こんにちは!
北畑です^^
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池袋(土)初中級クラス 12月レポート
明けましておめでとうございます!
池袋(土)初中級クラス 11月レポート
どうも^^
北畑です。
11月某日、サークルJに取材がやってきましたよ♪
火曜日の初心者クラスの子達がTVに映りました!
Jのメンバーはもちろん、プロの先生たちも結構見ていたらしく、色んな先生達から声をかけていただきました^^
嬉しいですね!
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池袋(土)初中級クラス 10月レポート
どうも^^
北畑です!
先日、今年最後の試合「三笠宮杯」に出場してきました^^
4年ぶりに東京体育館での開催になりましたが、
何せ千駄ヶ谷駅の目の前ですから^^
しかも新宿での乗り継ぎも、向かいのホームに行けばいいだけ(山手線ならね)。
さて、土曜初中級クラスのレポートへと参りましょう。
池袋(土)初中級クラス 9月レポート
10月に入って急に涼しくなりましたね^^
私はなんと2週間も風邪を引いてしまいました(笑)
まだまだ風邪がまん延しているようですので、皆さんも気を付けて~(´ω`*)
そしてこの写真は、9月に行われた「仙台グランプリ」で撮ったものです^^
この時はまだまだ暑かったです。
あっという間に今年の試合も残すところあと1試合。
早いものです^^
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池袋(土)初中級クラス 8月レポート
こんにちは!
ドイツから帰国早々コロナになった北畑です(笑)
こちら、ジャーマンオープンの会場にて。
どうやら今日本ではインフルエンザとコロナが流行っているようです。
知りませんでした、、、。
1週間休んだ後、10ダンス選手権に出場すべく福岡に行きましたが、やはり練習していないと体が鈍ります(*´Д`)=3
あまり体が疲れすぎると体調崩しやすくなるので、皆さんもダンスの練習やお仕事はやりすぎに気を付けましょうね。
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池袋(水) 4月 初中級クラスの様子
こんにちは!
皆さん日々健康に過ごせていますか?
レポートを書いている本日は5月なのに既に気温が30度を超えて、東京の5月ってこんなに暑いのか(@_@)と東北出身の私は驚いています(今日は全国的に異常気象だったようですが…)
暑いと食欲がなくなってしまうことが多いですが、筋トレ&食トレ(たくさん食べる!)に力を入れて、競技ダンサーらしい身体作りをしていくのが今後しばらくの目標です👍
さて、では今月のレポートです。
ルンバ 初中級B ver2023
(予備歩) | 41 | |||
1. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
2. | クローズド ヒップ ツイスト | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
3. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
4. | オープニング アウト | 2 3 41、2 3 41、 | B1 | |
5. | スパイラル | 2 3 41 | B1 | |
6. | アイーダ | 2 3 41、2&3 41、2 3 41 | B1 | ※JDSF、スポットターンの最終歩はフォワードターニングウォーク |
7. | カール | 2 3 41, 3&41 | B1 | ※シャフルタイミング |
アレマーナ、ホッキースティック、カール…リーダーが手を上げてパートナーを回す時の、上げた左手の向きと位置に注意が必要です。
アレマーナはホッキースティックよりも早めに左側で止めて、のの字を描くように回します。
カールはリーダーは自分の正面で、逆のの字に回しましょう。また、この時リーダーは左側、パートナーは右側を思い切りストレッチさせるとより綺麗です!
続いてスタンダードです。
タンゴ 初中級B ver2023
1. | ナチュラル プロムナード ターン | SQQ | B1 | |
2. | ロックターンの1~4歩 | SQQS | B1 | |
3. | ロック バック オン RF | QQS | B1 | |
4. | バック コルテ | SQQS | B1 | ※JDSF |
5. | フォー ステップ | QQQQ | B1 | ※1歩目 3/8回転 |
6. | リバース プロムナード リンク | SQQ | B1 | |
7. | ドロップ オーバー スウェイ(エンディング:スピン) | QQSS QQS | B1 | |
8. | オープン プロムナード | SQQQ | B1 | ※カウント変更 |
9. | リバースターン | QQQQQS | B1 | ※カウント変更 |
初級クラスでも出てきたバックコルテですが、今回は大きなローテーションアクションが加わります。
股関節を使い腰からキュッとねじります。スピード感を出せるよう練習していきましょう!
