社交ダンスの初心者・入門基礎クラス

社交ダンスの初心者・入門基礎クラス|<ダンスサークルJ>

初心者クラス内容

社交ダンスサークル <ダンスサークルJ> 初心者講座について 

社交ダンス<ダンスサークルJ 日暮里>の様子1

社交ダンス<ダンスサークルJ 日暮里>の様子2

社交ダンス<ダンスサークルJ 日暮里>の様子3

社交ダンス<ダンスサークルJ 日暮里>の様子4

 みなさんは、『社交ダンス』と言われて、どのようなイメージを思い浮かべますか?

  • お金かかったり、難しそう? 
  • おじいちゃん、おばあちゃんがやるもの? 
  • ダンスなんて恥ずかしい?

そう思う前に、こちらの動画をみてみてください。皆さんが思っている社交ダンスのイメージとは、大きく違っていませんか?。社交ダンスは、スポーティーで、運動量も多く、意外と多くの若い人たちが汗を流して楽しんでいるのです。

 しかし残念なことに、日本の若者の中で社交ダンスは、踊りの対象として認知されていないのが現状です。確かに以前より、『ウリナリ社交ダンス部』映画『Shall We Dance』、芸能人とダンサーが出場する『Shall We Dance?オールスター社交ダンス選手権』、最近では漫画「ボールルームへようこそ」と、メディアに露出する機会も以前より増えていますが、いざ実際にやるとなると中々ハードルが高いのも事実です。

⇒年齢制限のないサークルをお探しの方はダンスサークルアクトへ

社交ダンスに興味を持ったとしても、
 

  • 興味はあるけど、どうやって始めればいいのかわからない
  • ダンス教室に行ってみたけど値段が高すぎて、続けられない
  • 周りのダンスサークルでは年代が合わない
  • ダンスサークルの内容が初心者向きではないので、ついていけない
  • ペアダンスだから、相手がいないと始められない?

このような問題がいっぱいあるのです。 

社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>初心者講座1

社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>初心者講座2

社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>初心者講座3

そこで、ダンスサークルJでは、少しでも社交ダンスの世界に入りやすくなってもらおうと、半年ごとにまったく初めての方を対象とした初心者講座を開催しています。
グループレッスンですので、安い値段で手軽に社交ダンスを始めることが出来ますし、同年代の仲間も大勢います。

スタートが同じであれば、みんなで上達していけるので、楽しく続けられるでしょう。男性女性がほぼ同数いるので、華やかなサークルであることも嬉しいことだと思います。

社交ダンスを習うことは色々と良い面があります。
姿勢は間違いなく良くなります。スタイルもよくなるでしょう。思った以上にハードに踊るので、運動不足解消にもってこいです。
(初めてすぐにはトップページの動画ほど激しくは踊れませんが、競技ダンスと言う分野では、これほど激しく踊ります)

男女が多く集まるこのサークルでは、人間関係の作り方も磨かれるでしょう。周りの人やダンスの相手に対しても、気を使えるようになるでしょう。
男性がダンスでエスコートできるようになることは、普段の社会生活で役に立つことは多々あるはずです。また社交ダンスは美しく踊ることが基本ですから、女性も美しさや立ち振る舞いが変わってくるでしょう。

そして、何より、打ち込むことのできるものがある、という事は、日々の生活において素晴らしい事です。
社交ダンスは奥が深く、しかもきっちりとしているダンスなので、日本人にとても向いています。また、がんがんラテン系のダンスをしたい、という方にもラテン種目があるので、これまた楽しめてしまいます。

 

サークルJの様子

社交ダンス Ballroompassionフィナーレ 08

サークルJの様子

目標は、まったくの初心者が半年間で社交ダンス10種目+α(ジルバ、ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、チャチャチャ、サンバ、ルンバ、パソドブレ)のステップを覚えて踊れるようにすることです。

最初はひとつのステップ踏むのも大変かもしれませんが、半年後にはちゃんと踊れるようになってますよ。

サークルJでは、無理なく、楽しく、そして自身の向上を目指して、ダンスを踊っている仲間が沢山います。
このサークルに来て以来、かけがえのない友人ができ、楽しいダンスの日々を送ってきた人はもう数えきれません。

仕事ばかりでもっと日々の生活を楽しみたい方、いっぱい体を動かしたい方、もっと知り合い・友人を増やしたい方、ぜひサークルJで社交ダンスを始めてみましょう!!

