社交ダンス ルンバのステップ動画です ベーシックステップ

社交ダンス ルンバのステップ&動画|<ダンスサークルJ>

ルンバ解説

ルンバのステップ&動画(Rumba)

以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ(初~中):①③⑤⑦
パターンⅡ(初~中):②④⑥⑧

ルンバ⓪(Rumba⓪)

難易度:★☆☆☆☆
ルンバの特徴理解&入門用ステップ

1.クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)
(Closed Basic Movement, noturn)
2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2.ニューヨーク ×4
(New York ×4)
2 3 41 2 3 41
3.最初に戻る



ルンバ①(Rumba①)

難易度:★☆☆☆☆
ルンバ①とルンバ②は同じステップです

0.予備歩
(Preparation Step)
41
1.オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2.ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3.ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4.スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
後半追加(1.に戻れます)
5.アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6.ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7.スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41



ルンバ②(Rumba②)

難易度:★☆☆☆☆
ルンバ①とルンバ②は同じステップです

0.予備歩
(Preparation Step)
41
1.オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2.ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3.ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4.スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
後半追加(1.に戻れます)
5.アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6.ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7.スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41



ルンバ③(Rumba③)

難易度:★★☆☆☆

0.予備歩
(Preparation Step)
41
1.アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
2.クローズドヒップツイスト
(Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3.ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
4.オープン ベーシックムーブメントの1~3歩
(Open Basic Movements)
2 3 41
5.ナチュラルトップ
(Natural Top)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
6.ファンディベロップメント
(Fan Development)
2 3 41 2 3 41
7.ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41

ルンバ④(Rumba④)

難易度:★★☆☆☆

0.予備歩
 (Preparation Step)
41
1.アレマーナ(オープンポジションから)
 (Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 41
2.クローズドヒップツイスト
 (Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3.アレマーナ
 (Alemana)
2 3 41 2 3 41
4.オープニングアウト ライト トゥ レフト
 (Opening Out Right to Left)
2 3 41 2 3 41
5.スパイラルターンの1~3歩
 (Spiral Turns 1~3)
2 3 41
6.アイーダ
 (Aida)
2 3 41
7.キューバンロック & スポットターン エンディング
(Cuban Rocks & Spot Turns Endding)
2 3 41 2 3 41


ルンバ⑤(Rumba⑤)

難易度:★★★☆☆の基礎練習用ステップ
(小節)

0.予備歩
(Preparation Step)
4 1
1.アレマーナ(オープンポジションから。最終歩スパイラル)
(Alemana from OpenPosition to the Final Step Spiral Turns)
2 3 4 1 2 3 4 1
2.ロープスピニング
(Rope Spinning)
2 3 4 1 2 3 41
3.アドバンスドヒップツイストの1~3歩
(Advanced Hip Twists 1~3
2 3 41
4.サーキュラーヒップツイスト
(Circular Hip Twists)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
5.ホッキースティック(オーバーターン)
(Hokey Stick; Over Turn)
2 3 41 2 3& 41
6.L:(タンデムポジションで始まる)ファンの1~3歩(1/4回転)P:ヒップツイスト &ファンの2~3歩(1/4回転)
(L:Fan 1~3 from Tandem Position;1/4 turn)(P:Hip Twists & Fan 1~3; 1/4 turn)
2&3 4 1

ルンバ⑥(Rumba⑥)

0.予備歩 (Preparation Step)41
1.スリースリー2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2.アレマーナ(シェイクハンド)2 3 41 2 3 41
3.スライディングドアー(バリエーション)2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4.オープンヒップツイストの変形2 3 41
5.L:スピンリード&女性の方向へ前進
P:スピン&フェイシングポジションで後退
(セパレートのフェイシングポジションで終わる)
2& 3& 41

??ルンバ⑦前半
1.シンコペーッテッドキューバンロック
2.ランジライン&ファンポジション
3.ランニング into スライディングドアー
4.ロンデ&ヒップツイストリード
5.スピンリード(オープンポジションへ)
6.アドバンスドヒップツイストの1?3歩
P:クローズドヒップツイストの1?3歩
7.クカラチャtoR&スリーステップターン
8.スポットターン
9.L:シンコペーッテッドキューバンロック
P:足を寄せてヒップアクション

ルンバ⑧前半 (Rumba⑧)

1.スポットターン2 3 41
2.ウォーク(すれ違う)
P:スリーステップターン
2 3 41
2 3& 41
3.ランジライン2 3 41
4.スピンリード(ファンポジションで終わる)
スピン
2 3 41
2& 3& 41
5.アレマーナ2 3 41
6.オープニングアウト×22 3 41 2 3 41
7.チェンジ オブ プレイス2 3 41
8.L:スピンリード
P:スリーステップターン
2 3 41
2 3& 41
9.フェンシング2 3 41

??ルンバ後半

9.L:スピンリード(ファンポジションで終わる)
P:スピン
L:23&41
P:2&3&41
10.ホッキースティックのオーバーターン2341 2341
11.L:ヒップツイストリードからバックラン
P:ヒップツイストから2ウォーク
L:2&3&41
L:2&341
12.P:ラン
L:1歩サイドへバックウォーク
23&41
13.キューバンロック2341
14.L:ランジライン(ファンポジションへ)
P:足を寄せてライン(ファンポジションへ)
2 3&41
15.スリーアレマーナ
16.クローズドヒップツイスト

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