皆さま、お疲れ様です(*^^*) Jカップ前の練習頑張っていますか?お盆休みはゆっくり楽しめましたか?

今回のレポートは、遊びすぎて夏バテ中のゆかちんが担当します。

 

~ルンバ②~

 


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
※今回は後半のアレマーナから

 

まずは復習からでした。

 

★ホッキースティックのターン★

ホッキースティック(上記ステップ表2)の2341 23でパートナーが回る時

リーダーは、パートナーの頭の反対側をぐるっと!奥まで!回してあげてください。

なるべく近くで回してあげるとやりやすいと思います。

 ⇒  ⇒ 

 

パートナーは右足にちゃんと体重をのせてから、回転すると回れますよ(*’ω’*)

 

★ニューヨークの手の持ち方★



こんな感じで、手のひらは平らにして組んでください。

 

↓↓後半部分↓↓

 

★アレマーナ★

一番最初のステップ(オープンベーシックムーブメント)から、アレマーナにつなげます。

 

4&1



リーダーは左手をあげて、パートナーを誘導してあげてください♫

2



 

3



 

4&1



 

 

~タンゴ②~

 


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
※オープンプロムナードから練習しました

 

②前半の時は、ファイブステップ→クローズドプロムナードでしたので、足を揃えておわっていました。

今回のオープンプロムナードは、足を開いた状態で二人でくるっと回ります。

 

大事なのは、



アウトサイドに足を出すこと!

 

続けるとこんな感じ

S         → Q         → Q        → S

   

 

一人でシャドーも大事なのですが、先輩&同期といっしょに練習するともっと良いと思いますよ٩( ”ω” )و

皆で楽しく踊りましょ~♫

 

===今後の予定===

8/28(火)池袋・月イチ飲み会

8/30(金)渋谷・月イチ飲み会

9/  8(土)Jカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>