社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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10/3 渋谷 初心者講座<パソ&ヴェニーズ>

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さて今週から渋谷にも役員さんが登場します。

よっしー(1期)

やぎー(2期)

りゅーちゃん(2期)

の3名です。そして、まーしー(3期)が役員補助として活動してくれます。

 

なかなかみんな忙しいので、がっつりは出来ませんが、ぼちぼちやっていきましょう。

イベントなどがもっと盛り上がるといいですね^^

 

 

先週きてくれた、イケメン男性2名が今週も来てくれました!!

ダンス経験が長い二人ですからどんどん踊ってもらっちゃいましょう^^

 

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パソドブレとヴェニーズワルツは慣れてきましたか?

ヴェニーズのリバースターンが難しいですね。

内回りと外回りを理解して、どうやって動けばいいのかを良く考えてくださいね。

 

そして、日曜日は社交ダンス体験プログラムでした。70名あまりの人が来てくれました。

渋谷メンバーも楽しめたみたいですね。

 

先生が真剣に踊るのは始めてみるかと思います。

いや真面目に踊れるんですよ、めざしゲームばかりやっている酔っ払いではありません><

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11/13 ジャイブ&スローフォックストロット <サークルJの歴史④最終回>

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今週は久しぶりに20人越え!

はちー裏会長のお祝いに、組員が多数駆けつけてくれました^^

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やっぱり20人超えると活気がめちゃありますね。

年末に近づき色々と忙しいとは思いますが、10ダンスの練習などにも利用しながら水曜Jに来てください^^

 

●ジャイブ

さて、今週もジャイブはジャイブ①です。

ですがですが、、、同じ①なのにこんなに違うの?と言うぐらい変化しています。

ジャイブはベーシックステップでも、色々な発展技が使えるのです。

 

さて、どのように変わったのでしょうか?

①チェンジオブ プレイス RtoL ⇒ チェンジオブ プレイス RtoL(オーバースピン)

要するに、1回転増やします\(^o^)/

②ストップ&ゴーを、片手でリード

女性の上を通さずに回転のリードをしたら左手を離します。

③リンクの1~2歩を発展

フリックボールチェンジという技を使います。

④アメリカンスピン⇒ フォローイングアメリカンスピン

男性も一緒に回転します。

 

大分変化しましたね。このようにジャイブはベーシックでもかなりバリエーションぽく踊れる種目です。

頑張ってチャレンジしてみましょう。

●スローフォックストロット

前回の復習ですね。

全体的にはかなり慣れてきたようですが、難しいのがセイムフットのあたりです。

このセイムフットを作るのが遅れてしまうことが多いですね。

またセイムフットランジの状態を作るときに重要なのが、女性の位置です。

男性の右太ももに座るような感じにできると上手くできるはずです。

女性は足を延ばす事ばかりに気を取られがちですが、二人のバランスを上手く作ることが上手なセイムフットのコツです。

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さて、さらにキックする部分ですが、ここは男性のシェイプの作り方が重要ですね。

弓なりに体を持ち上げてください。そこから左腕を下ろすタイミングで女性がキックをします。

キックするカウントは<1>です。

 

下ろしたら素早く右へ女性を振って、返すスウィングでリバースターンにつなげてください。

ここでは女性が一歩多くなることに注意が必要です。

 

さあ来週は後半ですね。

ホバークロスなどが出てきますよ。

 

●サークルJの歴史④ <7~10期>

 

先日開催されたサークルJ5周年パーティー。

なんと当日の参加者は98名!!

会場のダンスビュウカルチャースタジオは満員御礼の熱気で一杯でした。

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改めて、企画実行の役員の皆様、来場してくださった方々、そしてこの5年間サークルJにかかわって歴史を作ってきてくれた会員の皆さん、ありがとうございました。

こんな立派な色紙(なんと屏風形式になっている!!)と花束もいただいてしまいました。

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これからも、「若い人に社交ダンスを知ってもらう」をモットーに、サークルJを楽しんでいきましょう。

 

さて、サークルJの歴史シリーズを書いたら、「7~10期の私たちが登場していないよ!!」と言われてしまいました。

正直なところ、もうサークルのシステム的にはほぼこのころには完成してしまっているので、もう書かなくていいかなと思っていしまったのですが、色々やってきていることもあるので、紹介しましょう^^

 

7期は2011年10月からのスタートです。

 

