●ワルツ初中級C

ワルツの初中級Cの大事なステップは、ランニングウィーブですね。
ナチュラルウィーブという名称で呼ばれる場合もあります。

非常によく使われるステップで、バリエーションではこの後の派生ステップも非常に数が多くなります。また移動量も多く、PPから任意の方向に動けるので、とても使いやすいステップですね。

コツは、3歩目のサイドリードです。これが大事な部分です。

最後に出てくるホバーコルテは、あまり目立たないステップですが、上級者はこの動きをよく使います。上手くスウィングを起こしてホバーアクションを行いましょう。

●パソドブレ初中級C

トラベリングスピンは、回転がとても重要なステップです。
女性がスパイラルターンを繰り返します。このターンは男女問わず使われるので、しっかり練習しましょう。

• 軸をキープする
• 回りすぎない（ボディは３／４回転）
• 顔は最後まで残す
• 手や肩が先に回る

この4つのポイントがめちゃくちゃ大事です。

そして、基本的にはどのステップもシェイプを作りながら踊りましょう。

シェイプには、プロムナードシェイプとカウンタープロムナードシェイプがあります。それを上手く切り替えながら踊ると、より上手に見えてくるでしょう。

●ＢＢＱイベント

6月のBＢＱイベントは、楽しかったですね。
去年みたいな、豪雨にはならなくて良かったです！

最近は皆さん外に出るイベントを好まれないみたいですが、今回は50名弱集まりました。渋谷クラスメンバーも沢山参加してくれました。

プールとか海に行くイベントは、どのくらい需要がありますかねえ？
企画してほしいな~という人は、先生か企画部まで言ってください！

次は8/9のトライアルダンス、そして9月のサークルJカップと続きます。暑い夏になりそうですが、乗り越えていきましょう！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

最近、渋谷初中級クラスの参加者がじわじわ増えています！
中々人数が増えてこなかったので、とてもいい傾向ですね。このまま毎回20名参加とかなるようにしていければいいのですが。

サークルJの初中級クラス、ぜひ来てみてくださいね。

●タンゴ初中級C

タンゴの初中級Cはバリエーションに向けて重要なステップがいくつか入っています。

３．のフォーラウェイウィスクと、６．のチェイス、そして７．のバックオープンプロムナードは、バリエーションでもっと発展して利用しますので、ぜひマスターしたいステップです。

これらのステップのポイントは、ポジションです。

皆さんが現在習っているポジションは、全部で４つ

1. クローズドポジション
2. アウトサイドポジション
3. プロムナードポジション
4. ウィングポジション

今回は、４のウィングポジションは出てきませんが、１．２．３．のポジションが頻繁に変わっていきます。どこで変わって、それぞれのポジションで何をすればいいのかをしっかり覚えましょう！

●ルンバ初中級C

ルンバでは、スイブル（ヒップツイスト）がとても大事なステップになります。

ルンバの４大基礎（ウォーク、ヒップツイスト、ロンデ、スピン）の一つがたくさん出てきますね。

その中でもスイブルの動作はとても大事です。
上半身と下半身を強くねじって鋭く回転を起こします。これは何度も練習してください。
ルンバを上手に踊るために絶対に必要な動作です。

そして、スリースリーズですね。これは、スピン動作に必要です。
女性だけが回転しますが、男性もこの１回転の練習はしっかりしてください。

回転する際のコツは、軸と手（肩）です。これをしっかり回しましょう。

●Jカップ

Jカップも、もう３２回なんですね。
今回は１９０名弱の方が参加してくれました。人数が多くなってきて、Jカップ戦も中々レベルが高い状況になっていますね。うれしい事でもあるのですが、良い成績が出にくい人も出てくるため、難しい所です。

大会というのは盛り上がりますが、勝てる人もいれば当然負ける人もいます。人数が増えるほど負ける人は増えてしまうので、サークル向けの大会としては、人数が多ければいい、と思ってはいません。

