みなさんこんにちはー！！ダンスだいすき、だいすきけです！！

16期の方も２回目ということもあり緊張は取れたでしょうか？

今回が初めて！という方も数名いましたが楽しく踊っているようでした！！！

うーん、、、これはサークルJの雰囲気が良いおかげかな？

経験者、先輩方の笑顔が素敵なおかげかな？

それとも滝川先生がカッコ良いおかげかな？

…って、、それはないか！（笑）

↑　冗談です。すいません・・・m(__)m　笑

そっかぁ！！１５期のみんながダンス好きで楽しんでるからか～！！（もちろん全員楽しんでおります！）

　←15期　女子’ｓ

ん？？16期の方はそもそも緊張なんてしていないって？

確かに！みなさん先生が説明されている時は真剣に聞いていて、踊っているときは楽しそうだからな～！！

自分も負けないくらい楽しく踊っているので、順番が回ってきて私と組んでいただける時は一緒に楽しみましょう(^^)/

それでは、今週のレポート参りましょう！

ジルバ　①（ラテン）

2回目のジルバです！ステップは覚えましたか？

ここでもう一度「ラテンホールド」について説明します。（今後のラテン種目に何度も出てきます)

スタンダードの時とは違い、前ならえのように手を前に差し出して組みます。

男性の左ひじと女性の右ひじを近づける感じで組むと良いです。

男性の右手は女性の肩甲骨の辺りにしっかりと当てます。

女性の左手は男性の肩の辺りに上から当てます。

ステップではウィンドミルの時、女性の方は回転方向を間違えやすいです。

女性は右足を出して右回転！反対に回らないでくださいねー！

また今回はハンマーロック、アメリカンスピンにも挑戦しました。

自分も苦手なステップです。。。

男性は女性を回す時手を持ちかえます。ずっと握ったままだと女性の手をひねってしまうので気を付けましょう！

・・・とはいえ、ジルバはとにかく楽しく踊るものです！！

ステップが分からなくて他の人の足元を見てしまいがちですが、それはNG！！

しっかりと相手の顔を見て楽しく踊りましょう！！

↑　これが意外と難しいのですが、大事なことです！

続いて、、、

ルンバ　①（ラテン）

新しい種目「ルンバ」です。ルンバはゆっくりな４拍子のダンスです。

「愛を表現する踊り」とも言われ、男性も女性もセクシーに踊ります。

ここで大事なのが、どちらかの足に必ず体重を乗せることです。

体重が乗ってない方の足のカカトは上げましょう。

そして、カウント「2」からスタートします。（ここは最初慣れないと思いますが・・・）

ツー、スリー、フォー＆ワン・・とカウントし、ツーからスタートします。基本的には4カウントで３歩ウォークします。

後退の時には男性も女性も小さめに足を出しましょう。小さく出さないとしっかりと体重が乗せられません。。

　　　　　 　←しっかり体重をのせています！

そして最後は、、、

タンゴ　①前半（スタンダード）

タンゴも2回目です。バックコルテまではステップは大丈夫でしょうか。。

そして、スタンダードの姿勢「ホールド」については先週の、りのちゃんのレポートをご覧ください！（分かりやすいです）

今回はタンゴのホールドについて説明します。スタンダードの中でもタンゴだけ組み方が少し特殊です！

男性の右手は女性の肩甲骨の少し下の辺りにしっかりと当てましょう。

（分からないからと言って、ソワソワしていると女性は非常に不愉快に感じてしまいます。）気を付けましょう（笑）

　←しっかりと当てる。（男性：自分の方に”引く”ではありません）

女性の左手は男性の肩ではなく、腕の筋肉の切れ目辺りに親指と人差し指の間で当てます。

（文章だと分かりにくいので下の写真のようにです！！）

　←こんな感じです。

そして男性、女性ともにひざを軽く曲げて踊ります。

ステップですが、ウォークをしてプログレッシブリンクの時はPP（プロムナードポジション）になるんでしたね！！

PPの時男性は左手、女性は右手の外側を見ます。

そして大事なのが、顔を戻すタイミング！！

PPのあと、クローズドプロムナード（Ｓ、Ｑ、Ｑ、Ｓ）をしますが、戻るタイミングは２回目のＱ（クイック）です！！

特に女性は覚えておきましょう！！！

どっちでもいいのでは？と思うかもしれませんが、しっかりと２回目のＱ（クイック）で顔を戻しましょう。

そして、今回はファイブステップにも挑戦しました。

男性ファイブステップ

女性ファイブステップ

ファイブステップの時もホールドを崩さないことを心がけましょう！！！

翌日の4/10（日）は体験プログラムがありました！！

16期の方も多く参加してくれました。渋谷、池袋の方も来ていただいて当日はかなり楽しい1日だったかと思います！

２次会にも多くの方が参加され、50名を超えていました！！

16期の方とも何人かお話しできたので良かったです！！

今回のレポートはここまでです！！

それではまた～！！

・・・あっ！！

レポートのこと知らない人が多いみたいなので、周りの人に言ってください～！！お願いします。。。

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！3月から役員になりました13期りのです(^^)

