社交ダンス チャチャチャのステップ＆動画一覧 初級～中上級を8種類
DanceCircleJチャチャチャ解説
チャチャチャはアップテンポな4拍子の音楽に合わせて踊る、軽快なリズムのダンスです。
基本動作はルンバと似ています。しかし、ルンバは3歩に対してチャチャチャは5歩と歩数が多くロックやシャッセという動作を行います。1歩ステップした際は、片脚に全体重を乗せるのはルンバと同様です。
またカウントの取り方は「2 3 4&1」と数え、カウント2からステップするのもルンバと同様です。
曲のテンポも速く歩数の多い動きなので、かなりの運動量があります。
非常に素早いアクション、ストップ＆ゴーを多用した動きの切れのあるダンスを目指してください。
目次
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ（初～中）：①⇛③⇛⑤
パターンⅡ（初～中）：②⇛④⇛⑥
⑦⑧は、大会・中上級クラス向けのステップです。
B1・・ベーシックステップLv1（ほぼ教科書通り）
B2・・ベーシックレベルLv2（教科書に載っているステップの回転量やつなぎ等の変化）
V1・・バリエーションLv1
V2・・バリエーションLv2
初級レベル
チャチャチャ①-ver2020
難易度：★☆☆☆☆
チャチャチャ①は、ルンバ①と同じステップを使います。ですので、ルンバ①をまずはしっかり覚えてください。
ただし、ルンバは3歩ずつですが、チャチャチャは基本5歩ずつになりロックやシャッセという動作が入ってくるので注意してください。
チャチャチャ①とチャチャチャ②は同じステップです。
チャチャチャ①はチャチャチャ③につなげることができます。
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×3 | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
チャチャチャ①追加-ver2020
難易度：★☆☆☆☆
『チャチャチャ①追加』、はチャチャチャの①の一部を変更してスプリットキューバンブレイクを追加したバージョンになります。問題なくスプリットキューバンブレイクが出来る場合は、ルンバで習ったアレマーナとハンド トゥ ハンドをステップの最後に追加しても良いかと思います。
『チャチャチャ①追加』は、チャチャチャ③につなげることができます。
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×2 | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | スプリットキューバンブレイク ×2 | 2&3、4&1 | B1 |
| 5. | ニューヨーク | 2 3 4&1 | B1 |
| 6. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
チャチャチャ②-ver2020
難易度：★☆☆☆☆
チャチャチャ②はチャチャチャ①は同じステップです
チャチャチャ②は、チャチャチャ④につなげることができます。
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×3 | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
チャチャチャ②追加-ver2020
難易度：★☆☆☆☆
『チャチャチャ②追加』は、チャチャチャ②に、アンダーアームターンとスプリットキューバンブレイクを追加したものになっています。ステップを問題なく出来る場合は、ルンバで習ったアレマーナとハンド トゥ ハンドをステップの最後に追加しても良いかと思います。
『チャチャチャ②追加』は、チャチャチャ④につなげることができます。
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×3 | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | アンダーアームターン to レフト | 2 3 4&1 | B1 |
| 5. | スプリットキューバンブレイク ×2 | 2&3、4&1 | B1 |
| 6. | ニューヨーク | 2 3 4&1 | B1 |
| 7. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
初中級レベル
本格的なチャチャチャのステップが始まります。ルンバで習ったステップと同じ名称のステップが多く出てきますので、そんなに難しくは感じないと思います。ただしクローズドヒップツイストは、初心者にはちょっと難しいステップです。
チャチャチャ③
難易度：★★☆☆☆
クローズドヒップツイストという必須ステップが出てきます。
女性が頻繁に向きを変えるのでしっかり方向を把握してください。またこのクローズドヒップツイストは、ツイストシャッセやロンデシャッセで習う事が多いのですが、正しくやるのが難しいので初心者~初中級の方は、動画の様なやり方をお勧めします。
チャチャチャ③は、チャチャチャ⑤につなげることができます。
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンベーシックムーブメントの1~2歩 | 2 3 | B1 |
| 2. | スリーチャチャチャ（後退） | 4&1、2&3、4&1 | B1 |
| 3. | オープンベーシックムーブメントの6~7歩 | 2 3 | B1 |
| 4. | スリーチャチャチャ（前進） | 4&1、2&3、4&1 | B1 |
| 5. | オープンベーシックムーブメントの1~5歩（最終歩 少し横へ） | 2 3 4&1 | B1 |
