【旧】社交ダンス サンバのステップ&動画|<ダンスサークルJ>
サンバ解説
サンバのステップ&動画
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ(初~中):①⇛③⇛⑤
パターンⅡ(初~中):②⇛④⇛⑥
⑦⑧は、大会・中上級クラス向けのステップです
目次
●サンバ①(サンバ①)
難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです
1. | ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
2. | サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P.×3 & Side) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
3. | クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
4. | クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) |
1a2a3a4 |
●サンバ②(サンバ②)
難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです
1. | ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
2. | サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P.×3 & Side) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
3. | クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
4. | クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) |
1a2a3a4 |
●サンバ③(Samba③)
難易度:★★☆☆☆
(小節)
※注意
・フットチェンジ方法1は、回転量無し⇒左へ1/4回転
・フットチェンジ方法2は、男性:右へ1/4回転⇒右へ1/2回転
として使っています。教科書通りではないので、ノービス競技会などで使用する際は気を付けてください。
旧サンバ③(Samba③)ver2011
1. | ホイスク×2 (Whisks) |
1a2 1a2 |
2. | ホイスク R to L (Whisks R to L) |
1a2 |
3. | フットチェンジ 方法1(左へ1/4回転)転 (Foot Changes 1;1/4turn to left) |
1a2 |
4. | クルザード ウォーク&ロック×2 (Cruzados Walks and Locks×2) |
SSQQS SSQQS |
5. | トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)×2 (Travelling Bota Fogos Forward×2 ,SameFoot) |
1a2 1a2 |
6. | シャドー トラベリングボルタ (Shadow Travelling Volta) |
1a2a3a4 |
7. | トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)×2 (Travelling Bota Fogos Forward×2 ,SameFoot) |
1a2 1a2 |
8. | シャドー トラベリングボルタ (Shadow Travelling Volta) |
1a2a3a4 |
9. | フットチェンジ 方法2(右へ1/4回転多く) ( Foot Changes 2;1/4Overturn to right) |
1a2 |
10. | ホイスク×3 (Whisks ×3) |
1a2 1a2 1a2 |
●サンバ④(Samba④)
難易度:★★☆☆☆
(小節)
1. | ホイスク ×2 (Whisks) |
1a2 1a2 |
2. | ホイスク R to L (Whisks R to L) |
1a2 |
3. | プロムナード&カウンタープロムナードラン (Promnade & Counter Promnade Run) |
123 123 123 123 123 |
4. | L:ステーショナリーサンバウォーク P:スリーステップターン (L:Stationary Samba Walks) (P:Three Step Turn) |
1a2 123 |
5. | サンバ ロック (Samba Locks) |
QQS QQS QQS |
6. | サイドサンバウォーク (Side Samba Walks) |
1a2 |
7. | ボタフォゴ (Bota Fogos) |
1a2 1a2 1a2 |
●サンバ⑤(Samba⑤)
難易度:★★★☆☆
(小節)
1. | ホイスク(2小節) (Whisks ; 2bar) |
1a2 1a2 |
2. | リバースターン(3小節) (Reverse Turn ; 3bar) |
1a2 1a2 1a2 |
3. | バックロック 3小節 (Back Lock ; 3bar) |
SQQ SQQ SQQ |
4. | プレート (Plait) |
SSQQS |
5. | トラベリング ボタフォゴ バック (Travelling Bota Fogos Back) |
