おはようございます！池袋役員えみりです^^
昨日は池袋の例会でしたね！例会はだんだん慣れてきましたか？
基礎練が入ってたり、
靴がダンスシューズになっていたり、
日々成長中で、すごくいいですね(*´∇｀*)★
1月最後の例会は、ルンバ①前半とワルツ①！！！
◆ルンバ①前半
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
41 |
| １． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
| ２． | ホッキースティック （Hockey Stick) |
2 3 41 2 3 41 |
| ３． | ニューヨーク ×３ （New York×３） |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L; Development） |
2 3 41 2 3 41 |
| 後半追加 | （１．に戻れます） | |
| ５． | アレマーナ （Alemana） |
2 3 41 2 3 41 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand×３） |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ７． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L; Development） |
2 3 41 2 3 41 |
先生の声と共についつい言っちゃう「1歩、2歩、3歩… 1歩、2歩、3歩…」
ステップは徐々に覚えてきたと思いますが、
特に注目は『スポットターン』！！
男性：左回り
1歩目 右足(小さめ)振り向く→
2歩目 左足(前にのる)→
3歩目 右足(女性の方へ)
女性：右回り
1歩目 左足(小さめ)振り向く→
2歩目 右足(前にのる)→
3歩目 左足(下がる)
少し早い動きなので、意識していきましょう！
◆ワルツ①
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
3 |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
1 2 3 1 2 3 |
| ２． | リバースターンの４～６歩 （Reverse Turn） |
1 2 3 |
| ３． | ホイスク （Whisk） |
1 2 3 |
| ４． | シャッセ from P.P. （Chasses from P.P.） |
1 2& 3 |
| ５． | ナチュラルピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) |
1 2 3 |
前回はワルツ⓪でしたが、今回はワルツ①で初めてのステップでしたね！
ワルツは、1、2、3(よび歩)でスタートします。
特に注目は『スピンターン』！！
男性：
左足を写真の位置に(つま先少し内側)
左足を軸に回って、右足を写真の位置に
右足を軸に回って、左足を写真の位置に(斜め後ろ)
女性：
右足を写真の位置に(男性の足の間に)
右足を軸に回って、左足を写真の位置に
右足を写真の位置に(斜め前)
ペアで組むと…
苦戦した方もいると思いますが、ペアでやってできるようになると嬉しいし、
楽しくなるから先輩や同期と是非練習してみましょう！
あと最近、例会後の30分間で練習してる方々が増えて嬉しいです！！
その30分で習ったステップをその日のうちに覚えちゃいましょっ★
例会以外は、動画を見て復習っ！！
徐々にステップも複雑にはなるけど、できた時の喜びは大きいので、
継続して頑張りましょうねっ(*´∇｀*)