ダンスサークルJ 初心者講座の特色

①完全初心者向けの講習内容

半年間週1回のレッスンで社交ダンス10種目を覚えるというのは、正直大変な部分もあります。初心者向けと銘打ちながら、進行速度や内容が経験者向けになっているサークルも実際多いのですが、サークルJでは極力脱落者を出さないために、進行速度、レッスン内容を大変気を付けて企画しています。

せっかく社交ダンスに興味を持った方が、レッスンを難しく感じてあきらめてしまうことは、当サークルの理念とかけ離れてしまうことですので、無理のないスピード(1回のレッスンに2種目+基礎練習)で、ダンスの基礎をしっかりと作りながら、丁寧に進めています。

ですので大会・競技に出るのが前提になっていて、週に何日も練習しないとついていけない、というようなこともありません。

②基礎練習に重点

社交ダンスは、実はどちらかというと難しいダンスです。ペアで踊るというのは、自分一人だけの事ではないので、正しい知識、正しい練習をしていかないと、とても踊りづらい踊りができあがってしまいます。

サークルJでは、「とにかくステップを覚えるだけ」、という指導はせず、社交ダンスを正しく上手に踊れるための基礎練習を欠かしません。
上級者の方が、当サークルに来ると、この基礎練習に対して非常に賛同の声をいただけます。長年ダンスをやっている方ほど、基礎練習の大事さがわかるのですね。

③経験豊富なプロ講師の指導

サークルJの講習は、基本的にプロ講師のみのレッスンとなっています。
予算の関係上、アマチュアの講師が半分教えている、といったサークルも多いですが、長い目で見るとやはりオススメできません。
基本的にサークルJのプロの講師は、長年競技を通じてダンスのレベルアップを図ってきた講師ばかりで、かつ多数の生徒さんを教えてきた経験豊富な講師ですので、自信を持ってオススメできます。

④リーズナブルな金額

専用のダンスフロアを使いプロ講師のレッスンが90分あるにもかかわらず、会費は1回1125円~と、とてもリーズナブルです。(どのジャンルのダンスレッスンも普通は2000円/60分前後はします)
しかも、ダンスの講習の内容は出し惜しみなし。長年のノウハウを凝縮したレッスン内容となっているので、半年間で10種目が踊れるようになるのです。

⑤経験者との交流

サークルJでは、社交ダンスの経験があるメンバーに積極的に初心者講習会に参加してもらっています。上手な方と一緒に踊ることは、上達に非常に有効です。また目標にもなりますし、多くの刺激をもらえることでしょう。
多数の仲間とダンスを踊るのは、とても楽しいことです。

⑥多数のイベント

当サークルでは、ダンスをただレッスンを受けるだけでなく、多数のイベントを通して、メンバー同士の交流を楽しんでいます。
月1回の懇親会や、ダンス合宿、パーティー、BBQに、ハロウィンパーティー、ダンスホールツアーなど、多数のイベントが開催されています。そして、そのイベントへのメンバーの参加率がとても高いのです。要するにとても楽しいイベントなんですね!

サークルJ 初心者講座 レッスン内容

 
半年間で、およそ10種目を勉強します。
当サークルでは、完全に初心者に向けてレッスンプログラムを作っているので、無理なく半年で覚えることが可能です。
サークルJのプログラムの目標は、とにかく基礎の重視と、初心者の方が脱落しないことです。

社交ダンスは覚えていく際に、順番を間違ったり教わったり、足形だけを習ったりしてしまうと、後で非常に苦労をします。いわゆるクセがついてしまいます。
フットワークや、ホールドの作り方、ウォークの仕方等々・・これら社交ダンスの基礎を抜きにして、ステップだけを覚えると、相手にとって踊りにくいダンス、ができあがってしまうのです。
ダンスは基礎から順番に、丁寧に習うことが重要です。

