社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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J池袋(土) 中級クラス4月の様子

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バリエーションについて

4月より池袋中級クラスの担当になりました滝川です。

中級クラスを担当するのは久しぶりですね。しかもステップリニューアル後の中級は初めてなので、探り探りですが以前の中級クラスよりはるかに皆さんのレベルが上がっているな、と感じています。

やはりダンスのレベルアップという点では、現在のシステム(初心者・初中級・中級)クラスという形は間違っていなかったなと思います。

そして、中級クラスに上がった皆さん、もしくはバリエーションをやりたいな、と思っている皆さん、ぜひ中級ステップを使ってもらえたらな、と思っています。

バリエーションのステップというのは本当に複雑です。そして、難易度がピンからキリまであります。
動画で見たかっこいバリエーション・・やりたい気持ちはわかります。でも、それが出来るようになるのにどのくらいの時間と練習とレッスンが必要か、皆さん分からないですよね。

自分は、習っている先生に振り付けを付けてもらうんだ!・・・わかります。憧れの先生に付けてもらうのは嬉しいですよね。でもバリエーションをまともに作るのに4種目で何回個人レッスンレッスン入れないといけないでしょうか? とても時間とお金もかかります。

最初に習うバリエーションというのは、出来る限りコスパ良く習った方がいいです。
そして、覚えたステップを個人レッスンなどでしっかり細かく直す、そういった手法が一番良い流れです。

そして一通りバリエーションを踊りこなせるようになって(大体1年半~2年ぐらいですかね)それから、自分のやりたいステップを入れたり、振り付けてもらったりしてみてください。
最初に習ったベーシックステップというのは、正直ステップレベルとしてはあまり難易度はありません。だからどんどん進めます。でもその感覚でバリエーションに取り組んだ人は、伸びが止まります。サークルダンサーのあるあるですね。3年目ぐらいから上達が止まってしまう人が多いんです。学連出身の人や、アマ上級クラスに追いつけない・・

それはステップへの取り組み方から来ているかもしれません。Jの中級クラスステップは、初めてバリエーションを習う方に必要なステップや、難易度を調整しながら、良い感じで作り上げました。ぜひ何回も習って、自分のものにしていってみてください。

前置きが長くなりました。
4月の中級クラスの様子です。

●スローフォックストロット 中級B

今回は、アウトサイドへステップするがたくさん出てきました。
Qカウントがたくさん連続すると訳が分からなくなってきますよね。そういう時は、数字で数えてみてください。
『スロー、123456』とか、『スロー、123456789 10』とかですね。

まず難しいのがコンティニュアスホバークロスです。
ホバークロスというステップは初中級でも出てきます。それのバリエーションになるのですが、大事なポイントはウィングポジションです。
そしてそのウィングからクローズドポジションになって、アウトサイドポジションになって、またクローズになってアウトサイドポジションで終わります。
ステップが難しくなるほど、ポジションの理解が大事になります。具体的にポジション変化の際は何をすればいいのか、というのを理解しましょう。

もう一つ難しいのが、スリーフォーラウェイです。
スローの代表的なバリエーションですね。
どんなステップかというと、3回ホイスクをするステップです。
しかし、回転しながらホイスクしているので、どちらが多く進むのかとか、よけるのかといったことが重要でした。またホイスクの動作はどうすればいいのか、という重要な体の使い方をおぼえました。
それ以外にも、上下動がどのようになっているのかを習っていきました。

あと、まだまだ解説しましたね!
ウィーブアクションの練習でした。これもめちゃくちゃ重要。皆さんの動きが全然変わりましたね。

●ルンバ 中級B

ルンバの中級ステップは、中級の中でも比較的覚えやすい方ですかね。
ステップは比較的皆さん早めに覚えた感じでした。

なので、ルンバで重要なポイント、表現力・そしてキューバンアクション(セトリング)などについて習いました。

表現力!これはルンバで何より大事。
どうやったらルンバらしく見えるのか、そのためにどういう動作をすればいいのか、どういう音の取り方をすればいいのか、こういった事を覚えていくと、目立てるダンサーになれます。
ステップを覚えただけではバリエーションはだめなのです。

そして、もう一つの大事なポイント。キューバンアクションでした。
セトリングと言われる、ヒップの高さを変える動作(私は、コンプレッションと言いますが)、これを随所に入れていくのがポイントでしたね。
とても大事な要素なので、しっかり覚えて出来るようにしていきましょう!

