10代・20代・30代の社交ダンス始め方ガイド

10代・20代・30代の社交ダンスの始め方

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近年は、テレビ番組 金スマの「キンタロー＆ロペス」影響などもあり、社交ダンスに興味を持っている方もいるかもしれません。

でも、全くこの世界を知らない方は、

• お年寄りばかりじゃないのかしら？
• どこで習えばいいのだろうか？
• 金額はどのくらいかかるのかしら？

といった疑問があると思います。

ここでは、若者向け社交ダンス教室＜ダンスサークルJ＞を10年以上運営してきたプロ社交ダンス講師の視点から、「10代・20代・30代の初心者の社交ダンスの始め方」を案内していきたいと思います。

どこで始めるのがいいの？

20代・30代の方が社交ダンスを始めようとすると、【ダンス教室】・【サークル】・【大学ダンス部】のどれかしかありません。それ以外の選択肢はほとんどないといってもいいかもしれません。
そしてそれぞれ、一長一短があります。

以下に詳しく解説していきますが、結論から言うと社会人の20代・30代の方たちには断然、【若者向けの社交ダンスサークル】がお勧めです。

また、大学生は大学にある【競技ダンス部】でスタートするのがお勧めです。

ダンス教室で社交ダンスを始める

実は、日本では社交ダンス教室はとてもたくさんあります。
よく見てみると、○○ダンススクール、と書かれた看板が町のどこかにありませんか？
関東であれば、各駅前に１つはある、というぐらい沢山あるのです。

そういった社交ダンス教室で、若い方が社交ダンスを始めることは一つの方法だと思います。一般的な社交ダンス教室であれば、プロの先生が正しい踊りをちゃんと教えてくれると思います。

ただ若い人が社交ダンス教室で始めるにはいくつかデメリットがあります。

まず個人レッスンが中心のため、非常に金額が高くなります。だいたい30分弱で3500円～6000円が相場だと思います。（もしその教室に初心者向けグループレッスンがあれば、1時間1500円～2000円ぐらいでレッスンが受けることができると思います）

また一般的なダンス教室は、年齢層が非常に高い場合が多く、若い方が一人で始めるにはちょっと参加しにくいことが多いかもしれません。

さらにもう一つの問題が、一人で始めると一緒に踊る相手がいないという事です。もちろん教室の個人レッスンであれば、先生が1対1で踊りながら教えてくれるでしょうが、短い時間しか踊れる時間がありません。恋人や友人と一緒に始められればいいですが、そうでない場合は先生と踊ることしかできません。一人では自主練習も難しく、続けにくいかもしれません。

競技会やデモンストレーションなど、何か明確な目標があったうえでパートナーと一緒に個人レッスンでスタートするという形は良いと思いますが、若い方がとりあえずダンス教室で始めてみたい、という場合は、以下に書かれている若者向けサークル（グループ）でのスタートをお勧めします。

近くに若者向けサークルがない、という方は、ダンス教室のグループレッスンが第1選択肢になるかと思います。

サークルで社交ダンスを始める

日本では各地の公民館などで、多数の社交ダンスサークル（グループレッスン）が開催されています。

基本的にサークルと言われているものはダンス教室外のグループで、教室内はグループレッスンだと理解してもらえればいいのですが、教室のグループレッスンの事をサークルという事も多く、事情を知らない初めての方からすると、混乱しがちかもしれません。この記事において「サークル」とは、主に社交ダンス教室外の社交ダンスグループと教室の若者向けグループレッスンの事を指していると理解してください。

そしてその社交ダンスサークルは、地元の公民館に行かれれば、驚くほど多く活動しているかもしれません。ただ、残念なことに近年は非常に高年齢化しており、ほとんどのグループが60歳以上のサークルになっているかと思います。

じゃあ若い人が集まっている所はないの？というとそんなことはありません。若者向けのサークルは、大都市であれば1つはあると思います。（関東・名古屋・京都・大阪・福岡・その他大都市）
特に東京都内では大小合わせて20以上のサークル・グループがあるかと思います。

