みなさんこんにちは。たいへんレポートが遅れました。釘貫です。
ようやく落ち着いたので書かせていただきます。
先にお知らせなんですが来年の1月は都合が合わなくてサークルができないので次回は2月になってしまいます。どうぞよろしくお願いしますm(__)m
撮るのが遅れて1人帰っちゃいました(;_;)
さて、中身にいきましょうかね。
今回はなるべくシンプルに伝いたいと思っていましたがまぁ結果難しいことになりましたね…。
ちなみに復習ですが前回は抵抗(負荷を感じること)をテーマにやったと思います。
今回はテーマって程でもないのですが『つけ根』に着目してみました。
一般的にダンスの時に足はみぞおちからと教わりますよね。
そんな常識は全て壊します！胸から、極端に言えば肩からを足だとします。
そう捉えた上で足を出す時はつけ根から出す！
正直もの凄くキツイです。
一歩出す為にかなりのエネルギーを使います。
でもそうすることによって力強い動きが生まれるんです！
もちろんこれは歩くという行動に対しての運動なので最低限のことです。
今回のサンバで言えば更に、バウンスアクションやペルビックアクション、ボディアクション、ヒップアクションなどの追加要素がたくさんあります。
ワルツならばライズ&フォールやスウェー、サイドリードやCBMなどいろいろありますが、全てはしっかい歩いていることが前提で行われる動作だとおもいますので頑張ってみてください(^^)
なんかレポートってかんじではなくなってきましたね…、まぁいいか。
基礎練の話がだいぶ長くなりましたね。
正直あとはそれをサンバでもワルツでも応用してやってみようってことでした。
ここからはシンプルです♪
サンバではシェイプしてボディを絞るなどいいますがそのつけ根を肩辺りに意識するだけです。これはもう各々自分の感覚を掴んで欲しいと思います。
苦しい時が正解です♪なんとなくやってしまう時はエネルギーが使われてない証拠ってことですね。
頑張れ〜(^ ^)
今回は写真頑張ったぜ！
ワルツでは…なんだろ、ステップは置いときます。
大きく進むってことにたいしてもつけ根から開くという解釈で踊ってみると結果的に大きなムーブメントになりますのでこちらも各々意識してみるといいのではないかと思います。
今回はステップについてはそんなに触れられずにすいません！
オーバーターンとナチュラルウィーブはちょっと難しいですがまたの機会にしましょ（^人^）
なんかスローアウェー綺麗でしたね！
さて、そんなわけで今年もみなさん本当にありがとうございました。毎回サークルの後にこれでよかったかなと反省ばかりしている自分ですがみなさんにもっともっとダンスを好きになってもらえるよう自分なりに努力していきますんで来年もまたよろしくお願いしますm(__)m若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