社交ダンスのブルースのステップ動画です ベーシックステップ

社交ダンスのブルース ステップ&動画|<ダンスサークルJ>

ブルース解説

ブルースは、ゆっくりとした音楽に合わせて踊るダンスです。
残念ながらこのブルースは、競技種目10種目に入らなかったためあまり発展せず、今現在は、あまり踊られなくなってしまった種目です。
しかしゆっくりで踊りやすいダンスのため、入門用として教わることが多く、社交ダンスの最初の知識を覚えるのに最適な種目です。
初心者の方は、まずはこのステップでスタンダードに必要な知識を覚えてみましょう!

主なステップは、「クォーターターン」と言われるステップで、SSQQ(スロー、スロー、クイック、クイック)というリズムで踊ります。
このステップで

  • 姿勢
  • 組み方
  • 足の出す位置
    を覚えて、社交ダンスに慣れてみてください。

ブルースのステップ&動画

ブルース①(Blues①)ver2020

難易度:★☆☆☆☆
旧ブルース①(Blues①)ver2018
(小節)
ブルース①と②の内容は同じ内容です。

1.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
2.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
3.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
4.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
5.クオーターターン(前進)の1~2歩
Quarter turns(Forward)1~2
SS
6.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
7.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
8.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ

ブルース②(Blues②)ver2020

難易度:★☆☆☆☆
旧ブルース①(Blues①)ver2018
(小節)

ブルース①と②の内容は同じ内容です。

1.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
2.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
3.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
4.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
5.クオーターターン(前進)の1~2歩
Quarter turns(Forward)1~2
SS
6.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
7.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
8.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ

ブルース③(Blues③)ver2020

難易度:★☆☆☆☆

1.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
2.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SSQQ
3.クオーターターン(前進)
Quarter turns(Forward)
SSQQ
4.スピンターン
Spinturns
SSQQ
5.クオーターターン(後退)
Quarter turns(Backward)
SS

ブルース旧動画

以前使用していたステップ、動画は下記に格納してあります。
参考にされる際にご確認ください。
※ブルース旧動画

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