そして、無理のない進行速度。
一度に詰め込んでしまっても、出来上がるのは粗雑で、踊りにくいダンスです。
またサークル・グループによっては、1日に何種目も教わり1回休むともうついていけない、というようなこともあります。
初心者向けサークルとうたいながら、既存のメンバーに合わせるために、初心者には難しいステップを教えたり進行速度が速すぎることは、実際本当に良くあることです。

レッスンについていけないことが理由で、せっかく興味を持ってもらった社交ダンスから離れてしまうことは、一番悲しいことだと思います。

完全初心者向けに企画されたレッスン

経験者の人に合わせるサークルが多い中、サークルJの初心者講座は、
完全初心者向け
のプログラムです。

ダンスサークルJの初心者講座は、途中で脱落者を極力出さない方針で、レッスン内容を企画しています。プロの講師を長年やってきた講師が、練りに練って考えた自信のレッスンプログラムです。
毎週1回来ていれば、半年後にはちゃんと踊れるようになっています!!
(もちろん上級者のように踊れるようになるには何年も必要ですので、そこはご理解ください)

サークルJのレッスンでは、より多くの方が、様々な状況でも、続けていけるシステムを模索しています。

「え~じゃあ、簡単な事しか教えてくれないの?」

いえ、決してそのような単純な内容ではありません。
当サークルのレッスンでは、ステップだけではなく、ダンスを踊るために必要な基礎的な知識や練習を欠かしません。経験者の人でも十分ためになる内容を、無理のない速度で教えているのです。

そしてサークルJのメンバーが、JDSダンスフェスティバルやCDC教育カップなどのサークル競技会で大活躍をしているのは、この辺の基礎をしっかり抑えているからです。

基礎は大事ですよ!

基礎なくしてはダンスは上達しません。
ステップの数は年数が経てば自然と増えていきますが、基礎をおろそかにしてしまったダンスは、不恰好でクセが強く、相手からは踊りづらく敬遠され、大会で活躍することなどもできないでしょう。

特に経験・知識の足りないアマチュア講師が教えると、この傾向が高くなるように思われます。(もちろんプロの講師でも、教えるのが下手な先生はいますが・・)
最初に習った知識・環境というのは、後々までその人のダンスの形成に非常に強い影響を与えます。ダンスのレッスンは、ただ「安い」ということだけで、おすすめ出来るものではありません。

サークルJでは、リードの仕方・手の使い方・フットワークなど、初心者講座では限られた時間しかありませんが、ダンスに必要なことをきっちり解説・練習しています。
これは本当に自信を持ってお勧めできる講習内容です。

ダンス教室や他のサークルで挫折してしまった方も、再度トライしてみてはいかがでしょうか?

レッスン以外の活動

社交ダンスサークルのイベント

社交ダンスサークルのイベント

社交ダンスサークルのイベント

サークルJでは、毎週のレッスン以外にも沢山の活動をしています。
月1回開く懇親会や、ダンスパーティー、初心者体験プログラム。
発表会(BallroomPassion)や年2回の合宿、サークル競技会、5週目の特別講習会等々、プールにBBQ、沢山のイベント盛りだくさんです。

また3か月に1回開催されているサークルダンサー向けのダンス大会<サークルJカップ>は、毎回130名以上の方が参加して大変盛り上がります。
目標に向かってみなさん熱心に練習したりしています。

もちろん参加は自由ですから、自分のペースで楽しむことが出来ます。
でも、楽しいですから出来るだけ参加するといいと思いますよ。

また当サークルのメンバーはみんな仲が良く、サークルによくある派閥や仲良しグループ同士の争いなどは、ほとんどといっていいほどありません。
安心していらしてください。

社会人になると、友人が減ってしまった、一緒に遊ぶ友人が少ない、そんな悩みはサークルJでは一切無用です。

ダンス教室の個人レッスンとの違い

社交ダンスを始めるには、サークルなどのグループレッスンや、ダンス教室での個人レッスンがありますが、若い方が初めて社交ダンスを覚えるのであれば、圧倒的にグループでのレッスンをおすすめします。

