こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

あっという間に今年も半分。今月はどこに行ってもワクチン接種の話が出ておりましたね。私は既に一回目を終えました。
この調子で正常な世の中に戻っていってくれると良いのですがオリンピックやら緊急事態宣言やらもう何が何だか分からない世の中になってきています。悲しい。

さて今月はちょっと個人的なお話。

私は社交ダンスの講師の他にジムのパーソナルトレーナーとジャイロトニック®のトレーナーをしております。
今回はジャイロトニック®とは何かちょこっとだけ説明。
筋肉をストレッチさせるとともに強化し、動きにあった呼吸法で身体をコントロールして柔軟性に加えてしなやかで力強い身体を作るエクササイズです。骨盤や背骨の回旋運動にも特化しています。
昔なにかの記事でリカルド・ユリアもやっていたというのを見ました。
なんだか最近筋肉オタクならぬ身体の動きオタクになって来た気もします。これも一種の職業病でしょうか笑

さて今回は日暮里クラス！

久しぶりにスタートした日暮里クラスも6月で2ヶ月を終え前半の6種目を終了しました。
あっという間でしたね！
6種目にあるチャチャチャという種目。ロックというのがあったり、動きが素早かったりと、ステップがあやふやだと頭がパンクしそうになりますね。
今回はロックについて。
ロックはいつもクラスでお話ししていますが、キューバンクロスという位置があります。教科書の文字をそのまま引用すると”ちょうど片足のヒールを通過したところでトーを外側に向けた型のこと”だそうです。
なので足をクロスしなくてはいけないですね。でもクロスし過ぎると次の動きに支障がでるし、しなさすぎるとうまくヒップアクションが起こせなくなってしまいます。なので注意して行わないといけないですね。
チャチャチャは速い曲ですが、まずはゆっくりなリズムで何回も練習して自然に足が動くようにしましょう！

ロックにも注目しながら改めて動画も見てみて下さいね。

では

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

今回は久しぶりの日暮里レポートです。

僕は講師になってからコロナウイルスの影響で池袋と川口のスタジオでしかクラスを担当したことがなかったので初めての外部レッスンです。

ですが、その前に私事報告

5月も競技会が一つありました。前期は最後でした！応援に来て下さった方ありがとう！

そして大事なイベントがもうひとつ、教師試験がありました！
ほんと試験というものは何歳になっても苦手です。。。
何とか運よく合格出来ましたので、晴れて社交ダンスの先生ということになりました。ほんとよかった。
ご存知の方も多いかもしれませんが、社交ダンスは教科書がきちんとあってすべての動きが決まっています。
実際の教科書↓

これは僕にとってはとっっっても新鮮で。
いままで行ってきたどのダンスにも正式な教科書というのは存在しなかったので（もちろん参考書みたいなのはたくさんありますが）
動きの方向・回転量・高さ・順番諸々すべて決められているのがとても不思議な感覚でした。
とにかく覚えることが多いです！そしてペアダンスということを考えると対象の動きもしっかり知っていないといけないので、それだけで覚えることが倍です。
もちろん競技とかだと表現力も関わってくるので教科書通りというわけにもいきませんが。
ただ僕のクラスを受けている皆にも言っているようにベーシックがとても大事で、そこを疎かにしているといつまでも上達しません。難しいステップやバリエーションに挑むのも良いですが、それと同時進行でベーシックもしっかりと固めていきましょう。

