1/12(金) 渋谷初心者講座ジルバ①，ルンバ０，タンゴ①前半

みなさまこんにちは。みさきです。
今年もよろしくお願いします(^^)/

さてさて先週から渋谷11期がスタートしました！
新しい方もいると思うので簡単に自己紹介します(/・ω・)/

ダンスネーム：みさき（みさきち）
社交ダンス歴：1年
好きな種目：ジャイブ・ワルツ・タンゴ・チャチャ・パソ
ダンス以外の趣味：ピアノ・読書（主にマンガ(´・ω・｀)）
学生時代やってたスポーツ：バドミントン

こんな感じです(^^)よろしくお願いします(^^)

今期もダンスを楽しみましょう♪♪

では今回のレポートです。

最初はジルバでした。
動画とステップはこちら↓

１．	フォーラウェイロック×２（Fallaway Rock）	SSQQ SSQQ
２．	チェンジオブプレイス R to L （Change Of Place R to L）	SSQQ
３．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Place L to R）	SSQQ
４．	ウィンドミル（右回転）×２（Windmill）	SSQQ SSQQ
繰り返す場合	リンク（Link）	SSQQ

前半は先週の復習ステップでした。
上の動画を参考にしてください(^^)/

◎ウインドミル
男性は左足、女性は右足を出します。

移動して足を閉じます。

同じようにもう半周移動します。
　

本日は前回のステップにプラスして「ハンマーロック」を習いました(^^)/

◎ハンマーロック
両手持ちから男性は左手をあげながら左回りをします。
(女性は右回りです)

↑このような形になったらいつものように足を交互にトントン
※この時男性は右手を前に差し出してください。

その後はまた元の位置に戻ります(^_^)/

シルバは以上です！

次はルンバの導入をやりました。
動画とステップはこちら↓

１．	クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)（Closed Basic Movement, noturn）	2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
２．	ニューヨーク ×4 （New York）	2 3 41 2 3 41
３．	最初に戻る

ルンバのリズムカウントは独特です。
2341 2341 …
とカウントします(^_^)/

ちょっと難しいので、本日は導入として
クローズドベーシックムーブメントとニューヨークをやりました。

まず男性は右足に体重をのせた状態になります。
(女性は左足です。)

男性→左足を前に出し体重をのせます。
女性→右足を後ろに出し体重をのせます。

男性→後ろ(右足)に体重をのせます。
女性→前(左足)に体重をのせます。

男性→左足を右足の横に戻して左足に体重をのせます。
女性→右足を左足の横に戻して右足に体重をのせます。

この後は男性・女性で逆の動きをします。

このステップを2回ずつした後はニューヨークです。
。。。すみません、写真を撮り忘れたので動画をご確認ください(T_T)

その後はまた最初のクローズドベーシックムーブメントに戻ります！

また、ルンバの歩き方の特徴として「つま先から歩く」というものがあります。

↑こんな感じです。

↑このようにかかとから出しません。

できる人は実践してみてください(^^)/

本日のルンバは以上です。
独特のリズムに慣れていきましょう！

最後はタンゴです。
動画とステップはこちら↓

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS