メロンパン・・・それは毎日私を誘惑する悪魔の食べ物・・・・ (#)

メロンパン・・・一個約400cal (#)

メロンパン・・・恐ろしい子 ・・・!!(姫川亜弓風)

 

こんばんは、レポ二回目にしてもうネタに困ってるあっきんです。

みねぽよがマイブームについて熱く(?)語っていたので、

もう私もそのネタでもういいや的な心情ですヽ(´ー`)ノ

最近のマイブーム、メロンパン

筋肉筋肉うるさい この私がですよ、くろちゃんが聞いたら吃驚仰天、

メロンパン筋肉なくらい大きな波が来てまして、ほんまに危険です(体脂肪的に)。

職場から帰宅途中にあるパン屋のメロンパンにハマってしまい、

毎日店の前を通る度に欲望と戦ってますが、フルボッコです。

お蔭で先月割れかけた腹筋様が消えてしまわれました。 ┐(´(エ)`)┌クマッタネ・・・・・・

深夜に無言でこのテンション、誰か今すぐツッコんでくれよ、と思いながら書いています。

ちょっと最近壊れ気味です( ´_ゝ`)私の腹筋なんてほんとどうでもいいですよね、すいませんすいません。

やっはろー☆は脂肪的害が無くていいぽよですよね。私は今日も食べちゃいました( ´)Д(`)むしゃむしゃ。

そして途中からダンスのレポートすっかり忘れてました。すいませんすいません。

 

12期が始まって2週目に突入しました!

この日初めて来た方も数名いらっしゃいましたが、皆さんちゃんとついてこれてましたね!!

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ジルバ②



1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ

2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ

3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ

4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ

5. クレイドル×3 (Cradle) SSQQ SSQQ SSQQ

6. ライトターン (Right Turn) SSQQ

7. レフトターン (Left Turn) SSQQ

8. アメリカンスピン (American Spin) SSQQ

9. リンク (Link) SSQQ

 

ラテンホールド、教わりました!

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こんな風に前に習えに近い感じで肘を立てて組みます。

ジルバのコツは、とんとんを崩さないことです!先生がとんとん言ってましたが、Qカウントの時の事です。

リーダー   S(左) S(右) Q(とん(左)) Q(とん(右))

パートナー  S(右) S(左) Q(とん(右)) Q(とん(左))

基本はこの繰り返しなんですよね。回ったり入れ替わったり、色々動きますが、足元の基本はこれです。

( ゚ε゚;)ムムッ!今回は②とはちょっと違うことしてましたね! 覚えてますか皆さん?!私はいつでもうろ覚えとです・・・・( ´_ゝ`)

ウィンドミルの後に(でしたよね?汗)、ハンマーロックというステップが入りました!

リーダーは左手を上げながら、パートナーの右脇に向かって一歩(S)、パートナーは右を向きながら一歩(S)、

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パートナーの方に振り向いて一歩(S)、パートナーは更に右を向いてリーダーの方に向いて一歩(S)、

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そしてお互い後ろにトントン(QQ)です。

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その後リーダーは右手を放しながらパートナーを左に一回転半させます。女性は回る時に1234と一歩一歩踏みしめる様に回りましょう!

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ブルースは動画が・・・ないやないか!皆さんで先生をつついといて下さい。

そんでもって、スタンダードのホールドについて説明がありました! こんな感じです!

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説明手抜きですね!しかし、百聞は一見にしかずです(;´∀`) 写真をよく見てね!この時、リーダーとパートナーは中央の写真の様に半身ずれます。その状態で歩くとお互いの足の間に足を出せるので、ぶつかりません。

タンゴ①



1. ウォーク2歩 (Walks) SS

2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ

3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS

4. ウォーク2歩 (Walks) SS

5. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ

6. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS

7. バックコルテ (Back Corte) SQQS

8. ファイブステップ (Five Step) QQQQS

9. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS

10. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

 

タンゴホールドについても説明がありました! 他の種目と違って、タンゴのホールドだけはちょっと特殊です。

タンゴホールドでは、リーダーの右手は写真左の様に肩甲骨よりもう少し下の方。

そして、パートナーの左手はリーダーの腕の下に!写真右のはるにゃんの左手を見てねノ

IMG_1061 IMG_1043☆タンゴホールド

今回の注意点は、クローズドプロムナードでした!

パートナーは前のプログレッシブリンクで右を向いた顔を、SQQSの二つ目のQカウントで素早く左に戻します。

ちなみにリーダーは振り向かないで下さいね。時々顔振り向いちゃう人がいますが、パートナーだけなので

つられないように我慢してね\(^o^)

 

それにしても11期の皆さんが12期の子に教える姿を見ていると成長したなぁとしみじみ思う訳ですが、

12期の皆さんも半年後にはあんな風になれるので、一緒に楽しみながら頑張りましょうね(∩´∀`)∩

 

最後に5週目イベントの告知です!

4月30日の第5水曜日イベントは、【みねまる企画☆ブレイクダンス(?)講習会】(仮)です!

みねまる会長がムーンウォークを習いたいそうなので、プロの講師をお招きしてやっちゃいます!

参加費一人1000円の予定です。ぜひぜひ皆様ご参加下さい(^J^)

 

サークルJ☆今後の予定

4月30日(水) 第5水曜日イベント みねまる企画☆ブレイクダンス(?)講習会

5月6日(火・祝) 第一回オープンサークル10ダンス選手権

6月29日(日)第11回ヤングサークル10ダンス選手権

7月26(土)~27日(日) 夏合宿

9月28日(日) 第15回CDC教育カップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>