お久しぶりです。
吹野です。

長らくお休み頂いてご心配、ご迷惑おかけしました💦

中級のレポートを！とのことだったのですが全く記憶がございません( ;∀;)
もはや写真もなく…
なので、「なんでもいいから書いて～」との事だったのでなんでもいいから書こう…と思い考えました。

おすすめのパン屋さんの何パンがおいしいとか、鎌倉の美味しいご飯屋さんとか書こうか？なんて思ったのですが
さすがにそれは。。。と思いなおしました（そりゃそうだ）
中級クラスでもっとここがこうだったら良くなるんだけどなぁ～と思ったことを書いてみようと思います✏

《サポーティングフットの使い方》

全体的に初中級も踊ってきているので底上げはされているのですが、もうちょっと使えるよなぁ…と感じました💦
前進するときに、サポーティングフットの脛が床に向かうまで入っているのですがあと少し…
【裏腿の付け根（お尻と脚の境目くらい）】を使えてますか～？
ここが使えるとしっかり背骨を運びやすくなります。
ということは…移動が継続しているのでボディーの回旋をさせるとき動きが途切れなくなります✨
これはどの種目でもどんな動きでも共通しているので、是非意識してもらえるとより良い動きになると思います♪

《フォーラウェイはどこが大事？》

※フォーラウェイリバース＆スリップpivotを例にフォーラウェイを説明しますね。

そのままの質問なのですが、みなさんきっと足をかけたところが一番大事だと思っているんですよね。
もちろん【フォーラウェイポジション】というポジション名がついているくらいなので大事ではあります。
ですが、その一歩前（2歩目）のリーダー右足の後退、パートナーの左足の後退ここからがフォーラウェイなのです！
びっくりですね( ﾟДﾟ)
あくまでも3歩目はポジションの状況で会って2歩目も皆さんびっくりフォーラウェイなのです。
意外とここをさらっと通過してしまうのですが、リーダーもパートナーも2歩目でサイドリードをしながら後退する事で足がかかってきます！
3歩目で一生懸命脚をかけようとすると失敗します(´；ω；`)ｳｯ…　一生懸命の無駄遣い…
なのでしっかり2歩目のサイドリーディングで後退をすると成功率が一気に上がります！

文章で書くのって難しいですね。
気になる方は念をLINEで送ってください💨

しばらくJのクラスから旅出ますが、レッスンはしてますので気軽に「おなかすいた～」とか「美味しいトマト料理のレシピ教えてください」とか「美味しいパン屋さん教えてください」とかLINEください💕
全部「あるよ！」と答えられないかもしれない（そりゃそうだ。）ですが極力対応させていただきます！
イベント等で会った際は遊びましょう！

それでは最後に中級クラス女子の美しいシェイプ＆ホールドの後ろ姿で締めさせていただきます〆

ではまたいつか！
吹野でした(*´з`)若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

あけましておめでとうございます🎍
今年も始まってもう9日ですね💦
あっという間です。こうやってもう1年が終わるんですね…速いなぁ…。

冬休みは知り合いの先生と釣りに行ったり中華街に行ってきました✨

無事釣れました🎣
20匹＋お誕生日プレゼント🎁として知り合いの先生に10匹もらい…

豪華ディナーに化けました✨
天ぷら、刺身、ガーリックマヨネーズ焼き…ビールが進みました🍺

美味しいご飯にありつけるので釣りおすすめです🎣

さて、中級クラスはまた12月は新メンバーが増えました！

ジャイブ中級B

みんな大好きフリックが出てきました！
今回のメンバーは感が良く、蹴るにならずに引き寄せるのがうまかったです＾＾
きっと初中級でしっかりと練習してきたんだなぁと感心感心(´▽｀*)

フリックは見た目で「蹴っている」と思われがちなのですが、私は立っている軸足がしっかりと膝の曲げ伸ばしをすることも大事と思っています。
蹴っているように見えている足は振って膝から引き寄せるがポイントです。

