渋谷(水)初心者クラス　1月の様子

これを書いているの２月末…。現実では、皆さん前半6種目も終わり、後半の種目が始まってますね。
後半種目でてんやわんやしているかもしれませんが、ちょっと気持ちを落ち着けて、１月の様子を振り返ってみたいと思います！（言い訳）

ワルツ

０．	予備歩	3
１．	ナチュラルスピンターン（ナチュラルターン＆スピンターン）	1 2 3　1 2 3	B1
２．	リバースターンの４～６歩	1 2 3	B1
３．	ホイスク	1 2 3	B1
４．	シャッセ from P.P.	1 2& 3	B1
５．	ナチュラルスピンターンの１～３歩	1 2 3	B1

スピンターン。
男性は左足後ろに下げると同時にでクルっと向きを変えます。女性はクルっと回る男性の背後に回り込むように大きく前進しながら右回りをしてください。上手くいくと第一歩目が終わった時、お互いの右足が相手の足の間に入っているようになります。

女の子一歩目は出来るだけ大きく！男性を超えて背後に回りこめるように！
男性一歩目は小さくても構いませんが、２歩目の足は女の子が通過してから体重を乗せるようにしましょう。

ルンバとほぼ同じステップで構成されているチャチャチャ。
ルンバのように“休み”がないので、リズミカルに５歩ずつステップしていってください。

慣れてきたら「フォワードロック（バックロック）」の形も気にしてみてください

例えば、カウント４で右足を前進、カウント＆で左足の右足の後ろへ、カウント１で右足を少し横へ前進。
カウント＆では前の足の“膝裏”と、引き寄せた後ろの足の“膝”が合うくらい近づけます。離れ過ぎちゃうと前後に揺れるような動きになってしまいますので注意してみましょう。

膝も注意！１歩目の前足の膝の伸ばしが不十分で、前に沈んでいくような子が多かったでしょうか？またはずっと膝が伸びててつんのめってるような動きになっている子も。
こんな説明良いのかわかりませんが、４＆１は「伸ばす・ちょい曲げ・伸ばす！」

1月はJトライアルがありましたね、見学・出演された皆様お疲れ様でした！