初心者の若い方がダンス教室において、個人レッスンだけでダンスを習うのは基本的におすすめしません。
なぜかというと、続けにくいからです。

  • 値段が高いため、週1回、30分ぐらいしか踊れない
  • 目的が作りにくいので、モチベーションがあがらない
  • 教室に来ている方の年齢があわず、友人ができにくい
  • 目標とする発表会などが、若者にとってかなり高額

一般的にダンス教室では、このようなことが多いです。
ですので、勇気を持ってダンス教室の門を叩いても、続かないことが多いのが現状なのです。

正直、日本のダンス教室で、若者向けのグループレッスンがあるところは限られてしまっています。
もちろん教室によっては、若い人が多かったり、若者向けのプランがあったりと、
昔に比べて改善はありますが、まだまだ難しいところが多々あります。

個人レッスンに比べて、サークル(グループレッスン)では以下のメリットがあります。

  • かなりリーズナブルな値段で習うことが出来る
  • 価格に対して、踊れる時間が多いので初心者向きである
  • 若者限定サークルであれば、同年代の仲間で楽しめる
  • ダンス以外のイベントなども充実している

若い人が、活気のあるサークルにて社交ダンスを始めることは、とても合理的だと思います。
もちろんダンスの上達の観点からすると、グループでのレッスンでは思い込みやクセがつきやすく、どのレベルの方にもグループレッスンを勧められる訳ではありません。

若い方に教室での個人レッスンをお勧めするのは、以下の場合のときです。

  • 競技会やデモンストレーション、発表会などの目標が出来たとき
  • グループレッスンでは物足りなかったり、もっともっと上手になりたいと思ったとき
  • グループレッスンの進行速度に追いつけないときや、レッスンの理解が足りないとき
  • 時間の都合がつかず、自分の都合の良いときに習いたいとき
  • お気に入りの先生がいる場合(笑)

個人レッスンは、非常に大事だと思います。特にダンスをより上達しようと思ったら、間違いなく個人レッスンは必須のものです。
しかしながら、若い人に対して、社交ダンスを個人レッスンだけで覚えてもらうメリットは、ほとんどありません。
時間がある方は、ぜひこちらもお読みください。
⇒コラム:ダンス教室と若者について?

当サークルでは、教室のグループレッスンと一般的なサークルの良いとこ取りをしたシステムを採用しています。
ダンス教室の個人レッスン並みの内容ながら、多くの人と楽しみながら踊ることができます。

初心者のための Q&A

Q.ボールルームダンス(社交ダンス)は全然知らないのですが
A.大丈夫。だれでも出来ます。
確かに、社交ダンスには普段なかなか接する機会がないと思います。
そのために、当サークルでは色々と工夫をしており、まったくの初心者の方でも半年間、初心者講習に通っていただければ、一通り社交ダンスが踊れるようになります。
より社交ダンスを知ってもらうために、社交ダンス体験プログラムを開催したり、メンバー同士の親睦を深めるため合宿や旅行も開催しています。

まずは、体験にいらしてください。
お申込みしていただき、1度参加したうえで、継続するかどうかを決めてみましょう。新期メンバーを募集しているタイミングがベストです。期が始まってから時間が経ってのスタートは、内容が進んでいるため難しく感じてしまいますので、あまりお勧めできません。

Q.ダンスは苦手。リズム感ないし
A.大丈夫。だれでも出来ます。
日本の文化はダンスがいつもあるというものではないので、苦手だという方は多いですね。
でも本当は日本人はダンスが大好きなんですよ。世界でも有数のダンス大国なんです。特に社交ダンスの様な、きっちりとした踊りは日本人に合っているのかもしれません。

また、リズム感がないというのは、大体の場合ご本人の思い込みです。
社交ダンスに複雑なリズムは必要ありません。
たとえば、「1,2,3」と数えられれば、それで大丈夫なんです。
後は慣れです。みんな初めてですから、四苦八苦しながら覚えましょう(笑)
でもそれが楽しいんですよ。

Q.必要な道具はありますか?
A.最初は何も必要ありません。

  • 動きやすい服装
    (ジャージでも、スラックスでも何でもいいです。女性はパンツでも、スカートでも結構ですが、スカートの中が見えないようにされるといいかと思います)
  • 脱げないシューズ
    (汚れを落としていただければ、なんでも構いません。スニーカー、革靴、パンプスなど)※使用会場によっては、ヒールカバーが必要だったり、ヒール付きの靴はだめな場合もあります。ご注意ください。