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金額は、大体500円～1500円程度で、1時間から90分ぐらいの講習を受けることが出来ると思います。（500円ぐらいの場合は、プロの講師ではない場合が多いです）
規模や活動内容などはサークルによって様々です。有志で活動している同好会から、教室が主催している所まで、色々なサークルがあります。

ダンスのレッスンのみのいわゆるグループレッスン形式のサークルから、合宿やパーティー・バーベキューなど学生のサークルのように活動しているサークルもあります。
レッスンの際は、順番にペアをチェンジしていきますので、一人で参加しても相手の心配をする必要があまりありません。

20代・30代の方が社交ダンスを始めるのであれば、できれば初心者専門にレッスンをしているところで、しかもゼロからスタートするところ、がお勧めです。
「初心者クラス」となっていても、すでに経験者ばかりで、その人たちに合わせた内容になっていることが非常に多いです。すでにある程度踊れる人の中に未経験者が入っていくのは、ペアで踊らなくてはいけない社交ダンスにおいて非常に大きな問題になります。（一緒に踊ることが出来ずに心が折れる人が多いです）

ゼロからみんなで一緒にスタートするところであれば安心して参加できますし、1から順番に教えてもらう事が出来るでしょう。ちゃんとしたダンスを踊るためには、順番に習うということ事はとても大事なポイントです。

どこも見学・体験ができると思いますので、どんな内容なのかどんな雰囲気なのか、いろいろ見て回るのも一つの方法かと思います。

残念ながら地方で、若者向けダンスサークルが無い場合は、教室のグループレッスンが選択肢になるかと思います。もしくは人数を集めて自分たちでサークルを作る、というのも一つの手ですね。

学生競技ダンスで社交ダンスを始める

大学生の方は、大学の部活（サークル）で始める方法があります。
社交ダンス部（競技ダンス部）は、学生競技ダンス連盟に加盟している約６０校があります。

関東でも、６大学をはじめ、各国公立、各私大など合わせて３０校以上が存在しています。それ以外にも、わずかですが競技志向ではないダンス部がいくつかあるようです。

各大学のダンス部は、とても大きいことが多く、所属人数も３０~６０名、大きいところは１００名近くにもなります。それだけ魅力のある部活だと言えます。
ぜひ、大学に入ってダンス部で社交ダンス（競技ダンス）を始めてみましょう。

もし、ご自分の大学にダンス部がなかった場合は、学生ダンス連盟に問い合わせたり、近くの大学のダンス部に問い合わせてみましょう。
特例として入会できる可能性があります。（参加人数が増えれば、加盟校として認められます。昔の話ですが私の知る限りでは、ICUは、一人の女性が近くの成蹊大学ダンス部に加入希望したのがきっかけで加盟校までになったと聞いています。近年も新規加盟校として参加しているところがあると聞きます。）
ぜひあきらめずにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

ちなみに、舞踏研究会・競技ダンス部といった名称が使われていると思います。社交ダンス部という名称ではないので注意してください。

全日本学生競技ダンス連盟⇒
東部日本学生競技ダンス連盟⇒
関西学生競技ダンス連盟⇒

学連以外の学生社交ダンスサークル⇒

始めるにあたって必要な道具

社交ダンスというと、正装をしてドレスを着て、というイメージが強いかも知れませんが、いつもそのような格好で踊っているわけではありません。

女性は、練習ウェア、スカートにダンスシューズ
男性も、Yシャツ、スラックスにダンスシューズ
というぐらいで気軽なものです。

★写真★★写真★

練習着も2000円ぐらいから1万円ぐらいで手に入りますし、始めるにあたって高額なものをそろえる必要はありません。

ちなみに当サークル（ダンスサークルJ）の初心者講座では、気軽に始めてもらいたいので、もっとラフにTシャツ＆ジャージで始められてもOKにしています。ある程度上達してきてダンスにはまりだすと、色々とおしゃれをしたくなったりしてくるとは思います。そのときに色々と買えばよいと思いますよ。

