お疲れさまです！
GW、久しぶりにだいぶのんびりな日常を送っております、渋谷役員のみやけんです!!
Jカップの種目発表されましたね！
今期の人は初めてのJカップ!!無理せず頑張って下さいね(^^)/
この日の最初の種目はべニーズワルツ➀、②でした。
動画とステップはこちら↓↓↓
| １． | ナチュラルターン×４ （Natural Turn） | 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 |
| １． | リバースターン×４ （Reverse Turn） | 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 |
そうすると、最初の位置を保ちながら踊れます!!(‘ω’)ノ
前進の足が向こう側までいかないと位置がずれてしまします( ﾟДﾟ)！
女性の方は、左腕を後ろの方に引っ張って後ろを見るように回って下さい(‘ω’)ノ
相手の方を見るように回るとうまく回れませんよ!!
リバースターンの時ですが、前進するときは真っすぐ出すようにしましょう!!
斜めにならないように注意です!!
切り替えるステップは全部で4種類あります。
横に進むステップを間に入れることで回転方向が変わります!!覚えておきましょう！( ..)φメモメモ
前進で、右足から出る横移動(リーダーで、ナチュラルターン→リバースターン)
前進で、左足から出る横移動(リーダーでリバースターン→ナチュラルターン)
後退で右足から出る横移動(リーダーでリバースターン→ナチュラルターン)
後退で左足から出る横移動(リーダーでナチュラルターン→リバースターン)
この様にどこからでも切り替えはできます!!
しかし基本、8回目で切り替えると切り良くきれいに切り替えができるそうです!!
後半の種目はサンバ➀復習でした。
動画とステップはこちら↓↓↓
| １． | ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ２． | サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ３． | クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ４． | クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) | 1a2a3a4 |
今回はルンバの復習でした(‘ω’)ノ
ステップの方はだいぶ慣れてきたと思うのでより細かい注意点です!!
ボタフォゴの時ですが、二歩目のつま先は外へ出すようにしてください！
かかとは上げてくださいね!!(‘◇’)ゞ
続いてボルタの時ですが、足を開いてかける時は小さめにかけてください。
下の写真のように大きくかけないように注意です!!(-_-;)
次は、ボタフォゴの時の手の付け方です。
右足が斜めの時は左手を前にして、左手を斜め上にして下さい!!(‘ω’)ノ
逆の場合は左手を前に、右手を斜め上にして下さい!!(‘ω’)ノ
以下、みんなで並んで練習した時の写真です！圧巻でした!!（笑）
以上です!!
////////////////今後の予定////////////////
5/4(金) 渋谷月一飲み会
5/22(火) 池袋月一
6/3(日) Jカップ
6/24(日) 第二回サバゲー企画
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