そういえば、前回の6期と言うのは3・11があった後ですよね。

今考えれば、よく6期のメンバーが集まっていたと思います。

7期は引き続き地震の影響を受けていた期で、計画停電などで会場はラジカセを電池で動かしたり、エアコンが使えなかったりと、、、

でもサークルJの会場は商業施設なのでまだましでしたね。他のサークルは公民館がメインなので、開催できなかったところもかなりあったみたいです。

メンバーは、 のだめ、マーシー、きゅーちゃん、なっちゃん、おいちゃん、こばぴー、はまちゃん、西口君、ゆりっぺ、まいまい、かっちん、くろみちゃん、きゃしー、ゆうこ、ちかちゃん などなど

DCJ_7期

ここ最近の主要メンバーが多いですねえ。他サークルから来てくれた子も多い時期です。

CIMG1864  2011年11月 ディズニーツアー^^

 

 

 

 

CIMG2383 石原先生特別講習!

 

 

 

 

 

8期は2012年4月からのスタートです。

役員は、やっしー会長に、けいたくん、はっちゃん、まいまいとプログラマ3人+保母さんという、手堅い布陣。

この期では、サークルとしての活動ではありませんが、私個人としては、ボールルームパッションという大きなイベントにチャレンジしていました。

とても大変な企画でしたが、何とか成功し、ダンス界に向けて一つ大きな行動が出来ました。来年もまた企画中です!

 

DCJ_8期 (2)

メンバーは、ますみ、おっけー、サバンナ、つぼっち、ゆか、かすみ、いがちゃん、あきちゃん、中矢夫妻、しゅーさん、しほちゃん、バン君、うめちゃん、かおるさん、WAOちゃん、たかぴー、がっきー、ちゅーた などなど

・・・多いですね。今もまだほとんどのメンバーがアクティブです。

1384879954fIxqldv9EMzWlry1384879953 けいちゃんの首が(笑)

 

 

 

CIMG2424 2012年5月 バーベキューにて

なぞのゆうこ撮影会(笑)

 

 

 

 

9期は2012年10月からのスタート

 

この期の中ごろに、サークルJ渋谷をスタートしています。

なぜ渋谷を始めたかというと、まず川口に途中参加希望の方がかなり多数いたことです。

ただ、残念ながら人数が多いため途中参加してもフォローしてあげきれれなかったり、途中参加だとくじけてしまう方も多く、かわいそうな状況になっていたんです。

ならば、川口と裏のタイミングでどこかで始められないかと考えていました。

 

また、川口と同じ規模のグループに育てば、Jのイベントなども負担が軽く行えるかもしれないとの考えもありました。

最初は品川、恵比寿、横浜あたりで考えていたのですが、なかなか会場がなく、狭いですが場所と金額の折り合いが良い渋谷の玉井ダンス教室をお借りしました。

DCJ_9期

川口のメンバーは、ごまちゃん、まりか、さきこ、ちはる、荒木君、との、丹下、かんたろう、もも、ちえ、若葉、高岩、小田夫妻、しんそう、しょこたん、たっちゃん、むーちゃん、あっきん、みかちゃんなどなど

 

渋谷のメンバーは、

にわっち、みさよ、あやか、みほ、よっしー、はるか、めぐみ、るみこ、ゆっきー、さかもっち、亜樹子さん

 

もうこの辺のメンバーはおなじみですね。

P1020431 2012年クリスマスパーティー

キャバクラ<サークル★J 開店中>

 

 

 

 

そして最後の2013年4月からの川口10期2013年7月からの渋谷2期です。

役員は、我らが会長 かっちん、はっしー、まおし、ちゅーた です。前回と打って変って、事務系職です^^

 

そういえば今年はまだ新しいことにチャレンジしてないですね。

いや正確に言うとチャレンジしたけども失敗に終わったというべきでしょうか。

詳しく話せないけど残念な事でした。

 

もう、この年になると、初心者体験プログラムも70名越え。初心者講座は、あまりの募集数に途中で〆切をさせてもらっています。

渋谷2期はわずか4日で、定員20名がうまりました。

 

DCJ_10期 (1)

川口のメンバーは、ちーける、しげこ、しおちゃん、みっちー、ともさん、やまと、かおるこさん、ゆかこ、まちるだ、あやか、あやこ、ふゆこ、かーくん、杉本夫妻、まほ、はるこ、ダル、やまりな、まいちゃん、ゆーすけ、れーたん、かがやさん、ほっちくん、のすけ、れーたん、まりな、ゆか、くわたさん、はるか、などなど

渋谷のメンバーは、太一さん、ちず、しんや、かおり、ひな、りゅーちゃん、ひろさん、うどさん、ハッシー(男)、さやか、ゆか、やぎー、みさき、えりこ、などなど

多っ!!

