Search Results / 体験プログラム

12/16 渋谷初心者講座　スローフォックストロット④、サンバ④

2016年12月17日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座渋谷

こんばんは、最近色んな人から痩せたと言われて地味に喜んでいるまつけんです！

ダンスが原因では無いと思うので、仕事でやつれているだけなのか、はたまた社交辞令なのかはわかりませんが、、、

さて、先週に引き続きサンバとスローフォックストロットです！

・スローフォックストロット④

1.	ホバーテレマーク to PP	SQQ
2.	ウィーブ from PP	SQQQQQQ
3.	リバースターンの1~4歩（最終歩を壁斜めへ）	SQQS
4.	ベーシックウィーブ	QQQQQQ
5.	チェンジオブダイレクション（新LODの壁斜めへ向かって終わる）	SQQ

今回はスローからです！　スローはとにかく滑らかに動きましょう！　タッキー先生曰く、蜂蜜の中を泳ぐようにゆったりと動いてみてください。やってみるとわかりますが、これが意外と筋力を使います…！

まずはリバースターン。リーダーはパートナーさんを跨いでください。リーダーの距離が足りないとリバースターンの3歩目がアウトサイドに出てしまいます。

アウトサイドに出てしまった図

ちゃんと跨げるとインサイドに！

次にウィーブです。ウィーブは一度アウトサイドになり、最後はフェザーフィニッシュで終わります。フェザーフィニッシュで終わるということは…パートナーさんはヒールトゥで立たないといけませんでしたね！　難しい…！

そしてもう一つ。スローの前半は基本的に「低い、高い、高い」で動いていましたが、ウィーブは「中間、中間、中間、中間、高い、高い」になります。中間は、踵を上げますが身体はライズせずに歩くようなイメージです。

最後に、混同しがちなスピンターンとインピタスターンの違いについても説明がありました。リーダ目線で見たとき、スピンターンは「後退→前進→後退」となります。パートナー目線では「前進→後退→前進」です。そして、スピンターンでは1歩目で強く回転します。

1歩目で回転！

一方インピタスターンでは、リーダー目線で見ると「後退→後退→後退」、パートナー目線では「前進→前進→前進」です。そして2歩目で強く回転します。

1歩目はまっすぐ後退

2歩目で強く回転！

最初は掴みどころの無かったスローですが、後半まで来ると特徴が見えてきたのではないでしょうか！初心者講座ではここまでになるので、しっかり復習しておきましょう！

・サンバ④

1.	ホイスク L to R（Whisks）	1a2 1a2
2.	ホイスク to L （Whisks to L）	1a2
3.	プロムナード＆カウンタープロムナードラン	123 123 123 123 123
4.	L:ステーショナリーサンバウォークＰ：スリーステップターン	1a2 123
5.	サンバロック	QQS QQS QQS
6.	サイドサンバウォーク	1a2
7.	ボタフォゴ	1a2 1a2 1a2

続いてはサンバです！

ランの後のステーショナリーサンバウォークですが、リーダーは下の写真のようにパートナーの手をとります。ルンバでやったものと同じですね！

こんな感じで待ち構えて…

パートナーはそこにチョップ！

その後、リーダーはパートナーが回りやすいように手を動かしてあげないといけません。パートナーの頭の上をくるりと、かき氷機のように回してあげましょう。

続いてランの復習です。ランは左側の人が少し前に出て右斜めを向きます。

そして、右側の人の前を跨ぐのですが、これも距離が足りないとうまくいきません。

距離が足りないと、右側の人が足を間に入れることができません！

ちゃんと跨ぐと、足を間に入れやすいですね！

そして今回はスリーステップターンについて（というか回転について）練習しました。プロの動画でもキレのある回転がよく出てきますね。回転するときは進行方向を見て、軸をキープしたまま回転しましょう。タッキー先生曰く、焼鳥のお肉になった気持ちで串の周りをクルンッと回りましょう！

串（軸）をキープ！

進行方向を見ながらクルンッ！

最後に、サンバのカウントについて少しだけ…。サンバの前半は1a2カウントでしたが、後半はランの123、サンバロックのQQSというカウントが出てきています。それぞれカウントが違う（※誤植ではないですよ！）ので意識しましょう。

