五反田の20代～30代向け社交ダンス教室＜ダンスサークルJ 渋谷＞

五反田の＜ダンスサークルJ 渋谷＞ について

＜ダンスサークルJ 渋谷＞は、2013年1月からスタートした20代・30代の方に向けた社交ダンス教室（サークル）です。
現在は、毎週火曜・水曜日に初心者向けの初心者クラスと、毎週金曜日に経験者向けの初中級クラスを開催しています。五反田駅より徒歩3分の場所で、10～20名の人たちが参加して、毎週社交ダンスを楽しんでいます。１回１６００円で９０分のレッスンと、とてもリーズナブル！

全くの初心者に向けた初心者クラス、経験者の方に向けた初中級・中級クラスと、レベルに合わせて習うことが出来ます。特に初心者クラスは、みんな一緒にスタートする完全初心者向けクラスなので、安心して習うことが出来ます。

「社交ダンス」というと、ちょっと敷居が高そうだったり、年配の人が踊っているイメージがあるかもしれません。でも大学のダンス部をはじめとして、若い人たちもたくさん踊っているダンスなんです。
ダンススポーツ（競技ダンス）と呼ばれるジャンルでは、思った以上にスポーティーに動く運動量の多いダンスなので、若い人たちがチャレンジするにはぴったりです。

ぜひ一度ダンスサークルJ渋谷に、社交ダンス体験しに来てみてください！

＜ダンスサークルJ＞は、現在全国8か所で開催している若者向け社交ダンス教室＆サークルです。2026年現在、東京4か所、横浜、名古屋、京都、大阪で活動しており、開始18年で3000名以上の入会者がいる日本最大級の社交ダンスグループです。

レッスンクラス

ダンスサークルJ渋谷では、参加者のレベルに合わせたレッスンを受けられるようになっています。1回あたりのレッスン費用は経験豊富なプロのレッスンが90分で、しかも1回1600円ととてもリーズナブル。ダンス教室によくあるチケットでまとめ買いする必要などもありません。

若い人が始めるには、一般的な社交ダンス教室の個人レッスンではなく、同世代が集まっているグループレッスンがおすすめです。

初心者クラス：
社交ダンスがまったく初めての方に向けたクラスで、ゼロからスタートして、5か月間で社交ダンス12種目のステップを習う内容になっています。みんな一緒にスタートするので安心して始めることができます！

初中級クラス：
社交ダンスを始めて半年～1年半ぐらいの方にお勧めのクラスです。10種目を入門ステップが覚えている前提で、良く使うベーシックステップを覚えてきます。

中級クラス：
経験者向けのクラスとなっていて、社交ダンスをある程度習った方（約1年～2年以上）向けの内容となっています。

中上級クラス：
バリエーションを中心としたステップを習います。体の使い方やトレーニングなども行い、競技ダンサーにもおすすめのクラスです。

イベント・交流

＜ダンスサークルJ渋谷＞では、全くの初心者の方がゼロから始められる環境、そして社交ダンスを楽しながら上達していける環境を作っています。
社交ダンスのレッスンはもちろんの事、各種イベントなどを通してメンバーの交流を図っています。

懇親会をはじめ、ダンス大会、ダンス合宿、パーティー、BBQやなど多くのイベントが開催されており、メンバーは自由に参加して楽しんでいます。特にサークル向け大会「サークルJ」カップは大変盛り上がり毎回100名以上の参加者があるなど、社交ダンスを通して各種イベントにメンバー同士の交流を深めています。

懇親会
サークルJではサークル後に公式懇親会を開いています。
サークル内では色々な人と踊る機会が多いので、懇親会などで知り合い・友人ができるとサークルをより楽しめますね。

ダンス合宿
半年に1回、みんなでダンス合宿に行きます。多いと100名近い人たちで1泊2日の旅行です。ダンスの練習・ダンスタイム・ミニコンペ・懇親会にとっても楽しい余興タイム。とても楽しいイベントです。

ダンス大会
3か月に一回開かれるサークルJカップには毎回100名以上の人たちが参加して、日ごろの成果を競っています。種目ごとにペアを変更するので、固定の相手がいなくても気軽に参加することができます。