ただし、ダンスシューズだけは必要です。
ダンスシューズは、裏側が皮（牛皮）で木製のダンスフロアで適度に滑るようになっています。スニーカーなどのゴムは、上手く滑らないので逆に足を痛めてしまうのでダメです。
女性は、ヒールですが頑張って慣れましょう。

ダンスシューズは以下のお店がお勧めです。

ダンスシューズのケント⇒
18000円前後と、金額はかなりしてしまいますが、日本製の日本人のためのシューズです。プロの先生も多数愛用しています。上野のお店に行けば、足に合わせて調整を行う事も出来ます。

ダンスシューズドットコム
10000円前後とかなりリーズナブル。耐久性やフィット性などは残念な部分はありますが、スタンダード・ラテン兼用のシューズが、とりあえず初心者にはお勧めです。銀座と浦和にお店があります。

ADS⇒
振興の社交ダンスシューズショップです。とてもリーズナブルでかつなかなか良い質のシューズです。日本製のダンスシューズの質に全く劣りません。12000円ぐらいの初心者兼用シューズがお勧めです。がテンポが埼玉県の西川口というちょっと離れたところにあるのが残念です。ネットでも購入できますがサイズに気を付けてください。

ただ気を付けなくてはいけない事が一つあります。
それは、ダンスシューズは実際に履いてみないと中々合わない、という事です。
ぴったりとしたシューズが必要なため、普段皆さんが履いている靴より、大体一回りか二回り小さいサイズになることがほとんどです。ネットで買う事も今は簡単ですが、最初はダンスショップに直接言って、合わせて買う事をお勧めします。

どのくらい習えばいいの？

社交ダンスは、種目が多い上にペアで踊るという他のダンスより難易度が高いダンスです。そのため、しっかりと踊れるようになるまで時間がかかるダンスです。

出来れば初心者のうちは、週2回をお勧めしたいところです。
週1回だと、覚えたことのかなりを次の週までに忘れてしまいます。たとえ1回30分でも週2回やると、週1回の時に比べて3倍ぐらい早く上達すると思います。

もちろん週1回でも、上達はしてくので安心してください。ただ、あまりに内容が進まない場合などは、習う場所を変えることも考えてもいいかもしれません。

例えば、当サークル＜ダンスサークルJ＞では、週1回90分のレッスン＆自主練習タイム30分 の120分を半年間25回を行う事で、10種目をすべて覚えることができます。半年間通った方は、社交ダンスの初級レベルを踊れるようになります。

もちろん、上手に踊れるようになるというのはまた別です。
競技会などに出場して踊っている方、しかもA級ともなれば、何年にもわたりレッスンを受け自主練習を積み重ねてきた人たちです。
大体、週３～4回自主練習＆個人レッスンというのを何年も重ねて、上級者の踊りになっています。千里の道も一歩からですね。

もちろん、そこまで上達しなくても社交ダンスを楽しむことはできます。
ダンスパーティーで踊ったり、発表会で踊ったり、サークル向けの大会に出てみたりと、幅広く楽しめるので心配する必要はありませんよ。

まとめ

以上が、若い人たちが社交ダンスを始めるときのガイドとなります。

現代では、事前にいろいろとインターネットで調べることはできます。
大体の傾向として、インターネットでの発信に力を入れてウェブサイトが充実している所は、ダンスの中身も充実していることが多いと思います。

ただ、いまだにインターネットってなに？FAXで連絡して～という先生や経営者が、まかり通っている世界が社交ダンスの世界でもあります。
インターネットに情報が無い場合もありますし、インターネットの情報と実際が全然違う場合もあるでしょう。
噂やウェブサイトだけを丸のみにせず、実際に見てみたり体験するが一番です。

ぜひ楽しく社交ダンスを続けられる場所を見つけてみてください！

若者向け社交ダンス教室＜ダンスサークルJ＞

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