1/21(火)池袋初心者講習タンゴ①、ワルツ０、ルンバ①

こんにちは！今期池袋役員のりさです！半年間宜しくお願いします♪楽しい思い出をいっぱいつくりましょう！！

アイキャッチ画像は、私と一緒に池袋役員をやってくれているえりりん&同期のしほっぷです！！先日の体験プログラムでの写真ですね♪いい笑顔！かわいい！癒し！！！

さてさて、先週の例会の復習です。

タンゴ①前半

ビシッときまるととてもかっこいいタンゴ！

「テストに出るよ～」と言われた大事なポイントもいくつかありましたね！あわせて確認しましょ～♪

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS
後半追加	※今回やったのはここまで（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード（Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターンレディアウトサイド（Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

【ポイント】

①ホールドの手の位置

タンゴの場合、女性は男性の腕の上に手を置くのではなく、親指を男性の腕の下に当て、そのほかの指は揃えて腕の側面へ！！

（タンゴ特有のホールドです。ぼーっとしてしまうと、私もいまだにしばしば間違えます・・・笑）

②５ステップ

新しく「５ステップ」を習いました！一歩目で身体を少しひねり方向転換し、かっこよく進んでパッと振り向きます！！

《テストにでるよ～！その１》プロムナードポジション（ＰＰ）

５ステップの最後に「パッ」っと振り向くところは、男女ともに同じ方向を向きました！これをプロムナードポジションと言います！

《テストにでるよ～！その２》アウトサイド

女性は３歩目の足を、男性の外側に出すことがポイントでした！相手の外側に足を出すことをアウトサイドと言います！

（内側に入れることは「インサイド」でしたね！）

ワルツ０

ワルツは今日が初めてでしたー！まるでデジタル時計の「８」を描くように、ワルツの上下動がある動き方をやってみましたね！

１．	クローズドチェンジ L to R （Closed Change L to R）	1 2 3
２．	ナチュラルターン（1/4回転）（Natural Turn, 1/4turn)	1 2 3　1 2 3
３．	クローズドチェンジ R to L （Closed Change R to L）	1 2 3
４．	リバースターン（1/4回転）（Reverse Turn, 1/4turn）	1 2 3　1 2 3

【ポイント】

①前進するときのステップは、「ヒール」から出る！

スタンダードのステップは、かかとから出るというのがポイントでした！

（女の子はヒールだから、慣れるまで怖いのよね、がんばろ・・・！！）

ワルツだけじゃなく、この日やったタンゴも同様にヒールから出ますよ！

②ステップは「低い～高い～高い！」

ワルツはなめらかな上下動が特徴です！（上手な人のワルツ動画とか見ると、踊りが本当に優雅すぎてウットリしちゃいます♪）

低いときにはしっかりと膝を曲げ、高いときにはつま先立ちになるという動きを、フラフラせずにできるようになるとＧＯＯＤ！

ルンバ①

ルンバも新しいステップを覚えましたね！ステップの数が増えると混乱しますよねぇ。特にルンバは女性の動き方が多様なので、とまどった女の子も多いのではないでしょうか・・・？

ちなみに私もここでかなりアワアワした覚えがあります・・・

大丈夫、ちゃんと出来るようになりますよ！

０．	予備歩（Preparation Step）	41
１．	オープンヒップツイスト（Open Hip Twist)	2 3 41 2 3 41
２．	ホッキースティック（Hockey Stick)	2 3 41 2 3 41
３．	ニューヨーク ×３（New York×３）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
４．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L; Development）	2 3 41 2 3 41
後半追加	（１．に戻れます）※今回やったのはここまで
５．	アレマーナ（Alemana）	2 3 41 2 3 41
６．	ハンドトゥハンド ×３（Hand to Hand×３）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
７．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L; Development）