特に、1a2の時はバウンス（上下動）が重要でしたが、QQSではバウンスはありませんので注意してください！

さてさて、次回はついに最終週、パソドブレとジャイブのラテン祭りですよー！　覚える内容が多いので、不安な方は動画で予習してきてくださいね！

体験プログラムのお手伝いですが、まだ人数が足りませんのでこちらから直接お願いさせて頂くかもしれません。もしお願いされたら是非引き受けて頂けるとありがたいです！

★☆★今後の予定★☆★

12/18（日）日暮里渋谷池袋合同クリスマスパーティー！！

12/20（火）池袋月一飲み会！

12/23（金）渋谷月一飲み会！

12/27（火）池袋ダンスパーティー！（という名の踊り込み）

12/31（日）タッキー先生主催、日本酒＆お刺身パーティー！　希望者はタッキー先生まで！

2017/1/15（日）池袋4期、渋谷9期体験プログラム！！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

12/9 渋谷初心者講座　サンバ④、スローフォックストロット④

2016年12月14日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座渋谷

こんばんは、まつけんです！

至る所にクリスマスツリーが飾られ、クリスマスソングが流れる、そんな季節になってきました。

クリスマスソングといえば、某クリスマスソングの歌詞を昔からずっと「楽しかった出来事を消し去るように」だと思っていたのですが、つい最近グーグル先生に聞いて聞き間違いということに気が付きました。

正しい歌詞を書くとJ◯SRACの人が来そうなので書きませんが、同じ聞き間違いをしている人は結構いるんじゃないでしょうか。

さて、今回はサンバとスローフォックストロットです！

・サンバ④

1.	ホイスク L to R（Whisks）	1a2 1a2
2.	ホイスク to L （Whisks to L）	1a2
3.	プロムナード＆カウンタープロムナードラン	123 123 123 123 123
4.	L:ステーショナリーサンバウォークＰ：スリーステップターン	1a2 123
5.	サンバロック	QQS QQS QQS
6.	サイドサンバウォーク	1a2
7.	ボタフォゴ	1a2 1a2 1a2

新しいステップに入ってきました！　サンバでよく使われるカウンタープロムナードランがありますので、しっかり練習していきましょう。

まず、ランに入る直前ですが、ホイスクが4回続いてからランに入るようなイメージなのですが、↑のステップ表を見て分かる通りホイスクは3回です！　4回めはホイスクではないので足を後ろに掛けないよう注意してください！

カウンタープロムナードランについては少し詳しく書いてみます。

まず、ランの最初の状態は左側の人が半歩前に出るようにし、少し右斜めを向くようにします。左側の人が右側の人の前を横切るため、最初の状態で少し前に出ておかないと上手く回り込めません。

手は相手の肩甲骨に当て、腕でしっかりと枠を作るようにしましょう。

ランの1歩目は左側の人がもう一方の人の前に回り込むように動きます。この時、右側の人は相手の中に足を入れるようにしてください。左側の人がちゃんと回り込めないと、段々とLODの内側方向にショートカットしてしまいます！

ランの3歩目が終わると、左右が入れ替わって最初の状態に戻ります。この時、また左側の人が少し前に出るように気をつけましょう！

また、ランの3歩目は前足の膝を曲げ、後ろ足の踵が浮くようにします！

ただし、4回目のランでは2人が並ぶくらいの位置で終わるようにしてください。ランが終わると今度は右側の人が左側の人の前を横切るため、いつも通り左側の人が少し前に出てしまうと、こちらも上手くいきません！

パートナーさんはスリーステップターンでバランスを崩しやすいので、進行方向を見て、軸をキープしたまま回転するようにしてみてください！　後はひたすら練習です！

・スローフォックストロット④

1.	ホバーテレマーク to PP	SQQ
2.	ウィーブ from PP	SQQQQQQ
3.	リバースターンの1~4歩（最終歩を壁斜めへ）	SQQS
4.	ベーシックウィーブ	QQQQQQ
5.	チェンジオブダイレクション（新LODの壁斜めへ向かって終わる）	SQQ

