社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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池袋(土)初中級クラス 1月レポート

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こんにちは!
北畑です^^

先日はトライアルイベントがあり、大変盛り上がりましたね♪
残念ながらインフルエンザで欠席してしまった子は、Jカップで頑張りましょう!

私のリーダーの見元先生が初めてJのイベントに参加しましたが、皆さんの盛り上がりにすごく刺激を受けていましたね^^

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池袋(土)初中級クラス  12月レポート

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明けましておめでとうございます!

皆さん年末年始はゆっくり過ごせましたか?
私は昨年同様、年末は越後湯沢へスキーに行って、翌日からは実家のある岩手へ帰省してきました。

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池袋(土)初中級クラス 11月レポート

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どうも^^
北畑です。

11月某日、サークルJに取材がやってきましたよ♪
火曜日の初心者クラスの子達がTVに映りました!
Jのメンバーはもちろん、プロの先生たちも結構見ていたらしく、色んな先生達から声をかけていただきました^^
嬉しいですね!


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池袋(土)初中級クラス 10月レポート

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どうも^^
北畑です!

先日、今年最後の試合「三笠宮杯」に出場してきました^^

4年ぶりに東京体育館での開催になりましたが、やはり東京体育館は近くていい!
何せ千駄ヶ谷駅の目の前ですから^^
しかも新宿での乗り継ぎも、向かいのホームに行けばいいだけ(山手線ならね)。

今年はたくさんの生徒さんが応援に来てくれて嬉しかったです^^
皆さん、本当にありがとうございました!
来年はもっと上を目指してがんばります!

さて、土曜初中級クラスのレポートへと参りましょう。

10月はヴェニーズワルツとチャチャチャを主にレッスンしました

【 ヴェニーズワルツ 】

動画は「初中級C」になります。(ちなみに初中級AとBも同じフィガーです)

ヴェニーズワルツは何といってもテンポが速い。
音楽についていくのがやっと、という感じですよね笑

音楽から遅れる原因の1つは、「ライズの時に上に高く上がりすぎる」という事が挙げられます。
あとは「入れ替わりが上手く出来ない」というのもありますね。

1つ目の「ライズが高く上がる」というのは、足をちゃんと使っていないとそうなってしまいます。
テンポが速いと、勢いだけで踊ってしまいます。
勢いだけではやはり上手く踊れないのは当然ですよね。

足でもっと床を押しながら、自分の重心を運ぶようにしましょう。
そうすれば高く上がることは無くなります。
というか、自分の重心をコントロールして動けるようになるので、高くあがることも出来れば低いまま踊ることも出来るんです。
ヴェニーズワルツは比較的低い位置で踊ります。

まあ、言葉で言うのは簡単ですが、実際これが難しくて出来ないから苦労するんですね笑
いわゆる「ウォーク」がきっちり出来れば、ヴェニーズワルツじゃなくても全種目を上手に踊れるということです。

ウォークは基本中の基本。
面倒くさがらずに練習してもらえると嬉しいですね^^

【チャチャチャ】
こちらも動画は「初中級C」です。
けっこう難しいフィガーでしたね^^

この中に「スリーステップターン」というフィガーがあったので、その説明をしたいと思います。

スリーステップターンとは、その名の通り3歩でターンをするのですが、2歩目で脚を揃えてターンを行います。
ちなみに、このフィガーの原型は「シャッセ」になります。
このシャッセの足を揃える部分でターンが起きるのがスリーステップターンです。

こちらも勢いだけで回転してしまいがちです^^
最初は誰でもそうですよね笑

スリーステップターンは1歩目の足ですでに回転が始まっています
これを、1歩出てから回転をしようとするともう遅いです。
そして、2歩目の足ですが、これは1歩目の足によって引き寄せられる、と言ったほうが良いでしょうかね。

ワルツやタンゴでも足を揃える動作がありますが、これらも全て1歩前の足によって引き寄せられるのです。
足を揃えにいってはいけませんよ^^
これも正しくウォークが出来ていれば足は揃えられます。

結局スタンダードでもラテンでも「ウォーク」の話になってしましましたが、それだけ大事ということです!
1にウォーク、2にウォーク、3もウォーク!
がんばれー!

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池袋(土)初中級クラス 9月レポート

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10月に入って急に涼しくなりましたね^^
私はなんと2週間も風邪を引いてしまいました(笑)

まだまだ風邪がまん延しているようですので、皆さんも気を付けて~(´ω`*)

そしてこの写真は、9月に行われた「仙台グランプリ」で撮ったものです^^
この時はまだまだ暑かったです。
あっという間に今年の試合も残すところあと1試合。
早いものです^^
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池袋(土)初中級クラス 8月レポート

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こんにちは!
ドイツから帰国早々コロナになった北畑です(笑)

こちら、ジャーマンオープンの会場にて。

どうやら今日本ではインフルエンザとコロナが流行っているようです。
知りませんでした、、、。
1週間休んだ後、10ダンス選手権に出場すべく福岡に行きましたが、やはり練習していないと体が鈍ります(*´Д`)=3
あまり体が疲れすぎると体調崩しやすくなるので、皆さんもダンスの練習やお仕事はやりすぎに気を付けましょうね。
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池袋(水) 4月 初中級クラスの様子

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こんにちは!
皆さん日々健康に過ごせていますか?