1a2 1a2 |
6. | メイポール (Maypole) |
1a2a3a4 |
7. | ホイスク(2小節) (Whisks ; 2bar) |
1a2 1a2 |
8. | L:クルザード ロック (L:Cruzados Locks) P:アンダーアームターン (P:Underarm Turn) |
QQS |
9. | プロムナード&カウンタープロムナードラン (Promnade & Counter Promnade Run) |
123 123 123 |
●サンバ⑥(Samba⑥)
難易度:★★★☆☆
(小節)
1. | L:ステーショナリーサンバウォーク P:スポットボルタ to R (L:Stationary Samba Walks) (P:Spot Voltas to R) |
1a2 |
2. | サンバウォーク (Samba Walks) |
1a2 |
3. | ローリング オフ ジ アーム (Rolling off the Arm) |
123 123 |
4. | サンバウォーク(2小節) (Samba Walks;2bar) |
1a2 1a2 |
5. | ローリング オフ ジ アーム (Rolling off the Arm) |
123 123 |
6. | リバースターン(3小節) (Reverse Turn;3bar) |
1a2 1a2 1a2 |
7. | プロムナードラン (Promenade Run) |
123 |
8. | ジグザグ (Zigzag) |
1&2&3&4 |
9. | ボタフォゴ (Bota Fogos) |
1a2 1a2 |
●サンバ⑦-Ver2020(Samba⑦-Ver2020)
難易度:★★★★☆
(小節)
1. | サイドバイサイド (レフトサイドポジション) |
12 |
2. | チェンジオブプレイス (ライトサイドポジション) |
3&4 |
3. | クローズしてサイドバイサイド (ライトサイドポジション) |
56 |
4. | L:フットチェンジ P:スリーステップターン |
7&8 |
5. | クルザードウォーク&ロック×2 | 123&4 567&8 |
6. | トラベリングボタフォゴフォワード(セイムフット)×2 | 1a2 3a4 |
7. | シャドートラベリングボルタ | 5a6a7a8 |
8. | トラベリングボタフォゴフォワード(セイムフット)×2 | 1a2 3a4 |
9. | シャドートラベリングボルタ | 5a6a7a8 |
10. | フットチェンジ方法2 (右へ1/4回転多く) |
12 |
11. | ホイスク | 3a4 |
12. | L:ロック P:アンダーアームターン |
5&6 |
13. | カウンタープロムナードラン | 7&8 1&2 3&4 5&6 7&8 |
14. | ドロップボルタ&ボルタ | &12a3a4 |
15. | L:ダブルホールドでヒップツイストリード P:ヒップツイスト&ウェイトシフト |
5678 |
16. | L:左足に揃えながらロールアクション P:スリーステップターンをしてから左足に揃えながらロールアクション シャドーライトコンタクトポジションで終わる |
1234 |
17. | リバースロールの1~3歩&コンティニュアスロック | 56a7a8& |
18. | リバースロールの4~6歩 | 1&2 |
19. | L:ボタフォゴ P:スリーステップターン (レフトサイドポジションのサイドバイサイドで終わる) |
3&4 |
20. | ボタフォゴ | 5a6 7a8 |
21. | ドロップボルタ&ボルタ(サーキュラー) | 12a34a5a6a7a8 |
22. | スクエアマンボステップ | 1&2a3&4 5&6a7&8 |
●サンバ⑧前半(Samba⑧)
難易度:★★★★☆
(小節)
1. | ホイスク&ランジライン | L:1a2 34 P:1a2 3&4 |
2. | スリーステップターンリード&クルザードロック | L:12 3&4 P:1&2 3&4 |
3. | クルザードウォーク×2 & ロック | 12 3&4 |
4. | クルザードウォーク×2 & ジグザグ | 12 3&a4 |
5. | クルザードウォーク &2ロック | 12&3&4 |
6. | チェック&チェンジステップ、キック&チェンジステップ | 12&3&4 & 1&2 |
7. | ヒップアクション | 3&4& |
8. | バチカタ | 1&a 2&a 3&a 4 |
●サンバ⑧後半
男性:
9. | シャドー ボタフォゴ×2 | 1a2 3a4 |
10. | フットチェンジ&ドロップボルタ | 5a6 78 |
11. | シャドー サーキュラーボルタ | 1a2a3a4 |
12. | L:シャッセ&ロール P:スリーステップターン&ロール |
1234 |
13. | リバースロール×2 | 12& 34& 12& 34& |
14. | リバースロールの1~3歩&コンティニュアスロック | 12&3&4& |
15. | リバースロールの4~6歩 | 12& |
16. | L:ステーショナリーサンバウォーク P:ケイクアパッド |
L:1a2 1&2 |
17. | L:クルザードウォーク×2 P:スリーステップターン |
L:3&4 P:3&4 |
18. | プロムナードランへ |
サンバ旧動画
以前使用していたステップ、動画は下記に格納してあります。
参考にされる際にご確認ください。
※サンバ旧動画