10/7 日暮里中級スローフォックストロット＆サンバ

さて、なんか久しぶりな中級な感じがします。

実質2週お休み状態でしたからね＞＜

14期がチャレンジしてくれるかなあ、、と思いましたが、残念ながら。

頑張れ14期！　前の期の子達も、ひいひい言いながらですが、新たなチャレンジをしてきていますよ～

水曜日の内容、進度に関しても少し調整を考えています。

チャレンジがダンスを成長させ、人を成長させてくれる、そう信じて、新たな世界へ進みましょう。

（こんなん、めっちゃびびります。あ、近所のラブホです。決して私がいったとことかじゃありませんので＞＜）

●スロー①②

スローフォックストロットの復習からです。

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ（Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ（Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩（Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	クローズドインピタスアンドフェザーフィニッシュ（Closed Impetus and Feather finish）	SQQ SQQ

[youtube]https://www.youtube.com/watch?t=1&v=h4LfkNTCJjM[/youtube]

お～、この動画もいつの間にか10万再生にとどきそうですねえ。

動画もいろいろ直したいのですが、いかんせん時間が・・すいません<m(_ _)m>
さて、ポイントとしては、CBMのお話です。

コントラリーボディムーブメントの略ですね。

何かといいますと、要するに上半身の絞りです。

CBMPという言葉もありますが、こちらは下半身の絞りだと思ってもらえればOKです。

さらに、もうひとつサイドリードという言葉もあります。

これは、同じ側の手（肩）と足が出ている状態です。

ナンバ歩きみたいな状態ですかね。

スローフォックストロットは、これらをちゃんと使い分ける必要があります。

最初のフェザーステップでは、（男性）

と、こんな感じになります。

微妙に教科書とは違いますが、まあこんな感じの方が実態と合っていると思います。

難しいですねえ、、たった4歩進むだけなんですが。

でもこの4歩を理解できるとスローフォックストロットへの理解がかなり上がると思います！！

そして相変わらず、男性が下手っぴな、ナチュラルターン。

とにかくワルツのナチュラルターンをしようとする人が多いです。

それでは、女性がヒールターンできませんよ！！

何度も言います、スローのナチュラルターンは、ワルツのナチュラルターンとは別物です。

ヒールターンさせてあげるには、男性はどのように動けばいいのかよく考えてください。

さて、すいません。

ステップの掲載が間に合っていません。

このようなステップにチャレンジしました。

なんか、バリエーションぽいですね＾＾

最後の、キックする辺りが難しいですね。

でも、ほとんどソロで踊りますから、相手の事は考えなくても大丈夫なステップです。

来週はもう少し掘り下げてみましょう。特にクルザードウォークとロックを上手に踊りたいところです。

動画は、とり忘れました。ちょっと待ってくださいね、今日何とかします(>_<)

ちなみに日暮里は15期が始まりました！

初回には新しい子たちが約30名！！

なかなか元気のある子たちのようですね。