社交ダンス サンバのステップ動画です ベーシックステップ

社交ダンス サンバのステップ&動画|<ダンスサークルJ>

サンバ解説

サンバ(サンバ)のステップ&動画

以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ(初~中):①③⑤⑦
パターンⅡ(初~中):②④⑥⑧

サンバ①(サンバ①)

難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです

1.ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ)
(Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2.サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク
(Samba Walks in P.P.×3 & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3.クリスクロス ボタフォゴ
(CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4.クリスクロス ボルタ
(CrissCross Voltas)
1a2a3a4



サンバ②(サンバ②)

難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです

1.ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ)
(Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2.サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク
(Samba Walks in P.P.×3 & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3.クリスクロス ボタフォゴ
(CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4.クリスクロス ボルタ
(CrissCross Voltas)
1a2a3a4



サンバ③(Samba③)

難易度:★★☆☆☆
(小節)
フットチェンジ方法1は、回転量無し⇒左へ1/4回転
フットチェンジ方法2は、男性:右へ1/4回転⇒右へ1/2回転
として使っています。教科書通りではないので、ノービス競技会などで使用する際は気を付けてください。
旧サンバ③(Samba③)ver2011

1.ホイスク×2
(Whisks)
1a2 1a2
2.ホイスク R to L
(Whisks R to L)
1a2
3.フットチェンジ 方法1(左へ1/4回転)転
(Foot Changes 1;1/4turn to left)
1a2
4.クルザード ウォーク&ロック×2
(Cruzados Walks and Locks×2)
SSQQS SSQQS
5.トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)×2
(Travelling Bota Fogos Forward×2 ,SameFoot)
1a2 1a2
6.シャドー トラベリングボルタ
(Shadow Travelling Volta)
1a2a3a4
7.トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)×2
(Travelling Bota Fogos Forward×2 ,SameFoot)
1a2 1a2
8.シャドー トラベリングボルタ
(Shadow Travelling Volta)
1a2a3a4
9.フットチェンジ 方法2(右へ1/4回転多く)
( Foot Changes 2;1/4Overturn to right)
1a2
10.ホイスク×3
(Whisks ×3)
1a2 1a2 1a2



サンバ④(Samba④)

難易度:★★☆☆☆
(小節)

1.ホイスク ×2
(Whisks)
1a2 1a2
2.ホイスク R to L
(Whisks R to L)
1a2
3.プロムナード&カウンタープロムナードラン
(Promnade & Counter Promnade Run)
123 123 123 123 123
4.L:ステーショナリーサンバウォーク
P:スリーステップターン
(L:Stationary Samba Walks)
(P:Three Step Turn)
1a2
123
5.サンバ ロック
(Samba Locks)
QQS QQS QQS
6.サイドサンバウォーク
(Side Samba Walks)
1a2
7.ボタフォゴ
(Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2



サンバ⑤(Samba⑤)

難易度:★★★☆☆
(小節)

1.ホイスク(2小節)
(Whisks ; 2bar)
1a2 1a2
2.リバースターン(3小節)
(Reverse Turn ; 3bar)
1a2 1a2 1a2
3.バックロック 3小節
(Back Lock ; 3bar)
SQQ SQQ SQQ
4.プレート
(Plait)
SSQQS
5.トラベリング ボタフォゴ バック
(Travelling Bota Fogos Back)
1a2 1a2
6.メイポール
(Maypole)
1a2a3a4
7.ホイスク(2小節)
(Whisks ; 2bar)
1a2 1a2
8.L:クルザード ロック
(L:Cruzados Locks)
P:アンダーアームターン
(P:Underarm Turn)
QQS
9.プロムナード&カウンタープロムナードラン
(Promnade & Counter Promnade Run)
123 123 123



サンバ⑥(Samba⑥)

難易度:★★★☆☆
(小節)

1.L:ステーショナリーサンバウォーク
P:スポットボルタ to R
(L:Stationary Samba Walks)
(P:Spot Voltas to R)
1a2
2.サンバウォーク
(Samba Walks)
1a2
3.ローリング オフ ジ アーム
(Rolling off the Arm)
123 123
4.サンバウォーク(2小節)
(Samba Walks;2bar)
1a2 1a2
5.ローリング オフ ジ アーム
(Rolling off the Arm)
123 123
6.リバースターン(3小節)
(Reverse Turn;3bar)
1a2 1a2 1a2
7.プロムナードラン
(Promenade Run)
123
8.ジグザグ
(Zigzag)
1&2&3&4
9.ボタフォゴ
(Bota Fogos)
1a2 1a2



サンバ⑦(Samba⑦)
前半:

難易度:★★★★☆
(小節)

1.アンダーアームターン(L:ロック)1&2
2.プロムナード&カウンタープロムナードラン123 123 123 123 123
3.ドロップボルタ&ボルタa12 a12 a1a2a3a4
4.ボタフォゴ×4(4回目L:フットチェンジ)1a2 1a2 1a2 1a2
5.クルザードウォーク2歩&クルザードロック123&4
6.クルザードロック1&2&3&4
7.パラレルラン1&2a 3&4 1&2a 3&4
8.コントラボタフォゴ

後半:

9.サーキュラーボルタ(P:ソロスポットボルタ)1a2a3a
10.キャリオカ
11.キック&ドルフィン
12.ランジライン
13.L:フットチェンジ P:スリーステップターン

もう少し追加します

サンバ⑧前半(Samba⑧)?

女性:

男性:

難易度:★★★★☆
(小節)

1.ホイスク&ランジラインL:1a2 34
P:1a2 3&4
2.スリーステップターンリード&クルザードロックL:12 3&4
P:1&2 3&4
3.クルザードウォーク×2 & ロック12 3&4
4.クルザードウォーク×2 & ジグザグ12 3&a4
5.クルザードウォーク &2ロック12&3&4
6.チェック&チェンジステップ、キック&チェンジステップ12&3&4 & 1&2
7.ヒップアクション3&4&
8.バチカタ1&a 2&a 3&a 4

サンバ⑧後半
男性:

女性:

9.シャドー ボタフォゴ×21a2 3a4
10.フットチェンジ&ドロップボルタ5a6 78
11.シャドー サーキュラーボルタ1a2a3a4
12.L:シャッセ&ロール
P:スリーステップターン&ロール
1234
13.リバースロール×212& 34& 12& 34&
14.リバースロールの1~3歩&コンティニュアスロック12&3&4&
15.リバースロールの4~6歩12&
16.L:ステーショナリーサンバウォーク
P:ケイクアパッド
L:1a2
1&2
17.L:クルザードウォーク×2
P:スリーステップターン
L:3&4
P:3&4
18.プロムナードランへ

サンバ旧動画

以前使用していたステップ、動画は下記に格納してあります。
参考にされる際にご確認ください。
※サンバ旧動画

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