おまけ

写真を4月は取り忘れました。
なので、ブリを丸ごと捌いた時の写真でも乗せてお茶を濁します。
中々忙しくて時間が取れないのですが、またブリパーティーやりたいですね。

みなさんもブリとは言いませんが、アジの1匹ぐらい捌けるようになると、鮮魚コーナーがちょっと楽しくなりますよ♪若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 11月 中級クラスの様子

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すっかりもう12月ですね。
毎年思うのですが1年が年々短くなってきています( ;∀;)
日々充実しているということにしておきます。


先日、所属している技術団体の練習会に六本木に行ってきました✨
グランド ハイアット内を通ったのですがすっかりクリスマス🎄
最近の飾りはゴージャスですね!
こちらを拝見したので今年のクリスマスは終了です。
それよりも大掃除を…今年はしたい。

 

さて、11月の中級はサンバとタンゴにチャレンジしました。

 

サンバ中級B

(サイド バイ サイド)
1. サーキュラー ボルタ 1a2a3a4
2. キャリオカ 1&2& 3&4& 1&2
3. スパイラルターン & フリーズ &34
4. ロンデ & ボールチェンジ 1 2 3a4
5. L: クルザードロック & 2ウォーク
P: パタケイク & ライトスピン
L:1&2 34
P:1&2 3&4
6. プロムナードランズ 123 123 123 123
7. ドロップ ボルタ & ボルタ 12a 3a4
8. スリー ステップ ターン & ジグザグ 1&2 3&4

こちらよくみるバリエーションですね!

回転多くあります。
アームをしっかり使うことを意識しましょう。

特にスパイラルターンからフリーズし、ロンデに行く際は左回り⇒止⇒右回りになります。
アームを使わずに動くとロンデがのっぺりしてしまうので、初動右腕を右に回し、すぐに反対に使うとしっかり身体も絞れかっこよく決まります。

女性はパタケイクが新登場。
これはチャチャチャもジャイブでも使えるので覚えておきましょう!最終歩前の足に乗らないと次に行けないので注意です。

 

タンゴ中級B

1. ウォーク & ライトランジ S S
2. チェックト ナチュラル QQQ Q
3. ダブル リバース スピン QQQQ
4. ヴェニーズ クロス ターン QQ& QQ& QQ&
5. バック チェック QQ
6. ジグザグ & レフトウィスク QQ& QQ SS S
7. コントラチェック S S
8. スパニッシュ ドラッグ &S
シュラッグ & タップ SS &S

タンゴもよく見るバリエーションです。

ダブルリバーススピン
男性はしっかり女性を後退させ、ヒールに体重が移動するように促しましょう。
また、女性も初動は男性にもらいますが自分でもどのくらい回らなければならないかを理解しておく必要があります。
男性は2歩に対し、女性は4歩です。
3歩目しっかり横にだしましょう(横少し後ろ)。この足の移動量がないと最終向きがおかしくなりますので注意(*_*)


ヴェニーズクロスターンからバックチェックする際は最終のヴェニーズクロスターンでスウェイをかけましょう。
そうすると次の動きが促しやすいです♪

中級になると途端にやはりステップが難しくなりますね。
私もレッスン前の予習、内容深堀と勉強になります”(-“”-)”

今年もあと半月!頑張ってゆきましょう。

吹野ですた。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 10月 中級クラスの様子

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もう今日は11月も中旬。
つい先日まで冷房をかけていたのに、もう暖房の時期に( ;∀;)
ことしの夏に断捨離をした際に羽毛布団を買い替えようと思って捨てたのです。
秋🍁になったら新しいものを買おうと思っていたのですが、空きがないままで冬⛄到来…。
急いで今日買いました。

