社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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日暮里(水)初心者クラス 4月の様子

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こんにちは!
講師の狩野です。
なんだか暑い日と寒い日が続いていますが、皆様体調崩したりしていないでしょうか。
僕は寝違えたり、背中痛めたりと季節の変わり目に往復ビンタされてる感じです。

今年は試合だったりイベント毎だったりと忙しい日々を送っていますが、それだけ充実している?世の中が少しずつ正常に戻ってきている証拠なのでしょうか。

むしろ今となっては何が正常か思い出せないくらいですが(笑)

サークルJは先日トライアルイベントがありましたね!
イベントは別途書かれているレポートがあるのでそれで見てほしいですが、パシャリして写真だけ載せておきますね!

 

いやこの人数でイベントができるようになってきたこと自体大変喜ばしいことです!
盛り上がりも違いましたね!

さて日暮里クラスも終盤にさしかかってますね!
なんだかカリキュラムを一周するのもあっという間ですね。
この日暮里クラスはこの回から場所を三共スタジオさんに移して行っておりますが、人数に対して贅沢なスペースで踊っております。ありがたい限りです。

今回話すのはジャイブのストップ&ゴーです。
いいですね。とても覚えやすいステップ名です。
ジャイブの①に入ってくるステップになります。

 

このステップは

通常のQQ QaQ QaQ QQのカウントの間にさらにQQが入ってくるのが特徴ですね!
英語で書くとわかりずらいので
クラスではトントン 123 123 トントンといつもお伝えしてます。
なのでストップ&ゴーでのカウントは
トントン 123 トントン 123 トントンとなります。

この間に入ってくるトントン(1・2)がきちんと取れるかが上手に合わせられるコツになります。
ステップで覚えづらくても口に出すと案外すんなり覚えられるので、ステップが難しいときはアプローチを変えてカウントで覚えたり、「いちにー」のところだけ口に出したりして、覚えてみましょう!
ストップ&ゴーの名前の通り、一度止まる形になるので行っていて楽しいステップです!是非マスターしてみましょう!

ではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

日暮里(水)初心者クラスの様子

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みなさん、こんにちは。
講師の狩野です。
桜の季節がやってきましたね!春の暖かさと冬の寒さが若干入り交じるこの季節はとても好きなのですが、今年は花粉が酷すぎます。先日は自転車に乗りながらポロポロと涙が。。。なんか辛いことでもあるのかと他の人がみたら勘違いするような顔をしておりました。
そんなこと言いながらもやはり桜はキレイですね~何枚か撮った写真を載せておきます!
そして渋谷クラスのタイミングでちょうど満開だったのでみなで帰り道に花見をしました。短い時間でしたが親睦を深めることができましたね。日暮里クラスは今週出来ないかと考えております。。。。

 

さてさて日暮里クラスはというと、開催場所が変わりました!
以前利用していた三共スタジオに戻りました。やはり広々としたスタジオで踊るのは気持ちが良いですね!

そんな日暮里初心者クラスですがもう半分が終わりましたね。

復習回ということでステップの確認とテクニック的面もお話しました。

ルンバの復習をしました!

まずはカウントですね。初心者のみなさんにはまずカウントの1はステップを踏まないよ!とお話をします。

でもどうしても待てないタイミングとかズレてしまうところがありますよね。

ファンポジションの女性の足を揃えるところとかはステップ自体忘れがちなので繰り返し練習をしました!

あとは男性のリードです!

ホッキースティックの男性の左手はただ左回転させるだけではなく、きちんと女性の頭を軸の真ん中だとしたらその半径を回してバランスを崩さないようにして上げましょう!

という練習をしました。どうかなぁ分かってもらえたかな。。。

社交ダンスはステップを踏みながらリードをしたり違う動きをしたりと色々ありますよね。

ピアノと一緒でまずは右手を練習して次に左手、最後に足とか同じように段階を踏まないとすべてが中途半端になってしまいがちなので、まずはきちんとステップを覚えて、そしたらリード/フォローを覚えて、最後にそれに表現力などを学んで見ましょう!

