社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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6/16(金)渋谷初心者講座 スロー③ サンバ③

- 6/16(金)渋谷初心者講座 スロー③ サンバ③ はコメントを受け付けていません -

どうも。1ヵ月続いた咳もようやく落ち着いてほってしております、みやけんです。
しかし最近来た健康診断の結果がD2(再検査)‼︎ まだ安心できない〜_:(´ཀ`」 ∠):

様子を観て病院行かんとですね〜(>人<;)

皆さんも健康にはお気をつけてくださいm(_ _)m

さてレポートです。

今回はスロー③(スローフォックストロット)をやりました。動画とステップ内容はこちらです。↓

http://www.youtube.com/embed/c93eoPQ5YAY?autoplay=1

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ

SやQが混合したり連続して出てたりして混乱しますね~”(-“”-)”

がんばって覚えましょう!!←アドバイスありません!すいません(笑)

ここでのミソはナチュラルウィーブ、チェンジオブダイレクションとバウンスフォーラウェイですね。

ナチュラルウィーブは、インピタスターンから入ってPPになってからSで入ってQが6回続きます。

1で相手を跨いで4まで斜め45度を歩きます。5で方向転換。

次のチェンジオブダイレクションは、Sが4回です。

1で前(後ろ)に一歩でて2で相手を跨ぎます。3で足をそろえて4で1で出した同じ足を前(後ろ)に出します。

Sが4回なので焦らずゆっくり、しっかり、ステップを踏みましょう‼︎

その後フェザーステップをした後の最後は、バウンスフォーラウェイです。Qが8です!!(多い!!)

1で前(後ろ)に一歩でて2で少し斜めに進みます。次は、そのまま6まで同じ方向を進みます。7で方向転換です。

我慢できずに5で方向転換をしないように注意しましょう!!

また、男女が向き合ったときはお互いの腰が平行になるようにしましょう。結構タイミングと姿勢が難しい!!

あとは、各ステップごとのライズするポイントです。

ウィーブは1は低い、あとは中間、最後の2ステップは高い、高いです(女性はつま先とかかと)。

チェンジは、1は低い、あとはライズせずです。

バウンスは、ウィーブと同じで1は低い、あとは中間(女性はつま先)、最後の2ステップは高い、高いです(女性ははつま先とかかと)。

 

次は、サンバ③です。動画とステップ内容は以下です。↓

http://www.youtube.com/embed/lilOpverot8?autoplay=1

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

このステップは男女が同じ方向を向いて踊る今までにないものだったので、最初踊ったときは違和感があってうまく踊れませんでした((+_+)) まぁ、今でもうまく踊れませんが!!笑

サンバでお馴染みのホイスクをした後のフットチェンジは男性はカウント2、女性はカウント3(左足中心で左回転)です。

先生のアドバイスとしてその時の女性の回転はその場でボルタをする感じだそうです。

クルザード ウォーク&ロック はSSで二歩歩いてQQSでロックします。

ボタフォゴをした後のボルタに出る時の歩幅は最初男性が外側大きく、2回目は男性が内側小さく、女性はその逆です。

また最初男性が前進で、切り替わり後女性が前進です。

最後に再びフットチェンジをしてホイスクに戻ります。

 

今日は終わった後に同期飲みがありました!

池袋のメンバーも加わり楽しい飲み会でした〜(^_^)

企画してくれたしんちゃん、ありがとうね(^-^)

気がつけばこの期の練習回数はも残り1回!

最後まで楽しくやっていきましょうね〜♪( ´▽`)

 

/////今後の予定//////////////////////////////////////

6/23(金) 渋谷:月一飲み会
6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

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 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

6/6(火) 池袋初心者講座 クイック③ チャチャチャ③

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ごきげんよう皆さん。

6月から新しく役員になりました,『おやさい』です。

今回からレッスンのレポートを更新していきたいと思うので, どうぞよろしくお願いします。

さて,今日最初のレッスンはクイックステップでした。

 

クイックといいますと,私は子供のころにやったTVゲームにでてきた ”クイックマン” というボス敵を思い出します。

このクイックマンですが,たどり着くのも一苦労。クイックマン本人もとても強くて私の子供心に痛烈なトラウマを植えつけました。

以来私は”クイック” と聞くと蕁麻疹が出る身体となってしまいました。

そんな私ですが無事にクイックステップを踊れるのでしょうか。

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS

 

クイックステップは4拍子の曲に合わせて踊るダンスで,Q(クイック)は1拍,S(スロー)は2拍を表します。

最近踊ってて思うのは,Sは思ったよりも長い! ですね。

とにかく早いイメージが先立ってしまって,Sを2拍とれず1拍にしてしまうとどんどんとずれていくので要注意です。特にシャッセの後とか。

 

以下は本日のレッスンでのアドバイスです。

↑ロックのときは踵を上げましょう(男女共通)。

 

↑  バックロック(V6のはじめも)のときは男性から見て右先行気味(男性)。相手のほうにおへそを向ける感じで身体を絞る(男女共通)。

 