蹴ろうとしてしまうと地団駄に見えてしまうので注意です！

ワルツ中級B

こちら王道バリエーションでしたね！

フォーラウェイリバース＆スリップピボットは回ろうとしすぎると自転し合ってうまくいきません。
最終歩でピボットをするけれどそれまでは移動をするというのを忘れないようにしてください。

テレマークテレスピンは男性と女性の歩数が異なります。
そういう時は歩数の多い（今回は女性）のカウントをしっかり覚えましょう。
自分が踏んでいない足にも仕事があるので、自分のカウントで覚えてしまうとトラブルのもとです💦

終わった後もしっかり練習していてえらい✨
バリエーションは3年は踊りこまないとならないといわれています。
これからだね！頑張ってゆきましょう。

吹野でした。若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

今年は試合シーズンにパーティーがあり、てんやわんやしていたらもう12月になってしまった吹野です。
先月はパーティーでフォーメーションを踊ってきました✨

総勢８組で踊ったのですが、フロアってこんなに狭かったかしら…と思うくらいの迫力で踊っていても終わってから動画を見ても楽しかったです。
いつもは１組で踊っているので（試合は複数組ですが）何組かで動きを合わせて踊るのも楽しいですね！
トライアルのデモで昔、Ｖｗを複数組で種目紹介デモを踊ってくれた子たちがいたのを思い出しました。
デモの後方にいかがでしょうか？

さて、１１月の中級は新しく上がってきた子が増えました（がしかし、大会前で総勢の参加者は少なく…）

サンバ中級B

回転が多くあるバリエーションでしたね！
回転をするときに必要な体のパーツは、腕です！（全部必要ですが…）
腕を回すことで回転を促すことができます。
回転が苦手なんです(>_<)と聞くと腕がうまく使えていないことが多かったので是非男性も女性も回転の練習時腕を気にしてみてください！
単純に振るのではなく、うまくコントロールしたいですね！

また、今回のポジションは相手を感じながら動く箇所が多く感じました💃
自分がどこに行きたいかだけではなく、相手がどこに来るかも考えて踊れるとワンランクアップしますね✨

頑張りましょう！

タンゴ中級B

おなじみなバリエーションステップがありましたね！

【ウォーク ＆ ライトランジ】⇒【2.チェックト ナチュラル】
この流れは勢いで決してやらないように気を付けましょう。
力いっぱい動くステップではなく、重心の移動と開放をコントロールするとうまくいきます✨
失敗する時は、ランジをする前に重心の移動ができていないことが多かったです。
しっかり丁寧に重心移動をするとうまくいきますよ！

安定のBOX。
しっかり歩幅がでてきましたね！
もう少しダイナミックさを出してゆきましょう！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

すっかり年末ですね。
試合もあるのですがどんどんとパーティーが始まり「今年も終わるなぁ」と感じてます。

先日リーダーの先生の所属している団体のパーティーでフォーメーションを踊る機会があり、しばしば六本木に通っていました。

じゃーーーん！
さすが六本木✨イルミネーションが始まっていました✨
キラキラしているのはみているとワクワクしますね！
皆さんのおすすめイルミネーション（人少なめスポット← 人混み苦手）を教えてください！

10月の中級レポートです！
ちょっとずつ人数が増えてきて嬉しいです！

スローフォックストロット 中級B ver2023

難しいですね💦
もはやクイックカウントだらけなので本当にスローなのか疑いたくなります…。

コンティニュアスホバークロスが最初の山場でしたね！
PPから入るので比較的やりやすいのですが、ポジションを見失わないように気をつけましょう。
男性は内回りです。
たくさん進んでしまうと、女性の移動が大変になります。
女性は4歩目の右足を後退した後に右足の上で左足の着地をコントロールする必要があります。

また、見ていて思ったのがスローを踊っているときに背中の動きが見えないなぁ…と感じました。
もう少し背中を動かしながら男女ともに動けると良いなと思います。

ルンバ 中級B ver2023

よく見るバリエーションが勢揃い！

L:サイドシャッセ
P:スリーステップターン
この女性がスリーステップターンをし着地する位置は男性の右腕に巻き付くようにすると行き過ぎない（通り過ぎない）でいい塩梅に着地できます。
男性もまわれ！と思いっきり引いてしまうと女性のバランスを崩す原因になるので肩甲骨をうまく使って引き寄せたいですね！

