８月１７日（土）日暮里初心者講座（タンゴ③、ルンバ③）

こんにちは！日暮里20期のわこです！

毎度のことながら、更新が遅くなってしまい申し訳ありません・・・😿💦。

いよいよ明日はJカップですね！

22期の皆さんは初めてのJカップで緊張すると思いますが、ぜひ思いっきり楽しんでくださいね☺✨

さて、早速8月17日の例会の復習です！↓↓

●タンゴ③

１．	5ステップ（Five Step）	QQQQS
２．	オープンプロムナード（Open Promenade)	SQQS
３．	ベーシックリバースターン（Basic Reverse Turn)	QQ&QQS
４．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
５．	オープンプロムナード（Open Promenade)	SQQS
６．	アウトサイドスイブル（Outside Swevel)	SQQ
７．	コントラチェック（Contra Check)	SQQ

★ポイント★

・下がるときは「板二枚分」！

・女性はクローズドプロムナードの時は、「４」ではなく「３」で頭を戻しましょう！

・ファイブステップ：しっかり斜め４５度向けるようにしましょう！

・コントラチェック：男性はしゃがみながら、女性は中間バランスを意識しましょう！

・アウトサイドスイブル：アウトサイドに出すので、おへその位置と腕を意識しましょう！

今回は③の復習の後、①・③をつなげて踊ってみました(^^♪

③は２回目ということもあり、皆さんスムーズに踊れていました(‘ω’)！

●ルンバ③

．	予備歩（Preparation Step）	41
１．	アレマーナ（Alemana）	2 3 41 2 3 41
２．	クローズドヒップツイスト（Closed Hip Twist）	2 3 41 2 3 41
３．	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 41 2 3 41
４．	オープンベーシックムーブメントの１～３歩（Open Basic Movements）	2 3 41
５．	ナチュラルトップ（Natural Top）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
６．	ファンディベロップメント（Fan Development）	2 3 41 2 3 41
７．	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 41 2 3 41

基礎練も動きがよくなってきました(*’▽’)

ニーバックも奥まで伸びてますね！！

★ポイント★

・ホールド：１０種目習っているとついついスタンダードホールドになってしまいがちなので、

ラテン種目はきちんとラテンホールドを組めるようにしましょう！

・クローズドヒップツイスト：女性はラテンホールドをしっかり作ってから「きゅっ！」とツイストしましょう！

・3.のホッキースティックでは、斜めになるように意識しましょう！

・ナチュラルトップ：右足は小さく左足は大きく！

先生の「きゅっ！」は美しかったですね！（歓声もあがりました\(^^)/w）

男性もできるようになった方がよいとのことでしたので、ぜひ練習してみてください♪