 

↑気がついたら頭がおきてしまいがち(左) なので気をつける(女性)。

 

そんなこんなで踊っているうちに”クイック”と聞いても蕁麻疹はでなくなってました。練習の成果です。

クイックマンの曲はいい曲なので,いつかその曲でクイックステップを踊ってみたいですね。

 

さておき,後半のレッスンはチャチャチャでした。

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1


さてチャチャチャですが,ステップはルンバにすごく似ているものの,テンポが速く途中&カウントがはいるのが大きな違いです。

これがあるので,なんとなくルンバに比べて軽快な(忙しい?)イメージのあるダンスです。

 

さてチャチャにはいるまえに サークルJ 名物の基礎練習のお話です。

ラテンダンスの重要な身体の使い方に【クカラチャ】というものがあります。

クカラチャ(cucarachas)とはスペイン語で,いわゆる ゴキ〇リ を意味します。なんか一説によるとゴキ〇リを踏み潰す仕草が由来だとか(やさい調べ)

↑ 腰を回転させてから足を出すのを意識しましょう。うん,難しい。これをすべての動作に取り入れます。うん,難しすぎる。

 

 

↑ ナチュラルトップは肘を立てて,間に子供が一人入るくらいのイメージで。あとおへそは相手のほうに向ける。

 

↑ すばやい中にもきちんと体重移動を。ニューヨークは後ろに体重が残っているとダサいですね(左図)。 ”シュバ” という効果音が聞こえるようにシャープに動きましょう。

 

 

↑ フォワードロック中は気持ちヒザが曲がる。つま先から足を出して,体重が乗る軸足はきちんと伸ばす。

 

 

さて,今回の更新は以上です。なんだかクイックマンの話ばかりしてた気がします。

こんな感じで更新していきますので,たまに見ていただければ光栄です。

 

&&&& 今後の予定 &&&&&&&&&&&&&&&&

6/23(金) 渋谷:月一飲み会

6/27(火) 池袋:月一飲み会

7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

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【オマケ】

前回の月1飲み会のあと,サークルの有志(5名)で新橋に向かい,そのまま築地市場のお寿司屋さんに並びました。(やさいはそのために有給をとりました)

このお寿司屋さん,開店は朝の5時ですが,前日24時から人が並び始めるほどの人気店。

この日は深夜3時から2時間並びましたがすっごいおいしかったです。

今後も有志であらたな美味を追及していきます。

・・・,

てか,皆さん元気ですねぇ・・・・。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

2/25(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ④、クイック④

- 2/25(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ④、クイック④ はコメントを受け付けていません -

皆さんこんにちは!!

今回のレポートで最後となります、だいすけです!!

 

役員(しかも会長)という大役でやっていけるのか心配していた1年前を思い出します…(*´ω`)

でもそんなことを吹き飛ばしてくれるほど楽しく、優しい皆様のおかげであっという間でした!!

 

例会時には記念品や感謝のお言葉をいただけてとても幸せです。

 

でも、感謝しているのは私達役員の方です。

 

イベントや合宿など声をかけさせていただいた方に快く手伝ってもらったり、

何でもやるよーと逆に声を上げてくれたり、、、、本当に色々な方のおかげで成り立っていました。

 

社交ダンスにハマって、、、ダンス好きになって、、、、

でもやっぱり「サークルJが大好きだ!!!」と思える役員生活でした(´▽`*)

 

素晴らしいJメンバー皆様のおかげで楽しく1年間役員をやることが出来たと思ってます!

本当にありがとうございました!!!

 

 

 

それではラストレポート参りましょう。

 

 

チャチャチャ ④

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1

 

チャチャチャも後半のステップ。

クローズドヒップツイストはルンバでも出てきました。

 

パートナーさんはしっかりと片足に体重を乗せることが大事です!

チャチャチャは早いので大変ですが、しっかりと乗らないと逆に上手くいきません(>_<)

 

リーダーは右手でパートナーさんの肩甲骨辺りをしっかりと当てたままにしましょう。

 

ポイントは「枠」!!

しっかりとした枠がなければパートナーさんはどこにいればよいのか分かりません。。

 

リーダーは肩甲骨辺りをしっかりと持ち、パートナーさんはリーダーの肩を深めに持つと

良いです!!

 

 

また、アレマーナで手を上げるタイミングについて。

 

2, 3、4&1のカウントの中で「4」のタイミングです!!

リーダーは早めのリードをしないとパートナーさんは迷ってしまいます。。

男性要注意!!

 

 

そして、スリーチャチャチャ。

リーダーは右手を引いていしまうとシャッセのリードになるので、ロックする時は右手を差し出した

ままにしておきましょう。

 

 

続いて、、、

 

 

クイック④

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ

さあ、こちらもクイック後半のステップです。

 

クイックオープンリバースは今後よく使うと思うので頑張って覚えましょう!!