10月に行ったところの写真…!と思ったのですが、なんとどこにも行っていなく何も報告できる楽しいものがありませんでした💦トホホ
強いて言えば、ジムに通いだして週4言ってる事ですかねぇ(‘ω’)
サウナもあってマシントレーニングも楽しくえっちらおっちら通ってます。
夏にはマッチョになっているかもしれません。。。

さて、中級クラスはどんどん新しい子が増えました✨
それにしてもバリエーションは難しいですね。
3年かけて習得すると思ってください!ただ、ステップは忘れずに。。。!

 

スロー中級B

 

1. エレベーション トゥ PP SQQ
2. コンティニュアス ホバー クロス SQQQQ QQQQ QQ
3. スリーフォーラウェイ QQQQQQ QQQQQQ
4. スリーステップ SQQ
5. カーブド フェザー SQQ
6. アウトサイド スピン SQQ ※JDSF
7. フェザー ステップ SQQ
8. オープンテレマーク SQQ
9. エクステンデッド ナチュラル ウィーブ SQQQQ QQQQ QQ

スローのバリエーションの王道【スリーフォーラウェイ】がありましたね!
3回フォーラウェイになるのですが、2回目はカウンターフォーラウェイポジションなので、通常のフォーラウェイポジションの逆になります。
全部で12歩。
6歩ずつに区切って上下動をすると滑らかになります。

フォーラウェイとつくので女性が右を向くポジションではあるのですが、慣れるまでは常に左を見ていても大丈夫です。
意図的に頭を動かそうとすると首の座っていない赤ちゃん👶みたくなり、ぐにゃぐにゃでカップルでポジションがとれなくなりやすいです。

アウトサイドスピン
これは女性は1歩目は進み、2歩目しっかり脚をそろえましょう。
男性は2歩目ともに躊躇せず進みましょう。
内回り外回りが重要ですね!

 

ルンバ中級B

(オーバーターンド ベーシックから)
1. アレマーナ4~6歩の変形 2 3 41 V1
2. オープニングアウト 2 3 41 V1
3. サイドクカラチャからのチェンジ オブ プレイス 2 3& 41 V1
4. ピクチャーライン 2341 V1
5. L:サイドシャッセ
P:スリーステップターン
2 341
(P: 2 3&41)
V1
6. キューバンロック 2 3 41 V1
7. ランジ ラインからファンポジションへ 2 3& 41 V1
8. カール & ラナウェイ 2 3 41 2 3& 41 V1
9. スイブル フロム オーバーターン 2 3 41 V1 ダブルハンドホールドで終わる

初中級でもやったオープニングアウト!
向きを変えるだけでも見え方が変わるので、ヴァリエーションの最初にはもってこいです✨

ピクチャーラインはヴァリエーションの醍醐味ですね。
キャプチャーの様に足を上げるパターンもあるのですが、まずは下してやってみましょう。

こういったポーズたサイドバイサイドでポーズを張る時、お互いの手を中心に引っ張りやすいです。
そうなるとうまくいかない原因となります。
個々の背骨から左右に身体を割き、つないでいる手の方はお互い手の方向に伸ばすようにするとポーズが保たれます。
足を上げるパターンですと最初足を上げるメインになってしまうのでどうしても男女ともに引っ張りやすく喧嘩の原因です(´・_・`)
なのでまずは下してアームバランスを整えると今後に向きます✨

 

サーて寒いのがきらいな私は毎年冬越えが出来るか心配です。
近々軽井沢弾丸日帰りをしようか画策しているのでレポートしますね!(起きれたら・行けたら)

それでは吹野でした!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 9月 中級クラスの様子

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もう10月です。
毎年1年がどんどん短くなっている気がします(´;ω;`)

さて、9月は夏のパーティー締めくくりのリーダーの先生の技術団体のパーティーがでした✨
「どうする家康」をテーマにしたフォーメーションも終了( ;∀;)
とてもいいチームだったので名残惜しいです💦
アクシデントはあったものの、成功し楽しかったです♪先日も集まって7時間も話してました(笑)
またこのメンバーで何かしたいなぁと思いました!

