皆さんこんにちは!!

新役員新会長になりました、たいらです!
これから色々とよろしく、お願いいたします(*^▽^*)

早速ですが、レポートに移っていきたいと思います!

クイックステップ④


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ
送り出す足の方をサポーティングフットと言います!
そして送り出された足の方をリーディングフットと言います!!
特にサポーティングフットは大事なので、常日頃から気をつけていきましょう!

サポーティングフット側のかかとをしっかりと上げ、リーディングフット側に乗りすぎないよう
注意が必要です!!

続きまして、ランニングフィニッシュです。
ランニングフィニッシュは、パートナーさんは、2歩目でリーダーを追い越してください。
追い越さないと進行方向を変えたときに左に半分ずれた位置に行けません。



飛び込むように進んで男性を追い越しましょう!

3歩目はパートナーさんは後退です。
前進してP.P.になってしまうと、ナチュラルターンに移れませんので、気を付けましょう!

スウェーをかけるとスピードも移動距離もでますので、練習をしてどんどん上達しましょう!


続いて

チャチャチャ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1
段々とステップが、増えてきて難しくなってきてますね((+_+))

 

今回はロックについての説明がありました!
ロックするときには、しっかりとかかとをあげ、かかとを上げない足のほうは軽く膝を曲げます!
はじめはつま先が硬くて曲がらず大変ですが、何回も繰り返していくうちに、

必ずつま先が柔らかくなっていきますので、めげずに何度も繰り返し練習してみてください^^



で、後ろに下がる際にもしっかり膝を曲げつま先から足を移動させていきます。

これまた難しいですが、こちらも繰り返し練習あるのみです!!


 

 

最後に私、たいらの紹介となります(笑)



(撮影:ちはるさん ※撮った後ちはるさんから、なんか恐いといわれました(;_;))

所属:サークルJ日暮里15期

好きな種目:スロー

苦手な種目:サンバ

好きな食べ物:納豆、水炊き

嫌いな食べ物:柿、うなぎ

 

以上、レポートでした(^^♪

 

 
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