お疲れ様です!たいらです!

最近寒くなってきましたね!
薄着で出歩いていましたら風邪をひきました(汗)

オシャレは寒さを我慢してすることを聞いた事がありますが、
私の場合は、衣替えを面倒くさがっていたため必然的に薄着で我慢する羽目になっています( ;´Д`)

ルンバ②前後半                   


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ニューヨークする時はしっかり横に向きを変えてニューヨークをしましょう!!


いつも言われていることですが、腕をしっかり伸ばしましょー!!

男性は、アレマーナの時は女性の頭の上でのの時を書くようにするんでしたね!



そして、ウォーク!!!
これはとても重要ですね!!!



しっかり膝を伸ばし足に体重を乗せて、乗せてない足はつま先から出るようにしましょう(^-^)
歩くだけなのに難しいですね~



みんなでルンバウォークをすると迫力があります!!

タンゴ②前後半                   


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
段々とステップが長くなってきました!!
ですが、19期の子たちも段々と慣れてきたので、
難なく踊れていたと思います♪



オープンプロムナードとリバースターンではアウトサイド足を出すんでしたね♪
その際には体をねじりましょう!!


体のねじりが足りないと男性は女性に大外刈りをかけてしまうので、
男性は女性のほうにおへそを向けましょう!

 



以上、レポートでした!!!!!

☆★今後の予定★☆

・12/23(土) 第10回サークルJカップ

・1/27(土)-1/28(日)- 2018年日暮里冬合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>