近所の桜がチラホラ咲いてきました。
春がきましたね。
農園の作業をしなくてはいけないのですが、全然進んでいません。
今年は何を作りましょうかねえ
（お揃いだと、後ろから見ると間違えます＞＜）
●ルンバ
本日から新しい種目、ルンバの基礎と、ルンバ④です。
ルンバベーシックの注意点は
- オープンヒップツイストの角度
- 女性ホッキースティックの角度
でしたね。
特にオープンヒップツイストは、
気をつけてください。
そして、ルンバウォークのヒップの使い方について説明しました。
＆カウントで、ヒップはをつかうのでしたね。
どのように使うのかというと、8の字です。しかもこの動きが、
ゆっくりのはずのルンバが、
この動きができたら、一人前ですね。
●ワルツ⑥
ワルツの⑥を習いました。
この辺になると、バリエーションがまざってきます。
| 0. | 予備歩（Preparation Step） | 3 |
| 1. | ウィング | 123 |
| 2. | プログレッシブシャッセtoR | 12&3 |
| 3. | アウトサイドチェンジ | 123 |
| 4. | オーバースウェイ | 123 123 |
| 5. | ダブルロンデ & スリップピボット | 1 23 |
| 6. | オープンテレマーク | 123 |
| 7. | シャッセfromP.P. | 123 |
| 8. | ナチュラルターン | 123 |
https://www.youtube.com/watch?v=jL3g-FgESK4
まずは、ウィング。
女性がウィングポジションという、
男性の左ワキへ女性がステップします。変わってますね。
そして、今回の目玉の、オーバースウェイからの、ダブルロンデ。
これはやはり中々難易度が高いですね。
ロンデの注意点は、腕と足を反対に動かすことです。
特に女性は、足が回る方向に腕を回してしまい、バランスを崩すことが多いですね。
気を付けてください。
そして最大の難易度が、スリップピボットからのテレマークです。
スリップピボットのやり方は、もう何度も説明してきていますが、初めての方も多かったので、再度復習です。
足の着く場所、上半身・頭の使い方、要するにピボットとはどういう動作なのかをよく覚えてください。
そしてテレマークです。
これはヒールターンをさせなくてはいけないのですが、なかなか難しいですね。
そこで今回は、この特に難しい1歩目を分解して話をしてみました。
男性前進の動き（女性後退） ＋ 回転運動 ＋ ロアー＆ライズ
に分解することができます。
多くの人がこの前進を忘れてしまい、回ることだけを考えてしまってうまくいかないのですね。
スムーズな前進動作（後退動作）を心がけましょう。
●その他
ネタはたくさんあるのだけども、執筆時間が足りません・・・
もう少々お待ちくださいな。
日暮里の15期ももうすぐ終わりですね。早いものです。
頑張りましょう＾＾
ではまた来週～
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