IMG_0022 こんな子も、もうすぐお母さんです(-。-)y-゜゜゜

 

 

 

 

いやはや、本当に沢山の人がJに来てくれました。

もし、名前が書かれていない、と言う方がいたらごめんなさい。

余りに多いので、ある程度以上サークルに来てくれている子をあげたので、抜けている子もいるかもしれません。(でも、私は入会してくれた人はほとんど覚えていますよ。)

 

あっという間の5年間でした。

5周年パーティーの際に、先生おめでとうございます、という言葉をたくさんもらったのですが、この言葉はは、そのままメンバーの皆に返してあげたいです。

私一人の力では、このサークルは出来ていませんから。

皆さん、サークルJに入会しておめでとう、そしてこれからもダンスを楽しむことを続けてください

 

10周年でもみなさんがダンスをしていることを期待しています^^

 
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11/9初級講習会&11/10J五周年パーティー ~キミがこれを読むころにはおそらく私はもう夢の中へ旅立っているだろう…~

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会長かっちんです!ψ(`∇´)ψ
今回はなんと翌週中にレポートアップ!会長素晴らしい( ´ ▽ ` )ノちゅーたさんもタブレット越しに安堵の表情を浮かべている事でしょう( ´ ▽ ` )ノ

 

今回は二本立てでお送り致しますのでさっそく巻きで、

れっつらご~☆~(ゝ。∂)

 

 

☆11/9 初級講習会☆
男性  20名ちょい
女性  約20名

41名!

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種目はクイックステップ&チャチャチャをやりました!
どちらも第一回目ですね( ´ ▽ ` )ノ
ステップ自体は先月にやったワルツ&ルンバにとてもよく似ているので覚えやすいと思います!

クイックステップ1

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
ワルツとはステップのカウントのとりかたが違い、
S(スロー) とQ(クイック) という数え方をします!
ステップを覚える時も、
スロー、クイッ、クイック!と声を出しながら復習すると覚えやすいですよ(^_-)-☆

最後のフォワードロックでは足をかけた時、しっかり両足のカカトをあげましょう~( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

チャチャチャ1


 
0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

ステップは簡単に言うと前回やったルンバに一歩プラスした様な感じですね!
各ステップに’ロック’と’シャッセ’とかいうのが入ってます!

 

ポイントはルンバと共通して手を上げるタイミングに注意してみてください!

ファンポジションとニュー・ヨークの時にしっかり手を伸ばしましょう!
手首までしっかりとね☆~(ゝ。∂)
 講習会の最後にはみんなでチャチャロックの基礎練をやりましたね! 

ドヤ顔のタッキー先生w
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ポイントは、
後ろ足を深めにかける。
ヒールからステップしない。
と、のすけ先生がおっしゃってました( ´ ▽ ` )ノ
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↑写真は講習とは一ミリも関係ありませんが、まんざらでもない感じの今日の王子さんです( ´ ▽ ` )ノ 

 

☆11/10 J五周年パーティー☆

久々に来てくれた懐かしのメンバー

他サークルからはるばる来てくれた方々

出演デモメンバーを見に来てくれたお友達のみなさん

 

色ーんな縁で繋がったみんなが西日暮里のとあるスタジオに一同に介し、

その数なんと98名!!
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初心者体験プログラムと同じぐらい来て欲しいな~なんて思ってたらまさかの歴代最多数Σ(・□・;)

数字が重要だとは思いません!

ただ会いたい人達に来て欲しい
その積み重ねがこういう形になっただけなんだね(^_-)-☆

個人的に言いたい事や謝りたい事も沢山あるけど、ファイナルアンサーはいつだってここの仲間は最高だって事
 

 

仕事を引き受けていただいた方、

デモに出演いただいた方、

デモを見に来てくれた方、

メンバーに誘われて来ていただいたお友達の方、

所属サークルは違えどJに興味を持って顔出してくれたサークルダンサーの方、

多忙なスケジュールのなか五周年のお祝いをしたいと久々に顔出してくれたJメンバー、

 

 

 

本当に感謝しています。

 

五周年という節目にJの会長でいられる事が本当に嬉しいです☆~(ゝ。∂)

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サークルJ 歴代役員集合写真☆
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歴代会長ズ♪

飲み会の写真が一枚もありませんが、きっとまおちんが林家パー子の如く写真を撮りまくってくれてるはずなのでアップに期待してみましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

 

今月のチャラ男☆w

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じゃなくて今月の4曲☆

各デモメンバーの勇姿をとくとご覧あれ( ´ ▽ ` )ノ

『フウスケ・ザ・グレート』(仮)


『ちょ、待てよ』(仮)
『ストップ・ザ・タイム オーバー・ザ・スカイ』(仮)
『ヘビーローテーション』
今後の予定だったり☆
12/1 CDC 10ダンス選手権
12/15 Jクリスマスパーティー(月一飲み会併催☆)
1/13 CDC 10ダンス選手権
1/18・19 冬合宿
2/23 冬JDS
3/30 CDC教育カップ
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10/16 ワルツ&ルンバ <アマチュア競技会の分裂>

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さて、11期も始まり体験プログラムも終わりました。

なんと体験プログラムは88名の過去最高。ほぼJメンバーと11期で、この数は驚きです。

5年という積み重ねはすごいですね。

 

●ワルツ

さあ、ベーシックも④から⑤に進んでいます(⑤はまだ未公開、というか未完成なのでHPには掲載していません)

  1. オーバーターンドターニングロック
  2. ナチュラルウィーブ
  3. リバースターン(ほぼサイドロック)
  4. フォーラウェイリバース&スリップピボット
  5. ダブルリバーススピン
という流れになる予定です。

今回はフォーラウェイリバースまで進んでいます。

 

オーバーターンドターニングロックは、非常によく使いますが中々難しいステップです。

今回はこのステップにおけるスウェイの使い方を話しました。

特にターニングロックは、左右2種類スウェイをかける方法があります。

一長一短なのですが、右スウェイの方が一般的です。

初心者には左スウェイの方がいいかもしれませんね。試してみてください。

 

そして、問題はフォーラウェイリバース&スリップピボット。

スリップピボットのやり方は非常に難しいです。

重要な事は、サポーティングフット、そして上半身の捻転です。

上手くできるようになると非常にスムーズな感じなのですが、なかなかみなさん衝突・墜落気味になってしまいますね。

着地を丁寧にすることが大事なコツになります。

 

最後は、ワルツのスウィングの基礎練習。

之が中々しんどいのですが、この練習にワルツの上達はかかっていると言っても過言ではありません。

頑張りましょう。

●ルンバ

さて後半のステップに入りました。

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ファンポジションから一気にスライディングドアーズへ入ります。

少し走るような感じになりますね。

スライディングドアーは、非常によく使うステップです。

コンタクトを外して踊ることが多いので、お互い自由に動け表現の幅が大きいのですが、手の使い方、ウォークのやり方な

どが出来ていないと非常に不恰好に見えてしまいます。

最後はスライディングドアーからロンデに行きます。

この辺はまた次回解説しましょう。

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●アマチュア競技会の分裂

さて、残念なことがあります。

アマチュアの競技会組織が分裂することになりました。

なんか複雑ですね。

ここで改めて説明をしたいと思います。

日本の団体は大きく分けると、プロの団体とアマチュアの団体にわけられます。

というより現在では、プロアマというくくりではなく、WDC系、WDFS系といった感じに分かれています。

プロ団体もアマ組織を持っていたり、 アマ団体もプロ資格を作り出したりして、プロアマでは区別がつかなくなってきたのです。

・WDC系(JBDF,JDC、JCF)

・WDSF系(JDSF、JPBPA)

といった感じです。

基本的にこの二つの組織は相いれません。要するに仲良くやっていないのです。

 

ところが、日本ではアマチュアの競技会においては、二つの団体が乗り入れた組織が、アマチュア統一給として公認していました。。それがDSCJというアマチュア競技会の団体です。(JDSF,JDC,JPBPA)

(以前は、JCFも入っていましたが、JCFの代わりにJPBPAに変わったようです)

そして、JDCとJCFでアマチュア統一全日本選手という大会を開催し、そちらのほうで共同して区のではないかと思われます。
最大組織のJBDFアマ部門、JDC&JCFアマ部門、そしてDSCJ(JDSF&JPBPA)という3つの団体があることになります。

それぞれの団体ごとに級を発行するので、アマチュアの選手にとっては悩ましい事でしょう。

会費もバカになりません。

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近年、競技選手の減少が言われる中、この動きがどうなるかは非常に気になりますが、一選手としては、わかりやすく楽しく手軽に出られる競技会が増えることを祈ります。

 
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9/25 チャチャチャ&クイックステップ <サークルJの歴史②>

