皆さまこんにちは!

この度、日暮里土曜の役員になりました日暮里19期のかんりにんです。。。

初レポートで緊張しております笑

でもどんなことを書こうかワクワクもしてます!

まあぼちぼち書いていくので皆さまどうぞ宜しくお願いします(*^▽^*)

最初はこんな感じで、サクサクっと本題のステップのおさらいしていきます!

 

↓ルンバ② 動画&ステップ名↓


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7.  スポットターン to L(発展)(Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ルンバはラテンの中でもゆっくりなテンポで踊るダンスです。

リズムは4拍子で、2拍目からステップを行なって行くので、初心者の方がよくリズムが合わなくなることが多いと思います。

表現は愛を育むように踊るので、余裕ができたら表現にも目を向けて踊っていきましょう!

それでは、ステップのポイントをおさらいしていきましょう!!

まず組み方ですが、手を軽く握って人二人分の距離を取ります。

下記画像のように女性の手を指先だけで掴むのではなく



しっかりと女性の手を握って踊るようにしましょう↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



しっかりと握ることでリードを相手に伝えたり、踊る際に離れすぎたり近づきすぎたりしないでルンバを踊ることができます。

ただステップを覚えてもなんか上手く女性or男性と踊れないなと感じたら、もう一度チェックしてみてください!

 

続いてオープンピップツイストでは、ファンポジションになった際に下記画像のように離れすぎてしまう人が多発していましたね!

女性は4のカウントで出した足を男性の左側へ



男性は2.3.4のカウントで右側へ移動し過ぎずに女性の動きを見ながら移動を小さくすると↓↓



このように綺麗なファンポジションになれます!!(タッキー先生カッコイイ〜(*^▽^*))

実践してみてください!

 

ホッキースティックでは、男性は4のカウントで手をしっかり上げ、女性は↓のように手を上げましょう!



女性はこの後、2のカウントで前進、3のカウントでスパイラルターンを行い、4のカウントで男性と向き合いましょう!

 

いよいよ見せ場のニューヨークです(^○^)

ニューヨークでは腕を下から出して下記画像のように肩が詰まってしまう人が多かったです!



そうではなく、しっかりと耳の横から↓のように構えて



45度上めがけて〜〜〜〜〜〜

男性はこんな感じ(タッキー先生イケメン)



女性はこんな感じ(ひろちゃん良い笑顔)



この時に腕だけで行うのではなく、背中の肩甲骨を引き寄せるイメージでやるとより綺麗なニューヨークになるので、実践してみましょう!

最後にスポットターンになります!!

男性は2のカウントで右足を左側にステップし、ステップした足で左側へ180度回転します!この時に回転の勢いで3のカウントになる前に左足に乗らないように注意しましょう!



次に3のカウントで左足に乗り、左90度回転します!



最後に4のカウントで女性の方へ右足前進となります!



女性も同様に2のカウントで左足を右側へステップし、右側へ180度回転します!この時も男性と同様3のカウント前に右足へ乗らないようにしましょう!

3のカウントで右足へ移動し、男性側へ90度回転します!

4のカウントで↓のように後退しましょう!



ステップは以上ですね!!

タッキー先生もおっしゃっていましたが、初心者の方も経験者の方も足先が内に向いている人がほとんどでした!

ラテン種目は全てにおいて外側に足先を向けるのでしっかりと意識して踊ってみましょう!



ニューヨークの時はこんな感じです!!



 

ようやくワルツに入ります!

↓ワルツ② 動画&ステップ名↓


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
本日から本格的なワルツのステップですね!!

ワルツは、社交ダンスでは代表的な種目でもあり、人気のある種目でもあります!スローワルツとも呼びます!

ワルツは、ゆっくりとした3/4拍子で1拍目にアクセントがある音楽で踊ります。正式なワルツは男女が向かい合いクローズドポジションで踊り、LOD方向に向かって進むダンスです!

 

それではワルツのステップをおさらいしていきましょう!