さて、続いてはスローの後半です！　新しいステップは5つだけ（今回の例会ではチェンジオブダイレクションはやっていないので実質4つだけ）のはずなのに難しい感じがします…

個人的にウィーブはとても好きなステップなので、ウィーブが2回も出てくるスロー④は大好物です。スローらしく滑らかに踊りましょう！

いい写真が取れていなかったので、注意点を箇条書きで。。。（汗）

・まずはホバーテレマーク to PPでは、リーダーは最初の2歩とも前進してからPPです。2歩目を横に出してしまう人が多いですが、ちゃんと2歩とも前進してください！

・そしてウィーブ。ウィーブは3歩目と6歩目がアウトサイドになります。しっかりとおへそを相手の方に向けましょう。

・リバースターンでは、リーダーがパートナーを跨ぐように動きます。距離が足りないと、パートナーが2歩目をアウトサイドに出してしまうので注意です！

・また、リバースターンの3歩目までは低い→高い→高いで今までと同じですが、4歩目の後退は「高い」で下がるので注意しましょう。

体験プログラムのお手伝いですが、何名かから立候補頂いているものの、まだ人数が足りません。。。是非ご協力をお願いします！

★☆★今後の予定★☆★

12/18（日）日暮里渋谷池袋合同クリスマスパーティー！！

12/20（火）池袋月一飲み会！

12/23（金）渋谷月一飲み会！

12/25（日）タッキー先生主催、日本酒＆お刺身パーティー！　希望者はタッキー先生まで！

12/27（火）池袋ダンスパーティー！（という名の踊り込み）

2017/1/15（日）池袋4期、渋谷9期体験プログラム！！

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

11/18 渋谷初心者講座　チャチャチャ④、クイック④

2016年12月11日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座渋谷

こんばんは！

ご無沙汰しております。まつけんです！

Jカップも終わり、ようやく一息。。。と思ったら、もうすぐ今期も終わりですね！　渋谷の例会もラスト2回ですので、張り切っていきましょう！

さて、時間軸がおかしいですが11/18のレポートです！（笑）

この日は渋谷役員が仕事で行けなかったので、後半だけのレポートとなります…！

・チャチャチャ④

０．	予備歩（Preparation Step）	4&1
１．	アレマーナ（Alemana）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
２．	クローズドヒップツイスト（Cloesed Hip Twist)	2 3 4& 1 2 3 4& 1
３．	アレマーナ（Alemana）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
４．	ハンドトゥハンドの１～２歩（Hand to Hand 1~2)	2 3
５．	スリーチャチャチャ（Three Cha Cha Chas)	4& 1 2& 3 4& 1
６．	ハンドトゥハンドの１～２歩（Hand to Hand 1~2)	2 3
７．	スリーチャチャチャ（Three Cha Cha Chas)	4& 1 2& 3 4& 1
８．	ハンドトゥハンド（Hand to Hand)	2 3 4& 1

チャチャチャは練習に間に合わなかったので写真のみです！

・クイックステップ④

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（回転量少なく）（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	クイックオープンリバース（Quick Open Reverse）	SSQQ
４．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
５．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
６．	バックロック（Back Lock）	SQQS
７．	ランニングフィニッシュ（Running Finish）	SQQ

新人の方たちも様になってきました！　我々も焦ります。。。！

さて、今回はバックロックとランニングフィニッシュについて書いていこうと思います。

バックロックの1歩目はインサイドです。リーダーを追い越そうとして、1歩目からアウトサイドに出てしまうパートナーさんが多いので気をつけましょう。

ロックの間はリーダーはサイドリードです。パートナーさんにロックをすることを伝えてあげてください。ワルツ④のターニングロックで出てきましたね！

　サイドリードの様子

ランニングフィニッシュですが、パートナーさんは2歩目でリーダーを追い越してください。追い越さないと進行方向を変えたときに左に半分ずれた位置に行けません。飛び込むように進まないと男性を追い越せないので、練習が必要です！