パーティー
ダンスパーティーやハロウィンパーティーなどを企画しています。
ハロウィンでは、サークル費用以上のお金をかけるガチレイヤーも多数発生（笑）
もちろん、仮装なしでも参加もできるので気軽に楽しみましょう！

バーベキュー・海企画
バーベキューや海・プール、釣り、ディズニーツアーなどなど色々な企画がされています。

初心者クラス

＜ダンスサークルJ 渋谷＞の初心者クラスでは、全くの初心者が５か月間で社交ダンス入門12種目をおぼえて、踊れるようになるプログラムが企画されています。

現在は毎週火曜日と水曜日に初心者クラスがあり、約2か月半に一度、新規の受講者を募集しています。
毎回15~25人の体験申込が来るぐらい、社交ダンスは意外と若者に注目されています。

社交ダンスをダンスサークルJで始めるメリットは、なにがあるでしょうか？

• 運動量が思った以上になるので、ダイエット、健康に最適、姿勢も良くなる
• みんな同時にスタートするので安心して始められる
• ペアダンスなのでダンスを通して人間力（コミュニケーション力）も磨かれる
• 男女が集まる世界なので華やか
• イベントなどがたくさんあり、友人もたくさんできる
• 打ち込めるものができる

上げるときりがないのですが、何より毎週が楽しくなることは間違いありません。当サークルのメンバーは、ダンスを通して交流し、毎週を楽しみに日々過ごしています。

ぜひ、あなたも社交ダンスを始めてみましょう！！

※ダンスサークルJ渋谷は、ダンスサークルJ五反田に名称を変更いたします。申し込み先も、五反田クラスを選択してください

初中級クラス

２０２２年６月より、初中級クラスがスタートします

＜ダンスサークルJ 渋谷＞中上級クラスでは、社交ダンスを一通り覚え踊れるようになった方に向けてのクラスとなっています。

目安としては、社交ダンス10種目入門ステップを一通り踊れるようになったぐらいのレベル（サークルJの初心者クラスを週1回、6ヶ月～10ヶ月参加したぐらい）で参加されるといいと思います。

ステップ動画 初中級A・B・Cにあたるステップ（よく使われるベーシックステップ）を覚えていきます。
ただステップを一生懸命覚えるだけの初心者を脱して、ダンス上級者を目指して、フットワークや体の使い方などを覚えていきましょう。
学連で１～２年程度踊られていた方や、他サークルで社交ダンスを１年ぐらい習ってきた方などにちょうど良いレベルだと思います。

※ダンスサークルJ渋谷は、ダンスサークルJ五反田に名称を変更いたします。申し込み先も、五反田クラスを選択してください

中上級クラス 詳細

※２０２４年３月を持ちまして、渋谷中上級クラスはいったん休止となります。当面の間は池袋の中級クラスのご参加ください

＜ダンスサークルJ 渋谷＞中上級クラスでは、バリエーションを中心とした競技会やデモンストレーションで使われるステップを中心に習っていきます。

目安としては、各種目のポピュラーバリエーションが踊れるぐらいのレベルの方が参加されるといいと思います。
大体社交ダンスを始めてから２年前程度以上がお勧めのクラスになります。スタンダード・ラテンは別々の参加クラスになっております。

ダンス上級者を目指して、フットワークや体の使い方などを覚えていきましょう。
学連出身や、競技ダンス出身の方にもおすすめのクラスです。

習っていない種目がある方は、初心者クラス・初中級クラスと並行して参加しても大丈夫です。

会場

初心者・初中級・中上級クラス会場：
五反田駅から徒歩3分の会場です。80㎡のダンス専用フロアです。
※2000年より渋谷から移転して五反田で開催されております。

JR山手線 五反田駅 徒歩3分
ヤナガワダンススタジオ
住所：〒141-0022 東京都品川区西五反田 2-5-2 東幸ビル8F（グーグルマップ⇒）

五反田会場までの詳細道順⇒

予定

渋谷クラス 開催日＆レッスン種目：

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※2021/12より 「私はロボットではありません」と表示されて予定表が見れない現象が一部発生しています。対応方法⇒

サークルJ レポート（渋谷教室の様子）

 ＜ダンスサークルJ＞初心者クラス 募集状況