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今週はちょっと人が少なかったですね。

来月からは10期の人も水曜日に参加してくれるといいですね。

ちょっと難しいのは確かですが、誰でもできる簡単なものを習っても仕方がありません。

出来るようになるには、乗り越えるしかないのです><

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●チャチャチャ

前回の、フットチェンジの間違えを修正しました。

RSP(ライトサイドポジション)に移動しなくてはいけなかったのです。

LSPに移動してしまいました。すいません。

 

LSPのサイドバイサイドになった後は、キューバンロック、そしてロンデシャッセです。

ロンデシャッセは、体のねじりが大事なのですが、なかなかこれが難しいですね。

足を回そうと思ってはいけません。1歩目の足にしっかりと体重を乗せて、蹴りだすように後退してください。

その際に、強くボディや方をねじることによって足を回します。。。

 

う~ん、、言葉で伝えるのは難しいですねえ。

でもロンデシャッセはバリエーションでも非常に良く使うので、ぜひともモノにしてください。

 

●クイックステップ

 

まずは難関のルンバクロスの解説でした。

男性は、正確に踊るには1~2歩目はヒールプルという動作を行いますが、これは非常に難しいですね。

まあ、失敗したヒールターンぐらいに思ってもらっても結構です。

(もしくは、ピボットからルンバクロスに入る方法もあります。私は普段こちらを使っていますね)

 

問題は、2,3歩目です。

ここで、しっかりと足をクロスします。そしてさらにピボットにつなげるので、サポーティングフットでしっかりと支えながら、ピボットをしましょう。

なかなか難易度の高いベーシックステップですね。

 

そして最後のウィングからシャッセ、そして6クイックランです。

ウィングは、とにかく体を絞ります。

ウィングポジションという状態を作るのですが、とにかく体を絞ります。

いままでみんなが知っている中で、一番体を絞ると言っても過言ではありません。

もともと女性が右側にいるのに、左側に持ってこようというのですから、かなり無茶するステップですね><

 

●サークルJの歴史②

2009年の10月から3期が始まりました。

3期の記録を見てみると、初回にはなんと4名しか来ていませんでした!

かなり苦戦しています。

 

その後3月までに、途中入会が結構いらっしゃいまして、なんだかんだと25名ぐらいは入会しています。

雅夫君、李さん、よっしー、まるちゃん、まきさん、まっちゃん。

そしてぎりぎりに、はっし~。

他にも、しまこちゃんや、ぬりさん、などもこのころ顔を出してくれていますね。

DCJ_3期

じつは、このころのJは岐路に差し掛かっていて、結構大変でした。

何が問題かというと、ダンスのレベル差。

長い人はジルバが3回目という状況になって来て、色々と不満も出てきたのです。

自分の予定では、もう半年~1年ぐらいは、初心者と一緒にやれるのではないかと思っていたのですが、思った以上にみんなの成長が早く。。

そこで、初心者講座をやった後にクラスを分離して、中級と初心者を分けました。

まだ人数が少なかったので、そーゆう形もできたのですね。

同じ日に、初心者と中級をやっていたのです。

 

しか~し、、、まだまだそれだけでは、収まらず、、結構J苦難の時期その1です。

このころは頻繁にサークルのシステムもいじっていますね。

結局、2月より土曜日に初心者講座を分離することになり、いっしょに役員を選出して運営を一緒にやってもらうことになりました。

それが、伝説の役員?? かわたん、こころさん、ゆきのん、おうじです!

この役員システムが導入されることで、会費も下がることになりました(¥2000→¥1500/回)

実は、会費が下がったのは役員システムのおかげなんですよ!

 

そして4期が始まります。2010年4月からですね。

この期はもう初心者講座に20名以上入会するようになっていました。

かなりの人数です。 サークルJ黄金時代①です。

さっちん、えりん、えり&えみ、はるはる、けいたくん、じりー、つづみ、長谷川さん、えりな、高木さん、ひろみちゃん、きょうちゃん。

わー、ほとんどダンスにまだ関わっている人たちですねえ。

 

そして、中級クラスが、水曜日に移動します。

理由は、月曜から踊るのは大変!との会長の意見でした(笑)

DCJ_4期

CIMG1042そして、フォーメーションチームが始動しだしたのもこのころ。

ダンスビュウフォーメーション大会に参加して、審査員にありがたーいお言葉をたくさんいただき、みんなで凹みました(笑)

 

 

この時期の写真があまりないので、すいません。

そして、紹介しきれない方もごめんなさいね。

 

IMG_3593  秀ちゃん&くろちゃん

秀ちゃんは、サークルJ初心者講座出身のダンス結婚第1号

第2号は、、、いませんね(笑)

くろちゃんは面白い男でした。今何してんのかなあ

 

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左から、まつおさん、ゆかちゃん、あやや

まっちゃんも今とあんまり変わらないねえ。

遅れて入会したけど、すごい頑張って食らいついてきた記憶があります。

 

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体験プログラム後のジリーさん。

まだ、おどおどしていました><

彼の本領が発揮されるのは、まだもう少し先、、、

 

 

★おまけ

サークルJの名前の由来を良く聞かれますが、なんでしょうか?