そして、ランニングフィニッシュの3歩目はパートナーさんは後退です。前進してP.P.になってしまうと、次にナチュラルターン等にいけなくなるのでこちらも注意！

　後退です！

P.P.ではないことをリードで伝えるのもリーダーの役目なのですが、自分ができないのでここで説明出来ません。。。タッキー先生に聞いてみましょう！

来月からは次の期の方々が入ってきますね！

現在、体験プログラムのお手伝いを募集中ですので、お手伝いしても良いよー、という方は先生か役員までご連絡をお願いします！

お手伝い内容は音響、照明、受付、軽食、撮影（写真、動画）などなど、それほど難しくないお仕事ばかりですので、是非お手伝いをお願いします！

★☆★今後の予定★☆★

12/18（日）日暮里渋谷池袋合同クリスマスパーティー！！

12/20（火）池袋月一飲み会！

12/23（金）渋谷月一飲み会！

2017/1/15（日）池袋4期、渋谷9期体験プログラム！！

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

10/23(日)日暮里中級パソ③クイック③

2016年10月31日 - コメントを受け付けていません - 中級クラス日暮里

こんにちは。釘貫です。
ここ最近はサークルよりも体験プログラムやらJカップやら飲み会やらの方が参加率が多くて先生オーラが薄れてきてます。もっと頑張ります！

今回は久々のサークルでやりたい事がたくさんありました。上手くまとめるのが下手なのでみなさんには混乱させてしまってないかとちょっと反省してます(-_-)

そして思ったより人数が多くて途中は写真が全然取れませんでした…。
ごめんなさい(*_*)

さて中身に行きましょう。
前半はパソ。
ザックリいってしまうと立ち方とイメージ、マントやケープの用途です。
ステップによりますがケープを使っているかマントを使っているかでアームの位置が変わるのでイメージもしやすくなります。
あとはシェイプの仕方で動いてもいい部分とそうでない部分の理解ですね。とりあえず出来る出来ないは後回しにして知識として覚えてもらえたら練習にも活かせるのではと思います！

ステップに関してはシャッセケープがポイントかなぁと、男性は下半身とショルダーを動かさず肋骨あたりを回して女性をリード。そして女性を寝かす！
女性はフレームとハンドを動かさず膝を緩めながら寝る！
文面にすると難しい…。
ま、頑張りましょ^_^

後半はクイックステップ。

だけど基礎練はワルツのボックス。
組んでやる。ロアーのプロセス(ヒールご降りてから膝を曲げる)。ここまでは私のサークルではいつも通り。
➕今回は一小節動いて一小節止まる方式。単純ですが自分の足で立つことや揃えること、細かなフットワークができないとバランスを崩すので練習に取り入れて見てはいかがでしょう^_^

こちらもステップというよりもバックロックのフットワークを重点的にやっちゃいました。ちゃんとウェイトがヒールに抜けてトーで引き寄せる。これも文面で見ると意味わかんないですよね…。
男性ですとV6の途中とナチュラルターン&バックロック。
女性は基本バックロックですね。
余談ですが4クイックランや6クイックランのようなQカウントを連続で踊る箇所は全てフットワークはトーで大丈夫です👌

と言うわけで今回はガンガン踊ると言うよりもテクニックを重視してやりました。人数も多かったのでたくさん踊りたかったと言う子にはちょっと物足りないレッスンになってしまったかなぁと思います。
ごめんね(*_*)
テクニックやフットワークはやり始めるとキリがないし正直楽しいと思えることではないと思いますがそう言ったことを乗り越えた時にまた新しいダンスの楽しさに気付けると思います。
これからもこんな感じのレッスンをしていくと思いますがよろしくお願いしますm(__)m

長くなりましたが次回は11/13(日)11:45〜13:45となります。普段よりだいぶ時間が早くなりますがたくさんの参加お待ちしてます。バイバイ(^_^)/

釘貫若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

10/15(土) 日暮里初心者講習　タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ②前半

2016年10月21日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座日暮里

みなさんこんにちは！！役員のだいすけです！

一応会長をやらせていただいております！

　←ちょっと分かりにくいけど

自分で自分の写真を貼り付けるのも恥ずかしいですが・・・

17期のみなさんはそもそも「役員って何？」と思う人もいるかな💦

役員とは滝川先生のちょっとしたお手伝いをしたり、Ｊのイベントを考えたり、例会時に集金したり…等々

簡単に言えばみなさんが楽しく社交ダンスができるように色々な形でサポートしている人たち！？

っと言うと何だか偉そうだなぁ(´・ω・`)