| 6. | ナチュラルトップ（3小節） | 2 3 4&1、2 3 4&1、 2 3 4&1 | B1 |
| 7. | クローズドヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 8. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
チャチャチャ④
難易度：★★☆☆☆
-小節
クローズドヒップツイストという必須ステップが出てきます。
女性が頻繁に向きを変えるのでしっかり方向を把握してください。またこのクローズドヒップツイストは、ツイストシャッセやロンデシャッセで習う事が多いのですが、正しくやるのが難しいので初心者~初中級の方は、動画の様なやり方をお勧めします。
チャチャチャ④は、チャチャチャ⑥につなげることができます。
| ０． | 予備歩 | 4&1 | |
| １． | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| ２． | クローズドヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| ３． | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| ４． | ハンド トゥ ハンド の１～２歩 | 2 3 | B1 |
| ５． | スリーチャチャチャ | 4&1、2&3、4&1 | B1 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド の１～２歩 | 2 3 | B1 |
| ７． | スリーチャチャチャ | 4&1 2& 3 4&1 | B1 |
| ８． | ハンド トゥ ハンド | 2 3 4&1 | B1 |
中級レベル
チャチャチャ⑤
難易度：★★★☆☆
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンベーシックムーブメントの1～5歩 | 2 3 4&1 | B1 |
| 2. | フットチェンジ 方法3（サイド バイ サイドへ） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | レフトフット キューバンブレイク×2 | 2&3&4&1 | B1 |
| 4. | ライトフット キューバンブレイク×2 | 2&3&4&1 | B1 |
| 5. | クローズドベーシックムーブメントの発展（ロンデシャッセ＆ツイストシャッセ） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 6. | スポットターン | 2 3 4&1 | B1 |
| 7. | オープンベーシックムーブメントの6～10歩 | 2 3 4&1 | B1 |
| 8. | フットチェンジ 方法3（オープンポジションへ） | 2 3 4&1 | B1 |
チャチャチャ⑥
難易度：★★★☆☆
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | アンダーアームターン to レフト | 2 3 4&1 | B1 |
| 2. | クロスベーシック（発展） | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | スパイラルターン | 2 3 4&1 | B1 |
| 4. | ニューヨークの1～3歩 | 2 3 41 | B1 |
| 5. | L : スプリットキューバンブレイク＆ランジ P : スプリットキューバンブレイク（2小節） | 2&3&4&1& | V1 |
| 6. | ニューヨークの1～2歩 | 2 3 | B2 |
| 7. | バックロック | 4&1 | B2 |
| 8. | ツイストシャッセ | 2 3 4&1 | B2 |
中上級レベル
チャチャチャ⑦-ver2020
難易度：★★★★★
| 前半： | |||
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイストの1～5歩 （L：5歩目をランジラインへ変形） | 2 3 4&1 | V1 |
| 2. | ヒップツイストスパイラルの発展 | 2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク to Lの1～3歩 | 2 3 41 | B1 |
| 4. | スプリットキューバンブレイク×2 （L：2回目は変形） | 2&3&4&1& | V1 |
| 5. | ニューヨーク＆ロンデシャッセ | 2 3 4&1 | B2 |
| 6. | アンダーアームターン （斜めへ終わる） | 2 3 4&1 | B1 |
| 7. | オープンベーシックムーブメントの1～2歩 | 2 3 | B1 |
| 8. | スリーチャチャチャ | 4&1、2&3、4&1 | B1 |
| 9. | チェンジ オブ プレイス（RSPへ) | 2 3 | V1 |
| 10. | チェンジ オブ プレイス （ファンポジションへ） | 4&1 | V1 |
| 後半： | |||
| 11. | アレマーナ （L：レフトシャドーポジションへ） | 2 3 4&1 | B2 |
| 12. | キューバンブレイク （P：最終歩でスパイラル） | 2 3 4&1 | V1 |
| 13. | L：スポットターンしてベーシックムーブメント P：ハーフターン＆バックロック | 2&3&4&1 | B2 |
| 14. | クローズドベーシックムーブメントの6～10歩 | 2 3 4&1 | B1 |