だいすけ会長はじめ愉快な仲間たちと活動して参りますので、よろしくお願い致します(*・v・*)

桜の便りとスギ花粉が届く今日この頃、出会いと別れの季節がやって参りました…。

と、いうことで16期初回！サークルJも4月から新しい仲間をお迎えしております！

これから一緒に楽しくダンスしましょうね(*´v`*)

みなさん緊張しているのかちょっと遠巻き…（笑）ここから少しずつ距離縮まるんですね！

先輩は少なめでしたが、日暮里の長老おうじが来てくれました！ありがたい！

さて、記念すべき一種目めはブルースです。

本日わたしもがっつり踊ってしまったので踊っている写真があまり撮れませんでした…次こそは必ず…！

●ブルース①（Blues①）

■はじめに

社交ダンスは大きく2つに大別されます。

○スタンダード(モダン)

男女がしっかりとホールドを組んで踊ります。舞踏会などの優雅なイメージを持っている方も多いかと。

○ラテン

比較的2人が自由に動きます。女性のドレスが刺激的なほう。

ブルースはスタンダードに分類されます。競技会などで踊られない種目ですね。

まずはスタンダードの基本のキ！ホールドを作りましょう。

男性は両腕を開いて、右肘から先を畳みます。

左腕を90度に曲げて、目線は左上でしたね。

ぴしっと背筋を伸ばしてね！

女性は両腕を開いたら、左手を胸の前まで持ってきます。

右腕は45度くらいに曲げます。

首を左にかしげて、そのまま上を見ます。

傾いてますね？

そのまま踊ってください(^^)

↑たき子先生とぴろ子。

男性ばっかり写ってますが、女性のホールドです（´-`）

男女は身体半分左にずれて立ちます。

そして先ほどのホールドをそれぞれ作りましょう。

その際、男性は右手を女性の左肩甲骨のあたりに付けて、左手で女性の手をしっかり握ってください。

こんな感じです。

シャイな日本人男性諸君はさぞ戸惑うことと思いますが、ここは思い切って胸をしゃんと張ってくださいね！

わたしも初めは距離感に戸惑いましたが、3回も踊るとそういうものだと慣れたりしちゃうものです。

ブルースは4拍子です。

スロー(slow)とクイック(quick)で拍を数えます。

スローは2拍、クイックは1拍です。

ロングとショートと思うとわかりやすいかな？

ジグザグに進んでいくステップですが、方向転換の仕方もやりましたね。

社交ダンスでは、LOD（ライン・オブ・ダンス）に沿って踊るというのを習いました。反時計回りにフロアを回るんでしたね。

慣れないうちは、あわててしまって上手く踊れない人も多いと思います。

そんなときは落ち着いて、カウントを数えながら踊りましょう！恥ずかしがらずに、スロ～スロ～クイックイック！！

●タンゴ①（Tango①）

https://youtube.com/watch?v=-gC9vFrttRE%3Fautoplay%3D1

次の種目はタンゴです。

タンゴは情熱的に！ちょっとビターな踊りです。

ちなみに、社交ダンスにおけるタンゴはコンチネンタルタンゴといいヨーロッパで発達したダンスになります。

タンゴの本場アルゼンチンのアルゼンチンタンゴとは別物になりますので、もしもアルゼンチンタンゴがやりたくて入ってしまった巨匠のような方は残念でした… (._.)いないか…。

13期のダンディズム、実はこの日もいました巨匠↑

さて、タンゴもスタンダード種目ですがホールドがちょっと特殊なんでしたね。

先ほどは女性の左手は男性の二の腕の上に置きましたが、今度は腕の下に添えます。

男性も、右手を先ほどより少し下の位置にして組みます。

タンゴも4拍子です。お互いに少ししゃがんだまま踊ります。

プログレッシブリンクの際に、P.P（プロムナードポジション）になります。こちらも今後非常にたくさん登場しますので、しっかりマスターしましょう(^^)