まず予備歩は、3のカウントで男性左足前進、女性右足後退となります。予備歩で大きく進もうとは思わないようにしてください。

続いてナチュラルスピンターンです!

初心者にとってはかなり難しいステップでしたね!

まず、予備歩から

男性は右足前進、女性は左足後退となりますが、この時に男性が遠慮して女性の足の間に右足前進できていない人が多かったです!

しっかりと右足は下記画像のように女性の足の間に右足を前進しましょう!



2のカウントで

男性左足前進して90度右回転!

女性右足後退して90度右回転(この時男性のリードを感じながら踊るようにしましょう)

3のカウントで

男性右足を左足に引き寄せて揃える!

女性左足を右足に引き寄せて揃えましょう!

次の1のカウントで

男性は左足後退しますが、この時に男性は後退した足の先を少し内側にするようにしましょう!!このような感じです!!



そのまま男性は180度右回転しましょう!!

女性は右足前進で同じく180度右回転とします!

2のカウントで

男性右足を女性の足の間につきましょう!!

この時女性はしっかりと男性の左側に足をつきましょう!!

こんな感じです(*^▽^*)



ついた足で90度右回転すると3のカウントでLODに向かって下記画像のように

男性左足後退、女性右足前進できます!!



これでナチュラルスピンターンは完璧ですね笑

続いてリバースターンになります!

まず1のカウントで

男性右足後退、女性左足前進

この時女性は男性の右足外側に足を出しましょう!こんな感じです(*^▽^*)



2のカウントで

男性左足を左横へ

女性右足を右横へ

3のカウントで

男性左足に右足を引き寄せる

女性右足に左足を引き寄せましょう!

そうするとこんな感じになります!!



次にホイスクになります!!

まず1のカウントで

男性左足前進、女性右足後退します!

2のカウントで

男性右横に右足を出し、女性は左横に左足をだします!

3のカウントで

男性左足を右足にかけ、女性は右足を左足にかけましょう!この時は男女共にp.p.(プロムナードポジション)になります!

プロムナードポジションとは、男性の右側を女性の左側に近づけ、その反対側をⅤの字に開いた位置のことです!そして視線は男性なら左手よりちょっと左側へ、女性なら右手よりちょっと右側へ向けましょう!

今後いろいろな種目でこのポジションが出てくると思うので、覚えておきましょう!

最後にシャッセとナチュラルターンです!

シャッセはカウントが1 2&3となります!

1のカウントで

男性右足前進、女性左足前進

2のカウントで

男性左足を横に出し、女性右足を横に出します!

&のカウントで

男性も女性も両足を揃えてーーー

3のカウントで

男性左足横へ、女性右足横へ出しましょう!!

女性は、2 &の間に顔戻しましょう!見ていると戻し忘れてぐちゃぐちゃになってしまっている人がいたので、必ず戻すことも忘れないようにしましょう!

また最初はここでカウントが崩れやすいので、しっかりとカウントを聞いてステップを踏めるようにしましょう!

ナチュラルターンについては、最初と同じですが一点だけ違う部分があります!

それは最初の一歩目です!!

ナチュラルターンの最初の一歩目は、女性の足の間につくのではなく、女性の足の外側につけましょう!かなり間違えしまうポイントのなのでしっかりと覚えておきましょう!!

こんな感じです(*^▽^*)



ステップのおさらいは以上となります!!

もしステップや社交ダンスについて分からないことや知りたいことがあれば、どんどん質問してください!お待ちしてます(*^▽^*)

あと来週は日暮里土曜初心者講習が始まって、初の月一飲み会となります!

仕事の関係で先週も先々週も行けておらず、まだ顔と名前が一致していないので、来週で全員覚えてやります!!!

なので来週はたくさん飲んでいろいろなことをお話ししましょう!!!

以上!!かんりにんからのレポートでした(*^▽^*)

 

☆☆☆今後の予定☆☆☆

10/28(日) 渋池&日暮里ハロパ

11/3(土) 日暮里(土)月イチ飲み会

11/7(水) 日暮里(水)月イチ飲み会

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>