社交ダンス ブルースのステップ＆動画一覧 初級
DanceCircleJブルース解説
ブルースは、ゆっくりとした音楽に合わせて踊るダンスです。 残念ながらこのブルースは、競技種目10種目に入らなかったためあまり発展せず、今現在は、あまり踊られなくなってしまった種目です。 しかしゆっくりで踊りやすいダンスのため、入門用として教わることが多く、社交ダンスの最初の知識を覚えるのに最適な種目です。 初心者の方は、まずはこのステップでスタンダードに必要な知識を覚えてみましょう！
主なステップは、「クォーターターン」と言われるステップで、SSQQ（スロー、スロー、クイック、クイック）というリズムで踊ります。 このステップで
- 姿勢
- 組み方
- 足の出す位置 を覚えて、社交ダンスに慣れてみてください。
目次
初級レベル
ブルース① ver2020
難易度：★☆☆☆☆
前進して90度回転、後退して90度回転するステップを繰り返します。
ステップ自体は非常に簡単です。ただし二人で組んで踊ろうとすると初心者にとっては少し難しく感じるでしょう。姿勢、組み方（ホールド）、そして右足のステップする位置を気を付けてください。
右足は、インサイドにステップすると言って、必ず相手の足の間に入れていきます。
（10.5小節）
ブルース①と②の内容は同じ内容です。
| 1. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 2. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 3. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 4. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 5. | クオーターターン（前進）の1～2歩 | SS |
| 6. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 7. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 8. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
ブルース② ver2020
難易度：★☆☆☆☆
ブルース②はブルース①と同じ内容になっています。
（10.5小節）
ブルース①と②の内容は同じ内容です。
| 1. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 2. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 3. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 4. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 5. | クオーターターン（前進）の1～2歩 | SS |
| 6. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 7. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 8. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
初中級レベル
ブルース③（Blues③）ver2020
難易度：★ ★ ☆☆☆
ブルース③ではスピンターンが出てきます。ワルツにもスピンターンというステップがあり、こちらは非常に難易度が高いステップですが、ブルースはそれよりも回転量が少ないため少し簡単です。
とはいえ、スピンターンで使うピボットというテクニックは非常に難しく、初心者が苦戦する部分です。
姿勢・組み方を出来るだけ崩さないで行うのがポイントです。
（7小節）
| 1. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 2. | クオーターターン（後退） | SSQQ |
| 3. | クオーターターン（前進） | SSQQ |
| 4. | スピンターン | SSQQ |
| 5. | クオーターターン（後退） | SS |
ブルース旧動画
以前使用していたステップ、動画は下記に格納してあります。 参考にされる際にご確認ください。
