日暮里(水)役員補佐の20期オチちゃんです。

この間、コンビニでビール🍺をパケ買いしてしまいました。
その名も『ねこぱんち』(*´꒳`*)
可愛くないですか?!泡がまろやかで口の中でねこぱんちが繰り広げられました。
個人的にはもうちょいガツンとくるビールが好きですが、瓶が可愛いすぎる💕

……あれ?

なんのブログがわからなくなる前にダンスの復習しますね。

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今週は、サンバとスロー踊りました!

今回のステップはどちらも3歩ずつの構成です。

リズムの取り方がサンバは1a2、スローはSQQです。

 

まずはサンバの復習~。

サンバ① (Samba①)

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ)
(Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク
(Samba Walks in P.P.×3 & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ
(CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ
(CrissCross Voltas)
1a2a3a4

サンバホイスクは、1a2のカウントで3歩しっかり足を踏みましょう。

サンバは上下動が特徴的なダンスです。

1(降りて)a(上がって)2(降りて)a(上がって)3(降りて)a(上がって)4(降りて)を繰り返します。(バウンスアクション)

これを意識すると、すごくサンバらしく踊れると思います。

ボルタ
足を前にかけて進みましょう。
絡まらないように注意してください〜

  • ◆ボタフォゴからボルタに入るとき、◆女性と男性がクロスするとき、女性は男性を置いて行かないように、気をつけます!
  • クリスクロスボルタで、女性と男性がクロスするときにうまくいかないのは4と5の間のaカウントが数えられていないことが多いそうです。aカウントでクロスしてからボルタを続けましょう。1a2a3a4(a/クロス)5a6a7a8

ボタフォゴ

  • 1a2のときのaカウントの足は外向きです。

出した足をしっかり踏ん張ると内側に入りにくいとのこと。

はじめのうちは出す足幅は小さくてもいいので、かっこいい形で踊りましょう。

  • 1a2の2カウントで出す足は膝を曲げて大丈夫です。

2カウントは降りるタイミングなので、膝ピンとしてしまうと十分に上下動できなくなってしまいます。

 

◆ボタフォゴ&ボルタ練習

みんな手ピシってしてて、様になってきました??

楽しいボルタ練習〜(静止画だと怪しげな儀式に見えるけど気にしない 笑)
ぴょこぴょこ跳ねないように頑張ります!

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スタンダードはスローフォックストロット!
長いのでスローと呼ばれることが多いです。

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. フェザーステップ
(Feather Step)
SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ
(Reverse Turn & Feather finish)
SQQ SQQ
3. スリーステップ
(Three Step)
SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ
(Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ

 

緩やかに流れるようなステップが特徴です。


緩やかーに流れるようにステップを踏むので、どこのステップ踊ってるのか迷子になりやすい(@_@)

できればステップ名を覚えて、踊りましょう。今どこにいるかわかりやすい…はず!

とりあえず「フェザーなんちゃらはアウトサイド」は忘れずつ覚えておきましょう!

(フェザーステップ、フェザーフィニッシュ)

アウトサイドのポイントはおへそを相手の方へ向けること〜

リバースターン、ナチュラルターン、クローズドインピタスとターンが続きますが、姿勢をしっかり保ちましょう。下向くのはNGです!

細かいことはまた次回〜♪
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中級さんとのダンスタイムはサンバでした!
みなさん楽しくおどれましたか?

 
なんと、中級と初級あわせると、男女比ピッタリの回でした!みんなで踊れて素晴らしいですね〜╰(*´︶`*)╯♡

スロー好きなので、いっぱい踊ってくれる人がいて楽しかったです。練習付き合ってくださった方ありがと〜また踊ろうね〜(°▽°)

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今後の予定

6月19日 水曜月一飲み会  ※出欠ボタンのクリックは18日までにお願いします。
6月22日 土曜月一飲み会
6月23日 日曜講習(サンバ①パソ①スロー①)
7月14,15日 日暮里合宿2019夏の陣 ※ライングループに加入してください!
7月22日 世界チャンピオンデモンストレーション

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>