クイックオープンリバースの時はアウトサイドに足を出します。

アウトサイドに足を出す時のポイント・・・

 

そう!!男女ともおへそを相手に向けましょう!!

 

また、バックロックの時は男性右ひじを少し右側に引きましょう。

女性は左ひじを少し前に出します。

 

※この時回し過ぎに注意です!!特に男性が右ひじを引き過ぎると女性は不快感MAXになります。

ご注意を。。。

 

丁度よい写真がありませんでした。。すいませんm(__)m

 

ランニングフィニッシュの際は女性、左足をしっかり男性の外側に出しましょう。

クイックで早いかもですが、ここは大事なポイントです!!

 

 

・・

・・・

レポートはここまで~(´ω`*)

 

 

 

…最後に、会長として17期のみなさんへ一言(^^)

 

日暮里17期は渋谷、池袋メンバーも合わせると、かなり多い人数の期となりました。

全員分書けなかったらごめんなさい。。

中身も無いし、何を偉そうに・・・って思ったらごめんなさい(笑)

 

でも約5カ月間ですが、自分が感じた素直な気持ちを書かせていただきます(^^)

 

 

 

K-1さん

17期のリーダー的存在!!K-1さんがいてくれたおかげでみんな活発に楽しく、

仲の良い17期になったのではないかと思ってます。

そして、内に秘めるその闘争心!!俺は大好きです!!Jカップでも思う存分出してください!!

 

ヒデさん

日曜講習や例会で何回も踊らせていただきました(笑)自分ですいません(笑)

でも踊っている時は真面目で、踊り終えるとやさしさ全開!!

そのギャップ、自分も勉強します(´ω`*)

 

ごっちゃん

いつも真面目に踊っていて、自由時間もしかり練習していました。

ダンス好きなんだな、って見ていて分かる程でした(^^)

これからも一緒に続けていきましょう!!!

 

ぐっちー

例会で踊らせてもらった時、申し訳なさそうに踊っていたけどステップ覚えるの早いと思います!

毎回は来れなくても自分のペースで大丈夫!!

そしてタイミング良ければまた踊ってーー!!

 

みずほちゃん

常に自分がちゃんと踊れているか気にしていました。どこがダメですか?とすぐに聞く姿勢

自分も見習わなくてはならないところです。。また踊りましょう!!

 

中司さん

例会時や例会後の自由時間に何度か踊らせていただきました。

その日にやったステップを覚えて練習することはとても大事です!

また踊ってください!!

 

しょーたくん

日曜講習も参加して、しっかりと練習しているイメージります!

分からないところや忘れてしまったところをそのままにはせず、何度も踊っている姿

カッコ良い!!自分も負けていられない!!

 

スプリングさん

いつもフワっとしていて、いつも春のような笑顔のスプリングさん!!

合宿のワルツでは見事優勝していましたね!!シャドーの姿もカッコ良いです!!

 

えまちゃん

段々とダンスにハマっていく感じが物凄く伝わってきます!その気持ち

分かるーー!!Jカップの練習している姿を見ても分かります!!

頑張ってねー!!

 

お兄ちゃん

練習場、例会、他サークルの大会・・・どこに行ってもお兄ちゃんとは大体顔を合わせてる

感じがする(笑)

でもそれくらい練習してすごいと思います!これからも変わらない前髪うね男でいてね(笑)

 

チェンさん

いつも真面目に練習しているイメージです!!例会の先生の言葉や、動きにも常に真剣に聞いて

練習しています!その真剣さ、自分にも分けてほしい(笑)

 

しおりちゃん

フォーメーションをやってから劇的に動きが違うと思います!!

例会時に何度か踊らせてもらって実感しました!

これからもダンス一緒に楽しんで行こう!!

 

こまっちゃん

17期の中でダントツのダンス〇カだと思う!!(笑)

どんどん上手くなっていくし、ダンスを心から楽しんでいる人だなと思います!!

自分も負けないけど(笑)

 

じんくん

とてもスマートに踊る印象があります!ダンスにはいろいろな見せ方があると思うので、

じんくんらしいダンスをこれからも続けてください!!

俺も見習おう(笑)

 

なみちゃん

ラテン踊る時しっかりと目を見てくれる印象があります!

すごく大事なことで、踊っていて楽しい!!

これからも楽しいダンスを踊りましょう!!

 

りえちゃん

分からなくても、しっかり踊ろうとする姿勢すてきです!

でも楽しみながら踊っている印象もあります!!

その気持ち大事だと思います!これからも続けていきましょう!!

 

オガちゃん

優しさMAXのオガちゃん!!ダンスにもそれが表れていると思います!!

最近は来れていないけど、今度来たら是非また踊って飲んでしましょう!!

 

ファラオくん

17期の名札を見る度に、いいなぁと思います!ファラオ君がいなければ今の17期はなかったかも!?

今は忙しいかもだけど、いつでも待ってまーす!

 

みっつくん

みっつくんのダンス熱もまだまだ消えてないはず!!

今は忙しいかもだけど、もし来れるタイミングあったら是非来てください!!

そして飲み明かそう(笑)

 

さんぞー

日暮里ではなかなかタイミングが合わず踊れていないけど…

でもさんぞーは自分のダンスをしっかりと分かっている気がします!

今度是非踊ってー!!!

 

ゆかこちゃん

真面目さがにじみ出ていると思います!とても丁寧に踊る印象です!!

自由時間に踊らせてもらった時ステップを1つ1つ確認しながら踊っていて、素晴らしいと

思いました!また踊ってください!!

 

みやけんさん

例会時いつも前列でしっかり聞いている姿をみて、しっかり覚えていく人だなって思いました!

日曜講習でもしっかり聞いて踊っていて、ほんとにすごいと思いました!

また人狼ゲームやりましょう(笑)

 

もりもり

踊っている時の姿勢が素晴らしいと思います!

何度か踊らせてもらってすごく楽しかったです!また踊ってください!!

 

あさこちゃん

ダンスが好きなんだなと踊らせてもらった時すぐに分かりました!!

どんどん上手になっていってすごいと思います!!

また踊ってください!!

 

ふうちゃん

他サークルの大会のあと例会で見かけてびっくりしました(笑)

ダンスが好きな証拠だと思います!今度踊ってください!!

 

ゆきちゃん

ゆきちゃんの独特な空気感、自分は素敵だなと思う!!ダンスも上手くて、

踊っていても、話していても常に相手を笑顔にさせてくれる人だと思います!!

笑顔あふれるダンス素晴らしい!!

 

さとみちゃん

常に自分が悪いのでは…と思って練習しているイメージ。でもそれを思うからこそ上手く

踊れた時は楽しさ倍!!踊らせてもらった時は本当に楽しいです!!

これからも楽しく踊ろう!!

 

ふぁーびー

合宿からの参加ありがとう!!ダンスも上手くて、何より踊っている姿カッコ良いです!!

今度教えてください!

これからも一緒に楽しんで行こう!!

 

ゼンちゃん

例会で踊れせていただくことが多いですね(笑)

とても上手くて踊っていて楽しいです!!また踊ってくださいーー!!

 

ふみこちゃん

例会でもしっかり踊って、練習場でもしっかり踊って、そしてダンスを楽しんでる

感じがします!!合宿でもしっかり練習してました!(笑)

例会でも踊らせてもらって楽しかったです!これからも一緒に踊っていきましょう!

 

しいちゃん

踊っている時本当に楽しそうで、例会の時に踊らせてもらった時も感じました!!

自分に自信がなさそうに踊っているけど、そんなことないよー!!自信もってー!!

そしてさらに楽しもう!!!

 

りなりなちゃん

日曜講習もきて例会でもしっかり踊って、ダンスを心から楽しんでいます!!

でも練習の時はすごく真面目で。楽しさと真面目さの融合がすごい!!

こんどまた踊ってください!!

 

パッキン

パッキンの隠れファンです(笑)あのタンゴは忘れられない(笑)

でも踊っている時は真面目にダンスを楽しんでいます!!

これからも、その真面目さと楽しを合わせ持った男でいてください!!

 

さやちゃん

例会で踊らせてもらった時思いました。上手だなー!!

表現力があって、踊っていると思わず見てしまう!!

素晴らしいことだと思います。そして、パッキンとのタンゴ忘れません!!

 

みさわちゃん

センスあるなーと正直に思いました!!どんどん上手くなって、一緒に踊らせてもらった

時も楽しくて!!お互い酒好きなイメージあるかもだけど(笑)

これからもダンスに飲みに、色々よろしく~!!!

 

りなちゃん

しっかりとした芯がある人だと思いました!!

踊っている時の姿勢が良くて、素晴らしいと思います!!

楽しいダンスをこれからも続けていこう!!

 

ゆみちゃん

踊っていて本当に楽しい人だなと思いました!!

しっかりと意見も言ってくれると思うし、男性陣にとっては助かると思います!

またみんなで飲み行こう!!(笑)

 

あいちゃん

ダンスに対して情熱的で素敵です!!

例会時や自由時間踊っていても、楽しく上手くなるための情熱が伝わってきます!!

自分も情熱を持った男になろう、と思いました(笑)

 

ゆりちゃん

例会後の自由時間、常にだれかと練習しているイメージです!!

でもそれってすごく大事なこと!!例会、日曜講習含めて1番な気がします!!

これからも楽しんでいこう!!

 

クロちゃん

踊っている時の存在感抜群!!同じ名前ってゆうのもあって親近感が半端ないです!!

これからもクロちゃん流のダンスの楽しみ方見つけてください!!

そして、一緒にダンスを楽しんで行こう!!!!

 

 

今度のサークルJカップは17期のデビュー戦になると思うので、声がかれるほど

応援します(笑)

そして、楽しんで踊りましょう!!!

 

17期ファイトー!!!!!

 

 

★★★今後の予定★★★

3/12(日)第7回サークルJカップ

4/9(日)J日暮里体験プログラム

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1/7 日暮里初心者講習 ジャイブ②、スロー②復習

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2017年になりました。

新年の2日間で食べすぎて消化器官不調のまま風邪をひき、厳しい滑り出しとなりました。

今年もガラスの胃腸とともに生きて行きます、りのです。

昨年は身の回りの状況がめまぐるしく変わり、ダンスはそこそこだったので今年はたくさん踊るぞ!と意気込んでいる今日この頃です。

さて、新年2発目七草粥の日でした今回の初心者講習は満員大入り、久しぶりにお会いする先輩方もたくさんでとっても嬉しかったです!

このお姉さんも!

このお兄さんも!

もっと写真撮っておけばよかった…

 

ジャイブ②(Jive②) 

 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

ラテンは前回に引き続きジャイブです。

ステップは皆さん大丈夫そうでしたね^^

ジャイブで困ったときの帳尻合わせ、フォーラウェイロックのトントンですが、2種類あります。

1.ナナメにトントン

ラテンホールドのときはこれ

2.真後ろにトントン

片手のときはこっち

混ざらないようにきっちり押さえておきましょう。

 

それから、チェンジオブハンドビハインドバックの際は男性は女性の手を上から取るんでしたね。

こんな感じで、女性の手をクレーンで吊り上げるようにして持ちましょう。

今回はジャイブのシャッセの練習もしました。

分解すると、ついて、寄せて、落として、上げる4段階です。

余談ですが、連写の甲斐むなしく良い写真がまったく撮れなかったため文字での説明になってしまいました…。次回からはもっと連写します。

また、ジャイブは非常に早いので歩幅が大きくならないように注意しましょう!

コンパクトに速く!がポイントです。

このジャイブ独特の上下は今回のステップだとダブルウィップ以外全部に入ってきますので、ご機嫌におしゃれにジャイブらしく踊るには必須かなあと思います。

 

続きましてスタンダード!

いつもの基礎練ですが今回はスウェーの話がありました。

ワルツはじめスタンダード種目で重要なこのスウェー、なんとなく皆さんもそれっぽい!と見覚えはあるのではないでしょうか。

男女ともに、こんな感じで体を傾けて踊ります。このとき、イメージだけでやると手だけを傾けがちなので注意。

実は体ごと、お尻の下あたりから傾けて使います。これまたなかなか難しいので、しっかり練習して身につけていきたいですね!

 

スローフォックストロット②(Slowfoxtrot②)

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

スローの復習です。

これといって特徴が掴みにくく、わかったようなわからないような友達のような知り合いのようなそんな曖昧な関係、スロー。

挨拶はするし、名前と顔は一致したんだけど…そんな頃かと思います。

理解を深めるためにところどころひじの位置が変わることを意識してみましょう。

↑フェザーステップ。左が前です。

↑リバースターンの後のフェザーフィニッシュ。やっぱり左が前。

↑スリーステップ。今度は右が前です。

これらの切り替えをナチュラルにボディからできるようになると、スローらしく滑らかさも出てくるかな、と思います。

さて、難関ナチュラルターンです。

ここから

前進(女性は気持ちよけるように後退)

回り込んで

女性の両足を揃えさせて

後退、です。

ワルツのナチュラルターンのように前進、前進としてしまう人がいるようなので気をつけましょう。

きれいに女性の足を揃えてヒールターンさせられると良いですね^^

またしても余談なんですが、ダンスの用語ってひとつひとつ説明してもらう、っていうよりもやりながら覚えていくことが多いですよね。

しかもフォワードやらバックやらライト、レフトなんて名前が付いてるのは男性から見た方向なのでパートナー的には一瞬迷っちゃったりすることもしばしば。

ナチュラルなんとかは右回転で、リバースが付くのは左回転、なんてのもダンスを始めて一年近く実は知りませんでした 笑

案外ステップそのまんま付いてるものも多いので、あれってそういうことか…となることは日常茶飯事だったりします。いかに頭使って踊ってないかがバレちゃいますね!

今回2箇所あります女性のヒールターンですが、かかとで回るぞ!と意気込みすぎるとなんだか難しいですね。

そんなヒールターン初心者のみなさんは、踵と踵をぶつける感じにすると比較的回りやすいようです。

皆さん姿勢もはじめの頃に比べるとだいぶ良くなってきましたね!

寒さ厳しい冬ですが、たくさん踊っていきましょう^^

おしまい!

 

 

★今後の予定★

・1/15 渋谷・池袋 体験プログラム@新宿

・1/21-22 日暮里冬合宿 日光霧降(月1飲み含む)

・3/12 第7回サークルJカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/20 池袋初心者 ジャイブ④、パソ④

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新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

 

2017年酉年になりましたね!

私はまっしーでえす\(( °ω° ))/

皆さんはどのような年越し・そしてお正月を過ごされましたか?

私は1日が休みだったので、なにか正月らしいことをしようと、コタツに入ってテレビを見ながらみかんを1.5㎏食べました(*’▽’)

いい正月でした!

 

今回のレポートは年をまたいでしまいましたが、年末の池袋3期ラスト回のものです。

あっという間に池袋3期のラスト例会です(´;ω;`)

今期から社交ダンスを始めた皆さまはこの半年いかがでしたでしょうか?

来週からJに来てみたいという方も大歓迎です!!!!

 

 

 

今週はラテンのみ特集なのです!\( ‘ω’ )/

 

ジャイブ④

1. チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
5. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ

 

ジャイブは皆さん大混乱でしたね 笑

キックの時に足が逆になったり、カウントが合わなくなったりと大忙しの回でした(゚ー゚;

 

キックの部分ですが、お互いに肩を組むようにして行うので、ラインダンス感が出てしまいがちですが、これは間違いですよ(´・д・`)

ジャイブでは足を前に出すのではなく、どちらかと言うと、床を踏んで上に跳ねるようなイメージです。

 

アメリカンスピンで男性は 手を少し引いてから離すのがポイントです。

 

(役員もバタバタで写真が…(*_*) すみません!)

 

 

パソ④

11. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
12. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
13. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
14. スリップアタック(1/4回転) 1234
15. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
16. シュールプラス(1/4回転) 1234
17. クードピック 1234 12&34
18. ドラッグ 1234
19. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12

 

 

このルーティンの中でたくさん出てくるトラベリングスピンですが、見た目以上に難しかったのではなかったでしょうか。

先日のJカップでパソに出場した際、トラベリングスピンって万能だなー!と思い、多用していたかめ&まっしーですが、難しいなーとずっと胸に抱いておりました 笑

 

男性は、かき氷を作るときのようにハンドルをぐるぐる回す感じで女性を回しながら進みます。

 

女性はしっかり方向を定めましょう!

 

クードピックはボディーを強く捻って(ツイスト)足を出します。

捻る、そろえる、捻る、そろえるでいいウエストのダイエットになりそうですね(*´ω`*)

②から繋げれば第一ハイライトまで完成です!

ぜひ次回か、その次なのかわかりませんが、Jカップ等で実践してみてください!

 

あと、グランドサークルで女性は外側を大回りで歩くイメージを忘れずに

 

最後は踊りこみ!

じんくんとあさこちゃんキレイです(*^^*)

 

 

さて、ステップ講習も終わりストレッチもやって、いよいよラスト(´・ω・`)

この池袋名物のビニールシート片付けも一旦お別れです(´・ω・`)

 

 

ラストは修了式!

半年間社交ダンスに情熱を費やした3期の皆さんに修了証の授与式が執り行われました!

いい笑顔です(*´∀`*)

 

集合写真・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

 

例会の後はラスト月一のみ!

飲み会から参加のケンタさんの修了書もお渡ししました!

 

料理の美味しさにびっくりするほど感動するJOYさん 笑

皆さんもぜひ池袋の月一飲みにご参加ください 笑

そして、池袋3期・渋谷8期の皆様から素敵な色紙と花束をいただきました!!!!( ;∀;)

感動でございます…(´;ω;`)ウゥゥ

本当にありがとうございます(´;ω;`)

 

 

半年間通った方も、様々な理由でリタイヤしてしまった方も池袋3期として少しでも素敵な思い出・経験ができましたでしょうか?

1月からはまた新しい池袋4期がスタートします。

また初心者講習を受けるもよし、次のステージへ進むもよしで様々進路にはなると思いますが、これからも社交ダンスを楽しみましょう!

初心者講習をもう一回やって見るのも面白いですよ!(*´∀`*)

後半部分のステップは今期でやったものとは違うのやつをやりますので、後半からでもまた参加してみてください!

 

リタイヤしてしまった方も、また新たな4期に加わってみませんか?

 

とりあえず1/15の歓迎プログラムで新しい方々を盛大にお迎えいたしましょう!\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

それではまた〜

★今後の予定★

1/6 渋谷9期スタート!

1/10 池袋4期スタート!

1/15 体験プログラム!例会スタートではなく、こちらから参加でも構いません(*’ω’*) 先輩方のご参加もお待ちしております!

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1月3日日暮里初心者講習(ヴェニーズワルツ②、ジャイブ②)

- 1月3日日暮里初心者講習(ヴェニーズワルツ②、ジャイブ②) はコメントを受け付けていません -

お正月に実家へ帰ったところ、90歳の祖母がピコ太郎にはまっていました。

どうしてもリズムに乗れないと悩むおばあちゃんのため、一緒にPPAPを連呼してきました。

60を過ぎた母は「恋恥のがっきーがかわいいの」とメロメロでした。お母さん、恋恥じゃなくて逃げ恥だよ…!