さて9月の中級クラスはBシリーズが始まりました!

クイック中級B

1. (PPから) S
2. ウィーブ フロム PP SQQ SQQ
3. ナチュラルターンの1~3歩 SQQ
4. オーバーターンド ターニングロック SSS QQQQ
5. シザース ×2 S&Q&Q& QQQQ
S&Q&Q& QQQQ
6. オープン ナチュラル SQQ
7. バック ウィスク SQQ
8. ウイング SQQ
9. クローズ テレマーク SSS
10. ナチュラルターン SQQ
11. ティプルシャッセ SQ&QQQS ※シャフルタイミング
12. ナチュラルターン SQQ

みんな大好きシザースが出てきました✨

シザースの最初のスキップは移動を伴います。
なので、出発(上がる)位置と降りる位置は移動していないとならないです。
ハーフシャッセの際に入れ替わりで使うスキップは【入れ替わる】が目的になるので移動感はだいぶ少なくなります。
今回は移動を伴うスキップですのでしっかり進みましょう!
その際、PPでどうしても前に突っ込みやすいです。

たたんでいる肘の方への体を割くことも併せて忘れないようにしましょうね!

比較的進むことと入れ替わることが半分こなルーティンでしたね。
入れ替わる際はもちろんホールドを回すことを意識しましょう。

また、今回はポジションがよく変わりました。
今、何のポジションなのかを男女ともに認識すると踊っていて衝突が減るかと思うのでやってみて下さい♪

 

パソドブレ中級B

1. ツイスツ 1234 1&2 34& 1
2. ヒンジ 234
3. テレマーク 12&3
4. シャッセケープ 4&1 234&1
5. キック & ヒンジ 2 34 1234
6. L:スピンリード&スリーステップターン(しゃがんでフィニッシュ)
P:スピン×2、振り向いてフィニッシュ
12 34 12
7. (第1ハイライト)
8. ノビール & フットチェンジ(アペル) 1234&
9. パ ドブレ 12 34
10. パ ドブレ 1&2 3&4
11. レッグクロス スピン 12 34
12. シンコペーッテド セパレーションの9~12歩 a1 a2

ヒンジがいっぱい!
レッスン中「ヒンジからヒンジ」とヒンジを連発していたので何のことかこんがらがりそうになりました。

こちらもみんな大好きツイスツが入りましたね^^
手で動かすというより背中を意識するといいです。
また女性は1&と4&の箇所は2歩歩いて振り向くとすると動きやすいです。
つい2歩目の頭で振り向きたくなるのですがそうすると男性を越せません( ;∀;)

因みに…「ノビール」の名称は不明です。
正式名称が分からず、ステップを作っている滝川先生に「ノビールですよ!」とまことしやかに言った犯人は私です。

 

さーて10月も頑張りましょう!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 8月 中級クラスの様子

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吹野です!9月も終わってしまいますね💦
今週末のパーティーに向けてフォーメーションの練習があったのでバタバタとこんな時期になっていました。
フォーメーションは何組かで陣形を撮りながら踊る群舞です。
競技とはまた違う楽しみがあるので、お声がけいただいてよかったです✨
いや~、今回のフォーメーションは時代劇物なのですが1回死んでしまうシーンがあるんですよ。
何とかいい塩梅に演技できるようになったので、特技にしようかなと思います。

さて、8月の中級クラスはサンバとワルツに挑戦しました(*’▽’)