個人的には１２０～１３０名ぐらいが、一番多くの人が楽しめるんじゃないかなと思ってはいるのですが・・難しい所ですね。

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

今月から初中級クラスが金曜日に移動となりました。

ステップが初中級Ａ・Ｂ・Ｃシリーズになって、1年が経ちましたね。
動画が間違っていたり、カウントやステップ名が間違っている所があったのですが、だいぶ修正できました。（動画が間違っている所はすいません、また時間見て動画を作ります。致命的に間違っている所は無いので十分使えるとは思います）

さて、久しぶりの初中級担当です。
皆さんどのくらい上達しているか楽しみにしていました。（写真撮り忘れです、すいません）

●チャチャチャ

初中級Cのチャチャチャは少し難易度が高めですね。
回転のステップが多いです。
でもこれぐらいはこなせないと、バリエーションダンスは踊れません。何度も繰り返して出来るようにしてみてくださいね。

ステップが難しくなってきたときに大事なことは、カウントを覚えることです。どのカウントで何をどっちにする、という事を覚えないといけません。
それを適当にしていると、後で痛い目に逢います。

複雑になるほどカウントと向き、そしてその際に何をするのか、というのをしっかりやってくださいね。

今回必ずマスターしてほしい事は、スリーステップターンですね。
５．と７．に出てくる、クルっと1回転するステップです。

2歩目で足を揃えてくるっと回ってください。いくつか大事なコツを話したので忘れないようにしてくださいね。

もう一つ大事な動きが、ロンデシャッセという動作ですね。
ちょっと難しい動作で、体幹の筋力（ねじる筋力）が無いとふらふら、へにょへにょして、とってもカッコ悪くなってしまいます。でもこのロンデシャッセ、あとツイストシャッセという動作は、今後も必ず出てくる最重要ステップですので、必ずマスターしましょう！

●ヴェニーズワルツ

ヴェニーズワルツは、初心者クラスとやっていることは基本的に同じです。
でもちゃんと基礎的な動きや理解が無いとうまく出来ません。

ナチュラルターンのコツは、

• 前進の人が必ず追い越す
• 後退の人は少し避けて、相手の歩幅に合わせてつく

必ずこれをしないといけないのでしたね。

リバースターンのコツは、

• 何時もより左を見る（女性はいつもより後ろを見るつもり）
• 前進2歩目の右足の付く位置は、左足の延長へ
• 前進2歩目の足は、相手の足より少し向こう側へ着く

これを守ると、スムーズに回転が継続できるのでしたね。

それ以外にも、3週目にはスウィングとスウェーの練習をしました。
これは、スタンダード種目では最高に大事、と言っても過言でないテクニックです。
スウィングとスウェーをマスターできれば、スタンダードの7割を制覇できます。

大事なキーワードは、「揺らす」ですね。
思った以上に脱力してぶらぶらさせましょう。
そして、1歩目から2歩目への変化をしっかり作ります。

●3月のJカップ

3/3のJカップも終わりました。
参加者は今回も160名程度でした。
やはり新人さんが少し少ない感じなのが気になりますね。いや少ないというか、参加人数が伸びないというべきでしょう。

Jカップも参加人数が200名以下で頭打ちです。一番多かったときは260名ぐらい参加した記憶があります。

ダンス界は、思ったよりコロナ禍からの復帰は起こっていません。コロナ前は新人戦にエントリーする数は27名（男性）を超えていました。今回は22名です。

新人さんが多く集まっている所が他にあまりないという事も考えると、やはりコロナ前のいいとこ2/3ぐらいなんでしょうね。
なかなか難しいですね。

今回のコスプレショーダンス戦もとても楽しませてもらいました。がつがつ争うだけではなく、こういった楽しめる大会というのを今後も続けていきたいと思います！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！講師の狩野です。
最近風邪の強い日が多いですね…徒歩移動が嫌いな僕はバイクに乗ったり、自転車に乗ったりすることが多いのですが最近他の乗り物ではなく風に煽られます(笑)バイクの場合はまだ良いけど自転車だと結構危ないですよね。帽子飛ばされそうになったり、目開けられ無いうえに花粉飛んでるし、そんな日は春の陽気な気候とは裏腹にスリル満点な毎日です(笑)
実際写真撮ったのでみてください。

