こんにちは～渋谷役員補佐のいっちーです( ｀ー´)ノ
お盆明けの例会でしたね！皆さんお盆休みはどこか遊びに行きましたか？私はお盆休みがなかったので関係なかったのですが、電車が空いていて通勤が快適でした♪お盆休みは秋ごろ取れるので泣いてません♪
さて、例会の復習です。
ルンバ②前後半、タンゴ②前後半でした！
復習の部分と新しいステップが入りましたね。
<ルンバ②前後半>
０．
予備歩 （Preparation Step）
41
１．
オープンヒップツイスト （Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
２．
ホッキースティック （Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
３．
ニューヨーク ×３ （New York）
2 3 41 2 3 41 2 3 41
４．
スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）
2 3 41 2 3 41
後半追加
（１．に戻れます）
５．
アレマーナ （Alemana）
2 3 41 2 3 41
６．
ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand）
2 3 41 2 3 41 2 3 41
７．
スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）
2 3 41 2 3 41
🔷アレマーナのポイント🔷
男性が手を挙げる際、女性の頭の上まで上げます。
手を上げるときはこうじゃなくて、
こう。指先を左に向けましょう。
一度手前に腕を引きます。
女性の頭の向こう側に通して、
右を通して、
下を通して、
横へ持ってきます。
意外と女性をスムーズに回してあげるの難しいですね。私もリーダーとしてやってみましたがなかなか上手に出来ませんでした。リーダーって大変！
その他にもルンバウォークを教わりました。
つま先をしっかり伸ばして、曲げる脚と伸ばす脚を意識しましょう。
ルンバウォークはラテンを踊るうえでとても重要な歩き方なのでしっかり身に着けたいですね！
続いてはタンゴ。
<タンゴ②前後半>
１．
ウォーク２歩 （2Walks）
SS
２．
プログレッシブリンク （Progressive Link）
QQ
３．
クローズドプロムナード （Closed Promenade）
SQQS
１～３をもう一度繰り返す
４．
バックコルテ （Back Corte)
SQQS
５．
ファイブステップ （Five Step）
QQQQS
後半追加
（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．
オープンプロムナード （Open Promenade）
SQQS
７．
リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside）
QQSQQS
🔷ファイブステップのポイント🔷
身体のひねりが重要です。
男性が右足を外に出す際、普通に歩いてしまうとこうなって女性を引っ張ってしまいます。
腕とおへそを相手のほうへちょっと向けましょう。
特に二回目のQQSの時。普通に歩いてしまうと…
↑こうなって女性が大変なことに。
腕とおへそを少し相手に向けるだけで…
スムーズに動くことができます。快適。
向けるのはちょっとで良いですよ！４５度も向けたらやりすぎな感じです。
次回はワルツ②とチャチャチャ②です！頑張っていきましょう！
☆★☆今後の予定☆★☆
9月1日(日) サークルＪカップ
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