そんなことは全くなく、みんなでワイワイしてるガヤみたいなものです（笑）

りのちゃん、つよぽん、おぬ、だいすけが今の役員で、名前と顔は覚えてくれると嬉しいな！

みんな日暮里13期の同期です！Ｊで社交ダンスを始めてから２年が経ちます！！んー、早い！

ダンスもＪも好き過ぎて、今でも心の底から社交ダンスを楽しんでます！！

役員の丁度よい写真が見当たらないので、次回つよぽんがアップしてくれるはず…(>_<)

・

さあ、つよぽんへの無茶ぶりをしたとこで、今週のレポート参りましょう！！

タンゴ①前半（スタンダード）

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS

２ウォークからの、プログレッシブリンク（前に歩いて横を向くところ）の時、

PP(プロムナードポジション)になります。

PPの時には男性は左手の外側、女性は右手の外側を見るように顔の向きも変えます。

　←これはカメラ目線になちゃってます（笑）

そしてまた自分の写真m(__)m

ここからクローズドプロムナード（SQQS）で最初の姿勢に戻ります。

この時大事なのが2つ目のＱ（クイック）で男女ともに顔の向きを戻すこと！！

適当に顔を戻すのではなく、しっかり２つ目のＱ（クイック）で戻しましょう。

タンゴはホールドも大事ですが、この首の動きも男女でピッタリ揃うとかなりカッコ良く見えます！

また、しっかりとかかとから大きく足を出して動くのも大事なポイントでした。

ただし、大きく動くことばかり考えていると周りの人にぶつかってしまうことがあります。

けがをさせたりしてしまうと大変です((+_+))特に男性!!注意が必要です。

なので周りも見つつ大きく動ける、紳士的でスマートな社交ダンサーを目指しましょう！！

続いて、

ワルツ⓪（スタンダード）

１．	クローズドチェンジ L to R （Closed Change L to R）	1 2 3
２．	ナチュラルターン（1/4回転）（Natural Turn, 1/4turn)	1 2 3　1 2 3
３．	クローズドチェンジ R to L （Closed Change R to L）	1 2 3
４．	リバースターン（1/4回転）（Reverse Turn, 1/4turn）	1 2 3　1 2 3

ワルツはゆっくりとした３拍子の曲です。基本３拍子で３歩動きます。

まずはホールドの違いをタンゴと比較してみます。

男性、基本はタンゴと一緒ですが右手はタンゴの時よりやや上、女性の肩甲骨辺りにしっかりと

当てます。

分からないからといってソワソワすると女性はとても不愉快に感じます(>_<)

男性ほんとに注意です💦

　←しっかり当てる。（※自分の方に”引く”ではありません）

女性の左手は男性の二の腕辺りを親指と中指で挟むようにします。

　←ワルツ　　　　　←タンゴ

今週はワルツの基礎となる動きを練習しました。

組んで踊る際、自分の右足をしっかり相手の足と足の間に踏み込むことがポイントでした。

　←男性前進の際、足を中にいれます。

またワルツはゆったりとフワッと踊るのが特徴ですので、ロボットみたいな動きにならないように

気を付けましょう。

羽が生えた天使のようにフワッと踊ります(^^)（イメージして踊るのも大事です！）

ラストは

ルンバ②前半（ラテン）

０．	予備歩（Preparation Step）	41
１．	オープンヒップツイスト（Open Hip Twist)	2 3 41 2 3 41
２．	ホッキースティック（Hockey Stick)	2 3 41 2 3 41
３．	ニューヨーク ×３（New York）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
４．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L）	2 3 41 2 3 41