この2つだけ用意してください。

1ヶ月やってみて、続けてみたいな、と思ったならばダンスシューズを買うのがよいかと思います。シューズも7000円程度で買えます。

ダンスウェアも、気持ちが乗ってきたり、大会に出始めるのにあわせて用意すれば良いでしょう。
お店によってはサークルJメンバーの特別割引制度などもあります。

Q.見学だけでもいいですか?
A.大丈夫です。
いつでもいらしてください。
でも出来れば、少しでも体験参加されることをお勧めします。
体を動かした方がダンスの楽しさを、より感じられると思います。

※時期によっては、レッスン内容が進行していて、体験をお待ちしていただく場合があります。体験していただきたいのはやまやまなのですが、ペアダンスはいきなり踊ることがとても難しいので、無理に体験されてもつらい思いをされる場合が多くなってしまいます。ご了承ください。

Q.運動が苦手です。or 運動ばかりしてきました。
A.どちらの方もお勧めです。
社交ダンスは、運動が苦手な方でも踊れます。
おじいちゃん、おばあちゃんが踊れるようなものですから、基本的に体への無理は少ないスポーツだと思ってください。故障なども非常に少ないです。
もちろん、運動量はそれなりにありますから、踊りのレベルに合わせて体力をつけていく必要があります。

運動していた方にとってはどうでしょうか?
社交ダンスをもっと極めていくと、競技ダンスというものになって行きます。
こちらは、同じステップでも競技のため、運動量が半端ではありません。
体の稼動範囲、柔軟性、筋力、音楽性、表現力、体から頭脳まで、あらゆるものを使って他のカップルと競います。

動画を見ていただければ、そのすごさを実感できるかもしれません。(目の前で見るともっとすごいですが)
スポーツを長くやっていた方でも、驚くぐらいハードでやりがいがありますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください。
そしてその奥深さを感じてもらいたいです。

Q.年齢層はどうなってますか?
A.幅広いです。
ヤングサークルとうたっている通り、20代から30後半までの方が、幅広く参加しています。
2017年現在の平均年齢は30歳ぐらいです。
(35歳以上の方は、来場時に生年月日が確認できるものをお持ちください)

申し訳ありませんが、40歳以上の方はお断りしております。※
入会中に40歳を超えた場合は、継続していらしていただければ大丈夫です。

ダンスサークルアクトという年齢無制限のサークル(30~50代の方中心)が日暮里・川口で活動しております。レッスン内容は基本的に同じですので、40歳以上の方はサークルアクトをごらんください。

Q.講座が始まってしまってますが、途中から参加できますか?
A.大丈夫です。
お勧めは初回からの参加ですが、途中参加の方は大勢いらっしゃいます。
みんなすぐに追いついています。
ただし、講習は毎週どんどん進みますので、出来るだけ早いうちの参加が良いでしょう。ペアダンスですので、最低限相手の迷惑にはならないように努力する必要はあると思います。

(注・・・場所の都合上、参加者の人数の限界があります。締切後はお断りする場合もありますのでご了承ください)
(注2・・・期が始まってしばらくたつと内容が進んでしまい、追いつくのが困難なことが多いため、別のクラスや次の期までお待ちいただくことをお願いすることがあります。グループでのレッスンのため、ご了承ください)

このHPを見て気になったら、まずはご連絡ください。

機会を逃してしまうと中々始められません。まずは見学だけでもOKです
(実際、ご連絡いただいても何らかしらの都合で参加出来ず、その後、参加する機会を逸してしまう方が多数いらっしゃいます。実に残念なことですので、ぜひ機会を逃さず、また、あきらめずにご連絡ください)

思ったことはすぐ始めてみましょう!!