次は今期始めた初心者の子もJカップに出れるように頑張っていきましょう!

 

ではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

日暮里(水)初心者クラス 1月の様子

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いやぁああっという間に2月になってしまいました!こんな感じであっという間に今年も終わってしまうのかとちょっと恐ろしく感じる日常を過ごしております、講師の狩野です。

今回も日暮里クラスですよね!日暮里クラスは1月でコロナ後2期生がカリキュラムを終えました。ほんとにあっという間。

最初は大人しいクラスだなと思っていたものの、今では賑やか+練習熱心クラスへと変貌を遂げました!素晴らしい。

上の写真は例会後の感じをみんなに内緒でパシャリしたやつですね。雑談したり練習したり、楽しそう…うらやましい(笑)

段々と練習着が黒くなってきてるのは講師の影響でしょうか。

 

さて今回のクラスはダンスタイム+基礎練習回でしたね。様子をどうぞ。

まずはスタンダードもラテンもウォークをしっかりと復習しました!

特にチャチャチャのロックになると脚で運んでしまう人が多いですよね。自分も経験があります。

ロックの際にきちんと体重移動と膝を使えるといいですね。今後初中級に進むとロックが連続のステップも出てきます!

そこだけ切り取った時にうまく行くのではなく、流れで・連続して上手にできるように練習していきましょう!

下はジャイブを踊っているところですね。

いつもと違う方向で始めてみたり、自分なりに知っているステップの順番を変えてみたりすると方向が分からなくなることが今は多いです!

クラスでどこに向くとかどのくらい回るとかを講師が伝えているはずなので、足の順番だけでなく、その辺にも今後耳を傾けるといいと思います。

参考に行った動画貼っておきますね

 

さて、寒い2月がやってきました。辛いもの・温かいものが食べたくなるかと思います!

私はここ2か月ほど池袋にある春雨スープ?のお店にハマっています。具材3品に春雨で580円格安です…

辛いのはそこまで得意ではないのですが、美味しいので食べてしまうんです。

最近池袋を開拓中なので、どこかお勧めのお店があれば教えてほしいです。

気になったらこのお店の事も聞きにきてね~

ではまた来月!

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日暮里(水)初心者クラスの11月の様子

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こんにちは講師の狩野です。

もうあっという間に12月になりましたね!

世間はクリスマスムードに変わってきましたね。前年度と比較出来ないほど外出している人が見られて嬉しいような不安なような複雑な気持ちはありますが、僕はこのホリデーシーズンが好きなのでテンションは上がっております。最近丸の内でハリーポッターのクリスマスツリーを見つけたので皆さまとシェア。

 

今クリスマスツリーとキーボードで打ったのにツリーの変換が釣りになりました….

クリスマス釣り…釣り好きが多いスタジオですね…僕は船酔いが酷いので経験少ないですが。

なんだかブラックフライデーのセールもやってたり日本は不思議な国です。

まぁ話は逸れましたが、今回はパソドブレについて話しましょう!

 

今回はステップではなく姿勢について!

パソドブレは独特な姿勢をして踊ります。マタドールの姿勢と言ったらわかりやすいでしょうか。

腰をグイっと前に出して、ウォークはヒールからと他のラテンの種目とは似つかないですよね!

ただこの腰を前に出す動作、腰を前に出すんです。腰を反ると勘違いすると踊った後に腰を痛めてしまいます。

具体的にどういう事かというと、腰を前に出すという動作は骨盤を後ろに倒すことです。ちゃんとした用語だと後傾といいますよね。

だけれども、一般的に腰と言われる腰椎を反ってしまうと骨盤は逆の前に倒れる動作になってしまいます。

実際に試してみるとよくわかると思うのですが思いっきり腰を反るとお尻は後ろに行きますね。これが骨盤が前に倒れている動作です。

ということは骨盤を後傾させるためにはどうするのか。

そのためには自分のお尻の下にある骨。坐骨をグイっと前に出してあげてください。

そうすれば骨盤は後ろに倒れて、背中は反らず、歩くときは自然と踵から進みます。

イメージが湧かなければクラスで聞いてくださいね!