踊りだし、手の握り方は男性親指を女性左手の甲にしっかり当て握ります。

そしてルンバはいかなる時もどちらかの足に体重を乗せてることがポイントでした。

またオープンヒップツイストでファンポジションになる際、女性は大きく動くと行き過ぎてしまう

事があります。

　←行き過ぎ注意。。

この状態だと男女とも引っ張られてしまい、乗るべき足に体重が乗せられずどっちの足を出して

いいのか分からなくなります。。

女性は少しだけ控えめに動き、左足に体重を乗せられるポジションに動きます。

この時男性も右側に行き過ぎないように注意しましょう！

ただステップすれば良いわけではありません。。お互いに踊りやすいポジションでいられるよう

常に考えて踊ります、、、難しいですね(*_*;

でもそこが社交ダンスの難しいところでもありますが、楽しいところでもあります！！

お互いに気持ち良く踊れた時の楽しさは最高です！！

17期の皆さんも必ずその楽しさにハマることでしょう(^^)

翌日、17期の体験プログラムがありました！

17期メンバーも多く参加され、皆さん楽しんでいただけたのかなと思います！

月一飲みを兼ねた２次会も多くのメンバーが参加してくれて、総勢60人オーバーで楽しみました！！

ダンスに！！　飲み会に！？

これからも一緒に楽しんでいきましょう！！

それでは、今回のレポートはここまで～

★★★今後の予定★★★

10/30（日）　ハロウィンパーティー（渋谷、池袋、日暮里合同）

12/3（土）　第6回サークルＪカップ

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/27　パソドブレ②、ヴェニーズワルツ①

2016年10月7日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋

こんにちは～池袋役員のまっしーです(‘ω’)ノ

レポートを書くのは何気に久しぶりです(´・ω・`)

サムネは迷いまして…合宿も近いので去年の合宿の写真にしようかと思いましたが、ややこしくなりそうなのでやめました。

代わりにうちの実家の犬を(笑)

チョコです！かわええですよ～(*’ω’*)

サムネ、毎回悩むので、我こそは！という方お待ちしております!(^^)!

さて今回のレッスン、まずはパソ！

1．	スパニッシュライン（Spanish Lines）	1234
2．	フラメンコタップ（Flamenco Taps）	12&34
3．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
4．	ドラッグ（Drag)	1234
5．	プロムナード（Promenade)	1234 1234
6．	エカルト（Ecart）	1234
7．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
8．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
9．	オープンテレマーク（Open Telemark）	1234 1234
10．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34

パソかっこいいですよね！

次のJ カップの種目にも選ばれています(‘ω’)ノ

パソのポイントはまず姿勢！

パソは男性が闘牛士、女性が闘牛やケープ（赤い布）の役割イメージがあったりします。

姿勢は男女共、役割は置いといてケープを持っているような姿勢を作ります。

このような姿勢を常に作り続けます。

最初のスパニッシュラインも姿勢をしっかり作れば男女の間に隙間ができますね。

西口さんさすがです(*’▽’)

ついでにスパニッシュラインの時の手はまっすぐでも曲がりすぎでもなくこんな感じです。

これだと伸ばしすぎ。

たまにというか、よく新人さんは気合が入りすぎて

こんなんになる人がいるんで注意です！

次は方向転換は素早くキュッとやりましょう。

ギリギリまでためて、向きを変えます。

この２つをやるだけでもパソっぽく見えますよ～(^^)/

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

１．

ナチュラルターン×４（Natural Turn）

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

次はヴェニーズワルツ！ステップはこれだけ。あら短い。

でもこれが難しいんですよね～”(-“”-)”

上手に回るにはやはり姿勢キープが重要です。

男性も女性もだんだん姿勢がくずれてくるか、速攻崩れます。

もはやカウント１２３の一回だけで崩れます（笑）

もう意識しまくって崩さないように頑張ってください（笑）

ステップのポイントは、２３を足を寄せるときはライズで踵をあげてくださいね(*’▽’)

さて、間もなく渋谷池袋大合宿までまもなく…

参加されるみなさんは支度は終わりましたでしょうか？

参加されない方もまた3月ぐらいに合宿を企画しているので参加してくださいね！

楽しみましょう！！！

合宿が終われば日暮里・池袋・渋谷合同のハロウィンパーティーもあります。

去年はこんな感じです!(^^)!

