明日から3月ですねー!!赤坂の桜はだいぶ咲いてきています!



こんばんは、池袋役員のえみりです!

花粉が本格化してきて、くしゃみがなかなか止まりません。

花粉症の方、いい花粉症対策があればぜひ教えて下さい!

 

さて、今週火曜日は【ルンバ①前後半&タンゴ①前後半】でした!

◆ルンバ①◆


0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
 

今日は新しいステップをやりましたね!

動画を見て思い出しましたか?

 

『アレマーナ』と『ハンド トゥ ハンド』です。

 

特にアレマーナはよく出てくるステップだと先生が言っていたので、

復習してしっかりできるようになりましょう!

 

★アレマーナをするためのポイント★

<男性ポイント>

手のひらの向きは…指先が外に向くように



 

これではありません×



 

そして手の高さは…女性の頭より少し高い位置!



 

<女性ポイント>

足の運ぶ位置は…まず左足を右斜め前へ



 

振り向いたら右足を元いたところに



 

左足を右足の横へ



 

動画を見ながらも練習してみましょう!

 

 

◆タンゴ①◆


1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード 
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
5. ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
QQSQQS
 

<タンゴのポイント>

1. スタート時の足の位置

2. 顔の向き

3. 組んだ時の右手の位置

 

男性の右手の位置:他のスタンダードの種目の位置よりも下に右手をホールドします。

 

女性の右手の位置:親指で男性の腕の下に

 

タンゴは他のスタンダードの種目とホールドが異なるので、

今のうちから覚えましょう!

 

いよいよ今週3月3日(日)はJカップです!

いい機会ですので、是非時間がある方は足を運んでみてください。

 

 

**今後の予定**

3月3日(日)      Jカップ

3月15日(金)    渋谷月一飲み会

3月19日(火)    池袋月一飲み会

3月24日(日)    日暮里企画  ダンスタイムパーティー

 

4月28日(日)-29日(月)    渋池合宿

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>