こんばんは＼(^▽^)／尚子です
今週も教室がいっぱいでした。
クイックステップを2組に分けて踊っちゃうという状況でした♪
さて、レッスンの中身に入っていきます。
先週に引き続きチャチャチヤからスタートしました。
| 0． | 予備歩 （Preparation Step） | 4&1 |
| 1． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 2． | ホッキースティック （Hockey Stick） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 3． | ニューヨーク ×３ （New York) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 後半 追加部分↓ | ||
| 4． | アンダーアームターン to L （Spot Turns to L） | 2 3 4& 1 |
| 5． | スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks) | 2&3 4&1 |
| 6． | ニューヨーク （New York） | 2 3 4& 1 |
| 後半 追加部分↑ | ||
| 7． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） | 2 3 4& 1 |
狭いフロアーの中、みんなガンガンおどってましたね！
男性へのリードのアドバイスとして、ファンからホッキ―スティックに入る時、
女性を手前ではなく、進行方向の少し先で回してあげると良いですね。
女性の天使の輪をくるっと
これダメな例
続いて、クイックステップです。
タンゴ、ワルツに続き、3種目目のスタンダード種目ですね。
テンポの速い4拍子を軽快に踊ります。
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
| ２． | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） | SQQS |
| ３． | フォワードロック×２ （Forward Lock） | SQQS SQQS |
| ４． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) |
ステップの中で、相手の外側に足を出す時と、内側に足を出す時があります。
このあたりがうまくいかないと、スムーズに踊れないので意識してみてください。
スタンダード、(ラテンもそうですが)は、姿勢が大事です。
背筋を伸ばして、ホールドをしっかり作って、踊ってる途中もホールドが崩れないようにがんばりましょう！
サークル後は、月一飲み会でした。
飲み会は、先生や先輩にダンスのことを聞くチャンスなので、普段聞けないこととか
疑問に思ってることを遠慮なくぶつけてみてください。３月には合宿もあります！皆でダンス楽しみましょう～
☆★☆今後の予定☆★☆
3/6 (日) Jカップ
3/２０．２１(日.祝月)渋谷合宿！！！！