みなさま、明けましておめでとうございます。お正月らしく、扉絵は華やかなお姉さんズの写真でスタートです。

では、お正月気分の抜けない正月3日のレポートいきましょー

 

 

ヴェニーズワルツ②(Vinnes Waltz②)

 

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

今回はリバースターンです。前進→足をとじる、後退→足をかけるの繰り返しですね。

1か月前にならったスローフォックストロットと比べたら、なんとシンプル!(笑)

 

 

リバースターンで気をつけなくてはいけないのが回転量不足。

3歩で180度まわりきれなかった場合、ナチュラル回転なら進行方向は少しずつ左(リーダーから見て)へ曲がっていくので、結果オーライでフロアのLODに沿って動けます。

これがリバース回転だと、右(リーダーから見て)へどんどん曲がってしまうので、回転を繰り返すうちにフロアの外へ飛んでいってしまいます…。あら大変!

 

 

ということで、リバースターンのときには回転量多めが肝心です。

大事なのは頭の位置だそうです。

リーダーは、頭から前につっこまない!ホールドした左手より外側に頭を置きます。

これダメ→

 

内心はどうあれ、「おまえの顔なんか見たくもない」とばかりにすまして踊りましょう。

パートナーは頭をとにかく左へ左へ!一瞬たりとも気を抜いてはいけません。これでもかというほど左です。

 

もうひとつのポイントは、「前進の人がいっぱい進み、後退の人はよけてあげる」というチームワーク。

このとき、パートナーが後退して足をどけてくれると、リーダーさんはつい間に左足を出してしまいがち

ですが、中ではなく外ですので、足をつく位置には注意です。

 

 

 ジャイブ②(Jive②)

 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

 

ラテンもついに5種目目、ジャイブに突入しましたー。やったー。

17期のみなさんが一番最初にやったジルバの親戚みたいなもんですね。

 

テンポが速いのでわちゃわちゃしますが、基本のリズムは「タッタター、タッタター、トン、トン」。

これに合わせて右左右左と交互に足を出せば大丈夫。

わからなくなったらとりあえずトントンだけ合わせて挽回しましょう!

リーダーは左足、パートナーは右足から「トントン」です。

 

細かいですが、この「トントン」、両手でラテンホールドしているときにはお互いに斜め後ろ

 

片手つなぎのときには真後ろへ足をひきます。

リーダーさんは、「チェンジ オブ ハンド ビハインド バック」(なんか強そう…w)の手の持ち替えが難しそうでしたね。

 

UFOキャッチャーのように上からガシャーンと握って、

 

自分の背中で左手にバトンタッチ

逆手の状態から次のステップへ

 

というか、こんな風にしてもらってたなんて、いままで全く知らずに気分よく踊ってました…。リーダーさんってすごいなあ

 

 

とはいえ、ジャイブはまずは楽しむのが一番☆

こーだいお兄さんとかがやんお兄さんのように、ノリノリで踊りましょう♪

(あまりの躍動感に若干ぶれ気味。ポンコツカメラでごめんなさい)

 

たったたー

たったたー

 

……あっ!(笑)

 

もうすぐ冬合宿ですね!

「急に行けることになりました」「残念ながらキャンセルです…」皆様ご連絡は8日まで、お早めにm(__)m

 

★☆今後の予定☆★

1月15日(日)渋谷・池袋体験プログラム(@新宿)

1月21日(土)~22日(日) 冬合宿@日光霧降

3月12日(日)第7回サークルJカップ

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12/6•13 池袋初心者 サンバ④、スロー④

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皆さまお久しぶりです、まっしーです٩( ᐛ )و

合宿やって、ハロウィンやって、Jカップが終わって。なんだかんだでもう年末ですね(*´∀`)b

 

早いです。非常に早いです。

 

私も役員になって半年が過ぎ、任期の折り返し地点まできました!

あ、これは遅かったかな←笑

 

まっ、皆さま来年からもよろしくお願いいたします!(*´∀`*)

 

ではステップへ!

 

サンバ④

1. ホイスク L to R(Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. プロムナード&カウンタープロムナードラン() 123 123 123 123 123
4. L:ステーショナリーサンバウォーク
P:スリーステップターン
1a2
123
5. サンバ ロック() () QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク () 1a2
7. ボタフォゴ () 1a2 1a2 1a2

 

 

いわゆる、このステップ見たことある!といったやつではなかったでしょうか。

先生もおっしゃっていましたが、プロムナードランはプロの方も試合でよく使うステップです。

よく見るステップではありますが、簡単というわけではありません 笑

 

 

ランのポイントはこのように組んだ時に手が肩甲骨をとらえているかです(`・ω・´)

 

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この手を置く位置が決まらないと腕と腕がしっかりかみ合わず、コネクションが取れません(´・ω・`)

 

後は大きく進みましょう!

ランと言うくらいですからね。颯爽と!

 

しかし、相手に回り込む時はこの枠をしっかり作って相手に回り込みます。

SONY DSC

 

また、2人ともずっと大きく進んではいつまで経ってもうまく回れないのです(´・ω・`)

 

 

回り込みスタート時はこのように回り込む側の人が少し前にいます。

SONY DSC

で回り込む。足は相手の足の間に置きましょう!