| 15. | ナチュラルトップ（発展） | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 16. | クローズドヒップツイスト（発展） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 17. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 18. | アレマーナ（変形） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B2 |
| 19. | P：ラウンドウォーク | 2 3 4&1 | B2 |
| 20. | オープンベーシックムーブメントの1～2歩 | ||
チャチャチャ⑧
※作成中
前半：
| 1. | ランジライン＆スリーステップターン | 23 4&1 | V1 |
| 2. | マンボステップ | 2&3 4&1 2&3 4&1 | V1 |
| 3. | L:コンティニュアスロック P:スピン＆バックロック | 23&4&1 2&3&4&1 | B2 |
| 4. | オープンヒップツイストの変形 | 234&1 | V1 |
| 5. | クローズドベーシックムーブメントの6～10歩の変形 | 234&1 | B1 |
| 6. | L:コンティニュアスロック P:スパイラル＆コンティニュアスロック | 23& 4&1 2&3&4&1 | B2 |
| 7. | L:ヒップツイストリード&シャッセの変形 P:ヒップツイスト&スリーステップターン | 2 3 4&1 | V1 |
| 8. | L:ニューヨーク＆スピンリード P:ニューヨーク＆スリーステップターン | 23 4&1 | V1 |
| 9. | L:ランジ＆スピンリード ニューヨーク&スリーステップターン | 23 4&1 | V1 |
後半：
| 10. | ニューヨーク＆フリーズ | B2 | |
| 11. | ニューヨーク＆ロンデシャッセ | B2 | |
| 12. | 2ウォーク＆ラナウェイシャッセ | V1 | |
| 13. | ロンデシャッセ×3（オープンスタンスでストップ） | B2 | |
| 14. | 男性がくぐる | V1 | |
| 14. | ヒップツイストリード | V1 | |
| 14. | ファンポジションへ |
チャチャチャ旧動画
以前使用していたステップ、動画は下記に格納してあります。
参考にされる際にご確認ください。
初中級レベル ver2023
初中級A、B、Cは続けて踊ることができます。
チャチャチャ 初中級A ver2023
14小節
| （予備歩） | 4&1 | |||
| 1. | オープンベーシック ムーブメントの1~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 2. | スリー チャチャチャ バック | 4&1 2&3 4&1 | B1 | |
| 3. | オープンベーシック ムーブメントの6~7歩 | 2 3 | B1 | |
| 4. | スリー チャチャチャ フォワード | 4&1 2&3 4&1 | B1 | |
| オープンベーシック ムーブメントの1~5歩 | 2 3 4&1 | |||
| 5. | ナチュラル トップ | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 6. | クローズド ヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 7. | ホッキー スティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 8. | シンコペーテッド オープン ヒップツイスト | 2 3 4&1、23 4&1 | B1 | ※JDSFステップ |
チャチャチャ 初中級A＋ ver2023
14小節
| （予備歩） | 4&1 | |||
| 1. | オープンベーシック ムーブメントの1~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 2. | スリー チャチャチャ バック | 4&1 2&3 4&1 | B1 | |
| 3. | オープンベーシック ムーブメントの6~7歩 | 2 3 | B1 | |
| 4. | スリー チャチャチャ フォワード | 4&1 2&3 4&1 | B1 | |
| 5. | オープンベーシック ムーブメントの1~5歩 | 2 3 4&1 | ||
| 6. | ナチュラル トップ（発展） | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 7. | クローズド ヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | ※JDSF ロンデシャッセ、ツイストシャッセ |
| 8. | ホッキー スティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 9. | シンコペーテッド オープン ヒップツイスト | 2 3 4&1、23 4&1 | B1 | ※JDSFステップ |
チャチャチャ 初中級B ver2023
14小節
| （ファンポジションから） | ||||
| 1. | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1、 | B1 | |