自転車がなぎ倒されている駐輪場と

川は分かりずらいですが、風のせいで川上に向かって波打っていて不思議な絵でした。

風が吹いてる春の日って空が綺麗なんですよね～
皆さんも気を付けて移動してくださいね！

話始めるとクラス中でも話が止まらない僕です。
早速クラスの方に行きましょう。
今回の初中級は基礎講習回だったので、改めて基本的な部分に触れながら、初中級で出来る応用をしました。

ステップはサンバ①から取って

１． ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） 1a2 1a2 1a2 1a2
２． サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク 1a2 1a2 1a2 1a2
３． クリスクロス ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2 1a2
４． クリスクロス ボルタ 1a2a3a4 1a2a3a4

今回はホイスクをメインに行いました。まずはカウントの話から、そして重心移動、メレンゲまで色んなことを話しましたが知識というのは大事です。僕は知らないことがあるのが嫌な性格なので、色んなことをやりたがりですが、物事は知っていて損はないですよね。ダンスもいろんな身体の動きを活用して出来ています。疑問に思うことがとても大事、そしてさらに追究していくと案外いろんなものと１つに繋がったり。関節の動きを理解するとダンスの動きにつながることが結構あります。下半身であれば足関節、膝関節、股関節、まずはこの３つに着目してみるといいです！人間にはいろんな種類の関節が260個ほどあるそうなので、全部の動きを意識するのは到底無理ですが、目に見える大きいものにはよく着目するといいです！
そしてそれをカウントに合わせて動かすというのがまた難しいけど、楽しい。僕も社交ダンスを始めて5年目になりますが、こちらでレポートを書くのは今回で最後になります！
ダンスをしていればいずれまた皆さんにお会いできるかと思うので、是非続けてみてくださいね！

最後はイギリス首相(元ネタはターミネーター)みたいに終わろうかな！
Hasta la Vista, Baby!若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。
講師の狩野です。さてさてあっという間に2月ですが、なんだか暖冬ですね。寒い日も何日かありましたが、やはり基本的にあったかい日が続いている気がします。
最近はイベントごとも終えて少しゆっくりする時間があったので、羽を伸ばしに空気の美味しいところへ。
どこかは言いませんが、わかる人がいたら教えてください。

先日は雪が降って都内も大変でしたね。
東京の雪はすぐ溶けてしまうのでべちゃべちゃになってしまいますよね。先月上げた写真の青森での雪はぱさぱさとしていて、服についても払えば取れる感じでしたが、先日の雪は服がびしょびしょになってしまいました。

あと年末年始にかけて新幹線乗ることが多かったのですが、毎回悩むんです。
何を食べようか。

仙台出身の僕は深い理由はありませんが、牛タン弁当を選択する時が多くて。。。
皆さんのおすすめの駅弁をぜひ教えてください。
移動が一層楽しくなりそうなので、お願いします(笑)

さてさて雑談はそのくらいにしてクラスのほうはジャイブのBです。

1. アメリカンスピン QQ QaQ QaQ B1 右手と右手
2. ストップ アンド ゴー ×2 QQ QaQ QQ QaQ
QQ QaQ QQ QaQ B1
3. チェンジ オブ プレイス レフト トゥ ライト QQ QaQ QaQ B1
4. リンク QQ QaQ QaQ B1
5. リバース ウィップ QQ QaQ QQ QaQ B1
6. ムーチ QQ QQ QQ QaQ
QQ QQ QQ QaQ B1

写真はムーチを行っているところですが、初めてフリックの動作が入ってくるところですね。
まず膝を上げないといけないですよとクラスで話をします。蹴る動作が見える動きではありますが、その為には２回膝を曲げる動作入ってきます。それを重点的に練習しました。ジャイブはなかなか早くて思い通りに足が動かないときがありますが、だからと言ってバタバタ動かしてもうまくいかないので、基礎に忠実に練習してみてくださいね。

ではまた！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！講師の狩野です。
今年もどうぞよろしくお願いします。
去年から暖冬が続いていますが、ここ最近は少し寒い日が続いておりますね。
僕の地元は宮城県なのですが、今年の冬は一切雪を見ずに年末年始を過ごしました。大晦日なんて10度近くあったので不思議な気分でしたよ。
12月にはパーティーに参加するために青森行ったのですが、同じ東北でも全然違いますね。

