こんにちは(^^)池袋役員補佐のわかこです!みなさま先日のJカップお疲れ様でした!新人さんは応援ありがとうございました!わたしは今回のJカップには出場せず、Jカップ当日はとある動画作成に勤しんでおりました(どんな動画か気になる方はわたしまで♡♡)最後の方だけ応援に伺いまして、やっぱり楽しそうだなぁと思ったので次回は出たいと思っています!!さて、遅くなってしまいましたが8/20のレポートです!

〈ルンバ②〉

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ルンバは後半のアレマーナからでしたね!今回はみなさん覚えるのが早かったので、ルンバウォークのコツもじっくり教わりました!



①ラテンの基礎練でもやっている片足立ちになります

・後ろの足のつま先は伸ばす

・軸足のつま先は外側(ターンアウト)



②後ろ足の膝を曲げてきます

・曲げてくる方の足のこうをしっかり伸ばし、つま先は床から浮かさない

・軸足の膝は軽く後ろに押し込むくらいしっかり伸ばす(ニーバック)



③曲げてきた足を前に伸ばす



④伸ばした足に体重をのせる

・軸足になった方のつま先は外側(ターンアウト)

ポイント思い出しましたか?この歩き方が本当に難しいのですよね(*´-`)頑張って一緒に練習しましょうね!

〈タンゴ②〉



1.ウォーク2歩  SS
2.プログレッシブリンク QQ
3.クローズドプロムナード SQQS

1~3をもう一度繰り返す

4.バックコルテ SQQS
5.ファイブステップ QQQQS
後半追加
(1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)

6.オープンプロムナード SQQS
7.リバースターン レディ アウトサイド
QQSQQS

タンゴではファイブステップが出てきましたね!ファイブステップでも出てくるアウトサイドのときのポイント覚えてますか?



アウトサイドときは腕とお臍を相手の方へ少しだけ向けるようにしましょう!そうしないと…



大外刈りになっちゃうからね٩( ‘ω’ )و



気をつけるんだぞ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

さてさて、恒例(?)のアニメ動画紹介に移りたいと思います!今回はわたしのアニメ好きのきっかけになったセーラームーン♡セーラームーンの醍醐味といば美しい変身シーンです!ダンスに全然関係ないって思ってるでしょ?関係あるんですょそれが!変身中のうさぎちゃんのつま先とか、手先がまぁ綺麗なんです!良いイメージを持つことはダンスでは大切ですからね^_−☆特に女性におススメの動画です!この動画を見て良いイメージを膨らませましょう^ ^



 

☆★☆今後の予定☆★☆

9月17日(火)  池袋月一飲み

9月20日(金)  渋谷月一飲み

9月29日(日) 日曜講座(復習会/サンバ・パソ・スロー)

10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>