①気分とノリで

②カオリドレスのKにしようと思ったが、コンビニになってしまうのでJにした。

③北畑 香織先生のKにしようと思ったが、コンビニになってしまうのでKにした。

④Japan のJ

⑤Jive のJ

正解は、、、また今度。

続きます。

(あかん、書くのにめちゃくちゃ時間かかる涙)

 
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9/18 チャチャチャ&クイックステップ <サークルJの歴史①>

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今年は残暑が少なく過ごしやすいですね。もうちょっと寒いぐらいです。

お陰様で、風邪をいただきました。やれやれです。

 

今日は男性が一人、女性が一人入会してくださいましたヽ(^o^)丿

遠いところからの入会ですが、ぜひぜひ頑張って来てください^^

 

●チャチャチャ

さて今日はチャチャチャ④からさらに追加で、スプリットポジションへのベーシックステップをやってみました。

いわゆるフットチェンジですね。

 

で、すいません。ポジションの位置が逆を教えてしまいました。。

RSPへ行かなきゃいけないのを、LSPに行くように説明してしまいました。

普段使わないステップを、記憶に頼りながら説明するとダメですね、、すいません。

 

女性に向かって、左側に入るように説明したのです、正確には右側に進まなくてはいけません。

終わると、自分の右手側に女性がたっているはずです=RSP(ライト サイド ポジション)

 

ここから、キューバンブレイクを右と左にやって、ロンデシャッセをします。

ロンデシャッセの繰り返し練習は、効きますね。

体の捻りが出来ているかどうかがよく分かります。

ロンデが上手くできない人は、足でロンデをしようとしているので、体を使ってロンデをする練習をしてみましょう。

 

来週は、フットチェンジのやり方を改めて説明しますね。

 

●クイックステップ

クイックステップ 後半のステップが始まりました。

 

まずはルンバクロス。

そしてオーバースウェイからコンティニュアスでPPへとつなぎます。

ルンバクロスは難しいですね。

男性はヒールプルというのを使うのですが、まあそれは取りあえず出来なくても構いません。

足をクロスした時に、しっかりと右足に立ちましょう。

右足で持ち上げる感覚を維持したまま、最後のピボットにつなげるのがコツです。

女性は反対ですね。左足で体を支えたまま、ピボットをします。

 

ピボットという動作は、非常に難しい動作です。

ピボットというのは、ステップをせずに片足を軸にして回転する動作のことを言います。

ステップをせずに回転動作を起こすためには、
  • 上半身の使い方
  • 移動
の3つが重要になります。

みんなには言いましたね。女性の向く方向、サポーティングフットでの支え、移動する場所。

この3点がきっちりそろっていないと回れません。

 

そして最後はウィング、そして6クイックランにつなげて終了です。

 

ウィングは、ウィングポジションというのを理解するのが重要ですね。

あまり出てこないポジションですが、実は非常に重要です。

来週はこの辺をもう少し詳しくやってみましょう。

 

●サークルJの歴史①

 

サークルJがもう5周年ということで、ちょっと昔の歴史を振り返ってみたいと思います。

 

スタートしたのは、2008年の8月でした。

 

まだ会場のダンスDeパークで、私がレッスンを始めたばかりのころで、たまたま若い男女のカップルがやってきて、社交ダンスをやりたいと希望したのがきっかけでした。

 

当時、私はプロになって6年ぐらい。

ダンス界の年齢層の高さや、若い人に向けたクラスがないことがずっと気になっていました。

「学連みたいなグループが社会人になってからもあっていいじゃないか」、と思っていたのです。

 

そこにやってきた若いカップル。

「じゃあ、個人レッスンで頑張って、競技に出てみましょう!」

と勧めても、間違いなく続かないのは、過去の経験から良くわかっていました。

やはりここは、若者向けのグループレッスンを始めるしかない!、とその時思ったのです。

これがサークルJの企画のきっかけです。

 

当時、たまたま仕事関係で知り合いだった人と協力しながら、第1回のスタートはたった4人でした。

歓迎パーティー(社交ダンス体験プログラム)は、サークルJでの参加者はたった8人(涙)。

(当時は、私のお客様の年配の方も一緒にパーティーにいらしていたんです)