| 2. | ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1～2歩 | 2 3 | B1 | |
| 3. | スリー チャチャチャズ トゥ レフト | 4&1 2&3 4&1 | B1 | ※JDSF |
| 4. | ハンド ツー ハンド ツー レフト サイド ポジションの1～2歩 | 2 3 | B1 | |
| 5. | スリー チャチャチャズ トゥ ライト | 4&1 2&3 4&1 | B1 | ※JDSF |
| 6. | ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジション | 2 3 4&1 | B1 | |
| 7. | スポットターン | 2&3 4&1 | B1 | （壁に面してロックで終わる） |
| 8. | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 9. | クローズド ヒップ ツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 10. | ホッキー スティックの1～7歩 | 2 3 4&1、2 3 | B1 | |
| 11. | オーバーターンド ロック エンディング | 4&1 | B1 | ※JDSFステップ |
| 12. | スウィブル フロム オーバーターンド ロック | 2 3 4&1 | B1 | ※JDSFステップ |
チャチャチャ 初中級B＋ ver2023
※動画のスタートがオープンポジションになっていますが、ファンポジションからスタートです！
14小節
| （ファンポジションから） | ||||
| 1. | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1、 | B1 | |
| 2. | ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1～2歩 | 2 3 | B1 | |
| 3. | スリー チャチャチャズ トゥ レフト | 4&1 2&3 4&1 | B1 | ※JDSF |
| 4. | ハンド ツー ハンド ツー レフト サイド ポジションの1～2歩 | 2 3 | B1 | |
| 5. | スリー チャチャチャズ トゥ ライト | 4&1 2&3 4&1 | B1 | ※JDSF |
| 6. | ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジション | 2 3 4&1 | B1 | |
| 7. | スポットターン | 2 3 4&1 | B1 | （壁に面してロックで終わる） |
| 8. | アレマーナ | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 9. | クローズド ヒップ ツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | ※JDSF ロンデシャッセ、ツイストシャッセ |
| 10. | ホッキー スティックの1～7歩 | 2 3 4&1、2 3 | B1 | |
| 11. | オーバーターンド ロック エンディング | 4&1 | B1 | ※JDSF |
| 12. | スウィブル フロム オーバーターンド ロック | 2 3 4&1 | B1 | ※JDSF |
チャチャチャ 初中級C ver2023
12小節
| 1. | オープン ヒップツイストの1~6歩 | 2 3 4&1 2 | ※初中級Bから続けるときはオープンヒップツイストの3~6歩にしてください | |
| 2. | ヒップ ツイスト スパイラルの7～10歩 | 3 4&1 | ||
| 3. | スプリット キューバン ブレイク（L＆R) | 2&3 4&1、 | B1 | |
| 4. | ニューヨーク ツー レフトサイド ポジションの１~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 5. | L・P共に Pのヒップ ツイスト スパイラルの8~10歩 | 4&1 | B1 | ※1/4、1/2回転する。スリーステップターン |
| 6. | ニューヨーク ツー ライトサイド ポジションの１~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 7. | L・P共に Pのヒップ ツイスト スパイラルの8~10歩 | 4&1 | B1 | ※1/4、1/2回転する。スリーステップターン |
| 8. | ニューヨーク ツー レフトサイド ポジションの１歩 | 2 | B1 | |
| 9. | ロンデシャッセ | 3 4&1 | B1 | ※JDSF L:1~2歩で左へ1/4回転 |
| 10. | スポットターン | 2 3 4&1 | B1 | ※JDSF 壁に面してロックで終わる |
| 11. | アレマーナ（オープンポジションから） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 12. | クロス ベーシック | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | ファンポジションで終わる |
チャチャチャ 初中級C＋ ver2023
| 1. | オープン ヒップツイストの1~6歩 | 2 3 4&1 2 | ※初中級Bから続けるときはオープンヒップツイストの3~6歩にしてください | |
| 2. | ヒップ ツイスト スパイラルの7～10歩 | 3 4&1 | ||
