましょう。肘がだらんと下がってくると踊りにくくなってしまいます。
（↓ 写真左は肘が下がっている。右側はしっかりと肘が上がった状態できれいなホールドです）
- 男性のみなさんー、腕が下がってくるとはにわみたいにみえますよーとのこと。
（↑ はにわさんだと脇腹のあたりをさわさわしがち（ちょっと嫌ですね）、肩甲骨をしっかり支えるのが正しい）
- 女性の顔は左向き、男性の左側にいることをキープしましょう。
- 合言葉は「こうだいさんなんてきらーい！」でしたね 笑
- 顔を左に向けてぐっと体を左側へ離すときれいなホールドになりました。
あすか先生の名言ちゃんとレポートで使わせていただきました(*/▽＼*)
- シャッセとフォワードロックはしっかり区別しましょう。
- シャッセは開いて閉じて開く ロックは開いてかけて開く（進行方向は30度です）
そして女性のみなさん、ステップを知っているからと言って男性より先に足を出さないように気をつけましょう。
それから、スタンダードでぶつかりそうになったら、歩幅を調整したり、ぶつからないように工夫してくださいね。
手が当たりそうになったら、リーダーさんは下方向へ下げましょう。上にあげると女性を引っ張ってしまうので、危ないです。
下の写真のように腕をコンパクトにたたむのが正解です。
あたりやさんにならないように気を付けてください。紳士淑女のスポーツです(* ・Д・)/
- それから高低差も意識しましょう。
- Ｓ（スロー）は低く、Ｑ（クイック）は高い状態で動きましょう。
- そして、スローカウントはたっぷり２拍分使いましょう。
ラテンはメモの解読ができなかったのでステップ動画確認してください(∵・ω・）
とりあえずラテンホールドの復習を！
「前にならえ」をしてから腕を90度にまげて近づきます。
「前にならえ」は手を前に伸ばす方でお願いしますね。
先頭だった人は腰に手を置きがちなので注意しましょうね(｡･ ω<)
正しい距離感で踊ると踊りやすいですよね～。
●ジルバ③
| No | ステップ名 | カウント |
| １ | ハンマーロック （Hammer Lock） |
SSQQ QQQQ QQ |
| 2 | アメリカンスピン (American Spin) |
SSQQ |
| 3 | リンク (Link) |
SSQQ |
ステップはくるくる回るのが多くて難しめでしたが、主にやったのはリード練習でしたね！
リードとは？リーダーが次なにをするか腕と体で伝えることです。
具体的には手をあげたら女性は回転する～など、いろいろありますが、難しいですね。
私は、次いきたいやつわかるけどー、すぐには動けない～ってなるので、この辺フォロー力の強化が必要なんですかね？！
レッスン中は、みんなリードわかったよーって手をあげてて、ちゃんと踊れててすごいなーと思いました*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。
ではでは、今後の予定を確認して終わりましょう～。
●今後の予定
- 5/25（日）新人会
- 6/2（日）サークルＪカップ ※今期の新人さんはまだ出れないけど、ぜひ応援に来てくださいね！
- 7/14（日）～15（月） 日暮里合宿2019夏の陣 夏の思い出にぜひ～(●´ω｀●)