男女共に右側を向き、同じ方向に進みます。お互いに首は手の外側にしましょう。

だいすけ会長とおぬちゃんにお手本をやってもらいました。(画像はイメージです）

●ジルバ①（Jitterbug①）

https://youtube.com/watch?v=rOh6uOC0gVQ%3Fautoplay%3D1

続きまして本日唯一のラテン種目、ジルバです。

昨今では忘れられつつある種目です。同じ音楽のジャイブは競技会でも踊られます。

ラテンホールドを組みましょう。

男性は左手、女性は右手を先ほどより立てて、反対の手は前ならえ！

今度は正面に立ちます。

スタンダードよりも2人の間にスペースがありますね。

ブルース、タンゴと違って速い音楽なので焦りがちですが、落ち着いてスローカウントを踏みましょう。

方向とかは色々変わりますが、足は同じステップですので、わからなくなったらトントンで合わせるのがオススメです(´罒`)

不安でほかの人の足元を追ってしまうかもしれませんが、ジルバはとにかく楽しく！顔を上げて踊りましょう(^^)

初回は盛りだくさんの３種目でお送りしました。
16期のみなさんは楽しんでいただけたでしょうか。
来週からもお待ちしてますので、またいっしょに踊りましょうねヽ(*’▽’*)ﾉ

レッスン後の飲み会のようす。早速16期のメンバーも参加してくれたみたいですね！

☆今後の予定☆
4/10（日）　16期体験プログラム＆月1飲み

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちはー。新しく役員になりました、１３期のおぬです。１年間よろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ

文字だらけだった先週のレポートに代わり、今週は写真たっぷりでお届けします！

…というつもりで一生懸命撮ったのですが、自宅で見返してみたら、

　　ぶれぶれ…

よくわからない写真がたくさん保存されてました。

誰か私にスマホカメラの使い方を教えてください…

気を取り直して、今週のレポートです！！

ワルツ④（Ｗａｌｔｚ④）

https://youtube.com/watch?v=MGaFWM302nU%3Fautoplay%3D1

ワルツは復習回ということで、ステップは問題なさそうでした。

滝川先生からは、「踊りの質を高めましょう」と、細かい指導がありました。

　ぴろぴろ、決まってるね！

かっこよく決めたいコントラチェックは、気をつけるポイントが満載★

まずは、女性が勝手に倒れるのではなく、男性が傾けてくれるまで待つことでした。

どうしても、自分で後ろにいきたくなってしまいますが、これをやると男性を引っ張ってしまい、こんなことに。

男性も、女性に襲いかからないように、中間バランスを意識しましょう。

女性はカウント３で一度右を向いてからコントラチェックに入ると、次に左へ傾く動きが大きく見えてきれいです。

もうひとつ。

女性が右足を後ろに下げるときには、右足をよっこらしょと出そうとするのではなく、前の足＝左足を曲げた状態からちょっと伸ばすような意識でやるといいそうです◎

みなさんおなじみの、サポーティングフットというやつですね！

もちろん、男性も同じです。前進でも後退でも、どのステップであっても、出したい足と反対側の足をうまく使うことが大事。

足の裏を床からじわじわめくっていくようなイメージ…なのかな？私もできないんでよくわからないんですけど（；；）

でも、これだけ細かい注意をしてもらえるようになったのも、半年間で１５期が成長した証！

基礎練のときにもこうしたポイントを意識しながら頑張れば、もっともっとうまくなるはず。

パソドブレ④（Paso Doble④）

最後の種目は、パソドブレ。これで第一ハイライトまでがつながりました♪

トラベリング・スピンは、カウント４あたりで、男性は組んだ右手をすっと離して、女性が通りやすくしてあげましょう。

つないでいる方の手は、握りしめてしまうと女性がうまく回れません。

手のひらをまっすぐ伸ばす感じで、かき氷マシーンのようにくるくると、女性の頭上を回します。

写真が撮れなかったのでわかりづらいんですけど(><)　かき氷マシーンは大体毎回登場する解説なので、過去のレポート参照してみてください。

女性は、いきなり回ろうとせず、一歩前進した先でくるっと回転するのがポイントです。

クードピックは、上下動を意識してやってみようというお話でした。

1歩目のキックは低く、２歩目は高く。「低い、高い、低い、高い、低い、高高高…」でしたね。

４月１０日の体験プログラムで、種目紹介デモンストレーションのパソドブレを披露してくれる１４期のＪＯＹとゆーこさん。

みんな来てね！！！！

というわけで、１５期は今回で修了です。みなさん本当にお疲れさまでした！！！

とはいえ、ダンスの道は果てしなく遠く険しく（？）楽しく…。

がっつり練習して極めるも良し、ゆるーく踊って楽しむも良し、一人でご飯を食べるのが寂しくなったら飲み会に来るも良し。

いろんな参加の仕方があると思います。

せっかく同じタイミングでダンスをやろうと思い立った仲間同士、これからもぜひＪに顔を出して、新しく入ってくる１６期の人たちとも一緒に楽しんでほしいなーと思っています（＾＾）

★☆★今後の予定★☆★

４月２日（土）１６期スタート！

４月１０日（日）日暮里初心者体験プログラム若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