Jカップーステップ規定 クイックステップ

クイックステップ

ベーシックステップLv1

●JBDF教科書にある、以下のステップを除いて使用可

1. ダブルリバーススピン
2. フィッシュテール
3. ルンバ クロス
4. ジグザグ バックロック アンド ランニング フィニッシュ

●JDSF教科書にある、以下のステップを除いて使用可

1. ジグザグ
2. アウト サイド スピン
3. ダブルリバーススピン
4. フィッシュテール
5. ルンバ クロス
6. リバース ピボット
7. ランニング クロス シャッセ

ベーシックステップLv2

●教科書すべてにあるステップが使用可能

●以下の使用の仕方は不可

1. ティプシー ツー RとLを、回転しながら連続でおこなうステップ

JBDF教科書

1. クォーター ターン ツー R
2. ナチュラル ターン
3. ナチュラル ターン ウィズ ヘジテーション
4. ナチュラル ピボット ターン
5. ナチュラル スピン ターン
6. プログレッシブ シャッセ
7. シャッセ リバース ターン
8. フォワード ロック
9. クローズド インピタス
10. バック ロック
11. リバース ピボット
12. プログレッシブ シャッセ ツー R
13. ティプル シャッセ ツー R
14. ランニング フィニッシュ
15. ナチュラル ターン アンド バック ロック
16. ダブルリバーススピン
17. クイック オープン リバース
18. フィッシュテール
19. ランニング ライト ターン
20. フォー クイック ラン
21. ブイ シックス
22. クローズド テレマーク
23. クロス スイブル
24. シックス クイックラン
25. ルンバ クロス
26. ホバーコルテ
27. ティプシー ツー R アンド L
28. ヒールピボット（クォーター ターン ツー レフト）
29. ジグザグ バックロック アンド ランニング フィニッシュ
30. クロス シャッセ
31. チェンジ オブ ダイレクション

JDSF教科書

1. ベイシックムーブメント（クォーター ターンとプログレッシブ シャッセ）
2. ナチュラル ターン
3. リバース ターン
4. プログレッシブ シャッセ トゥ ライト
5. プログレッシブ シャッセ トゥ レフト
6. クロス シャッセ
7. クォーター ターン トゥ ライト（JBDF教科書のクォーター ターンに相当）
8. クォーター ターン トゥ レフト
9. アウトサイド チェンジ
10. ナチュラル ピボット
11. ランニング フィニッシュ
12. バックワード ロック
13. フォワード ロック
14. オープン ナチュラル ターン
15. ナチュラル スピン ターン
16. ヘジテーション チェンジ
17. ダブル リバース スピン
18. インピタス
19. インピタス トゥ PP
20. テレマーク
21. テレマーク トゥ PP
22. ウィスク
23. バック ウィスク
24. オープン リバース ターン（JBDF教科書のクイックオープンリバースに相当）
25. ティプル シャッセ トゥ ライト（コーナーで）
26. ティプル シャッセ トゥ ライト（LODに沿って）
27. ティプル シャッセ トゥ レフト
28. フォア クイック ラン
29. ジグザグ
30. V-シックス
31. アウト サイド スピン
32. リバース ピボット
33. ナチュラル ターニング ロック
34. ドラッグ ヘジテーション
35. クロス スウィブル
36. フィッシュテイル
37. ランニング ナチュラル ターン（JBDF教科書のランニング ライト ターンに相当）
38. ランニング クロス シャッセ
39. シックス クイック ラン
40. ティプシー トゥ ライト
41. ティプシー トゥ レフト
42. ルンバ クロス
43. ホバー コルテ