サンバA

(RSP サイド バイ サイドでスタート)
1. ランジライン & チェンジ オブ プレイス 12 3&4
2. P: ランジライン & スリーステップターン
L: ランジライン &フットチェンジ
P: 12 3&4
L: 12 34
3. クルザード ウォークス & ロック 12 3&4
4. コンティニュアス ロックス 1&2&3&4
5. ジグザグ ×2 1&a2 3&a4
6. クルザード ウォーク & ロックス 1 2&3&4
7. マシーシェ ステップ ×2 1&2& 3&4&
8. シャドー ボタフォゴ(LSP) 1a2 3a4 ターンして壁を向いて
9. サイド バチカタ 1&a 2&a 3&a 4

女性のランジラインからスリーステップターンの際のスリーステップターンはサンバなので上下動を伴って行いたいですね。
どうしても「回るぞ」となって固く動いてしまいがちですが、柔らかく膝を使うと上下動しながら回りやすいです。

ジグザグが入ってきましたね。
ジグザグと聞くと組んだまま互い違いに動くパターンを連想しますが、ウォークやロックの間に入れると動きにアクセントが入るのでいいですね♪
しっかりとボディーを絞り切ることを意識するとよいです(‘ω’)ノ

メインフロアで大きく動いてみました。
皆しっかりサポーティングフットも意識出来てきたので、推進力がでました✨
サンバは移動の種目なので、ダイナミックに動きながら移動してほしいなと思います✨

 

ワルツA

0. (予備歩) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 123 B1
2. オーバーターン ターニングロック 123 1&23 V1
3. ランニング ウィーブ フロム PP の1~4歩 1&23 B1
4. シャッセロール 12&3 V1
5. スローアウェイ オーバー スウェイ 123 123 V1
6. ホバー トゥ PP 123 V1
7. プロムナード ロック(サイドクロス from PP) 12&3 V1
8. ライト ランジ 123 V1
9. チェックド ナチュラル 123 B1 ※JDSFヴェニーズワルツのステップ
10. プログレッシブ シャッセ トゥ R 12&3 B1
11. アウト サイド チェンジ トゥ PP 123 B1

The定番ワルツのバリエーションですね!

オーバーターンターニングロックの後半は回ることも大切ですが【移動】と【入れ替わり】を意識しながら行いましょう。
つい回ることを意識しすぎると、お互い自転してしまい入れ替われなくなります。
動線は〇ではなくアルファベットのJの字を意識するといいですね。

ランニングウィーブからシャッセロール。
こちらも定番ですがポジションが崩れやすいです。
アウトサイド⇒クローズ⇒pivotの流れを忘れないようにしてください。
特にクローズドポジションに戻るのがずれてしまうと最後のPivotが出来ず次のステップが崩れます。
二人でタイミングを合わせられるといいですね♪

基礎練習のワンシーン。
毎度思うのですが、毎週boxの姿が進化しているなあと感じます。
身体の振り方、レッグの使い方ちゃんと研究しててえらいなぁと思いつつ私も負けてられん!頑張らねばと刺激をもらってます。

さてプロ競技会は後期の試合が始まりました!
皆に刺激をもらいながら私も頑張ろうと思います!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 7月 中級クラスの様子

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お盆も過ぎて、もう秋を目指すばかり✨✨
と思ってもまだまだ暑いですね(;´Д`)
今年はいつまで暑いのでしょうか…

今年のお盆もしっかり休みました(*’▽’)というより出かけました✨
年明けぶりの釣りに行くぞ!と意気込んて予約🎣
ところがどっこい…天気予報は台風…
さすがに晴れろと念じても台風は無理よね…

晴れました☀さすが晴れ女、吹野。
おかげで休みを謳歌できました♪

 

7月の中級は6月に続きルンバとスローの総締めでした!