新幹線降りたとたんこの景色でした。タクシーのおじさんも横滑りしながら運転しておりました(笑)

今年は忘年会も盛り上がったところが多かったのではないでしょうか？
クラスの方も飲み会しましたが、見てくださいこの唐揚げｗ

久々に見ました。誰だよ！頼んだの！って思わずツッコみました(笑)

そんなこんなでクラスも順調に進んでいますが
渋谷クラスは初中級に変わっております。

1. ナチュラル プロムナード ターン SQQ B1
2. ロックターンの１～４歩 SQQS B1
3. ロック バック オン RF QQS B1
4. バック コルテ SQQS B1 ※JDSF
5. フォー ステップ QQQQ B1 ※１歩目 3/8回転
6. リバース プロムナード リンク SQQ B1
7. ドロップ オーバー スウェイ（エンディング：スピン） QQSS QQS B1
8. オープン プロムナード SQQQ B1 ※カウント変更
9. リバースターン QQQQQS B1 ※カウント変更

初級にはなかったようなステップがたくさん出てきますね！
1のナチュラル プロムナード ターンを何回も練習しました。
いままでは初級ではポジションを素早く変えたりとかはあんまりなかったですが、
今回は入れ替わりながら変わるというちょっと難しいステップでしたね。
特にタンゴのスピード感をキープしたままでやろうとすると、衝突したりすることが多いかと思います。
改めて自分と相手の動きの違いをイメージしてあとはウォークも練習を繰り返してみてください！

ではまた次回！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。滝川です。

渋谷（五反田）月曜日の初中級クラスは、11月を持ちましていったん休止することになります。
今後の初中級クラスは、水曜日もしくは金曜日に開催される予定です。（5か月ごとに開催日が変更の予定です）

参加者がなかなか伸びなかったのと、タキガワDSのスタッフの仕事量調整のため、月曜日は一旦休止という事になりました。

それでは、11月最後の様子です。

●ジャイブ 初中級B

このステップは、リバースウィップがちょっと難しいステップでしたね。
コツは、とにかく男性が移動しないこと。
男性が回転の中心軸になるようにすることが大切です。
そして女性は、最初のシャッセでちゃんとクローズドポジションになることが大事です。

そして、最後のムーチには、皆さん大好きなフリックが出てきます。

フリックアクションは、しっかりと膝を持ち上げることが大事です。
足を延ばすことより、曲げる（縮める）ことを意識してください。

そして、立っている足で跳ねます（バッピーホップもしくは、ジャンピングアクション）

上級者になると多用するステップなので、良く練習してみてくださいね。

●クイックステップ　初中級B

クイックステップ初中級Bは、非常に移動するステップです。かなり移動量があるステップなので、なかなかおすすめのステップです。

特に覚えてほしいステップは、クイックオープンリバースです。足を開いて進むステップなので、かなりスピード感があります。

しかし、このスピード感を制御するための技術が必要です。
それがスウェーというテクニックです。

体を傾ける動作をスウェーというのですが、上級者はこれを使ってフロアを自在に駆け巡ります。今回はスウィングしてスウェーする、このテクニックを練習しました。

●Jカップ

11/25に第３１回のJカップが開催されました。
今回は、久しぶりの土曜日開催！参加者は１８０名以上と、まあまあの規模になりましたね。

開催会場は川口のリリアだったのですが、以前はここで２３０名ぐらいで開催していました。いったいどうやって当時その人数で大会をやっていたのか、、古い資料をひっくり返してみると、更衣室を一つつぶしていました・・

なるほど、こうやってやっていたんだ、と今更ながら、コロナ前の運営資料を見ていました。

今回も、皆さん楽しんでいたと思いますが、その裏には同じぐらい悔しいことやつらいこともあるかもしれません。大会というのは表面は華やかですが、その裏には色々な負の部分もあります。

でも、一つ覚えておいてほしいのが、ダンスが出来たからって、何にも偉いわけでもないんです。大会の成績が良くなくても受験や試験に落ちたわけでもありません。
楽しむためにダンスはやるものですからね！

結果や周りを気にしすぎちゃだめですよ。

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