12月7日(土)日暮里初心者講座(クイック②、サンバ②)

こんにちは！
日暮里(土)役員補佐のりほねこです😺

経験者の皆さん、Jカップお疲れ様でした✨✨
先日Jカップの結果と動画が配信されましたね！

私は今回出られなくて皆の結果が気になりまくってたので、テンションぶち上がりです！！！！
しばらくは三度の飯よりJカップの動画鑑賞！みたいな生活になります（変態）

日暮里23期の皆さんは大会見てみてどうだったでしょうか？
私が初めてJカップを見に来た時は、「こんなふうになれるのかな？」っていうドキドキと「早く大会出てみたい！」という希望で胸がいっぱいでした。

その時を考えたらほんと成長したなぁ……（泣）
懐かしくていい思い出ばっかりです。

余談が長くなりましたが、今回もレポートへGO!!!!

●クイックステップ②

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２（Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

今回のクイックステップのポイントは、
○カウント
○上下動
でしたね！

今回のレッスンでは、「スロークイックイッ！」とカウントを声に出しながら踊ってもらいました！
…しかも、

タッキー先生「新人さんだけね！」

経験者は分かっちゃうので、新人さんだけ声に出すという命令が下されました笑

しっかりカウントができている人もいれば、「スロークイックイッ！スロー…ク、あ！スロー！クイッ！あれ？！…………（結果黙って踊る）」みたいな感じになってる人もちらほらいました笑

踊ることに精一杯になるとカウントって割とおざなりになっちゃうんですよね。
自然と頭と身体に染み込んでくるまでは、声に出してカウントするといいですね(*´ｰ`*)ﾉ

カウントとステップをしっかり紐付けることも意識して行っていきましょう！（どっからどこまでが何のステップか分からないって、結構不便です。泣）

次に、上下動（ライズ&ロアー）です！！
ワルツの時は「低い、高い、高い」でしたね！
クイックは、「最初低くて最後が高い」です！

低い所から歩幅「板二枚分」を意識して、前進はヒールから、後退はしっかりかかとをめくる！

また、いかに水をこぼさないように静かに滑らかに上下動できるか、というのも大事でしたね！

一生懸命やろうとして最初はガタガタしたライズ&ロアーをしがちですが、ガタガタは美しくないです！ススス〜と滑らかに踊れるとよいです！😆

（基礎練中！）
立ち姿がスッとして、とても美しくなってきました！✨
踊ってる最中も美しさをキープできるように意識していきましょう〜♪

●サンバ②

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）（Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３＆サイドサンバウォーク（Samba Walks in P.P.×３ & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロスボタフォゴ（CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロスボルタ（CrissCross Voltas)	1a2a3a4