池袋の役員補佐官のけんたろーです。半年間よろしくお願いします！
数回のレッスン(通称：例会)を出てみて社交ダンスの楽しさが徐々に分かってきたかと思いますが、
これからさらに楽しくなっていくので、乞うご期待ください！！
さて今回のレッスンは３つ、ジルバ①＋ハンマーロック、ルンバ⓪、タンゴ①です。
ジルバ①
前回に引き続きジルバ①に、新ステップが登場です！
１． フォーラウェイロック×２ （Fallaway Rock） SSQQ SSQQ
２． チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Place R to L） SSQQ
３． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Place L to R） SSQQ
４． ウィンドミル（右回転）×２ （Windmill） SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク （Link） SSQQ するところを、今回はハンマーロックにつなげます！
ハンマーロック（Hammer Lock）
男性：女性の右側に左脚前進して左手あげる、左周りで振り向いて、トントン
女性：前進、右周りでトントン
トントンした後は↓こんな感じになります。
ルンバ⓪
本格的にステップを学ぶ前に、ルンバの基本動作について覚えましょう！
・歩く際、つま先を引きづるように脚を動かす！
・片足に重心を乗せて、逆の足は踵を浮かせてつま先立ちで！
・音が4カウントに対して3歩、つまり１カウントお休み！
・出だしのステップは２カウント目から！（１カウント目はお休み）
１． クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)
（Closed Basic Movement, noturn） 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
２． ニューヨーク ×4 （New York） 2 3 41 2 3 41
３． 最初に戻る
ニューヨーク
これを知らなかったら社交ダンスのモグ！ポイントは男性のリードです。
握っていた左手を、女性の手の甲を親指で挟むように持ち替えるところです！
詳細はまたの例会にて！
タンゴ①
前回のステップに「ファイブステップ」というよく使うステップが登場しました！
また社交ダンスはスタンダードとラテンの２種目に分かれますが、スタンダードの中でこのタンゴは、
他のスタンダード種目とホールドが少し異なるので要注意です！
１． ウォーク２歩 （2Walks） SS
２． プログレッシブリンク （Progressive Link） QQ
３． クローズドプロムナード （Closed Promenade） SQQS
１～３をもう一度繰り返す
４． バックコルテ （Back Corte) SQQS
５． ファイブステップ （Five Step） QQQQS
→クローズドプロムナード
タンゴのホールド
男性の右手は肩甲骨の下あたりに置きます。他のスタンダードよりは下になります。
こちらがタンゴVer.
タンゴ以外のホールド
女性の左手の親指は男性の右腕の下に潜り込ませて、他の指はピンとまっすぐに保ちます！
クローズドプロムナード：女性の顔の戻すタイミングについて
PPで前を向いている顔の向きを、３カウント目で左向きに戻しましょう！
ファイブステップ：まずは１・２・３・４・５のカウントで覚えていきましょう
男性：
１：腕を左周りにねじりながら左脚前進
２：右脚後退
３：左脚後退
４：右脚後退
５：腕だけ右に回してP Pになる
女性：
１：左回りで右脚後退
２：左脚前進
３：右脚前進 ※重要：右脚は男性の外側につく！（通称アウトサイド）
４：左脚前進
５：後ろに振り返りP Pになる
よく使うので、フリータイムで先輩を捕まえたり同期同士で練習してみてください！
【今後の予定】
03月03日（日） 第15回 サークルJカップ
04月28日（日）-29日（月）渋池合宿（仮）