さすが、中級メンバー！
ポーズもきれいです。
一つ一つ、いつ写真を取られても良いように（笑）踊ってゆきましょう！

ふきのですた！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

そういえば、中級クラスっていつから参加していいのですか？と聞かれることがあるのですが、これは正直いつでもOKです。初中級みたいに、初心者クラスちゃんと覚えてからね、という縛りは特にありません。
バリエーションにチャレンジしたくなったら、いつでも参加OKです。

そうですね、大体1年超えて、Jカップミドルクラス戦でバリエーションを入れたくなったら、ぼちぼち参加し始めるといいと思います。
もちろん、初中級クラスに比べると段違いに難しくなります。まあでもこのバリエーションは3年かけて自分のものにしていく、という感じです。

プロの選手も同じステップを何年も踊り続けます。しょっちゅうステップを替えたくなる人って基本的には上達しにくいです。ぜひバリエーションを覚えていってくださいね。

●ヴェニーズ中級C

ヴェニーズワルツは、まずはフレックカールにチャレンジしました。

リバースターンからコントラチェックをして、ナチュラルフレックカールにつなげる方法です。サークル戦でフレックカールにチャレンジしている方はあまりいないのですが、ちょっと覚えてみましょう。

とにかく回転量が多い（3歩で1回転）ので、ボディーを離さない、1歩1歩をつま先を中心に向けるように回る、という事を気を付けてください。

そして、ヴェニーズワルツ⑤もチャレンジしてみました。

こちらは、2小節のステップが出てきますね。
新しく作られたヴェニーズワルツのステップです。この新しいヴェニーズワルツは、今までのヴェニーズと全く別物です。

従来のようにひたすらぐるぐる回るだけではなく、1小節で2歩や、2小節で3歩など、音の変化を作りながら、色々なステップが取り入れられています。

まだ新しいヴェニーズが出始めて10年ちょっとだと思いますが、振り付けもどんどん進化しており、とても可能性がある種目だと思います。
中々難易度が高いですが、ぜひチャレンジしてみてください！

●ジャイブ中級C

※10 動画：男性のステップにミスあり

ジャイブも非常に重要なステップが沢山出てきました。

まずはパタケイク。正確には「pat a cake」（発音はパッタケイクだそうです）と書きます。
パタケイクって何かというと、アルプス一万尺・・・って歌で手遊びをしたことがありませんか？あれです。手遊びの事を指すらしいです。

なので、サンバやチャチャチャ、ジャイブなどで、男性と女性の手を合わせる動作をパタケイクと言います。そして大体その時にフットチェンジが起きることも大事な要素ですね。

そして、ダブルボールチェンジ。これもジャイブのバリエーションでよく使います。
回転プラス足の踏みかえ、というのを連続で繰り返すという中々難易度の高いステップです。若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

夏休みの前にレポートを書こうと思っていましたが、こんな時期になってしまいました。

皆さん夏休みはどうされましたか？
私は久しぶりの釣りに行ってきました。釣果は上々。ここしばらくは寂しい成果が多かったのですが、久しぶりに結構釣れました。

40センチぐらいあるアジは、かなり釣りごたえがありました。

おかげで、夏休みのうち2日ぐらいかけて、釣った魚の下処理と料理に追われていました。

釣りに行きたいって人いますかね？どこか今年は1回サークルメンバーで行ってみたいですね。希望の人は言ってくださいね。

●パソドブレ 中級Ｃ

パソドブレ中級Cは、取り立ててすごく難しいというステップはありません。しかしバリエーションのステップなので、正確に覚えていかないと中々踊れません。

しっかり覚えていってください。

アントルラッセは、定番のパソドブレのフィニッシュです。
実は女性も使う事があるので、覚えておくといいですね。足を振り上げる勢いを使って飛びます。

着地には少しコツが必要です。このコツを使わないと、ひざをがっつり打ち付けてしまうので、ぜひできるようにしてみましょう。

●スローフォックストロット 中級Ｃ

ダブルリバーススピンが結構皆さん苦手でしたね。

これは男性は2歩、女性は4歩という珍しいステップです。
男性は、ライズをしっかり使って相手を引き込んでほしいです。女性はヒールターンからロックする動作をするのですが、ロックする部分で上手く男性の周りをまわらないといけません。この際に、サポーティングフットを使いましょう。