レポートを書いている本日は5月なのに既に気温が30度を超えて、東京の5月ってこんなに暑いのか(@_@)と東北出身の私は驚いています(今日は全国的に異常気象だったようですが…)
暑いと食欲がなくなってしまうことが多いですが、筋トレ&食トレ(たくさん食べる!)に力を入れて、競技ダンサーらしい身体作りをしていくのが今後しばらくの目標です👍

さて、では今月のレポートです。

ルンバ 初中級B ver2023

(予備歩) 41
1. アレマーナ 2 3 41、2 3 41 B1
2. クローズド ヒップ ツイスト 2 3 41、2 3 41 B1
3. アレマーナ 2 3 41、2 3 41 B1
4. オープニング アウト 2 3 41、2 3 41、 B1
5. スパイラル 2 3 41 B1
6. アイーダ 2 3 41、2&3 41、2 3 41 B1 ※JDSF、スポットターンの最終歩はフォワードターニングウォーク
7. カール 2 3 41, 3&41 B1 ※シャフルタイミング

  
アレマーナ、ホッキースティック、カール…リーダーが手を上げてパートナーを回す時の、上げた左手の向きと位置に注意が必要です。
アレマーナはホッキースティックよりも早めに左側で止めて、のの字を描くように回します。
カールはリーダーは自分の正面で、逆のの字に回しましょう。また、この時リーダーは左側、パートナーは右側を思い切りストレッチさせるとより綺麗です!

続いてスタンダードです。

タンゴ 初中級B ver2023

1. ナチュラル プロムナード ターン SQQ B1
2. ロックターンの1~4歩 SQQS B1
3. ロック バック オン RF QQS B1
4. バック コルテ SQQS B1 ※JDSF
5. フォー ステップ QQQQ B1 ※1歩目 3/8回転
6. リバース プロムナード リンク SQQ B1
7. ドロップ オーバー スウェイ(エンディング:スピン) QQSS QQS B1
8. オープン プロムナード SQQQ B1 ※カウント変更
9. リバースターン QQQQQS B1 ※カウント変更


初級クラスでも出てきたバックコルテですが、今回は大きなローテーションアクションが加わります。
股関節を使い腰からキュッとねじります。スピード感を出せるよう練習していきましょう!

それでは、以上今月のレポー(^^)(^^)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋 (水) 3月 初中級クラスの様子

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こんにちは、神成です✿

今月の初め、試合で新潟へ行ってきました。
東京では桜がほぼ散り終わった頃でしたが、新潟では満開の桜を見ることができて嬉しかったです^^
こちらは試合後に寄った道の駅で、ソフトクリームののぼりを持ってカッコ良く決めている狩野先生です🍦

すごく広くお店も多い道の駅で、ゆっくり見て回れなかったのは残念でしたが 少しの時間でも楽しむことができました!
また、素敵なお店で美味しい料理を食べることができたのも幸せでした(*’▽’)

大会自体は悔しい結果となりましたが、まだ始まったばかりなので前向きに、どんどんレベルアップできるよう努力します。
応援してくださった皆さまも、ありがとうございました✨

さて、今回のレポートはサンバとスローフォックストロットです。

◎サンバ

サンバ 初中級B ver2023

1. サンバ ウィスク (トゥ L、トゥ R、トゥ L) 1a2 3a4 1a2 B1 ※JDSF
2. フットチェンジ 方法1(CPからRSPへ) 1a2 B1 L: 左へ1/4
P: 左へ3/4回転
3. クルザード ウォーク アンド ロック ×2 12 3&4、12 3&4 B1
4. シャドー ボタ フォゴ 1a2 3a4 B1
5. シャドー トラベリング ボルタ 1a2a3a4 B1 右へ1/2回転
6. シャドー ボタ フォゴ 1a2 3a4 B1 ※JDSF
7. シャドー トラベリング ボルタ 1a2a3a4 B1 左へ1/2回転
8. フット チェンジ 方法2(RSPからCPへ) L:12
P:1a2
B1 L:右へ1/2回転
P:右へ1回転
9. サンバ ウィスク トゥ L 3a4 B1
10. キャリオカ ランズ 1&2&3&4& B1

 

クルザードウォークをカッコ良く踊るポイントを押さえておきましょう!

①歩幅を大きくステップし、ステップした前の足の膝は軽く曲げる
②後ろ足の膝とつま先を伸ばし、かかとをしっかり上げる
③左右どちらのつま先もターンアウト

後ろ足を長く!がサンバでは大きなポイントの一つですね ^^

◎スローフォックストロット

スローフォックストロット 初中級② ver2023

(フェザー フィニッシュ)
1. トップ スピン QQQQ B1
2. バウンス フォーラウェイ S&QQQQQQ B1
3. リバースターンの1~4歩 SQQS B1 ※4歩目を左へ1/8回転
4. ベーシック ウィーブ QQQQQQ B1 ※1/4、1/8、3/8回転
5. スリー ステップ SQQ B1
6. カーブド フェザー SQQ B1
7. オープン インピタス SQQ B1

これまでSQQと数えて覚えてきたスローフォックストロットですが、今回から数え方の違うステップが複数出てきました。
その筆頭が、ベーシックウィーブです。
コーナーまで行かなくても方向転換できる便利な頻出ステップです。
足をなかなか閉じないところ、そしてカウントのステップごとの違いがスローの難しいところですが、頑張って覚えていきましょう!

ラテンでもスタンダードでも毎回基礎練習をしていますが、今回のスタンダード基礎でもボックスを繰り返し練習しました。

ボックスを上手に踊るためのポイントは、

1歩目:前に出していく足⇒膝を伸ばして出していくき、足をついたら膝を曲げて吸収する。後ろ足⇒膝が地面におりていくイメージで送り出す。
2歩目:ついた足のかかとを上げたまま伸びる

です!
繰り返し練習して、何も考えなくてもできるほど身に付くようになるとダンス全体のレベルアップに繋がります。

以上、池袋初中級クラス4月のレポートでした😊

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