仮装は強制ではないので、皆さんが楽しく踊れる内容を企画中です！

こちらもお楽しみに。飲み会もありますよ！(*’ω’*)

★☆★今後の予定★☆★

10/9（日）～10/10（月・祝）　渋谷池袋合同合宿！！！

10/16（日）日暮里社交ダンス体験プログラム！

10/30（日）ハロウィンパーティー！

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

１０月１日日暮里初心者講座　ブルース①・タンゴ①・ジルバ①

2016年10月4日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座日暮里

映画「君の名は」を見てきました。

普段なら、映画でも本でも人気が出るほど「絶対見るもんか」とそっぽを向いてしまうあまのじゃくなのですが、~~全米が泣いた~~Ｊ渋谷のまつけん会長が泣いた名作と聞いたので、つい…。

話題作を映画館で見るという初めての経験に、ウキウキしてポップコーンやらジュースやら買い込み、うっかり楽しんでしまいましたとさ。こんにちは、おぬです。芸術の秋ですね。

そんな秋めく１０月最初の土曜日、サークルＪ日暮里に、初めての社交ダンスに胸をときめかせる若者たちがたくさん訪れてくれました！

・・・・「初めて」つながりでまとめようとしたけど、いまいちうまくつながらなかった（. .;）しょぼん。

あ、もしかしてこれを読んでくれているかもしれない１７期の皆様（いるのかな？）は初めまして。

サークルＪ日暮里の役員で、１３期のおぬです。長身眼鏡の黒髪ロングの人です。これから半年よろしくお願いします～

「君の名は」で号泣したまつけん（右）と、我らがＪ日暮里のパパ、だいすけ会長

さて、記念すべき１７期の初回です。キンチョーの面持ちの１７期……

社交ダンスで踊られる種目は大きく「モダン（またはスタンダード）」と「ラテンアメリカン」の二つにわけられます。

モダンは、男女がしっかりと組んだ状態で踊ります。燕尾服とドレスでくるくる回る優雅なイメージですね。

ラテンは、モダンよりも自由な感じで、男女が離れて踊ることも多いです。女性の衣装は露出多めで刺激的。

どちらもそれぞれ魅力があって、とても楽しいです。

最初の種目はブルース♪

ブルース（Blues）①

1.	クウォーターターン（前進）	SSQQ
2.	クウォーターターン（後退）	SSQQ
3.	クウォーターターン（前進）	SSQQ
4.	クウォーターターン（後退）	SSQQ
5.	2ウォーク（前進）	SS
6.	クウォーターターン（後退）	SSQQ
追加
7.	クウォーターターン（前進）	SSQQ
8.	スピンターン	SSQQ

ブルースは、ダンス競技会で踊られる１０種目には含まれない、いわゆるパーティーダンスですが、

モダンの基本がたっっくさん詰まってます。

まずは、男女が組む形（＝ホールド）から。

男性は、両腕を広げ、肘から先を折りたたみます。右ひじは女性を抱えるように、左ひじは立てます。だいたい９０度くらい。

目線は左上へ。

シャキーン

女性は、左右反対です。頭を左に傾け、斜め上をみます。

これを、がっちゃんこすると、こうなります。

お互いに、半身ずれて組みます。男性の右半身と、女性の右半身が正対するくらいの位置関係です。

男性は、女性の肩胛骨のあたりに右手をぺったり当てて支えてください（さわさわしたり、ツボ押ししたりはだめです。ぺったりと！）

女性は、男性の腕の筋肉の切れ目あたりに手を添えます。（お肉をつまんじゃだめですよ～）

モダンでは、いついかなる時にもこのホールドを維持したまま踊ります。

ポイントは、

・下を向かない！

・出す足はがばっと相手の足の間！！

最初は、相手との距離が近くてとまどうかもしれませんが、もじもじせずに背筋をピン！と。

腰が引けるとお互いにとても踊りづらくなってしまうので、遠慮せずに足はガンガン出しましょう。

続いてタンゴ。

タンゴ（Tango）①

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード（Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターンレディアウトサイド（Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