Q.毎回参加できないのですが
A.大丈夫です。途中参加もかまいません。

忙しくても、続けられるかどうかは、後で考えましょう(笑)
サークルJでは、できるだけ半年の間に脱落者を作らない方針で講習内容を作成しています。レッスン内容を繰り返して講習したり、復習会を開催したり、休んだ人でも追いつきやすい様に工夫しています。

また初心者講座で使用するステップは全て動画が用意してありますので、予習や復習することが出来ます。
(最近は日曜講習会を、お休みで来れなかった人たちや週一回では足りない人達に向けて、月1~2回開催しています)

またダンス経験者も毎回参加してくれているので、いろいろとサポートしてくれます。
ただし、始めたばかりの時期は、出来る限り休まずに参加されると良いと思います。それが短期間で上達するための近道ですので。

また、どうしてもこのサークルに合わないな、と思った場合、途中で止めるのも自由です。特に制限はありません。

Q.他のサークルより値段が高いのですが
A.そうですね、ちょっと高いかもしれません
しかし、1時間半のプロ講師の指導、またメンバー役員が企画運営をサポートしており、競技ダンス経験者の方々も、多数サポートしてくれています。フロアの環境も抜群で、ダンス専用のフロアと大きな鏡、速度調整も可能な音響、空調完備、と非常によい環境で行なっています。

ほとんどのヤングサークルは自主運営&公民館で行われているため、非常に安い場合がありますが、サークルJは組織運営を行い責任もって活動をしております。

そのため、他のサークルに比べるとどうしても値段が高くなってしまいます。
ですが、値段以上の質や楽しさを提供できるサークルだと思っています。

※2016年10月現在、1回1125円~と、プロ講習が1時間半の若者向けヤングサークルとして最安級の金額となっています。

Q.相手の手をとったり、近づいたりするのがちょっと恥ずかしいかも・・
A.最初は少し抵抗があるかも知れません。
特に日本では、異性と組む、触れ合うといった文化がないので、ペアダンスの最初はどうしても抵抗感があるとおもいます。
でも不思議と・・・3回もやると、全然気にならなくなってしまいます。

でも、マナー、エチケットには気を付けてくださいね。
お互い近くなるので、臭いや清潔感、そういったことを常に気を付けてほしいです。
マナー、エチケットは重要ですね。社交ダンスは、ただダンスが上手になればいいわけではありません。ダンスを通して、人間的にも成長していきましょう。

Q.おもしろいのかな?
A.正直おもしろいです!!
社交ダンスは一度始め出すと、かなりどっぷりはまってしまう方が、本当に多いです。理由はいろいろとあると思いますが、ここに書き出すにはちょっと多すぎるかもしれません。

  • 良い人が多く、人間関係が楽しい
  • イベントなど沢山あって、退屈しない
  • 大会など目標があって練習が楽しい
  • 真剣にうちこめる
  • ダンスの奥が深い
  • 踊るのは楽しい
  • 飲み会が楽しい
    ・・・う~ん、ありすぎて書ききれませんね。

定期的にイベント(温泉合宿やサークル競技会、パーティー、発表会)をやったり、練習後、飲みに行ったり食事にいったりして楽しんでいます。

仕事で追われ日々つまらないと思っている方は、是非いらしてみてください。
1週間が楽しくなること間違いありません。

関東 初心者講座 募集状況

2017年7月24日 現在 初心者講座 募集状況

初心者講座 国分寺(土)
2017/7 スタート!
サークルJ 国分寺 1期

6期メンバー募集中!⇒
応募数…男性8名
    女性21名

初心者講座 渋谷(金)
11期募集は12/1~
渋谷7期

現在経験者のみ募集中!⇒
応募数…男性17名
   女性40名

初心者講座 池袋(火)
6期募集は12/1~
池袋2期

現在経験者のみ募集中!⇒
応募数…男性18名
    女性43名

現在経験者のみ募集中!⇒
17期応募…男22名
    女45名

現在経験者のみ募集中!⇒
2期応募 …男性5名
    女性23名

関西・中部 初心者講座 募集状況

5期メンバー募集中!⇒
応募数…男性8名
    女性26名

現在経験者のみ募集中!⇒
2期応募…男性3名
    女性14名

初心者講座 京都(水)
5期募集は9月1日~
ダンスサークルJ 京都

現在経験者のみ募集中!⇒
応募数…男性8名
    女4名

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