こんにちわえみです!!!

皆さん合宿お疲れ様でした( ´•౪•`)♡合宿楽しんで頂けましたでしょうか!詳しくはまたレポートにまとめて書くので、是非見てくださいね!

それでは9月10日(火曜日)例会で習った

サンバとスロー振り返っていきます!

★サンバ★



1.
ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2.
サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3.
クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4.
クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas)
1a2a3a4

☆サンバのポイント☆

・ボタフォゴの時は足元に注意しましょう!

つま先が内側にならないよう外側を意識!(簡単なようで気づいたら内側になってる方が多いです私も含め笑)



これは✕



これは◎

・リズムにあわせて上下動をしよう!

ワンアツースリーエンフォーのリズムにあわせて





しゃがむ、のばすのを意識してみましょう!

 

 

★スロー★



0.
予備歩 (Preparation Step)
Q
1.
フェザーステップ (Feather Step)
SQQ
2.
リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish)
SQQ SQQ
3.
スリーステップ (Three Step)
SQQ
4.
ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3)
SQQ
5.
クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
SQQ SQQ

☆スローのポイント☆

・フェザーステップ→男性は左ひじを少し前。女性も同じく左ひじを少し前


­

・リバースターン→男性は前進したら相手をしっかり跨いで女性の右足を中に入れる

 



・フェザーフィニッシュ→左ひじを少し前。おへそも相手の方へ向けましょう。



ステップ名が色々出てきてこんがらがりますね!覚えづらい。

今後どんどん出てくるステップ名ですが、きちんと頭の中に入れておくと今後の練習がすごく楽になりますよ!

 

✼••┈┈┈┈┈┈今後の予定┈┈┈┈┈┈••✼

11月3日(火)ハロウィンイベント

11月12日(火)池袋月一飲み会

11月15日(金)渋谷月一飲み会若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>