場所も埼玉方面なので、人数もそんなに集まるとは期待せずのスタートです。

 

ただ、埼玉方面にまったくヤングサークルがなかったのが、幸いでした。

ぼちぼちと見学・体験希望者がきてくれます。

HPを作成して、あちこちに募集をかけて、12月ぐらまでに、合計20名ぐらいの人が見学体験に来てくれましたね。

1期生の毎回の参加者数は、6名前後。多くても10人ぐらいでした。

 

心さん、かわたん、しゅみちゃん、津田兄弟、めぐろっち、ゆきのん、みえちゃん

このへんの人の名前を聞いたことある人もいるかもしれませんね。

 

この当時から、初心者講習としての中身は、すでにほとんど今と同じ内容です。

初心者の人たちをどうやって半年~1年ぐらいで踊れるようにできるのかを、散々悩み試行錯誤して内容をつくりました。

 

第1回の合宿はこんな面子。今のJからは想像もつかないぐらい、少人数です><。

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2期がスタートすると、新たに10名近くの人が入会してくれました。

一気に人数が増えて、活気が出たのをよく覚えています。

この期に入ってきた人は、みんなも良く知っている人も多いと思います。

王子、よんさん、かっしー、ていちゃん、うっしー、ひでちゃん、ゆかちゃん、あたりです。

当時は確か、月曜日の夜にやっていて、2期の中ごろにはなんと毎回20名近く!あつまっていました。

1年程でこの人数になるとは自分も思っていませんでした。

ただ、半年ごとに新しい人を集める形式をとったので、本当に必死になって人集めを考えていました。

CIMG0437

2期のメンバーは元気な人たちが多かったので、他サークルにお邪魔したり、大会にも出はじめて、(騒がしい)Jの名前は一気に有名になっていきます(笑)

このころのメンバーが、いまのJの色を作ってきたのでしょう^^

 

でも、メンバーのダンスのレベルはまだまだ低く、学連でやっていて技術があったのは王子ぐらいしかいませんでした。

大会に出ても、みんなあっさり落ちてしまい、がっかりしていたのをよく覚えています。

 

かっしーにもこんな可愛い初心者の時期がCIMG0495

でも確か、最初のCDCカップでかなり活躍したのかな?

いっつもサークル前に早めに来て、一人黙々とシャドーをやっていました。

 

 

CIMG0545 王子は今とあまり変わらない感じ~

マイペースです^^

 

 

 

 

 

CIMG0468 よんさんは、髪切ったから、今とは全然ちがった感じですね。

ぺ・ヨンジュンに似てたから、よんさんでした。

 

 

 

 

あ、ちなみにJのきっかけをつくった伝説のファーストカップルは3回目でいらっしゃらなくなってしまいました~(涙)

男性はお坊さんになる修行をする予定だと聞いていたので、今頃はもしかしたらどこかのお寺にいるのかもしれません、、
続く。

 
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4/10 水曜クラス クイックステップ&チャチャチャ 「ストレッチについて」

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今週はみんなCDCの疲れも取れたようで、盛況でした。

今週末は初心者歓迎の体験プログラムなので、その練習に熱心な人たちもたくさんいました。

たくさんの人が来てくれるといいですね。

 

●クイックステップ

今週も前回につづいて、クイック①②の練習です。

 

フォワードロック、バックロックなどのロック系のフットワークが怪しい人が多いです。

特に4歩目がヒールから出てしまう人が多いこと多いこと。

SQQS のステップは、 低高高高 という上下動になります。

なので、4歩目はしっかりと持ち上げた状態で、トゥからステップしてくださいね。

 

V6、バックロック系などのサイドリードする際の角度も何度も話しました。

最近の私のマイブームは、きっちり角度でいうこと、なのですが、サイドリードの角度は●●度ぐらいにしてみましょう。

 

そして最後に、クイックオープンリバースを覚えました。

クイックオープンリバースはとてもよく使うステップです。

 

ステップ名をよく見るとわかるのですが、クイックカウントのオープンリバースターンということですね。

男性は前進から入って、リバースターンをしつつ、アウトサイドにリードします。

ポイントは、最後のアウトサイドへリードです。

ここがとても難しい。この辺は次週詳しく説明しますね。

 

●チャチャチャ

こちらも引き続き先週のバリエーションです。

スプリットキューバンブレイクからの連続技が中々間に合いませんね。

スリーステップターンからすぐに入ってくるので、大変です。

3&4&1 スパイラル&スリーステップターン

2&3 スプリットキューバンブレイク

41 ぐるっとまわして

2&3&4&1 地団太踏んでニューヨーク!