それでは、以上今月のレポー(^^)(^^)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>
池袋 (水) 3月 初中級クラスの様子
こんにちは、神成です✿
今月の初め、試合で新潟へ行ってきました。
東京では桜がほぼ散り終わった頃でしたが、新潟では満開の桜を見ることができて嬉しかったです^^
こちらは試合後に寄った道の駅で、ソフトクリームののぼりを持ってカッコ良く決めている狩野先生です🍦
すごく広くお店も多い道の駅で、ゆっくり見て回れなかったのは残念でしたが 少しの時間でも楽しむことができました!
また、素敵なお店で美味しい料理を食べることができたのも幸せでした(*’▽’)
大会自体は悔しい結果となりましたが、まだ始まったばかりなので前向きに、どんどんレベルアップできるよう努力します。
応援してくださった皆さまも、ありがとうございました✨
さて、今回のレポートはサンバとスローフォックストロットです。
◎サンバ
サンバ 初中級B ver2023
1. | サンバ ウィスク (トゥ L、トゥ R、トゥ L) | 1a2 3a4 1a2 | B1 | ※JDSF |
2. | フットチェンジ 方法1(CPからRSPへ) | 1a2 | B1 | L: 左へ1/4 P: 左へ3/4回転 |
3. | クルザード ウォーク アンド ロック ×2 | 12 3&4、12 3&4 | B1 | |
4. | シャドー ボタ フォゴ | 1a2 3a4 | B1 | |
5. | シャドー トラベリング ボルタ | 1a2a3a4 | B1 | 右へ1/2回転 |
6. | シャドー ボタ フォゴ | 1a2 3a4 | B1 | ※JDSF |
7. | シャドー トラベリング ボルタ | 1a2a3a4 | B1 | 左へ1/2回転 |
8. | フット チェンジ 方法2(RSPからCPへ) | L:12 P:1a2 |
B1 | L:右へ1/2回転 P:右へ1回転 |
9. | サンバ ウィスク トゥ L | 3a4 | B1 | |
10. | キャリオカ ランズ | 1&2&3&4& | B1 |
クルザードウォークをカッコ良く踊るポイントを押さえておきましょう!
①歩幅を大きくステップし、ステップした前の足の膝は軽く曲げる
②後ろ足の膝とつま先を伸ばし、かかとをしっかり上げる
③左右どちらのつま先もターンアウト
後ろ足を長く!がサンバでは大きなポイントの一つですね ^^
◎スローフォックストロット
スローフォックストロット 初中級② ver2023
(フェザー フィニッシュ) | ||||
1. | トップ スピン | QQQQ | B1 | |
2. | バウンス フォーラウェイ | S&QQQQQQ | B1 | |
3. | リバースターンの1~4歩 | SQQS | B1 | ※4歩目を左へ1/8回転 |
4. | ベーシック ウィーブ | QQQQQQ | B1 | ※1/4、1/8、3/8回転 |
5. | スリー ステップ | SQQ | B1 | |
6. | カーブド フェザー | SQQ | B1 | |
7. | オープン インピタス | SQQ | B1 |
これまでSQQと数えて覚えてきたスローフォックストロットですが、今回から数え方の違うステップが複数出てきました。
その筆頭が、ベーシックウィーブです。
コーナーまで行かなくても方向転換できる便利な頻出ステップです。
足をなかなか閉じないところ、そしてカウントのステップごとの違いがスローの難しいところですが、頑張って覚えていきましょう!
ラテンでもスタンダードでも毎回基礎練習をしていますが、今回のスタンダード基礎でもボックスを繰り返し練習しました。
ボックスを上手に踊るためのポイントは、
1歩目:前に出していく足⇒膝を伸ばして出していくき、足をついたら膝を曲げて吸収する。後ろ足⇒膝が地面におりていくイメージで送り出す。
2歩目:ついた足のかかとを上げたまま伸びる
です!
繰り返し練習して、何も考えなくてもできるほど身に付くようになるとダンス全体のレベルアップに繋がります。
以上、池袋初中級クラス4月のレポートでした😊