| 3. | スプリット キューバン ブレイク（L＆R) | 2&3 4&1、 | B1 | |
| 4. | ニューヨーク ツー レフトサイド ポジションの１~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 5. | L・P共に Pのヒップ ツイスト スパイラルの8~10歩 | 4&1 | B1 | ※1/4、1/2回転する。スリーステップターン |
| 6. | ニューヨーク ツー ライトサイド ポジションの１~2歩 | 2 3 | B1 | |
| 7. | L・P共に Pのヒップ ツイスト スパイラルの8~10歩 | 4&1 | B1 | ※1/4、1/2回転する。スリーステップターン |
| 8. | ニューヨーク ツー レフトサイド ポジションの１歩 | 2 | B1 | |
| 9. | ロンデシャッセ | 3 4&1 | B1 | ※JDSF L:1~2歩で左へ1/4回転 |
| 10. | スポットターン | 2 3 4&1 | B1 | ※JDSF 壁に面してロックで終わる |
| 11. | アレマーナ（オープンポジションから） | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | |
| 12. | クロス ベーシック（発展） | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 | ファンポジションで終わる |
※動画作成中
中級レベル Ver2023
中級A、B、Cのステップは順番につなげて踊れる様になっています。
チャチャチャ 中級A ver2023
| （予備歩） | 4&1 | 逆壁斜めを向いてスタート | |
| 1. | オープンベーシック ムーブメントの1~5歩、ポジションを保つ | 2 3 4&1、2 3 | |
| 2. | ウェイトシフト ＆ ランジ ライン | 4 1 | |
| 3. | L: スピンリード ＆ ロック P: スピン＆ ハーフターン ＆ バックロック | L: 2 3 4＆1 P: 2&3&4&1 | |
| 4. | スイブル ＆ コンティニュアス ロック | 2(&)3&4&1 | |
| 5. | スイブル フロム オーバーターンド ロック | 2(&)3 | |
| 6. | チェンジ オブ プレイス ＆ ロンデ シャッセ | 4&1、2 3 4&1 | |
| 7. | ポジションを保つ ＆ ウィスク シャッセ | 2 3 4&1 | |
| 8. | ホッキースティックの１~２歩からスリーステップターンリード | 2 3 4&1 | サイド バイ サイドで終わる（ライトサイドシャドーポジション） |
| 9. | マンボ ステップ | 2&3 4&1、2&3 4&1 | 壁向きで終わる |
| 10. | フォワードターニングウォーク ＆ スリーステップターン | 23 4&1 | LODを向いて終わる |
チャチャチャ 中級B ver2023
| （LOD向き セパレートタンデムポジションで始める） | |||
| 1. | L: ウェイトシフト ＆ フットチェンジ P:ウェイトシフト ＆ ハーフターン | L: (2)3 (4)&1 P: (2)3 41 | |
| 2. | ヒップ ツイスト スパイラル | 2 3 4&1、2 3 4&1 | |
| 3. | ニューヨークの１~３歩 | 2 3 41 | |
| 4. | ニューヨークの１~３歩 & ロンデシャッセ | & 2 3 4&1 | |
| 5. | ダブル ボールチェンジ ＆ スリーステップターン | 2&3 4&1 | |
| 6. | ランジ ライン ＆ スリーステップターン | 2 3 4&1 | |
| 7. | ニューヨーク ＆ ロック | 2(34) &1 | |
| 8. | ラウンド ウォーク＆ロック×2 | 2 3 4&1、2 3 4&1 | 最終歩ロンデアクション |
| 9. | ウォークス ＆ ウィスクス | 2&3 4&1 | |
| 10. | ポジションを保つ | 2341 |
チャチャチャ 中級C ver2023
| （オープンポジション、足を横、で始める） | |||
| 1. | ロンデ シャッセ | 2 3 4&1 | ファンポジションで終わる |
| 2. | ホッキースティックのオーバーターン ロックエンディング | 2 3 4&1、2 3 4&1 | |
| 3. | スリー チャチャチャ のバリエーション | 2&3 4&1 | |
| 4. | オープンベーシックムーブメントの１~５歩 | 2 3 4&1 | |
| 5. | L: ランジライン ＆ シャッセ P: ニューヨーク & スリーステップターン | 2 3 4&1 | |
| 6. | ニューヨークの1~3歩 & ポジションを保つ | 23 41 | |
| 7. | ニューヨーク & ロンデシャッセ | & 2 3 4&1 | |
| 8. | ポジションを保つ & ポイントステップ（フットチェンジ） | (234) &1 | |
| 9. | オープン ベーッシクムーブメント | 2 3 4&1 | |
| 10. | アレマーナ からラウンドウォーク | 2 3 4&1、2 3 4&1 | |
| 11. | L: バックスパイラル ＆ ロック P: スピン ＆ ハーフターン ＆ バックロック | L: 2 3 4&1 P: 2& 3& 4&1 | |
| 中級Aの1 | オープンベーシック ムーブメントの1~5歩、ポジションを保つ | 2 3 4&1、2 3 | 中級Aの最初に戻る |
Jカップ向け 大会ステップ
大会向けステップーチャチャチャ
2023年1月28日