さて話は日暮里クラスに戻りましょう。5月から新しく始まりました。
スタンダートだと一番最初に覚えて下さいねと言われるのがPPですね。

クラスだと良くこのポジションは何ですかと聞いたりしますので早く覚えて下さいね！

PP=Promenade Position（プロムナードポジション）の略です。

プロムナードと調べると散歩と出てきますね。

調べてみると散歩のように同じ方向をみて歩くとか出てきますが、ニュアンス的には合っているんじゃないかと。

Promen:前に出る様に振る舞う。ということみたいなのでそこが語源でしょうか。実際のところわかりませんが。

それとは対照にCPがあります。これはクローズドポジションです。

相手と向かい合って身体が開いていないということですね。

まぁこういう風に言葉で考えていくと幾らでも創造力を膨らませることができそうです（個人的にはそういうの好きです）が、このくらいにして。

タンゴの①・②を行う時に特にこのPPとCPの違いに気をつけましょう！

向かい合うのとお互い進行方向に向き合う。大きく分けてこのように違います。

ただそれだけだとうまく行かないことが出てくるので、自分の体を絞ったりすることが必要ですが、それはまたクラスで！

まずはCPとPPの違いを動画なのでも見てみてくださいね。

ではまた！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

おはようございます、たいきです。
連投すいません。2月8日のレポートを書きます！

この日はワルツの④と久しぶりのジャイブ②でしたね。

■ワルツ④

リーダーはバックロックの時に右肘を後ろに引くイメージでやるといいそうです。以上！

10月から4カ月経ち、スタンダード基礎練も中々様になってきましたね！

■ジャイブ②

すいません、ジャイブはなにも覚えていません。。

代わりに網走刑務所の囚人と一緒に連行された時の写真を貼っておきます。

さて、いよいよJカップが迫ってきましたね！

23期の新人さんにとっては初めて大会になる人も多いと思いますが、決して無理ない範囲でがんばりましょう！

ファーストプレイスでもペアと頑張って練習している人もいますね。僕もそうでしたが、新人同士で練習していると中々うまくいかないこともあると思います。

そんな時はそこらへんにいる先輩たちに教えてもらうといいと思います。きっと皆喜んで教えてくれることでしょう！

ではまた例会で！

******今後の予定*************

3/1（日）Jカップ練習会（新人さん向け）

3/8（日）Jカップ！！

3/22（日）ダンスホールツアー

******************************

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

どうも、日暮里役員のたいきです。

1月のレポートです！！！！

この日はみんな大好きヴェニーズワルツ！とジャイブをやりました。

■ヴェニーズワルツ②

ステップは単純でなんてことはないのですが、実際にペアで踊るとめちゃくちゃ難しいですよね。

とりあえず後退するほうが、前進してくる相手を避けてあげることを意識しましょう。

あと、左肘を自分の背中のほうに回していくイメージで踊ると踊りやすいそうです。

■ジャイブ②

すいません、なにも覚えていません。

代わりに年始に遭遇したキツネの写真を貼っておきます。

そしてこの日は月１飲みでした！

仲いいな、なんかやってるなーと思いましたが、これが後日合宿で大うけするとはこのときは全く思いもしませんでした。

２月の飲みも既に終わりましたとても盛り上がっててよかったです！

3月はいよいよラストの月１飲みなのでたくさんの参加をお待ちしてます！！

ではまた

*****今後の予定***********

3/8（日）Jカップ

3/22（日）ダンスホールツアー

***************************

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは
みっぴーです！

ちょっと遅くなりましたが
先日の例会の様子をお伝えします！

この日はパソ②の踊りこみ練習でした。
シェイプしてポーズをかっこよく決めたり
みんな頑張っていましたね。

たぴ牛くんを
あすか先生とたいきくんが
キレイによけてポーズしてましたw

女性のネックの位置はついやりがちですが、
ラテンなので傾けず真っ直ぐにしましょう！

後半はワルツ④
はじめての初中級ステップでしたね。
みんな、混乱してました。
気持ちわかります！

特にコントラチェック難しいです
なのでみんなで練習しました。
先輩が見本で踊ってくださり
有り難がったです。

先輩を真似する役員’S

先生を真似する女の子達❤️
みんな綺麗に踊りたいって
気持ちが伝わってきて
ホントにいい空気で練習できています。
仲間ができるっていいことだなって思いました。

スタンダードでは
このくらい踵上げること
意識して頑張りましょうね！

次の水曜日は月一飲みです！
今回もしゃぶしゃぶ楽しみましょうね！
みんな毎週飲んでるけどw

大会の練習で忙しいとは思いますが
怪我の無いようみんな頑張っていきましょう！
水曜日お待ちしています！

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！
日暮里初心者(土) 役員補佐のりほねこです🐈

ついについについに！Jカップの種目が発表されましたね！✨

今回が初めての大会の新人さんは、ドッキドキですね…！
私も1年前の初めてのJカップ！初めての新人戦！思い出すな〜…

一緒に踊る相手が中々見つからなくて役員さんに紹介してもらったり、初めて練習場行って上手い人がガンガン踊ってるの見てヒエエェってなったり、同期とあーでもないこーでもないとか言い合って必死に練習したり…笑

Jカップで広がった「世界」とか「ご縁」って、いっぱいあるな〜ってつくづく感じます。
踊ってくれる相手に「一緒に踊ってくれてありがとう！！」と感謝の気持ちを持って、いっぱい楽しみましょうね☺️

ではでは、今回のレポートにいきましょ〜う！

◆パソドブレ➁

今回のパソドブレのポイントは、
・とにかく強そうに見せる！
・第二ハイライトのシャッセを2カウント増やして調整する！
（踊り続けられるようにする）
でした♪

偉そうに！とにかく強そうに！

女性ならスカートの裾をぶんぶん！っと振ったり……


素敵…私もスカートの裾で威嚇したい🤤

そして、第二ハイライトのセパレーション（二人離れる所）の前のシャッセを2カウント増やして調整しましょう！

1!

2!

これで第二ハイライト以降もカウントがずれることなく踊り続けられます！✨✨

◆ワルツ④

今回初めてのワルツ④！④の種目が出てくると、いよいよ初心者講座後半！！って感じがしますね〜！

今回のワルツのポイントは、
・アウトサイドはおへそを少し向ける！
・コントラチェックは中間バランスが大事！
でしたね♪

アウトサイドは相手におへそを少し向ける！

おへそを向けないと女の人が引っ張られちゃいます（おっとっと〜）

要は、相手の通り道を作ってあげると、お互い踊りやすくてgoodってことです！

そして、今回は新たにコントラチェックというステップが登場でしたね！

コントラチェックは中間バランスが大事！

中間！（女性Ver.）

男性は、足だけだしたり、

相手に覆い被さっても☓です！

中間！（男性Ver.）

私的に中間バランスって、何となく身体が「逆・Y」の形で、常に足と足の中間にまっすぐな背骨！っていうイメージがあるんですけど、
実際どうなんですかね〜
誰か教えて〜！🤤笑

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
余談ですが、今現在コロナウイルスで世の中大騒ぎですね…
私はコロナというより肺炎になるのが普通に嫌なので、ちゃんとできる範囲で予防したいと思います。
（踊れなくなっちゃうの嫌だし。泣）

皆様が健康で幸せでいられますように………😌！

それではまた次回〜〜〜！

***** 今後の予定 *********

・2/12 月一飲み（水）
・2/22 月一飲み（土）
・3/8 Jカップ！

************************若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