特にパソをやって腰が痛くなっている人は要注意ですよ!

今回はこの辺で!ではまた。

 

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日暮里(水)初心者クラス 10月レポート

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こんにちは。講師の狩野です。

早くも11月ですね。なんだかここからあっという間に寒くなりそうな気配です。

さてさて私事ですが先日スタンダードのノービス競技会で2位だったので、D級に昇級することができました!

ちょっと荒いですが写真です~。

そしてこの時期は夜景がとても綺麗なのですが、僕のお気に入りの場所の写真です。

電車では行けない場所なので時間がある時バイクで出かけるのですが、久しぶりに行ったら昔は人がいない場所だったのにすっかりカップルのデートスポットみたいになってました笑

5年前は全然人いなかったのに…

さて日暮里初心者クラスは10月で2ヶ月を終えました!早いですね!

今回はタンゴ①のステップ。その中でも後半に出てくるリバースターンレディアウトサイドに着目です。

ファイブステップのあとに待っているこのステップですが、最初混乱する人も多いのではないでしょうか。

2ウォークのあと男性が左足前進、女性が右足後退ですね。

クローズドポジションなので男性の左足が女性の足の間に入らないように注意しましょうね

 

アウトサイドの際に回転が足りなかったり、お互いに顔を向き合ってはいけないです。

ここで回転が足らなくなると、このあとの3歩がうまくいきません。

ちょっとクローズドポジションがズレてしまいましたね。

やはりその前のアウトサイドが原因になっていることが多いです。

回転不足になってしまっています。

最後はきちんとクローズドポジションで終わりましょう!

回転しながら途中でアウトサイドが出てくるステップですが、足の動きばかりに囚われず相手との位置関係を崩さないように練習してみましょうね!

おまけで5ステップあとのPPからの写真もどうぞ

最初のうちはホールドをキープするだけでも大変かもしれませんが、これは社交ダンスをする上で一生向き合っていかなければならないので、引き続き頑張っていきましょう!

ではまた次回!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

日暮里(水)初心者クラス 9月レポート

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こんにちは!講師の狩野です。あっという間に9月も終わってしまって秋ですね。秋は好きな季節です~

9月は梅雨よりも雨が多いんじゃないかと思うくらい降ってましたね。今回もトレーナーをしている勤務先から雨の日の朝に撮った東京タワー載せます。絵になりますよねー。東京タワー。

あと、今回はダンスビュウの方にも下記の写真が掲載されました!

11月号に載っているので見てみてくださいね

 

さてさて今回も日暮里クラスのレポートになります!

4ヶ月経ちましたので、初心者クラスが新たに始まりました。ココ最近は賑わっていてクラスがいっぱいな事が多いです!嬉しいです!

今回はルンバについて書きます。

ルンバを始める時によく注意するのが自分の体重がどっちの足に乗っているのか、確認をすること!

体重が乗るのと、足を踏み出すのは違いますからね!笑

と言っても最初はわからないものです。なので少し大げさにステップをしてみるといいと思います。大げさに出せばしっかり体重も移動しますから。

今回はファンポジションについて話します!

ファンとは扇のfanで楽しいのfunではないですよといつも冗談のように言っていますが。

一応定義があります!教科書からの抜粋ですが「男子の約15cm前に仮想線を引いて、その延長上に女子は直角に男性の方を向いて立つ。」

15cmというのは必ずしも守らないといけないわけではないでしょうが、目標として定めて置くといいかもしれないですね。

ファンポジションのポジションの一つなので適当な場所に立たないように気をつけましょう!