 

ルンバ 中級A

(予備歩)
1. オープンヒップツイストの変形 2 3 41、2 3 41 V1
2. アドバンスド スライディングドアー フロム ファンポジション 2 3& 41、2 3 41、2 3 41、2 3 41、2 3 41 V1
3. ダブルハンドでチェンジ オブ プレイス 2 3 41、 V1
4. ロンデ トゥ オープンベーッシク ムーブメント 2 3& 41、2 3& 41、2 3 41 V1
5. キューバンロック 2 3 41 B1
6. オーバーターンド ベーッシク(スイッチバック) 2 3 41 B2

スライディングドアーがかっこよくなりましたね。
男性も後ろで大きく手を使う際の、下半身のスタンスが広くなっているのにしっかり床に立てているので上半身の動きがよりダイナミックになりました。
女性もヒップツイストの止める速さが速くなったので、静と動がしっかり見えました。
男女ともにメリハリが出て来て、表現の幅が広がってきたなぁと感じました。

ロンデも足の付け根(鼠径部)からではなく、胸下からしっかり身体を絞れるようになったので音が長く見えてきました。

小さなことでもコツコツ積み上げてゆきましょう!

 

スロー中級A

1 フェザーステップ SQQ
2 リバースターン SQQ
3 フェザーフィニッシュ SQQ
4 リバース ウェーブ SQQ SQQ
5 ナチュラルピボット&カーブドフェザー(ヘアピン) QQQQ
6 オープン インピタスターン SQQ
7 フェザーステップ SQQ
8 バウンスフォーラウェイ & タンブルターン S&QQ QQQ&Q
9 レフト ウィスク QQS
10 スタンディング スピン Q &Q&Q&Q
11 シェイプチェンジ 1234
12 スローアウェイ オーバー スウェイ QQQQ
13 ディベロペ QQQQ
14 スローアウェイ オーバー スウェイ QQQQ

レフトウィスクからのスタンディングスピンはいろいろな種目でできるので要点を覚えておくと活用しやすいです。

女性は前進をするのですが、どうしてもレフトウィスクからほどいてそのまま胸から突っ込みやすいです。
ではなく、もっと後ろ(背中)から動くようにし、男性の右わきに進み続けましょう。
男性も右手のひらで引きやすいのですが、右ひじを使って女性を誘導できると道が分かるので女性がついてゆきやすいです。

 

トライアルダンス

今回もたくさんのメンバーが参加してくれました✨
中級メンバーのトライアルが前よりも上手だったので見ていてうれしかったです^^
これからもスキルアップしながら楽しみましょう✨若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 6月 中級クラスの様子

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こんにちはー講師の吹野でし。
もう7月も終わろうとしているのですが、6月のレポ-トです。

6月にお休みをもらったので大好きな鎌倉へ行ってきました。

鎌倉ビールさんの「武士の〇〇」シリーズ。
お気に入りのビールなのですが、新商品で「褒美」がでました✨✨
まさに休暇の私にはうってつけ!と思ってお気に入りの海を見ながら浜辺で飲んでいました♪

前日まで天気予報は雨でしたが、

ぴかーんと晴れ☀

銭洗弁財天さんへ行ってお散歩して、

帰りはお気に入りの蕎麦屋さんで〆てよい休暇でした♪

さて、この夏もバリバリ働きましょうかね!
7月半ばから8月末まではパーティーシーズン。今年は9月まで合わせるとありがたいことに6本!
頑張らねば(‘ω’)ノ

 

さて中級(金)のメンバーも6月も頑張ってました!

 

スロー中級A

1 フェザーステップ SQQ
2 リバースターン SQQ
3 フェザーフィニッシュ SQQ
4 リバース ウェーブ SQQ SQQ
5 ナチュラルピボット&カーブドフェザー(ヘアピン) QQQQ
6 オープン インピタスターン SQQ
7 フェザーステップ SQQ
8 バウンスフォーラウェイ & タンブルターン S&QQ QQQ&Q
9 レフト ウィスク QQS
10 スタンディング スピン Q &Q&Q&Q
11 シェイプチェンジ 1234
12 スローアウェイ オーバー スウェイ QQQQ
13 ディベロペ QQQQ
14 スローアウェイ オーバー スウェイ QQQQ

バウンスフォーラウェイ&タンブルターンが出てきましたね。
タンブルターン…新種!と思いきや、フェザーフィニッシュの最後をpivotするイメージでやるとうまくいきます。
ということは…バウンスフォーラウェイの最後にpivotすると思うと9割知ってるステップに感じますね♪

新しいことにチャレンジするときに今までやってきていたことの応用と考えると難しさが半減することがあります。
沢山引き出しを増やしましょう!