フォアフェザーズは、逆バウンスフォーラウェイと言えばいいのでしょうか。ウィスクの代わりに、ウィングを行うようなステップになります。

最近よく使われるので、ぜひやってみましょう。若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

早くも、私が中級クラス担当して３か月が経ちました。
コロナ前の中級クラスと比較すると、本当にみんな上手になったなあ、と思います。

コロナ前は、初心者クラスの６か月間で、初心者＋初中級の内容をやっていました。初中級といっても、いまの初中級（Ver2023）よりもっと簡単なステップです。
初心者クラスが終わると、すぐに中級クラスに進んでくる子もいて、結構中級クラスはカオスでした。（中級クラスの内容は、いまの初中級＋ちょっとバリエーションぐらい）

現在の子たちは、初心者クラスをしっかりと1.5周ぐらいは習って初中級に進み、初中級でさらに半年から1年ぐらい習ってきます。時間が増えたため、教えられる内容も、なかなか深いところまで教えられるようになりました。

しかもその間に昔に比べてはるかに多くの個人レッスンを受けたりするようになりました。

結果、本当に皆さんのダンスのレベルは上がりましたね。
たぶん、コロナ前よりはるかに全体のレベルはアップしました。しかし、、その分みんなでワイワイやっていく、というのがちょっと減ってしまっています。その辺の改善が今年・来年の課題ですね。

●ワルツ中級B

ワルツ中級Ｂには、必ず覚えてほしいステップがあります。

1つ目はランニングクロスシャッセ。ここ最近ワルツでもよく使われるステップです。

シャッセというのに、全然シャッセじゃないのですが、その理由はもともとクロスシャッセ（直角シャッセ）というものから発展したという話でしたね。

2つ目はランニングスピンターンからサイドクロス。
これはバリエーション必須のステップです。必ず覚えましょう

さらに、フォーラウェイリバース＆スリップピボット、そしてテレマーク・テレスピン。通称はフォーラウェイからのテレテレ。これも必ず必要なステップです。
しかもワルツ以外でも使います。

フォーラウェイリバース＆スリップピボットは、左回転をしながらウィスクをして、さらに左回転のピボットを行います。
上半身の動きと下半身の動きが違ったり、クローズドポジション⇒フォーラウェイポジション⇒クローズドポジションと３回もポジションが変化したり、回転量が多すぎるためすごく例外的な足の着く位置だったりします。
しっかりポイントを覚えれば、意外と簡単にできますので、言われたことをしっかり忘れないようにしてみてください。

テレマークテレスピンは、男性と女性の歩数が全然違うことをまずは認識してください。
女性の方が２歩多くなります。この歩数の違いを意識することが大事です。
そして、足の着く位置が大事です。進む人とよける人をちゃんと意識して、どこに足をつけばいいのかを理解してください。
さらに最後には、スウェイを付けるテレマークテレスピンまでチャレンジしてみました。

●ジャイブ中級B

ジャイブは、フリックキックが出てきましたね。
これは、ジャイブのバリエーションでは必須のステップになります。

蹴ろうとするのではなく、引く力が大事になります。伸ばして引き寄せる、伸ばして引き寄せる、そういった感覚を大事にしてください。

後半はチキンウォークの変形です。
男性がちょっとしゃがんでヤンキーみたいな？姿勢になります。

女性の走る部分は、菅歌―バランスを作って上手く男性の引く力を利用してみましょう。
上手くやるととても走るのが楽になります。

次回は、パソとスローにチャレンジです！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