ではまた次回!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

日暮里(水)初心者クラス 8月レポート

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こんにちは!講師の狩野です。
なんだか寒い日が続いたりしてもう夏終わり?と思ったらまた暑い日が戻ってきそうですね。

今年何か夏っぽいことやったかなとふと考えてしまうような日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

パラリンピックもアッという間に終わり、首都高が通常料金に戻りました(笑)助かります。

ちなみに開会式の日は東京タワーもこんな彩りになっていましたよ。

その後は雨が続いたりと…(雷激写)

なんだか空ばっかり見上げてた8月でした。

 

コロナ渦になってから再開した日暮里クラスも無事に4ヶ月を終えましたよ!

 

さて今回は前回に続きスローフォックストロットのお話をしましょう。

 

 

https://www.youtube.com/embed/h4LfkNTCJjM?autoplay=1

 

 

今回写真載せているのはナチュラルターンの際のヒールターン後ですね。

なぜかこのステップはリバースターンの時より3歩目で反対の足を出してしまう人が多いです。

女性の3歩目は左足を出しましょう!

そして今度は男性がヒールターンをする番ですが、男性によく見られるのがヒールターンをやることを頑張りすぎてホールドを置いてきてしまう人が多いので、いつも基礎連でホールドを作るように自分の身体と一緒にホールドも回しましょう!

そうすれば写真のように斜めまで回ってくることができます。

スローは足型がちょこちょこ違ったりポジションが少しずつ変わったりと、気づかないうちにホールドが崩れてしまっていることが多いので、最近クラスで言っていますが「ホールドは死守して下さい!」。固めるわけではないですが、そこがグジャグジャになるとあっという間にペアの関係性が崩れてしまいます。気をつけましょうね

まぁでも楽しそうに踊っているサークルの皆を見て元気をもらっている自分でした!

ではまた

 

 

 

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日暮里(水)初心者クラス 7月レポート

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こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

7月は色々ありましたね!!もうなにが何だか分からないうちに終わってしまった印象ですが。

サークルJのイベントはトライアルダンスがありました!初めて参加の方が多かったですが、楽しそうでこちらも見ていてやっぱりこういうイベントが早くできるようになればいいのにと思いました。

世の中ではオリンピックが行われていました。

皆さん見ていましたか?

僕は深夜にあるダイジェストだけは見ていましたが、やはりスポーツは見ていて楽しいですね。

中でも女子バスケの代表が銀メダルを獲得したのは大変驚きました!決勝でのアメリカはさすがに強者でしたが、素晴らしい快進撃でしたね。

日本バスケットボール協会会長の三屋さんは子供のころから家族ぐるみでのお付き合いがあったので、この快進撃にうちのファミリーlineは盛り上がっておりました(笑)

 

今月の日暮里クラスで印象的だったのはスローフォックストロットです。

今回はヒールターンの話をしましょう。

写真で行っているのはフェザーステップ後のリバースターン中の女性のヒールターンですね。

女性は右足を後退してからヒールで回ります。男性は二歩目の右足をしっかり跨ぎましょう。

女性はそしたら一度ボールに体重移動して最終的に右足が前進します。男性はLODに向かって後退していきます。

この時クローズドポジションなのでずれないように気を付けましょう。ガチャガチャしてしまいがちなステップですのでなるべく滑らかに踊れるようになるといいと思います!

 

今月は色々ありましたが、元気が出るようにとクラスの子が習字で書いてくれました。

嬉しいですね。しんすこクラス引き続き頑張っていきます。

 

僕はたまに時間をみつけてバイクいじりをしていますが、最近このチタンマフラーの色が変化するのを楽しんでいます。きれいな銀色が焦げた色っぽくなってるのわかります?

うーんだんだん趣味趣向がオヤジくさくなってきた気がしなくもないのですが、楽しいんだからしょうがない(笑)

皆さんも夢中になっているものはトコトン追求してみましょ!

ではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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