レポートをご覧のみなさま、こんにちは(*´ェ`*)
今月より、渋谷 新役員になりました5期のあすかです。
レポートを読む側から書く側に変身するとは…。
１年間おつきあいよろしくお願い致します♪
6/5はスタンダードから☆
今週も☂あめ☂の為か人数は少なめ。
なのでせっかくフロアーが広いので、基礎練習では大きく一歩を出す意識のお話がありました。
中間バランスを意識し、大きく一歩!!(´Д｀●)
■クイックステップ③
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | ナチュラルスピンターン（回転量少なく） （Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
| ２． | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） | SQQS |
| ３． | クイックオープンリバース （Quick Open Reverse） | SSQQ |
| ４． | プログレッシブシャッセ to R （Progressive Chasses to R） | SQQS |
| ５． | バックロック（Back Lock） | SQQS |
| ６． | ランニングフィニッシュ （Running Finish） | SQQ |
最後はナチュラルターンへつなげるといった流れでした。
今回のステップは『アウトサイド』が多く含まれております。
相手におへそを向けるといったボディの絞りが大切です☆
また、トゥトゥ（両足つま先）になる個所はきちんとかかとを上げましょう☆
また今回は『バックロック』と『ランニングフィニッシュ（P)』のコツを教えていただきました～ヽ( ´￢｀)ノ
＊バックロック point＊
リーダーさんは後退のロアーをしっかりと。
そして、リーダーさんは右ひじをパートナーさんは左ひじを送り出し、進む際はまっすぐ進む！
とのこと٩(ˊᗜˋ*)و
＊ランニングフィニッシュ point＊
パートナーさんの左足は、リーダーさんよりも外へ出しましょう！
続きましてはラテン☆
こちらも基礎練習から！
肩を左右に動かすトレーニングでは、背中の筋肉の意識を教えていただきました！
※先生の手がそれぞれの筋肉を表現中。
そして、クカラチャででは骨盤の動かし方を。。。
詳しく聞きたい方は是非、6/11のサークルへいらしてください♡
先生が詳しく教えてくださいます!!!（きっと）
私、この基礎練習のお時間好きです♪
■チャチャチャ③
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 4&1 |
| １． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| ２． | クローズドヒップツイスト （Cloesed Hip Twist) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| ３． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| ４． | ハンド トゥ ハンド の１～２歩 （Hand to Hand 1~2) | 2 3 |
| ５． | スリーチャチャチャ （Three Cha Cha Chas) | 4& 1 2& 3 4& 1 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド の１～２歩 （Hand to Hand 1~2) | 2 3 |
| ７． | スリーチャチャチャ （Three Cha Cha Chas) | 4& 1 2& 3 4& 1 |
| ８． | ハンド トゥ ハンド （Hand to Hand) | 2 3 4& 1 |
リーダーさんは『４』カウントで左手を上げ、パートナーさんへ『アレマーナだよー♪』とお知らせください☆
※言葉でお知らせではなく、手などで伝えてくださいね♡
そしてアレマーナでは、パートナーさんの頭より高いところで、『の』の字を書くように回しましょう♪
パートナーさんはアレマーナの『３』カウントで、もといた場所に戻りましょう！
そして、クローズドヒップツイストではラテンホールドに一度組みますが、相手に食い込みすぎないように注意です！
（私は勢い余ってめっちゃ食い込みました。。。）
食い込んでしまうと、『4& 1 2 3』のカウントでパートナーさんが進む際にリーダーさんに直撃します ( ᵌ Д ᵌ )!!
みなさん直撃せずに進めました♡
また振り返るスピードはするどくとのこと。
先生いわく…
シュッ！！ パッ！！
レポートはここまででーす❀.(*´◡`*)❀.
5期も残すところあと3回…
この半年めちゃめちゃ早かったです!!
また、渋谷では6期の募集が絶賛行われております♡
私は一人でJの門を叩いたのですが。。。
人見知りの私もすっかり、毎週同期や先輩に会えるのが楽しみな日常になっております♡
新しいことを始めたい方、社交ダンスが気になる方、ぜひHPより応募してみてください٩(ˊᗜˋ*)و
ではでは♡
次回は、みんな大好きはるきん会長のレポートだよー❀.(*´◡`*)❀.
☆★☆今後の予定☆★☆
6/26（金）月一飲み会 ＆ ５期打ち上げ
7/3（金） 6期スタート
7/19（日） 社交ダンス体験プログラム若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