 

SONY DSC

この時外側にいる、前に3歩前進する人が大きく進みすぎると相手が回り込めずに失敗してしまいますので注意!

 

 

他のポイントとしては、ランが始まる前はホイスクになりがちですが、横・前・前と動くので、これまた注意です(*_*)

 

今回のレポートは2週間分なので、こう少し書くと

サンバロックに入る前に女性はくるくるっと回りますが、これはてきとーに回るのではなく、スパイラルでお願いします 笑

右肺を出してスパイラル

SONY DSC

 

 

 

 

 

 

SONY DSC

 

前にあるはずの左足を出して、また右足を出してスパイラルとなります(‘ω’)

この時男性は上にある手をだんだん下に下げつつ、女性をリードしてあげてください。

 

SONY DSC

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スロー④

1. ホバーテレマーク to PP SQQ
2. ウィーブ from PP SQQQQQQ
3. リバースターンの1~4歩(最終歩を壁斜めへ) SQQS
4. ベーシックウィーブ QQQQQQ
5. チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる) SQQ

 

 

 

ウィーブが2回出てくるステップになります。

以前も書きましたが、SQQのカウントがスローの鉄板で、むしろこのパターン以外は無いと思ってたのに、こんなにクイックが連続してくるのか…”(-“”-)”

スロー(フォックストロット)なのにスロー(カウント)はどこに行ったんだ!と抗議したくなるようなカウントが続きますね 笑

 

 

まずは、スローは上下動やスウェイ、サイドリードなどポイントがあったことを念頭に…。

 

①アウトサイドに出るときは体を絞る!
体がしっかり絞れるようになると、サイドリードにも生きてくる・・・らしいです 笑

②上下動

どこで高いのか、低いのかはっきりさせるだけでもスローらしさが変わってきます。

中には高い(トゥ)だけどライズしないなんてところもありましたね”(-“”-)”

 

ウィーブではアウトサイド祭りなので意識しませう!

 

SONY DSC

絞り&華麗なヒールターン!

 

 

次のレポートは今期ラストの様子をお届けします!

今週のサムネは素敵な写真が撮れました 笑

Merry Christmas!(*’ω’*)

 

★今後の予定★

12/27 池袋のいつもの例会の場所でダンスパーティー!

大晦日 先生の教室で日本酒&刺身パーティー

1/15 渋谷9期・池袋4期体験プログラム(*´▽`*)

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11/22 池袋 初心者講習 チャチャ④ クイックステップ④

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池袋役員 かめです

すっかり遅くなてしまい申し訳ありません.

年の瀬となってしまいましたが11月のレポートです.

こんなのやったな…と思い出すきっかけになれば幸いです.

・チャチャチャ④

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1

アレマーナ,クローズドヒップツイストはルンバでもおなじみですが,

チャチャ特有のステップ,スリーチャチャチャは困惑することも多いかもしれません.

ハンド・トゥ・ハンドからロック2回で前進していくこのステップでは男性のリードが大切です.

というのも,女性からするとロックで前進するのかシャッセで組み直すのかをとっさに判断しないといけないからです.

そのためには…… これです!

1122_161220_0088

お分かりいただけるでしょうか,女性を優しくエスコートするかのような先生の左手が!

男性は女性とコンタクトしている手で,優しくもしっかりとリードする必要があるのです!

 

そしてチャチャの基礎にして奥義となるのロックの講習.

1122_161220_0081

ロックの際はかけた足のかかとが地面についていないところがポイントです!!

 

そしてロックの次の一歩は,もう一度膝を曲げてきっちりとつま先から出ましょう.

1122_161220_0082

この膝を曲げてつま先から前進する動きがきっちりと見えると,

他の人の目にもキレのあるしっかりとしたチャチャに映ります.

私も要修行です...

 

そしてみんなでウォークの練習

1122_161220_0066

 

 

・クイックステップ④

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ

来ましたクイック④です!

クイックオープンリバース,プログレッシブシャッセ,ナチュラルターン,バックロック,ランニングフィニッシュの一連の流れ!

うまくできれば,楽しく,美しく,動きも大きく,チェックも入り放題のステップです!

目まぐるしく男女の位置が入れ替わるため,ついつい,歩幅が小さくなりがちですが,こういう複雑なステップほど,スローカウントは低く大きく,クイックカウントは高くつま先で,の原則を守ることが大切です.

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1122_161220_0020

 

また,ランニングフィニッシュでは男性と女性の位置が入れ替わる関係で,

・ 男性は小さく… あまり動くと女性がとっっても大変になります,注意!

・ 女性は大きく! 特に2歩目は勢い良く大きく男性の向こうへ

…動く必要があります.

さもなくば社交ダンスのステップが,柔道の投げ技になりかねません↓

1122_161220_0047

頑張って覚える甲斐は絶対にある足型なので,ぜひ練習してみましょう.

 

 

★☆★今後の予定★☆★

2017/1/15(日)池袋4期、渋谷9期体験プログラム!!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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