こんにちは、渋谷役員のよねです。

実は私、大の鳥好き(主に文鳥好き)なんですが、文鳥の話になると皆ちょっと冷めた目で私を見てきます(´・ω・`)
犬好きや猫好きと変わらない感じだと思うんですけど、何ででしょう?
あ、文鳥ってどんなの?って人いますよね。

↓こういう子達♡↓

時代劇やドラマで何気に出てたりすると、私の視線はそっちにがっつりロックオン。
「文鳥 可愛い」で画像検索すると、(私は)幸せになれます♡

 

【ワルツ④】
さて、先週から④シリーズに入りました!!
④になるとステップも長くなるので、覚えるのに時間がかかりますよね(>_<)
なかなか覚えられなくてくじけそうになるけど、みんな頑張って!

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
1 2 3
2. クローズドインピタス
(Closed Inpetus)
1 2 3
3. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ
(Outside Change)
1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック
(Turning Lock)
1& 2 3
8. レフトホイスク
(Left Whisk)
1 2 3
9. コントラチェック
(Contra Check)
1 2 3

ターニングロックをするときは、男性は右肘を少し後ろに引きましょう。
そのまま下がってしまうと足もかけにくいですし、
パートナーがターニングロックと分からずに足が迷子になってしまいます。

また、コントラチェックは男女ともに中間バランスで!
足しか出てなかったり、

片足に乗りすぎるのはNGです。

ちゃんとした中間バランスが出来ると
↓こんな感じになります↓

 

【ジャイブ②】

1. フォラーウェイロック ×2
(Fallaway Rock×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2
(Hip Bump×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック
(Change of Hand behind Back)
QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ
(DoubleWhip)
QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

この日はジャイブの上下動の動きの確認をしました。

トントンの後、横に1歩ついて(→)

足を寄せて(→)

低くなってから(↓)

横に出て上がる(↑)

上下動は、基本的にシャッセのステップの時に発生します。
また歩幅はそんなに出さなくても大丈夫!
音楽早いしそんな余裕ないよ!?って感じだけど、まずは意識してやってみて下さい。

またステップに慣れてきたら、決める所(ヒップバンプ等)は手を上げて、
指先とか小洒落た感じに踊るとジャイブっぽくなりますよ♪

 

最後に、愛ありすぎるストレッチ風景だけ載せておきます。
1対3とかどんだけ鬼畜なの(´・ω・` )

そして、やたらと楽しそう・・・

 

★★★今後の予定★★★
11月15日(金)渋谷月一飲み会
12月  8日(日)サークルJカップ(今期デビュー戦✭)
12月24日(火)池袋修了式
12月27日(金)渋谷修了式

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>