 

とっても早いです><

 

どうすればいいかって??

 

気合です!!

 

とにかくスピードに体を慣らすのが一番です。無理やりやっているとそのうちそのスピードに体がついてくるようになりますよ。

身もふたもない言い方ですが、このへんはとにかく繰り返してやることです。


●ストレッチについて

サークルJではストレッチタイムに結構時間かけています。

ほんとは、ダンスやるのと同じくらいストレッチの時間を取りたいのですが、、、まあプロになるわけじゃないので。

しかし近代ダンスにおいては、体の可動範囲が広いことは非常に重要になっています。

 

ストレッチで良く聞かれるのが、なかなか柔らかくならない、という話です。

これにはいくつか原因があると思います。

(私も専門家ではないので、全部ちゃんとした科学的根拠があってのお話ではありませんが、色々調べたり体感してきたことを書かせてもらいますね。)

 

まずは、その人の体質です。

筋肉の硬さ(伸びにくさ)と言ってもいいと思いますが、人それぞれの筋繊維が伸びる範囲があります。

一般的に女性の方が伸びやすいようです。

また筋力が弱い人ほど伸びやすいようです。

逆を言えば、筋力がある人ほど、可動範囲が狭くなりやすいということです。

これはゴムに例えてみればよく分かります。

硬いゴムチューブほど引き延ばすのに力が必要ですよね?

しかしそのゴムチューブの方が縮む力は大きいわけです。

筋肉も筋力が少ない人の方が、縮む力が弱い代わりに、伸びやすくなるわけです。

 

これは、体質だから変えられないのでしょうか??

いえ、そんなことはありません。筋力がある人が伸びる筋肉にするには、根気が必要ですが徐々に伸びるようにはなります。

 

筋肉は普段から伸ばす作業をしていないと、だんだん伸びにくくなる性質のようですから、とにかく続けることが大事ですね。

 

そしてもう一つは?

ストレッチのやり方です。

 

 

 
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2013.03.09 第22回 初心者講座

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どーも、ちゅーたです。

この度、会計係として新役員を務めることとなりました。

個性の強い他の役員の影に隠れながらひっそり頑張りたいと思います。

一年間よろしくお願いします。

 

本日は

男性21名

女性19名

計40名でした。

 

本日の前半はルンバ



ステップ名:
0.予備歩 (Preparation Step) 41
1.アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2.クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3.アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4.オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5.スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6.アイーダ (Aida) 2 3 41
7.キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41

 

今日のポイント

●クローズドヒップツイス

男性はしっかりとラテンホールドをキープすることが重要だそうです。

●アレマーナ

女性は3歩目に乗ってしっかり立つことが重要だそうです。

また踊りの中に基礎練習で行っているヒップを8の字に回す動きや、ウォークで足が揃う時にへその向きを変える等の動きを取り入れられるとよりルンバらしくなるとのことです。

ラテンのことはよく分からないので、質問がある方は我らが会長かっちんまたは女王蜂はっしーまでお尋ね下さい。

 

続いて後半はスロー



ステップ名:

1.オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
2.ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
3.チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction) SSSS
4.フェザーステップ (Fether Step) SQQ
5.バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQ QQQQ
6.スリーステップ (Three Step) SQQ
7.カーブドフェザー (Curved Fether) SQQ
8.クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather Finish) SQQ SQQ

 

今日のポイント

●ナチュラルウィーブ

男性が女性を回り込む様に動くこと、またホールドの右ひじが後ろに来るように意識しましょう。

●チェンジ オブ ダイレクション

男性は外回りのため大きく、回り込む様に動きます。

女性は内回りのため小さく、よける様に動きます。

スローは次回のレッスンでも行うので、 今回習ったことができる様に頑張って行きましょう。

 

基礎練の様子



 

9期女子+α



 

さすが前役員。カウンターでの作業が絵になります。



 

ダンス部の後輩を連れて来ました。



 

今回のレポートの写真は、まおちゃんの提供でお送り致しました。

 

次回のサークルJは?!

スローフォックストロット

チャチャチャ

の二種目です。

来週も楽しく踊りましょ〜

 

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◾3月の予定

●3/23 月例飲み会

●3/30 CDC教育カップ直前練習会@南浦和(の、予定)

●3/31 CDC教育カップ@江東区総合区民センター

◾4月の予定

●4/14 社交ダンス体験プログラム

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