タンゴは、モダンダンスの１種です。

情熱的でアダルトな雰囲気の踊りです。色にすると、黒と赤って感じ。

ホールドが、ブルースのときと少しだけ違いますね。女性は、男性の右腕の下側、脇のあたりに手を添えます。

４拍子の曲に乗せて踊りますが、ここで「スロー」と「クイック」という音の取り方が出てきます。

「スロー」は２拍分、「クイック」は１拍分を使って動きます。

ステップで「プログレッシブリンク」というのが出てきます。

女性は通常、左斜め上を見て踊り続けますが、プログレッシブリンクのときには顔を右へ向けます。

こうすると男女とも、進行方向を向くわけです。この状態を、「プロムナード・ポジション」（通称Ｐ．Ｐ）と言います。

こんな感じ。※画像はイメージです。

プログレッシブリンクの２歩目でＰ．Ｐになり、クローズドプロムナードの３歩目で顔を元に戻します。

Ｐ．Ｐになるのと、顔を戻すタイミングは重要です。テストに出るって滝川先生が言ってたよ！

ジルバ（Jitterbug）①

１．	フォーラウェイロック×２（Fallaway Rock）	SSQQ SSQQ
２．	チェンジオブプレイス R to L （Change Of Place R to L）	SSQQ
３．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Place L to R）	SSQQ
４．	ウィンドミル（右回転）×２（Windmill）	SSQQ SSQQ
繰り返す場合	リンク（Link）	SSQQ
	②、もしくは③につながります

さあ、本日の３種目目はジルバ。ジルバもパーティーダンスです。

軽快な音楽で、とても楽しい踊りですね。

ラテンとモダンでは、ホールドの組み方も違います。

ラテンホールドは、お互いに「前ならえ」をして丸みを持たせたような形ですね。

男性の左ひじと女性の右ひじは、モダンホールドのように外側へは張らず、ややくっつけ気味です。

ジルバのステップは、ほとんど、「左足、右足、トントン」（男性）か、「右足、左足、トントン」（女性）だけで構成されています。

使う曲は４拍子、カウントの基本は「スロー、スロー、クイッククイック」。

このリズムにあわせてきちんと足踏みすれば、ばっちりです。

女性はたまに回転が入りますが、回転は「スロー」の部分にあたるので、しっかり２拍分つかって、踏む足は１歩。

急いで１拍でくるんとまわってしまったり、焦って何歩も足を踏んだりしないように、注意！

ジルバは写真がなくてごめんなさい（＞＜）

初めてのダンスはどうだったでしょうか？１７期は、レッスン後のフリータイムも楽しそうに復習している人が多くて、うれしかったです！

最初はなかなか覚えられなかったり、難しいことも多いかも知れませんが、先輩方もたくさん参加して、一緒に踊ってくれるのがサークルＪの良いところ★　気軽に何でも質問してくださいね（*^^*）

愉快な先輩たちが待ってます。

円熟したたたずまい。サークルＪの最長老、２期のおうじ（右）と、役員のつよぽん

結婚会見で指輪がキラリ……ではありません。１７期をほほ笑ましく（？）眺める、１３期の巨匠。

１６期は、すっかり先輩らしく、頼もしくなったね！

★☆今後の予定☆★

１０月１６日（日）　１７期歓迎体験プログラム♪

１０月３０日（日）　渋谷・日暮里合同ハロウィンパーティー♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/23 渋谷初心者講座　パソドブレ②、ヴェニーズワルツ①

2016年10月4日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座渋谷

こんにちは！　いよいよ合宿が近づいてきましたね！

準備でてんやわんやなまつけんです！

合宿のレポートも書きますので、合宿に行けない方も楽しみにしていてください！

・パソドブレ②

1．	スパニッシュライン（Spanish Lines）	1234
2．	フラメンコタップ（Flamenco Taps）	12&34
3．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
4．	ドラッグ（Drag)	1234
5．	プロムナード（Promenade)	1234 1234
6．	エカルト（Ecart）	1234
7．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
8．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
9．	オープンテレマーク（Open Telemark）	1234 1234
10．	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Link ＆ Chasses）	12 34