 

ルンバ 中級A

1 オープンヒップツイストの変形 2 3 41、2 3 41
2 アドバンスド スライディングドアー フロム ファンポジション 2 3& 41、2 3 41、2 3 41、2 3 41、2 3 41
3 ダブルハンドでチェンジ オブ プレイス 2 3 41、
4 ロンデ トゥ オープンベーッシク ムーブメント 2 3& 41、2 3& 41、2 3 41
5 キューバンロック 2 3 41
6 オーバーターンド ベーッシク(スイッチバック) 2 3 41

アドバンスド スライディングドアー フロム ファンポジションはおなじみのバリエーションです。
オープンヒップツイストの変形から入るので、男性はランジ・女性はしっかりヒップツイストをしてスピード感を出したいですね。

ダブルハンドでチェンジオブプレイスはぜひ覚えておいて損はないステップです。
ダンスタイムでこのステップからニューヨークにつないだり等できるので使いどころが多いです✨✨

 

さて、ここからが夏本番。
今年の夏は生き残れるか(;´Д`)
暑さと戦って頑張りましょ~!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(金) 5月 中級クラスの様子

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このクラスのレポートは年単位で久しぶりな気がします(´゚д゚`)
すっかり今年も半年が過ぎようとしていますね💦

先日、あっちゃん先生と新先生とご飯に行きました。
おなか一杯食べて、歩いて帰っていると(ダブルあすかは家が近所です。🚲で3分)自転車で帰る新先生が…

自転車に乗りながら大開脚。
すごいバランス能力だなぁと思いながら撮った一枚です。

因みにあっちゃん先生も私も後ろで冷静に見ていましたとさ。
アクロバットな事をする際は皆さん周りに注意してやりましょう(笑)
ダンスでも同じですね!フロアの状況を見ながら進むところ、ディベロペ等行いましょうね(*’▽’)

さて、5月の中級クラスはステップが急激に難しくなりました!
私たち講師陣も勉強を更にしないとです( ..)φ

 

クイック中級A

1. (予備歩) S
2. ランニングライトターン SQQ SSSS QQS
3. クイック オープン リバース SSQQ
4. ステップホップ×2 S& S&
5. プログレッシブ シャッセ SQQS
6. ナチュラルターン SQQ
7. オープンインピタス SSS
8. (PPで)ステップホップ×2、ラン S& S& QQQQ
9. (PPで)ステップホップ×2、ラン S& S& QQQQ
10. ステップホップ & ブロークン スウェー S& SSS
11. チャールストン QQQQ QQQQ
12. ペンデュラム トゥ PP QQ QQ QQQQ

※動画は現在作成中です。

 

⑤⑥シリーズとうってかわって、ポピュラーバリエーションになりましたね!
いずれも私のステップでも入ってます!(あ。チャールストンはない)

ランニングライトターンは1つのステップが長いですね…
私は【スピンターン】+【ヒールターン(ナチュラル回転)】+【ランニングフィニッシュ】と3つで成り立ってると覚えました。
中間ゆったりとしたところでは頭の位置を崩さずにしっかりと回転を見せ、最後のランニングフィニッシュで加速してゆくと次のステップに入りやすいです。

またステップホップ(通称スキップ)が入りました。

このステップを踏む際は、開始位置と着地位置が移動しているようにしましょう。
どうしてもその場でスキップをしやすいです。
そうではなく、ダンス以外でよくやる(のか?)スキップ同様移動が必要となります。

歩幅が以前より出てきました!
基礎力もついてきたこの時期にどんどん成長してゆけるよう私もがんばります(*’▽’)

 

吹野でした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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