皆様ご機嫌麗しゅう
新人会で友達ができたでしょうか？これから先も一緒にダンスをしていく同期をぜひ大切にしてください(^^)/
我々渋谷13期・池袋8期も他の期に負けないくらいとても仲がいいですよ！
今日めでたく四捨五入でアラサーの仲間入りを果たしました\(^O^)/
みさきちを口説こうとするも失敗してバレンタインデーにチョコを貰うことができなかったしょーぐんです！
まあ、受付をしながら「バレンタインデー・キッス」を流して女子にチョコを貰おうと猛アピールするものの失敗し、お野菜、王子にもチョコを貰おうと実績作りに必死な補佐の○○ーじにはとても敵いませんが(^^;
（そもそもいまどきおニャン子クラブは古いっすよ、○○ーじお兄さん(^^)）
誤解があると困るので今一度。我々渋谷13期・池袋8期はとても仲がいいですよ！とても！！
それでは、今週はチャチャチャ①前半、クイックステップ①でしたね。さっそく復習していきましょう！
【1時間目︰チャチャチャ】
ここで突然ですが、皆さんに問題！
「チャチャチャはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか？」
答えは最下部をチェック↓↓↓
今日のワンポイント：ロックは深めに、後ろの足のかかとは上げましょう！
| 0． | 予備歩 （Preparation Step） |
4&1 |
| 1． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist） |
2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 2． | ホッキースティック （Hockey Stick） |
2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 3． | ニューヨーク ×３ （New York×3) |
2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 後半 追加部分↓※今回はここまで！ | ||
| 3． | ニューヨーク ×2 （New York×2)※3のニューヨークを2回に変更 |
2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 4． | スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks×2) |
2&3 4&1 |
| 5． | ニューヨーク （New York） |
2 3 4& 1 |
| 後半 追加部分↑ | ||
| 7． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L; Development） |
2 3 4& 1 |
ノリノリのチャチャチャの時間がやってまいりました！
ホッキースティック、ニューヨークの時は歯医者で痛みに我慢しきれなくなった時くらい素早く手を上げましょう！
今日のポイントはロックです
①2歩目を深めにかけましょう
②後ろの足はかかとを上げてかけましょう
★前進ロック
１歩目チャ：右足前進
２歩目チャ：左足のカカトを上げて、右足の後ろに深くかける！
★後退ロック
１歩目チャ：左足後退して、カカトは上げたまま！
２歩目チャ：右足を左足の前に深くかける。左足のカカトはまだ上げたまま！
ラテンの基本的な立ち方＆歩き方も学びました
※つま先は両方外向き
①膝を曲げてきて(体重乗せている方の脚は伸ばしておきます、むしろ後ろに押し込みます。『ニーバック』と言います)
②前に抜いて
③前に抜いた足を伸ばしてその足に立つ
の繰り返しです
【2時間目︰クイックステップ】
ここで第二問！
「クイックステップはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか？」
答えは最下部をチェック↓↓↓
今日のワンポイント：ピボットでしっかり回転しましょう！
●クイックステップ①（Quick Step①）のステップ動画
| No | ステップ名 | カウント |
| 0 | 予備歩 （Preparation Step） |
Q |
| 1 | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
ＳＱＱ ＳＳＳ |
| 2 | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） |
ＳＱＱＳ |
| 3 | フォワードロック×２ （Forward Lock） |
ＳＱＱＳ ＳＱＱＳ |
| 4 | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) |
ＳＱＱ |
軽やかに駆けまわる馬のような印象のあるクイックステップのお時間です
まず、常に良い姿勢を心がけましょう！
今日のポイントはスピンターンです
この回転をピボットと言います。ピボットとは、一本の足を軸としてクルっと回るような動作のことを指します
その時、
男性側の大事なポイントは「腕を強くくるっと回すこと」
女性側の大事なポイントは「お尻が相手の反対側までくるっと回ること」
イメージとしては「尻尾をくるんと振る感じ」なんだそうです！
■■■問題の答え■■■
①ルンバ
⇒オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨークは同じですね！
ルンバもチャチャチャもキューバ生まれのラテンリズムのダンスです！
②ワルツ
⇒ナチュラルターン、スピンターンは同じですね！
ただ、クイックステップのルーツはフォックストロットで、同じくフォックストロットから生まれた種目にはスローフォックストロットがあります。
スローフォックストロットは来月にやる予定の種目です。楽しみにしておいてくださいね！
ステップ名やリズムを口ずさみながら踊ると、覚えが早くなりますよ。ぜひお試しあれ！
■■■今後の予定■■■
◆2/23(日) 日曜講習（ワルツ①、クイック①、チャチャチャ①）
◆3/8(日) サークルJカップ
◆3/22(日) ダンスホールツアー
◆3/29(日) 日曜講習（サンバ①・パソ①・スロー①）
◆4/19(日) 日曜講習（ヴェニーズ①②・スロー①・ジャイブ①）
◆4/25(土)~4/26(日) 渋池合宿（@大網 タイヨウスポーツセンター）若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞
