社交ダンス スローフォックストロットのステップ＆動画｜＜ダンスサークルJ＞
スローフォックストロット解説
ゆったりとした4拍子の音楽に合わせて踊る、なめらかなダンスです。
滑らかに上下しながら、とめどなく動き続けるダンスです。
4拍子の音楽で、S（スロー）やQ（クイック）と数えながら踊ります。
例えば、フェザーステップというステップは、SQQ（２拍、1拍、1拍、2拍）となります。（教科書ではSQQSですが、ここではあえてSQQと表記しています）
ステップに特徴が少ないため、非常に覚えづらく、初心者最大の難関種目となることが多いようです。
苦手にならないためには、ステップ名と方向、そして上半身の使い方（腕の向き）などもしっかり覚えてください。最初にしっかり覚えられないと、その後も何をやっているか訳がわからず、苦手な種目になってしまいます。
スローフォックストロットのステップ＆動画（Slow Foxtrot）
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ（初～中）：①⇛③⇛⑤
パターンⅡ（初～中）：②⇛④⇛⑥
⑦⑧は、大会・中上級クラス向けのステップです
スローフォックストロット①と
スローフォックストロット②は同じステップです
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | フェザーステップ （Feather Step） | SQQ |
| ２． | リバースターン & フェザーフィニッシュ （Reverse Turn & Feather finish） | SQQ SQQ |
| ３． | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
| ４． | ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） | SQQ |
| ５． | クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています | SQQ SQQ |
スローフォックストロット①と
スローフォックストロット②は同じステップです
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | フェザーステップ （Feather Step） | SQQ |
| ２． | リバースターン & フェザーフィニッシュ （Reverse Turn & Feather finish） | SQQ SQQ |
| ３． | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
| ４． | ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） | SQQ |
| ５． | クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています | SQQ SQQ |
| 1. | オープンインピタス （Open Inpetus） | SQQ |
| 2. | ナチュラルウィーブ （Natural Weave） | SQQQQQQ |
| 3. | チェンジ オブ ダイレクション(1/2回転) （Change Of Direction 1/2turn） | SSSS |
| 4. | フェザーステップ （Fether Step） | SQQ |
| 5. | バウンスフォーラウェイ ウイーブエンディング （Bounce Fallaway Weave Ending） | S&QQQQQQ |
| 6. | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
※
| ②のクローズドインピタスアンドフェザーフィニッシュから続きます。 （Continuation of ②、 Closed Impetus and Feather finish.） | SQQ SQQ | |
| 1. | ホバーテレマーク to PP （Hover Teremark to PP） | SQQ |
| 2. | ウィーブ from PP （Weave from PP） | SQQQQQQ |
| 3. | リバースターンの1~4歩 （最終歩を壁斜めへ） （Reverse Turn 1～4） | SQQS |
| 4. | ベーシックウィーブ （Basic Weave） | QQQQQQ |
| 5. | チェンジ オブ ダイレクション（新LODの壁斜めへ向かって終わる） （Change of Direction） | SQQ |
| (③の続き、スリーステップ) | SQQ | |
| 1. | カーブドフェザー to バックフェザー | SQQ SQQ |
| 2. | スリーステップ(後退）&バックフェザー | SQQ SQQ |
| 3. | フェザーフィニッシュ | SQQ |
| 4. | トップスピン | QQQQ |
| 5. | フォーラウェイリバース アンド スリップピボット | QQQQ |
| 6. | テレマーク | SQQ |
| 7. | スローアウェイオーバースウェイ | QQQQ |
| 1. | ナチュラルウィーブ （Natural Weave） | SQQQQQQ |
| 2. | スリーステップ （ThreeStep） | SQQ |
| 3. | ホバークロス | SQQQQQQ |
| 4. | オープンテレマーク | SQQ |
| 5. | ナチュラルジグザク | SQQQQ |
| 6. | スリーステップ | SQQ |
| 7. | ナチュラルテレマーク | SQQQQ |
●スローフォックストロット⑦（Slowfoxtrot⑦）
●旧スローフォックストロット⑦男性前半（Slowfoxtrot⑦）
●旧スローフォックストロット⑦女性前半（Slowfoxtrot⑦）
●旧スローフォックストロット⑦男性後半（Slowfoxtrot⑦）
●旧スローフォックストロット⑦女性後半（Slowfoxtrot⑦）
| 1. | フェザーステップ （Feather Step） | SQQ |
| 2. | リバースターン （Reverse Turn） | SQQ |
| 3. | フェザーフィニッシュ （Feather finish） | SQQ |
| 4. | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
| 5. | ホバークロス （Hover Cross） | SQQQQQQ |
| 6. | オープンテレマーク （Open Telemark） | SQQ |
| 7. | 2ウォーク （2Walks） | |
| 8. | オーバースウェイ （Over Sway） | SSS |
| 9. | ダブルロンデ （Double Ronde） | SQQ |
| 10. | プログレッシブシャッセ to R （Progressive Chasse to R） | SQ&QSQQ |
| 11. | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
| 12. | ナチュラルターン （Natural Turn） | SQQ |
| 13. | クローズドインピタス （Closed Impetus） | SQQ |
| 14. | フェザーフィニッシュ （Feather finish） | SQQ |
| 15. | バウンスフォーラウェイ （Bounce Fallaway） | S&QQQQQQ |
| 16. | スリーステップ （Three Step） | SQQ |
| 17. | カーブドフェザー （Curved Fether） | SQQ |
| 18. | オープンインピタス （Open Impetus） | SQQ |
| 19. | ランニングウィーヴ＆シャッセロール （Running Weave & Chasse Roll） | SQQQQQ&Q |
| 20. | レフトホイスク （Left Whisk） | QQS |
| 21. | ツイストターン （Twist Turn） | QQQQ |
| 22. | フェザーステップ （Feather Step） | SQQ |
| 23. | トップスピン （Topspin） | QQQQ |
●''スローフォックストロット⑧（Slow Foxtrot⑧）
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旧動画
過去に使用していたステップは下記ページに保存しております。
スローフォックストロット旧動画集
